Adrian Șovea va parcurge Traseul Unirii pentru a sprijini copiii cu dizabilități. Ultramaratonistul va alerga de la București la Iași, pe parcursul a cinci zile
Pentru a marca Unirea Principatelor Române, ultramaratonistul Adrian Șovea va parcurge „Traseul Unirii” în semn de sprijin pentru copiii cu dizabilități. Bărbatul va porni din Piața Unirii de la București și va alerga până în Piața Unirii din Iași. Adrian Șovea va alerga pe „Traseul Unirii” Între 19 și 24 ianuarie, în perioada în care România celebrează simbolic unitatea, ultramaratonistul caritabil Adrian Șovea pornește într-o cursă de anduranță cu miză profund umană: 420 de kilometri alergați de la Piața Unirii din București până la Piața Unirii din Iași, pentru susținerea copiilor cu dizabilități sprijiniți prin Fondul Eric al Fiideajutor.ro, în parteneriat cu Asociația Little Twins – Micuții Gemeni Iași. Intitulată sugestiv „Traseul Unirii”, alergarea nu este o competiție sportivă, ci un demers de solidaritate care leagă orașe, comunități și oameni prin efort, voință și empatie. Cursa se desfășoară pe parcursul a șase zile, fiecare etapă având propriul ritm și propriile provocări, iar pe anumite porțiuni i se vor alătura și alți alergători, pentru a duce mai departe mesajul de sprijin și implicare. Traseul pe care Adrian îl va parcurge este împărțit astfel: în prima zi va alerga de la București la Ploiești (71 km), în cea de a doua zi va alerga de la Ploiești la Buzău (75 km), în a treia zi va face traseul Buzău – Râmnicu Sărat – Focșani (73 km), în a patra zi va alerga de la Focșani la Tutova (71 km), în ziua cinci va parcurge traseul Tutova – Bârlad – Vaslui (71 km), iar în ultima zi va alerga de la Vaslui la Iași (65 km). Tânărul a alergat 80 de km de ziua lui pentru o strângere de fonduri Pentru Adrian Șovea, aceasta nu este o cursă despre recorduri sau performanțe sportive. Este o alergare despre continuitate și sens. De opt ani, el aleargă constant pentru cauze sociale, animat de o convingere simplă: dacă poți merge mai departe, o faci pentru cineva care nu poate. În ianuarie 2026, sportivul a alergat deja pentru a contribui la strângerea sumei necesare achiziționării unor dispozitive asistive pentru Teodosia și Nectarie, doi frățiori de 5 și 7 ani, diagnosticați cu tetrapareză. Atunci, a parcurs 80 de kilometri pe Splaiul Bahluiului, la Iași, și ulterior 72 de kilometri pe traseul Vaslui – Iași. „Traseul Unirii” continuă aceeași luptă, pe o distanță mult mai mare, dar cu aceeași credință. Pr. Cosmin Brînză, director Fiideajutor.ro, subliniază dimensiunea profundă a acestui gest. „Îi mulțumim lui Adrian pentru curajul liniștit cu care poartă această alergare și pentru felul în care transformă efortul într-o rugăciune în mișcare. Acest parcurs ne amintește că binele se face cu răbdare, cu statornicie și cu inimă curată”, a declarat acesta. Fondul Eric, proiect al Fiideajutor.ro, are ca misiune asigurarea de terapie gratuită și dispozitive asistive copiilor cu dizabilități neuromotorii, copii care au nevoie de sprijin constant pentru a putea progresa. O oră de terapie costă 100 de lei, iar fiecare copil are nevoie de trei-patru ședințe săptămânal. Cei care doresc să susțină această cauză o pot face prin donații pe platforma Fiideajutor.ro sau în conturile: RON: RO27BACX0000003010578064, EUR: RO70BACX0000003010578066, USD: RO43BACX0000003010578067. De Ziua Unirii, Adrian Șovea aleargă 420 de kilometri de la București la Iași, transformând „Traseul Unirii” într-un gest de solidaritate pentru copiii cu dizabilități. Donație lunară Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate Donație singulară Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate
Un ritual scurt, un impact neașteptat: Un studiu dezvăluie obiceiul simplu care poate avea un efect antidepresiv imediat
O nouă cercetare publicată recent dezvăluie că o singură sesiune de 30 de minute de exerciții fizice moderate este suficientă pentru a conferi un efect imediat de îmbunătățire a stării de spirit. Cum s-a ajuns la această concluzie? S-a constatat că această îmbunătățire provine din eliberarea unui hormon numit adiponectină, care ajunge în creier și stimulează activitatea într-o regiune asociată cu reglarea emoțională. Rezultatul – o îmbunătățire a stării de spirit care poate dura ore întregi, scrie Science Alert. Pentru persoanele care aleg să facă exerciții fizice, chiar și o singură sesiune de antrenament ar putea oferi o ameliorare imediată a simptomelor de anxietate sau depresie. „Acest studiu oferă dovezi clinice privind eficacitatea unei singure sesiuni de exerciții fizice în ameliorarea simptomelor depresive”, a declarat neurobiologul Sonata Suk-yu Yau de la Universitatea Politehnică din Hong Kong pentru Psypost. Studiul, realizat pe oameni și câțiva zeci de șoareci Echipa care a realizat acest studiu a recrutat 40 de adulți cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani și câteva zeci de șoareci din mai multe grupuri experimentale și i-au pus să facă exerciții fizice. Fiecare participant a completat un chestionar pentru a-și evalua starea de spirit. Apoi, aceștia au alergat pe o bandă de alergare timp de 30 de minute, purtând un monitor de ritm cardiac. După exerciții fizice, au completat din nou chestionarul. Participanții cu și fără simptome de anxietate și depresie au demonstrat o îmbunătățire semnificativă a stării de spirit, participanții simptomatici raportând, în general, un nivel mai scăzut de furie, confuzie, oboseală, depresie și anxietate. Și o parte din șoareci au fost supuși unei situații similare, adaptate. Le-au fost induse simptome asemănătoare depresiei timp de câteva săptămâni, apoi au avut o similară de exerciții moderate pe o bandă de alergare. După acest episod, rezultatul a arătat că atât șoarecii stresați, cât și cei nestresați au manifestat comportamente asociate cu o stare de spirit ridicată pentru maxim 48 de ore. Studiul arată un mecanism clar pentru îmbunătățirea stării de spirit conferită de antrenament, sugerând că exercițiile fizice pot fi un regim de tratament valid pentru persoanele care se luptă să găsească un medicament adecvat.
Cea mai rapidă femeie din România are un secret: s-a întrecut cu fratele ei mai mare în copilărie: Câștigam cu mulți metri. Nu m-a remarcat nimeni, mama a fost singura
Maria Mihalache (22 de ani), cea mai rapidă femeie din România, a venit în studioul ProSport pentru a povesti cum și-a construit cariera din atletism. Sportiva a răspuns tirului de întrebări la emisiunea „Drumul spre performanță”, dedicată tinerilor de perspectivă din România. Cine este Maria Mihalache, cea mai rapidă femeie din România În februarie 2025, tânăra atletă a câștigat proba de 60 de metri la Campionatele Balcanice de Atletism în Sală, desfășurate la Belgrad. A concurat la proba de 60 de metri la Campionatele Europene de Atletism în Sală din 2025, desfășurate la Apeldoorn, ajungând în semifinale cu un record personal de 7,26 secunde. În acea lună, ea a alergat pentru România la Campionatele Mondiale de atletism în sală din 2025 de la Nanjing. „Este o întrebare pe care o primesc deseori, cum reușesc să fiu campioană. Ce pot să zic? Mă simt bine, mă simt împlinită, mă simt fericită și simt că munca mea a dat roade, doar că nu mă etichetez undeva, pe unde merg, că sunt cea mai rapidă femeie din România. Sunt campioană națională de seniori, deci automat cea mai rapidă din țară la acest moment și anul acesta am bătut și recordul național, care data de aproape trei decenii. Mai exact 29 de ani. Era al unei vechi sprintere, Ionela Târlea. Și da, l-am bătut în sală și sper că urmează și afară. Este o abilitate cu care absolut te naști, pentru că dacă nu ai, nu prea ai ce să dezvolți. Și m-am apucat de atletism acum mulți ani. Aveam șapte anișori. Am un frate mai mare, făceam curse cu el. Nu, el nu făcea atletism. Pur și simplu ne-am luat la întrecere și orice cursă pe care o făceam, câștigam. Îl băteam. Diferența e de trei ani. Deci el avea zece ani și eu șapte ani. Sau șase ani și nouă ani. Și îl întreceam, mă rog, câștigam cu mult. Nu m-a remarcat nimeni. Adică m-a remarcat mama, dar în ce sens? A primit fratele meu la școală un flyer. Nu știu dacă se mai dau acum sau în fine, atunci se dădeau Era selecție. Își făceau promovare un antrenor de atletism și prin flyerul respectiv la școală. (2:39) Mama a preferat să mă ducă pe mine, nu pe fratele meu. Păi am început cu un antrenor cu care am stat până acum un an. Mihăiță Băloi îl cheamă. Și acum mă antrenez cu altă antrenoare, Octavia Brosser, de la Rapid. Mi-a zis antrenorul respectiv că pe atunci avea mai multe fete antrenorul respectiv. Și a zis să fac concurs cu ele. Și le-am întrecut, deși îi făceau de vreo 2 ani. Și atunci, bun, te băgăm la concurs. Da, erau mai mari cu un an. 230 sportivi vin la Craiova în acest weekend la Internaționalele de Atletism ale României! Rareș Toader, campion european la aruncarea greutății, e vedeta întrecerii. Cum arată programul pe ore. SPECIAL Și bunica a alergat, dar a fost marginalizată Și atunci când au văzut că le întrec pe fetele respective, că le făceau deja de câțiva ani și eu doar ce m-am pus pe pistă și le-am întrecut. Am câștigat la 100 de metri, 200 de metri. Eram un copil, mai mult mă jucam, nu luam așa în serios. Nu, nu există nici o genă de sportiv în familie. Știu că bunica mea era foarte, foarte puternică și forțoasă și cred că de acolo am geneticul ăsta. Da, dar aici e vorba de viteză, forță. Și agilă. Doar că pe ea n-a selecționat-o nimeni. S-a dus la un concurs și pentru că era mai delasătoare cum ar veni și au venit copiii de la oraș și atunci a fost marginalizată”, a spus frumoasa sportivă. Emisiunea poate fi urmărită pe Facebook și pe canalul de YouTube ProSport Aproape 30 de ani de experiență în presa sportivă. A debutat ca jurnalist în 1997, în primul an de facultate, fiind redactor la ziarul ZIUA care avea, la acea vreme, un supliment de 4 pagini dedicat sportului. Apoi s-a transferat la Sportul Românesc, Evenimentul Zilei, ProSport (redactor, reporter … citește mai mult