Peștele ieftin, dat exemplu de nutriționistul Mihaela Bilic: Cea mai mare cantitate de acizi grași esențiali
Mihaela Bilic este o promotoare consecventă a consumului de pește. De curând, medical nutritionist a spus și care sunt produsele accesibile, cu un conținut nutrițional impresionant. Deși suntem tentați să credem că peștele cel mai scump și mai aspectuos este și cel mai calitativ nutrițional, ei bine, Mihaela Bilic spune că aceste criterii nu reflect întotdeauna realitatea. „Peștele mai puțin nobil e mai bogat în nutrienți”, a scris medicul într-o postare pe Facebook. Un prim exemplu oferit de dr. Mihaela Bilic este somonul. Și se pare că nu fileurile, care fac deliciul cumpărătorilor în rafturile supermarketurilor, sunt cele mai sănătoase, ci produsele alimentare care conțin ingrediente secundare, precum capete, burți sau înotătoare. Potrivit unui studiu finlandez, adus în discuție de dr. Bilic, acestea conțin niveluri mult mai ridicate de nutrienți esențiali, precum calciu, colagen, fier și acizi grași omega-3: „Conform analizei, produsele din pește preparate cu ingrediente secundare pot conține de până la 20 ori mai mult calciu, de 5 ori mai mult colagen marin, de 2 ori mai mult fier și de 10 ori mai mult zinc la 100g, comparativ cu produsele din file. Studiul a constatat, de asemenea, niveluri ridicate de vitamina D și acizi grași omega-3 în aceste bucăți secundare. Concentrațiile mai mari de nutrienți se datorează prezenței crescute a oaselor și cartilajului în materiile prime, care îmbunătățesc conținutul de calciu și vitamina D”, a precizat medicul. De asemenea, o valoare nutrițională deosebită este dată de conținutul de fier, un mineral foarte important pentru sănătatea femeilor: „Segmentele secundare de somon conțin dublul cantității de fier față de fileuri, prin urmare produsele obținute din astfel de ingrediente ar ajuta la corectarea deficitului de fier și ar îmbunătăți și eficiența procesării peștelui”, a adăugat specialista. Produse mai ieftine decât somonul, însă cu valoare nutritivă ridicată, sunt conservele de sardine în sos tomat. Dr. Mihaela Bilic le recomandă pentru aportul bogat de omega-3, calciu și fier: „Sardina este un pește care se hrănește direct cu alge, deci concentrează în carnea ei cea mai mare cantitate de acizi grași esențiali omega 3”, a notat dr. Bilic. Mai mult, sardinele nu prezintă risc semnificativ de contaminare cu mercur, iar variantele în sos tomat au mai puține calorii decât cele în ulei: „Pentru sardine nu există acvacultură, este un pește sălbatic prin definiție și nici risc de contaminare cu mercur nu are. De ce conservă de sardine? Pentru că este fiartă bine și peștele se poate consuma cu tot cu oase, de unde aportul mare de calciu și fier. Iar varianta în sos tomat are calorii mai puține decât cea în ulei și o aciditate crescută, care potențează absorția fierului”, a completat medicul. Autorul recomandă: Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune care este ALIMENTUL esențial pentru o cură de slăbire eficientă: „Deblochează metabolismul”
Cartea gigantică de piatră / Catedrala Notre-Dame e mai vie ca niciodată la un an de la redeschidere
Anul trecut, pe 7 decembrie, catedrala Notre-Dame din Paris se redeschidea, după cinci ani de lucrări de renovare și restaurare ce au urmat incendiului uriaș din 15 aprilie 2019. De atunci, peste 11 milioane de vizitatori i-au trecut pragul, chiar mai mulți decât înainte de incendiu. Imensul șantier deschis după incendiu a coagulat donații nu doar de la întreaga Franță, ci din lumea întreagă. 843 de milioane de euro s-au strâns relativ repede, iar lucrările au putut începe. Acum, catedrala, construită între 1163 și 1345, e mai frumoasă ca oricând. Stilul ei gotic străpunge cerul Parisului, propunând umanității întregi un pariu îndrăzneț, pe care nu are cum să-l piardă – pariul pe Fecioara Maria, căreia îi este dedicată. Mai mult decât un obiectiv turistic Acest monument care transcende timpul a fost locul unor evenimente istorice extrem de importante: încoronarea lui Napoleon (1804), beatificări, funeralii de stat, ceremonii naționale. Însă singura problemă cu această catedrală sunt cozile foarte lungi ale vizitatorilor, care au acces gratuit, în ciuda unei taxe de intrare de 5 euro pe care, la un moment dat, Rachira Dati, o ceruse, spre exasperarea totală a clerului, care a respins-o vehement. Au fost celebrate 1600 de slujbe în acest an și s-a observat, de asemenea, o creștere însemnată a pelerinajelor – peste 650 – dintre care o treime din afara Franței. Responsabilii catedralei sunt încântați și doresc să mențină această componentă spirituală și culturală. Mai e nevoie de 140 de milioane de euro În ce privește coroana de spini a Mântuitorului, adusă în 1239 de regele Ludovic al IX-lea, și care, înainte de incendiu, era expusă în mod obișnuit doar în prima vineri a fiecărei luni, acum aceasta e expusă în fiecare vineri, între 15.00 și 18.30. Vitraliile realizate de artista Claire Tabouret vor fi instalate la sfârșitul lui 2026. Ele vor înlocui șase dintre cele șapte ferestre de pe laterala sudică. Mai e nevoie de 140 de milioane de euro pentru a finaliza restaurarea catedralei, care, oricum, nu era într-o stare bună nici înaintea incendiului, după cum specifică „Rebâtir Notre-Dame de Paris”, instituția publică responsabilă de restaurare, care a lansat un apel nou la donații.
Accident rutier în Valea Lupului! O persoană este rănită
Pompierii militari din cadrul Inspectoratului pentru Situații de Urgență „Mihail Sturdza” al Județului Iași au intervenit la un accident rutier produs în localitatea Valea Lupului, în zona Climaterm. În eveniment au fost implicate două autoturisme, iar echipajele operative au găsit o persoană conștientă, încarcerată. Echipajele au ajuns rapid la locul intervenției, au stabilizat zona și au început procedurile de descarcerare. Victima a fost extrasă în siguranță, era conștientă și cooperantă, fiind preluată ulterior de echipajul medical TIM SMURD pentru acordarea îngrijirilor de specialitate și transportul la o unitate medicală. Nu se cunoaște cauza producerii accidentului. Recomandări pentru prevenirea accidentelor rutiere Pentru creșterea gradului de siguranță în trafic, reamintim câteva măsuri esențiale: – adaptați viteza la condițiile de drum și trafic; – păstrați distanța de siguranță între vehicule; – evitați utilizarea telefonului mobil sau a altor dispozitive care vă pot distrage atenția la volan; – nu conduceți sub influența alcoolului sau a substanțelor psihoactive; – respectați regulile de circulație și indicațiile polițiștilor rutieri; – verificati periodic starea tehnică a autovehiculului; – utilizați centura de siguranță și sistemele de retenție pentru copii. Pentru o mai bună informare și pregătire în fața situațiilor de urgență, recomandăm accesarea platformei educative www.fiipregatit.ro și a aplicației DSU – „Fii informat, fii pregătit!”. În orice situație de urgență, apelați numărul unic 112, oferind dispecerilor informații clare despre locul și natura evenimentului. Donație lunară Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate Donație singulară Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate
Casa Poporului, fabrica de legi a României, moare răpusă de legile fizicii. Clădirea emblematică a Capitalei se năruie bucată cu bucată
A doua cea mai mare clădire administrativă din lume se prăbuşeşte lent și sigur, pe zi ce trece, sub ochii angajaţilor şi ai sutelor de mii de vizitatori care-i trec pragul anual. Iarba crescută prin crăpăturile zidurilor, rugina şi chiar găurile din tavanele înalte ornamentate cu stucaturi aurii şi decorate cu candelabre impresionante sunt imaginea vie a măririi şi decăderii unei epoci. Doar Pentagonul din SUA depăşeşte Palatul Parlamentului României, ca anvergură. Clădirea Casei Poporului, aşa cum a fost denumită iniţial de fostul dictator Nicolae Ceauşescu, cel care a şi comandat ridicarea acestei construcţii, are o suprafaţă totală de aproximativ 365.000 de metri pătraţi. Este posibil ca Pentagonul să nu treacă prin aceeaşi situaţie ca sora ei din România, dacă luăm în calcul că orice investiţie anunţată n-a avut darul să-i redea măreţia pe care trebuia s-o aibă atunci când a fost proiectată. Să înconjori clădirea Parlamentului este o treabă anevoioasă că trebuie să mergi, aşa cum se spune în basme, zi de vară până-n seară. Sunt mai multe intrări, destinate atât deputaţilor cât şi senatorilor, iar clădirea este un labirint în adevăratul sens al cuvântului. Interioarele impunătoare, pe pereţii cărora odihnesc ţesături scumpe, tablouri şi candelabre impresionează prin dimensiuni. Dincolo de toată această imagine poleită, structura se degradează de la an la an. Apa de la ploaie şi-a săpat drum în interiorul clădirii și a format crevase printre elementele decorative din tavan. Când se rup norii, angajaţii de la Senat stau cu găleţi şi ligheane ca să strângă apa care se prelinge prin tavanul spart. Clădirea are aerul unui castel care aparţine unor nobili scăpătaţi care se cos într-o parte şi se rup în alta. Zidurile de la exterior, dinspre Camera Deputaţilor, sunt pline de bălării ieşite prin pereţii sparţi, decojiţi sau prin balustradele de la balcoanele sparte. Apa care se scurge pe pereţi le-a înverzit şi le-a corodat, iar acum a căpătat un aer de clădire părăsită. Doar parcarea plină şi acel continuu du-te-vino permanent dovedesc contrariul. Aceeaşi senzaţie este lăsată şi de intrările pe care vizitatorii nu au acces şi care sunt securizate cu nişte lanţuri ruginite. Porţile vechi şi grele din fier păzesc o ruină în care bălăriile fac casă bună cu abandonul. Deputaţii şi senatorii trec zilnic pe lângă ele şi pare că s-au obişnuit cu ideea că muncesc într-o clădire, pe care o numesc în limbaj colocvial „fabrica de legi”, în folosul căreia mai dau roade doar legile fizicii. Munca a 700 de arhitecţi şi 100.000 de muncitori riscă să se dărâme sub ochii aleşilor Impunătoarea clădire domină Bucureştiul şi este vizibil din numeroase puncte ale oraşului. Potrivit informaţiilor date publicităţii din cartea tehnică, are o greutate estimată la peste 4 milioane de tone, graţie materialelor folosite (beton, marmură, oţel şi cristal), aspect care face să fie considerată drept cea mai grea clădire din lume. De asemenea, este şi una dintre cele mai scumpe clădiri administrative construite vreodată, cu un cost estimat la peste 3 miliarde de euro. la realizarea ei au contribuit 700 de arhitecţi şi 100.000 de muncitori(chiar şi soldaţi), coordonaţi de Anca Petrescu, o tânără arhitectă de doar 28 de ani la acea vreme, care au lucrat zi şi noapte, timp de 5 ani. Materialele provin exclusiv din România, iar aici vorbim de 1 milion de metri cubi de marmură adusă din carierele din Transilvania, 3.500 de tone de cristal pentru candelabrele impresionante, 200.000 de metri pătraţi de covoare ţesute manual, 900.000 de metri cubi de lemn din stejar, cireş şi nuc şi 2.800 de candelabre din cristal, cel mai mare având peste 7 tone. De asemenea, clădirea are peste 1.100 de camere, dispuse pe 12 etaje la suprafaţă şi 8 etaje subterane (unele nefinalizate). Acestea includ săli de conferinţe, birouri, galerii impresionante şi chiar apartamente luxoase. Palatul Parlamentului din București măsoară 270 m pe 240 m, 86 m înălțime și 92 m sub pământ. World Records Academy a catalogat-o drept a doua cea mai mare clădire administrativă pentru uz civil ca suprafață din lume, si cea mai scumpă clădire administrativă din lume și cea mai grea clădire din lume. După cutremurul din 4 martie 1977, Nicolae Ceaușescu a căutat un amplasament pentru a dezvolta un program foarte mare de investiții. S-a preluat o idee a regelui Carol al II-lea din 1935, în al cărei proiect era prevăzută construirea Camerei Deputaților pe Dealul Arsenalului. Proiect fusese conceput de cei mai mari arhitecți ai vremii. În 1938 s-a anunțat începerea demolărilor în vederea deschiderii acestui ax. A venit al Doilea Război Mondial și lucrurile au rămas doar pe hârtie până în 1983, când a început construirea Palatului Parlamentului, ceremonia oficială a așezării pietrei fundamentale având loc la data de 25 iunie 1984. RECOMANDAREA AUTORULUI: România, țara supravegherii pe motiv de „siguranță națională”. Capii Parchetului General și Curții Supreme de Justiție au menținut industria mandatelor pe vremea lui Klaus Iohannis, Ilie Bolojan și Nicușor Dan. Câți români au fost urmăriți în timpul alegerilor prezidențiale din 2024 și 2025 „Autostrada suferinței”, în grija CNSAS. 25 de ani de dezvăluiri şi 200 de kilometri de dosare cu torturile Securităţii
Căsătorie forțată în familia Cioabă? / O minoră a adus pe lume un copil după o logodnă controversată / Fratele regelui Cioabă, cercetat penal
Fratele lui Dorin Cioabă (regele internațional al romilor) – Daniel Cioabă – este cercetat penal după ce și-ar fi logodit fiul de 16 ani cu o fată de 14 ani, relatează turnulsfatului.ro. Procurorii urmează să stabilească acum dacă părinții celor doi au comis infracțiunea de determinare sau înlesnire a întreținerii de acte sexuale între minori. Daniel Cioabă spune că adolescenții s-au cunoscut pe internet și s-au îndrăgostit. Fata, originară din Drăgășani, trăiește mai mult în Anglia. Cei doi s-au logodit anul trecut, în cadrul unei ceremonii fastuoase și chiar ei insistă că au cerut ca relația lor să fie oficializată. „O relație de prietenie” „Această logodnă ține acel băiat sau acea fată, îi ține blocați ca să nu cumva să vină altcineva să intre și să facă un fel de logodnă. Iar ei pe perioada cât această logodnă, ei trăiesc o viață normală, de prietenie”, a spus Daniel Cioabă. După logodnă, fata ar fi plecat înapoi în Anglia, iar întâlnirile dintre cei doi ar fi fost doar ocazionale, însă, după o vreme, fata a rămas însărcinată. Familia fetei are, însă, o altă variantă. Aceasta susține că fata a fost, de fapt, cumpărată de familia băiatului și obligată să trăiască alături de el, acuzații care ar putea să-l incrimineze pe fratele cel mic al lui Cioabă. DGASPC Sibiu investighează, de asemenea, cazul În această cauză a intervenit și Direcția pentru Protecția Copilului. „În urma evaluării s-a constatat că nu există nici o situație de risc. În cursul lunii noiembrie 2025 am fost sesizați din nou că minora în cauză este însărcinată dând naștere unui copil, motiv pentru care în prezent la nivelul instituției se reevaluează situația tuturor minorilor”, a declarat Radu Faloba, director adjunct DGASPC Sibiu pentru sursa citată. Acum, poliția încearcă să investigheze dacă cei doi minori ar fi forțat în vreun fel conviețuirea celor doi minori. Dorin Cioabă: „Logodna e doar o promisiune” Dorin Cioabă, regele internațional al romilor, care a militat pentru creșterea vârstei de căsătorie, spune că logodna nu implică relații intime și că nu e decât o promisiune. „Logodna aceasta, într-adevăr, ea se face cu mare fast, pentru că trebuie să aibă o siguranță familiile și să spună, domne, uite, a cheltuit foarte mulți bani la logodnă, înseamnă că viitorul copiilor este asigurat. Dar știm foarte bine că dacă te duci la starea civilă cu copil care are 14-15 ani, nimenea nu vrea să îți facă oficierea căsătoriei”, spune Dorin Cioabă, fratele mai mic al lui Daniel Cioabă, regele țiganilor din România. Cazul este în cercetare penală. Un proiect de lege aflat în dezbatere în Parlament își propune să incrimineze căsătoria forțată. Reamintim, numărul de urgenă pentru sesizarea abuzurilor asupra minorilor este 119.
Unde petrec românii de Moș Nicolae. Cele mai căutate orașe din perioada 5-7 decembrie 2025
Sărbătoarea lui Moș Nicolae, celebrată pe 6 decembrie, este una dintre cele mai îndrăgite tradiții din România. Copiii pregătesc ghetuțele pentru a primi dulciuri sau mici daruri. Tot perioada aceasta reprezintă o oportunitate pentru turiști să transforme tradiția într-o minivacanță, profitând de weekend pentru a face o călătorie și a se bucura de experiențele specifice sezonului, fie la munte, fie la târgurile de Crăciun din diferite orașe din România. Datele indică o creștere semnificativă a interesului pentru sejururile din perioada 5-7 decembrie 2025, ceea ce confirmă că românii aleg tot mai des această ocazie pentru a combina relaxarea cu atmosfera festivă și activitățile culturale locale. Cele mai căutate destinații în rândul turiștilor sunt cele cu o infrastructură turistică bine dezvoltată și atractivitate culturală, aici sunt incluse orașele cu târguri de sărbători, evenimente gastronomice și activități locale care sporesc experiența vizitatorilor. Tendințele reflectă interesul crescut al românilor de a îmbina tradiția cu relaxarea și experiențele de călătorie, chiar și pe perioade scurte, dar care au un impact semnificativ asupra turismului intern. Destinațiile alese de români pentru vacanța de Moș Nicolae Topul destinațiilor pentru perioada 5-7 decembrie 2025 se împarte între orașele cu târguri de Crăciun, perfecte pentru un city break autohton, precum Brașov, Sibiu, București, Cluj-Napoca și Oradea, și între stațiunile montane precum Sinaia și Poiana Brașov. Ele oferă combinația ideală între atracții turistice diverse, atât pentru copii, cât și pentru adulți, iar atmosfera festivă specifică sezonului și opțiunile variate de recreere devin alegerea ideală pentru turiștii români. În ceea ce privește cazarea, hotelurile domină preferințele turiștilor, reprezentând aproximativ 45% din rezervări, iar dintre acestea hotelurile de 4 stele atrag majoritatea călătorilor, cu 52% dintre alegători, în timp ce hotelurile de 3 stele cumulează 45%.
Reuters: Statele Unite cer Europei să preia majoritatea capacităților de apărare NATO până în 2027. Presiuni fără precedent asupra aliaților europeni
Mesajul a fost comunicat în cadrul unei reuniuni desfășurate la Washington între oficiali ai Pentagonului și delegații europene, potrivit unor surse citate de Reuters. Solicitarea Washingtonului este considerată de numeroși reprezentanți europeni ca fiind nerealistă din cauza limitărilor industriale, financiare și logistice. Oficialii europeni consideră că obiectivul privind preluarea capacităților de apărare NATO de către Europa este nerealist Sursele citate afirmă că Pentagonul a transmis un avertisment dur: dacă Europa nu va îndeplini obiectivul din 2027, Washingtonul ar putea renunța la participarea la unele mecanisme de coordonare a apărării NATO. Această posibilă retragere ar marca o schimbare istorică în modul în care SUA, membru fondator al alianței, se implică în apărarea colectivă a Europei. Oficialii europeni au reacționat cu îngrijorare, subliniind că, deși investițiile în apărare au crescut semnificativ după invazia Rusiei în Ucraina, industria de apărare a Europei nu poate produce suficient de rapid pentru a înlocui capacitățile americane pe termen scurt. Statele Unite insistă ca Europa să accelereze preluarea capacităților de apărare NATO Anumite sisteme americane esențiale – precum capacitățile avansate de informații, supraveghere și recunoaștere – nu pot fi replicate rapid de statele europene. Mai mult, echipamentele militare de ultimă generație produse în SUA au timpi de livrare de câțiva ani. Cu toate acestea, Washingtonul susține că Europa trebuie să își asume responsabilitatea proprie pentru securitatea continentului, poziție promovată constant de administrațiile americane. Deși Uniunea Europeană și-a stabilit obiectivul de a deveni capabilă să se apere singură până în 2030, experții consideră că inclusiv acest termen este dificil de atins. Administrația Trump a oscilat între presiuni dure asupra aliaților europeni și mesaje de apreciere pentru creșterea cheltuielilor militare. În timp ce SUA cere alocarea a 5% din PIB pentru apărare, în Europa persistă temeri privind o eventuală retragere a Americii din structurile cheie ale NATO, în contextul negocierilor Washington – Moscova privind războiul din Ucraina.
Un nou spațiu de joacă complet reabilitat pe bulevardul Alexandru cel Bun din Iași
Primăria Municipiului Iași a finalizat modernizarea unui nou parc pentru copii, situat pe Bd. Alexandru cel Bun nr. 29, parte a unui amplu program ce vizează 43 de spații de joacă din oraș. Investițiile, în valoare totală de 8,5 milioane de lei, includ echipamente moderne, dale de cauciuc și, în anumite locații, aparate de fitness pentru copii și adulți. Programul va continua și în 2026, vizând întreținerea și reabilitarea tuturor celor 214 parcuri gestionate de municipalitate. „Încă un parc din cele 43 de spații de joacă incluse în programul de modernizare a fost finalizat! Este vorba despre spațiul de joacă din Bd. Alexandru cel Bun nr. 29. În galeria foto puteți vedea imagini de dinainte și după încheierea lucrărilor de modernizare! Primăria Municipiului Iași a demarat recent un nou program de modernizare a spațiilor de joacă din oraș. Noul program de investiții include 43 de amplasamente, iar valoarea totală a investițiilor este de 8,5 milioane de lei, din care 7 milioane de lei pentru diverse dotări și intervenții. O noutate este că în 11 spații de joacă vor fi montate, la cererea a numeroși ieșeni, și echipamente de fitness. Valoarea estimată a acestora este de 1,5 milioane de lei, iar licitația organizată în scopul achiziției acestora a atras patru oferte, aflate în prezent în evaluare. Lucrările sunt executate cu fonduri de la bugetul local de Servicii Publice Iași SA, cu care Primăria Municipiului Iași a încheiat un contract de delegare a lucrărilor de reabilitare a spaţiilor de joacă. Primul spațiu de joacă inclus în program a fost deja modernizat cu dale din cauciuc și se află pe Șos. Națională nr. 180 A, bl. A 16. Pentru alte 17 spații echipamentele au fost deja achiziționate, se află în baza Servicii Publice SA și urmează să fie instalate: • Bd. Alexandru cel Bun nr. 29 • Str. Roman Vodă nr. 5 • Str. Eternitate nr. 96, bl. X1 • Str. Nicolina nr. 15, bl. K1 • Str. Egalității nr. 8, bl. 840 • Str. Minervei, bl. 843 • Str. Gh. Doja nr. 4, bl. 816 • Str. Strămoșilor nr. 67 • Str. Vitejilor nr. 21, bl. A6 • Şos. Natională nr. 46 A, bl. D5 • Str. Bistrița nr.11, bl. B15 • Str. Bistrița nr. 7, bl. B13 • Şos. Moara de Foc nr.16 – 18, bl. 408 • Grădinița PP 18 – Aleea Decebal • Grădinița PP 24 – Mircea cel Bătrân • Grădinița PN Șos. Ciric • Bd. Alexandru cel Bun nr. 60 În alte 10 parcuri vor fi montate dale de cauciuc și echipamente de fitness: • Bd. Ștefan cel Mare si Sfânt nr. 5 • Parcul Bicaz • Bd. Tudor Vladimirescu nr. 6 A, bl. P13 • Str. Tutora nr. 11, bl. E1 • Şos. Moara de Foc nr.15, bl. 597 • Şos. Arcu nr. 31, bl. CL 5A • Str. Ciric nr. 54 • Aleea Tudor Neculai nr. 27 • Str. Basarabi nr. 11 • Str. Canta nr. 8A Echipamente de fitness vor fi montate și în spațiul de joacă din Bd. Poitiers nr. 51, bl. B2. În fine, în 14 parcuri vor fi făcute lucrări de modernizare cu dale din cauciuc: • Str. Ciurchi nr. 101, bl. S1 • Bd. Tudor Vladimirescu nr. 107 • Bd. Primăverii nr. 23A, bl. D3 • Bd. Țuțora nr. 7 – 9, bl. G3 • Splai Bahlui nr. 2, bl. B2 • Şos. Nicolina nr. 65, bl. 978 • Str. Hlincea nr. 31, bl. 1051, sc. C • Aleea Tudor Neculai nr. 15, bl. 943, sc. D • Șos. Națională nr. 184 A, bl. A14 • Str. Columnei nr. 3, bl. R1 • Str. Canta nr. 11, bl. 454 • Şos. Păcurari nr. 67, bl. 478 • Şos. Păcurari nr. 83, bl. 476 • Bd. Alexandru cel Bun nr. 70, blocuri ANL – proiect organizat în colaborare cu Asociația Civica Acest program de modernizare va continua și pe parcursul anului 2026. Primăria Municipiului Iași gestionează 214 spații de joacă pentru copii, din care peste 170 au fost modernizate în ultimii opt ani, restul fiind în diverse etape ale unor noi programe de modernizare”, au transmis reprezentanții Primăriei Iași. Donație lunară Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate Donație singulară Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate
Cele mai frumoase urări de Sfântul Nicolae, pe 6 decembrie 2025. Mesaje şi felicitări pentru sărbătoriţii zilei
Sfântul Nicolae sau Moș Nicolae, așa cum îl știu copiii, este celebrat în fiecare an pe 6 decembrie. Ziua de Sfântul Nicolae nu este doar un prilej de a primi dulciuri în ghetuțe, ci și o ocazie de a trimite mesaje celor dragi. Moș Nicolae este cunoscut mai ales datorită tradițiilor legate de darurile puse în ghetuțe pentru cei mici și cei mari deopotrivă, iar povestea Sfântului Nicolae este legată de generozitate și binefaceri. Sfântul Nicolae s-a născut în jurul anului 280, într-o familie bogată, în localitatea Patara, în provincia Lichia, din partea asiatică a Turciei de astăzi. Ce nume se sărbătoresc de Sfântul Nicolae Numele „Nicolae” vine din greacă, de la Nikolaos, format din cuvintele ”nike” (victorie) și ”laos” (popor). Astfel, numele Nicolae se traduce ca ”învingătorul oamenilor/poporului”. Nicolae; Niculai sau Neculai; Nicuşor; Niculae; Nicu; Nicolaie; Niculaie; Nicola Nicoleta; Niculina sau Nicolina; Niculiţa sau Neculiţa; Nicole sau Nikole; Nicola sau Nikola; Neculina sau Necolina. La mulți ani cu bucurie și lumină, Nicolae! Să ai parte de sănătate, liniște în suflet și puterea de a transforma fiecare vis în realitate. Sfântul căruia îi porți numele să te ocrotească mereu. Dragă Nicoleta, îți doresc ca fiecare zi să fie o sărbătoare a zâmbetelor și a încrederii în tine. Să fii înconjurată de oameni buni, iubire și împliniri în tot ceea ce faci. La mulți ani, Nicușor! Să-ți fie sufletul mereu cald, asemenea unei lumini care aduce speranță și pace în jur. Nicu drag, îți trimit un gând curat și plin de recunoștință pentru omul minunat care ești. Rămâi puternic, curajos în viața celor care te iubesc. Nicoleta, fie ca Sfântul Nicolae să lase în ghetuțele sufletului tău un dar neprețuit, încrederea că orice e posibil atunci când crezi cu adevărat. La mulți ani, Nicolae! Dumnezeu să-ți lumineze drumul, să-ți dea sănătate și bucuria lucrurilor simple. Recomandările autorului:
Summitul India-Rusia 2025: Puncte-cheie din declarația comună Modi-Putin
Președintele rus Vladimir Putin le-a mulțumit președintei Droupadi Murmu, prim-ministrului Narendra Modi și oficialilor indieni pentru primirea călduroasă oferită delegației ruse la New Delhi, potrivit India Today. El i-a mulțumit, de asemenea, premierului Modi pentru cina privată de ieri seara, subliniind relația personală puternică dintre cei doi lideri. În declarațiile sale de la Summitul India-Rusia 2025, Putin a reafirmat disponibilitatea Moscovei de a continua furnizarea neîntreruptă de combustibil pentru a sprijini economia în creștere a Indiei, numind cooperarea energetică un pilon central al parteneriatului bilateral. El a evidențiat și o schimbare majoră în cooperarea economică, anunțând că 96% din tranzacțiile comerciale India-Rusia sunt acum decontate în monedele naționale, marcând o îndepărtare importantă de plățile denominate în dolari. Putin a spus că această tranziție reflectă o coordonare financiară tot mai strânsă și o rezistență crescută în comerțul bilateral. Declarațiile au venit în contextul în care cele două țări au analizat cooperarea strategică mai largă în domeniile comerțului, investițiilor și securității, stabilind direcția pentru o colaborare mai profundă în mai multe sectoare. Foaia de parcurs strategică „Viziunea 2030” India și Rusia au convenit asupra unui plan detaliat pentru cooperare economică pe termen lung, cu accent pe creșterea comerțului, coproducție și co-inovare. Creșterea comerțului bilateral Cei doi lideri și-au confirmat obiectivul de a ajunge la 100 de miliarde de dolari în comerț bilateral până în 2030. Ei au analizat și progresul unui posibil Acord de Liber Schimb India-UEEA (Uniunea Economică Eurasiatică) și au discutat modalități de a spori exporturile indiene în sectoare precum industria farmaceutică, agricultura și segmentul bunurilor de consum. Cooperare energetică Energia rămâne un element central al parteneriatului. Pe agendă s-au aflat cooperarea în proiecte nucleare civile, colaborarea în domeniul mineralelor rare și garanția oferită de președintele Putin că India va primi livrări de energie stabile și neîntrerupte. Eforturi de combatere a terorismului Premierul Modi a subliniat că India și Rusia stau „umăr la umăr” în lupta împotriva terorismului, arătând că atacurile asupra ambelor țări provin din aceleași surse. El a cerut o acțiune globală unită împotriva terorismului. Conflictul din Ucraina Prim-ministrul Modi a reiterat poziția constantă a Indiei de a susține pacea și dialogul. Președintele Putin l-a informat despre eforturile Rusiei pentru o soluție pașnică și despre propunerile aflate în discuție. Cooperare în apărare și tehnologii de vârf Discuțiile au vizat cooperarea militară existentă și proiecte comune în domeniul explorării spațiale, inteligenței artificiale și construcțiilor navale, domenii care sprijină și obiectivele Make in India. Acord privind mobilitatea forței de muncă Ambele părți lucrează la un acord care ar facilita deplasarea lucrătorilor indieni calificați și semi-calificați către Rusia. Cooperare globală și multilaterală India și Rusia au convenit să mențină o coordonare strânsă în cadrul platformelor internaționale precum ONU, G20, BRICS și SCO.