Mulți români își fac stocuri de alimente de teama războiului sau a scumpirilor. Unii au început deja căutările după carnea de porc pentru Crăciun

multi-romani-isi-fac-stocuri-de-alimente-de-teama-razboiului-sau-a-scumpirilor.-unii-au-inceput-deja-cautarile-dupa-carnea-de-porc-pentru-craciun

Prețurile din ultima perioadă îi determină pe români să se uite bine în portofele și să cumpere produse doar la reducere. Mulți deja au început căutările pentru porcul de Crăciun, în speranța că vor găsi un kilogram de carne la ofertă. De ce românii au dat năvală peste supermarketuri În final, cheltuiala de acum reprezintă o economie pe termen lung, spun oamenii care își fac stocuri de cumpărături de teama prețurilor în creștere, profitând de promoții. Ceva s-a schimbat: nu cumpără alimente proaspete, ci alimente perisabile, precum biscuiți, mălai, făină, zahăr, produse la borcan, ulei și conserve cu pește, fasole sau pateu. Însă,  magazinele sunt deja aglomerate de români care își fac stocuri de alimente, unii de teama unui eventual război dintre NATO și Federația Rusă, fie de teama unui nou val de scumpiri care ar putea duce la o penurie alimentară,  iar alții pentru a avea ce să pună pe masa de Crăciun din timp. Femeile se concentrează pe aprovizionarea cu alimente a gospodăriei, iar bărbații cumpără produse pentru confortul zilnic: detergenți, hârtie igienică și prosoape. „Nu prea facem experiență de genul acesta”, au spus doi pensionari pentru Kanal D. Cu 2 luni înainte de Crăciun, a început vânătoarea după carnea de porc Potrivit Antena 3 CNN , fermierii au vândut în avans toate animalele crescute. Cine așteaptă până în decembrie ar putea avea parte de o surpriză neplăcută, de aceea, mulți români deja au început pregătirile făcând cumpărături de Crăciun. Un crescător local de renume din Rontău, o localitate din Bihor, spune că va sacrifica 20 de porci pentru Crăciun. 10 dintre aceștia au fost deja rezervați, iar prețul porcului poate fi negociat, însă este necesară plata unui avans de 400 de lei. „Porumbul s-a scumpit. Eu l-am luat cu 1,4 lei. Noi nu punem concentrate, doar cereale și mâncare naturală. De aceea și carnea e altfel, are gustul acela adevărat de Crăciun”, a spus fermierul Dorel Pașcalău, pentru Antena 3. Sursa Foto: Envato/Profimdia Sursa Video: Kanal D Autorul recomandă: Creșterea prețurilor se menține la aproape 10%. Scumpiri în lanț la energie și alimente de bază. Ce anunță BNR pentru finalul de an

Kelemen Hunor susține prelungirea plafonării prețurilor la alimente: Oamenii trebuie să simtă că sunt protejați

kelemen-hunor-sustine-prelungirea-plafonarii-preturilor-la-alimente:-oamenii-trebuie-sa-simta-ca-sunt-protejati

În ceea ce privește renunțarea la plafonarea prețurilor la alimentele de bază, liderul UDMR a spus, într-un interviu acordat Antena 3 CNN, că „a fost o discuție în Guvern, dar în coaliție nu s-a luat nicio decizie”. UDMR propune păstrarea actualului plafon. „Oamenii trebuie să simtă că sunt protejați. (…) Poziția noastră este că trebuie să păstrăm pentru cel puțin alte șase luni de zile această plafonare”, a spus Kelemen Hunor, avertizând că este posibil ca inflația să crească în următoarele luni. El a vorbit și despre relațiile dintre partenerii din coaliție vorbind despre presiune și amenințările cu demisia și cu plecarea din Guvern. „Da, se simte”, a mai spus Kelemen Hunor despre faptul că PSD ezită să ia unele decizii radicale deoarece taberele social-democrate se pregătesc pentru alegerile din interiorul partidului. Kelemen Hunor a fost întrebat și despre contrele dintre fostul ministru de Finanțe, Marcel Boloș, și fostul premier Marcel Ciolacu. „Nu eram în coaliție, nu am fost la discuție . (…) Nu sunt calificat să fac o relație directă între gaura din buget, mare, și un organ genital”, a precizat președintele UDMR.

Mihai Fifor: PSD spune răspicat: Da, plafonarea trebuie menținută. Ce spun PNL, USR, UDMR?

mihai-fifor:-psd-spune-raspicat:-da,-plafonarea-trebuie-mentinuta.-ce-spun-pnl,-usr,-udmr?

„Și totuși, domnule Bolojan, ce v-au făcut românii, care deja gâfâie în zodia reformei dumneavoastră? Le-ați tăiat din venituri, le-ați majorat taxele, îi amenințați zilnic cu concedieri. Iar acum veniți cu o nouă lovitură: eliminarea plafonării prețurilor la alimentele de bază, în condițiile în care oamenii abia își duc traiul de pe o zi pe alta”, a scris, sâmbătă, Mihai Fifor pe Facebook. El a mai afirmat că subiectul eliminării plafonării nu a fost discutat în ședințele coaliției: „Am verificat lucrurile cu colegii mei care au participat la ședințele Coaliției: nu există nicio decizie a Coaliției privind eliminarea plafonării. Subiectul nici măcar nu a fost pe ordinea de zi, nu a fost discutat”. „Pentru unii, contează mai mult orgoliul de a avea dreptate decât realitatea. Doamna Dogioiu se grăbește să anunțe „decizii” inexistente, doar pentru a hrăni această vanitate”, continuă Fifor. Acesta a mai subliniat că măsura plafonării prețului alimentelor de bază „nu este doar o măsură socială, ci o măsură de bun-simț”. „PSD spune răspicat: DA, plafonarea trebuie menținută. Ce spun PNL, USR, UDMR? Sunt de partea oamenilor, sau aleg să le facă traiul și mai greu?”, conchide social-democratul. Declarațiile lui Fifor vin în contextul în care sâmbătă, purtătoarea de cuvânt a Guvernului a anunțat că începând cu 1 octombrie, prețurile alimentelor de bază nu vor mai fi plafonate, anunț ce a atras criticile liderilor PSD.

Daniel Zamfir critică Guvernul pentru renunțarea la plafonarea adaosului comercial la alimentele de bază

daniel-zamfir-critica-guvernul-pentru-renuntarea-la-plafonarea-adaosului-comercial-la-alimentele-de-baza

„Curat murdar, dle prim-ministru! Care-i rațiunea pentru care domnul Bolojan refuză să continue plafonarea adaosului comercial la produsele alimentare de bază? Că aici nu e vorba de cheltuieli nejustificate și nici să păstrăm bugetari în aparatul de stat. Am înțeles disprețul față de bugetari, dar cu oamenii nevoiași, ce aveți, dle prim-ministru?”, a transmis Zamfir printr-un mesaj publicat pe Facebook. Acesta a mai declarat că măsura, alături de nivelul de inflație ce se apropie de 10%, „va lovi tot în cei nevoiași”. În plus, acesta l-a acuzat pe premier că apără interesele companiilor multinaționale. „Cine va câștiga din această măsură? Retailerii, adică multinaționalele cărora voiați să le eliminați și impozitul de 1% pe cifra de afaceri”, încheie liderul PSD. Coaliția de guvernare a decis să nu mai prelungească măsura plafonării adaosului comercial la alimentele de bază. „Decizia neprelungirii plafonării adaosului comercial la alimentele de bază a fost luată de coaliția de guvernare. Coaliția a decis, fără nicio opinie contrară, la momentul respectiv, ca prelungirea din urmă cu trei luni a plafonării urma sa fie ultima deoarece a provocat distorsiuni economice atât la nivelul producătorilor cât și al comerciantilor”, a transmis, sâmbătă, purtătoarea de cuvânt a Guvernului, Ioana Ene Dogioiu. Grindeanu: Voi cere urgent clarificări partenerilor de guvernare Tot sâmbătă, Sorin Grindeanu a declarat că această măsură ar creşte inflaţia şi ar afecta puterea de cumpărare a românilor cu venituri mici şi medii. Tot sâmbătă, Sorin Grindeanu, lider interimar PSD, a declarat că această măsură ar creşte inflaţia şi ar afecta puterea de cumpărare a românilor cu venituri mici şi medii. „Specialiştii spun că ridicarea plafonării ar creşte imediat inflaţia cu încă 2-3 puncte procentuale, consumul ar scădea, iar puterea de cumpărare a românilor se va prăbuşi! Aşadar, nu văd nimic pozitiv în ridicarea acestui mecanism de protecţie, mai ales că el îi ajută pe românii cu venituri mici şi medii! O spun public şi o voi afirma clar şi în cadrul viitoarei Coaliţii: presiunea preţurilor deja se resimte puternic în buzunarele oamenilor, nu este nevoie de o lovitură suplimentară! Să gândim de două ori înainte de orice acţiune guvernamentală”, a scris Grindeanu.

Premierul Ilie Bolojan vrea eliminarea plafonării adaosului comercial pentru produsele de bază

premierul-ilie-bolojan-vrea-eliminarea-plafonarii-adaosului-comercial-pentru-produsele-de-baza

Guvernul ia în calcul să nu mai prelungească limitarea adaosului comercial pentru produsele alimentare de bază, de la 1 octombrie, au transmis surse politice pentru Gândul. Ultima prelungire a acestei măsuri a avut loc în luna iunie și expiră la data de 30 septembrie. Aceleași surse precizează că premierul Ilie Bolojan este cel care nu mai susține prelungirea măsurii și că plafonarea nu are nicio presiune pe buget. Practic, dacă plafonarea adaosului nu va fi prelungită pentru produsele de bază, comercianții vor avea liber să stabilească prețurile cum doresc. Mai mult, surse politice susțin că eliminarea plafonării ar putea duce la creșterea inflației cu 2-3 procente. Lista alimentelor care beneficiază de această limitare a adaosului comercial este una lungă: pâine albă simplă cu gramaj cuprins între 300-500 grame, fără specialităţi; lapte de vacă de consum 1 l, grăsime 1,5%, cu excepţia UHT; brânză telemea de vacă vrac; iaurt simplu din lapte de vacă, 3,5% grăsime, cu gramaj maxim 200 grame; făină albă de grâu „000” până la 1 kg; mălai până la 1 kg; ouă de găină calibrul M; ulei de floarea-soarelui până la 2 l; carne proaspătă pui; carne proaspătă porc; legume proaspete vrac; fructe proaspete vrac; cartofi proaspeţi albi vrac; zahăr alb tos până la 1 kg; smântână – 12% grăsime; unt până la 250 grame; magiun până la 350 grame. Redacția Gândul a cerut un punct de vedere oficial din partea Guvernului, însă nu a primit niciun răspuns până la momentul publicării acestui material. FOTO: Profimedia RECOMANDĂRILE AUTORULUI: Poate fi sau nu cercetat președintele Nicușor Dan pentru „voluntarii” care îl filmează? Avocatul Toni Neacșu explică în exclusivitate pentru Gândul Incident de securitate la Palatul Parlamentului. O femeie din Republica Moldova a fost prinsă cu șase CUȚITE Ilie Bolojan a discutat cu delegația FMI despre reforma fiscală și prioritățile de investiții publice. Când s-ar înregistra CREȘTERE economică

Avertismentul ONU: Alimentele pentru victimele cutremurului din Afganistan sunt pe cale să se termine

avertismentul-onu:-alimentele-pentru-victimele-cutremurului-din-afganistan-sunt-pe-cale-sa-se-termine

Zeci de militari au fost parașutați în locuri unde elicopterele nu pot ateriza, pentru a transporta răniții în zone mai sigure, într-o cursă contra cronometru pentru salvarea celor rămași prinși sub ruine, au anunțat organizațiile umanitare, scrie Reuters. Și pentru supraviețuitorii celor două cutremure devastatoare din estul îndepărtat al țării, timpul se scurge, a avertizat miercuri Programul Alimentar Mondial (PAM) al Organizației Națiunilor Unite (ONU). John Aylieff, șeful PAM în Afganistan, a declarat pentru Reuters că agenția are finanțare și stocuri doar pentru următoarele patru săptămâni. „Patru săptămâni nu sunt suficiente nici măcar pentru a acoperi nevoile esențiale de bază ale populației afectate de cutremur, cu atât mai puțin pentru a-i sprijini pe supraviețuitori să își reconstruiască viețile”, a spus Aylieff. Finanțarea PAM pentru Afganistan în acest an este de puțin sub 300 de milioane de dolari, potrivit datelor financiare ale ONU, în scădere față de 1,7 miliarde de dolari în 2022, primul an complet sub conducerea talibanilor. Două cutremure în Afganistan, aproape 1.500 de morți Primul cutremur, cu magnitudinea 6, unul dintre cele mai mortale din Afganistan în ultimii ani, a provocat distrugeri pe scară largă când a lovit provinciile Kunar și Nangarhar, în jurul miezului nopții de duminică. Al doilea cutremur, cu magnitudinea 5,5, produs marți seara, a întrerupt operațiunile de salvare, provocând alunecări de roci de pe munți și blocând drumurile către sate izolate. Bilanțul a ajuns la 1.457 de morți, 3.394 de răniți și peste 6.700 de locuințe distruse, a anunțat administrația talibană. ONU a precizat că numărul ar putea crește, deoarece oameni se află încă prinși sub dărâmături.

MAE: Importurile de alimente din Ucraina în România sunt parte a contribuției de război a UE împotriva Rusiei

mae:-importurile-de-alimente-din-ucraina-in-romania-sunt-parte-a-contributiei-de-razboi-a-ue-impotriva-rusiei

Ministerul Afacerilor Externe publică oficial, joi seară, că poziţia României referitoare la importurile de produse din Ucraina pleacă de la integrarea intereselor multisectoriale şi urmăreşte protejarea şi sprijinirea corespunzătoare a agricultorilor şi producătorilor români simultan cu continuarea sprijinului pentru Ucraina. În traducere liberă, importul de grâne sau alte produse din Ucraina este parte a efortului de război împotriva Rusiei. La finalul lunii iunie, Uniunea Europeană și Ucraina ajungeau la un acord comercial preliminar. UE a introdus încă din 2022 o scutire de la obligațiile vamale pentru produsele agricole ucrainene, în ideea de a sprijini Kievul în fața invaziei rusești. Ministerul Afacerilor Externe a transmis, joi seară, precizări, ”având în vedere apariţia în spaţiul public a unor informaţii factual eronate ce vizează poziţia României şi a Ministerului Afacerilor Externe (MAE) cu privire la importurile de produse alimentare din Ucraina”. România are o poziţie agreată pe subiectul relaţiilor comerciale între UE şi Ucraina inclusiv în materie de importuri agricole. Această poziţie include inclusiv introducerea în textul acordului revizuit dintre UE şi Ucraina a unor elemente cum este clauza de salvgardare precum şi a standardelor de calitate pentru produsele agro-alimentare, a transmis Ministerul de Externe. Parte a efortului comunitar MAE a precizat că subiectul acordului revizuit este discutat la nivelul Uniunii Europene, în formate consolidate, fiind vorba de politici europene sectoriale agricole, comerciale şi economice, şi nu în formate regionale. Subiectul impactului războiului asupra Ucrainei şi implicaţiile asupra sectorului său agricol, dar şi cele ce vizează modul în care acestea afectează piaţa internă a Uniunii Europene sunt pe agenda de lucru a Consiliului Agricultură şi Pescuit, care are loc luni, 14 iulie 2025, iar miniştrii de resort din România (ministrul agriculturii şi dezvoltării rurale, ministrul economiei, digitalizării, antreprenorialului şi turismului, ministrul afacerilor externe) au discuţii pentru a asigura împreună susţinerea intereselor României, a precizat Bucureștiul. MAE a transmis că poziţia României a fost deja exprimată, inclusiv la nivelul COREPER, în vederea discuţiilor privind acordul revizuit şi a pregătirii reuniunii de săptămâna viitoare. Poziţia României pleacă de la integrarea intereselor multisectoriale şi urmăreşte protejarea şi sprijinirea corespunzătoare a agricultorilor şi producătorilor români simultan cu continuarea sprijinului pentru Ucraina. Narativele care pun aceste obiective în contradicţie nu ţin de realitatea obiectivă a politicilor României şi vizează generarea de tensiuni într-un context dificil în care categorii de cetăţeni, cum sunt fermierii, au îngrijorări legitime care sunt speculate, transmis Externele. Citiți și: Uniunea Europeană majorează cotele de IMPORT pentru anumite produse agricole din Ucraina

Trei alimente importante care țin tensiunea sub control

trei-alimente-importante-care-tin-tensiunea-sub-control

Un studiu larg, realizat de o echipă de cercetători internaționali, a analizat date din 145 de cercetări clinice, implicând peste 5.200 de participanți, și aduce vești promițătoare pentru sănătatea inimii: consumul regulat de alimente bogate în flavan-3-oli, antioxidanți naturali care se găsesc în ceaiul verde și negru, în mere, struguri, fructe de pădure, în cacao și ciocolata neagră, poate contribui semnificativ la reducerea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea funcției vaselor de sânge, potrivit Science Alert. Flavan-3-olii sunt antioxidanți naturali din familia flavonoidelor, compuși bioactivi care se găsesc în mod natural în plante, și contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ, având efecte antiinflamatorii. Participanții care au consumat zilnic în jur de 500-600 mg din acești compuși, o cantitate echivalentă cu două-trei cești de ceai, un măr, două linguri de cacao sau o porție de ciocolată neagră, au înregistrat o scădere medie a tensiunii arteriale de 2,8 mmHg (milimetri coloană de mercur) pentru valoarea sistolică și 2 mmHg pentru cea diastolică. În cazul persoanelor cu hipertensiune, efectele au fost și mai pronunțate – cu scăderi de până la 6-7 mmHg. Alimentele naturale sunt mai eficiente decât suplimentele Studiul a arătat și o îmbunătățire a funcției endoteliale, reprezentată de modul în care vasele de sânge se dilată și răspund la fluxul sangvin, inclusiv la persoanele cu tensiune normală, sugerând că antioxidanții nu tratează doar, ci pot să și prevină afecțiuni cardiovasculare. Interesant este că alimentele integrale, cum sunt ceaiul sau fructele, au avut efecte mai bune decât suplimentele sau extractele concentrate. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează altor compuși naturali prezenți în alimente, care ajută la absorbția și eficiența antioxidanților și recomandă consumul acestora prin alimente obișnuite, nu din suplimente concentrate. Autorii studiului au subliniat că acești compuși nu înlocuiesc tratamentul medical, acolo unde a fost prescris de medici, dar pot deveni un sprijin real în prevenția și gestionarea bolilor de inimă. Chiar și tensiunea moderată crește riscul cardiovascular „Este un exemplu clar despre cum alimentele obișnuite pot deveni o formă de medicină”, a precizat autorul principal al studiului, profesorul Christian Heiss, specialist în medicină cardiovasculară la Universitatea britanică din Surrey. Tensiunea arterială crescută este unul dintre principalii factori de risc pentru bolile de inimă la nivel mondial, chiar și atunci când valorile nu ating pragul oficial de hipertensiune, de 140/90 mmHg. Potrivit ghidurilor actualizate ale Societății Europene de Cardiologie, chiar și valorile considerate doar mărite, situate între 120–139 mmHg pentru tensiunea sistolică și 70–89 mmHg pentru cea diastolică, pot crește semnificativ riscul cardiovascular. Inima are nevoie zilnic de antioxidanți din alimente Medicii recomandă în primul rând schimbări ale stilului de viață, mai ales în alimentație și activitatea fizică, dar nici pacienții, nici specialiștii nu au întotdeauna la dispoziție recomandări clare privind alimentele care chiar fac diferența. Rezultatele acestui studiu vin să acopere acest gol, arătând că introducerea în dietă a unor alimente obișnuite, dar bogate în antioxidanți, poate fi o metodă simplă, susținută de dovezi, pentru a sprijini sănătatea inimii. Cu alte cuvinte, o ceașcă de ceai și o bucată de ciocolată neagră nu doar că pot face ziua mai bună, ci ajută și la menținerea unei inimi sănătoase.

Prof. dr. Vlad Ciurea, despre alimentul extrem de bun pentru digestie și pentru creier!: Poate fi consumat la fiecare masă

prof-dr.-vlad-ciurea,-despre-alimentul-extrem-de-bun-pentru-digestie-si-pentru-creier!:-poate-fi-consumat-la-fiecare-masa

Prof. dr. Vlad Ciurea vorbește despre un aliment care poate fi consumat la fiecare masă și este „extrem de bun pentru digestie și pentru creier!”. Este vorba despre semințele de in care, pe lângă faptul că favorizează procesele cerebrale, sunt extrem de bune și pentru tranzitul intestinal. „Pentru creier, toate semințele posibile favorizează procesele cerebrale. Nucile sunt recunoscute, migdalele. Semințele de in favorizează tranzitul intestinal. Dacă ați observat, acum, la toate hotelurile de 4 stele se pun boluri cu semințe. Sunt foarte bune și pentru digestie și pentru creier”, a explicat prof. dr. Vlad Ciurea la Antena 3. Celebrul medic a vorbit și despre importanța apei și a ceaiului, pentru sănătatea organismului. „Trebuie să bem apă. Toți uităm. Apa ne spală, ne curăță organismul, ne curăță creierul. De asemenea, se știe din vechime: există un tratament cu ceaiuri în Alzheimer, de prevenție. Și se insistă asupra ceaiurilor care fac prevenție, că sunt bune pentru celula nervoasă. Nu realizezi… Se spune că favorizează un anumit metabolism, că ceaiurile au microelemente care circulă”, a explicat medicul neurochirurg. În ceea ce privește tipul de ceai pe care ar trebui să îl consumăm, renumitul medic susține că ceaiul verde poate face minuni. „Ceaiul verde este bun pentru Alzheimer. Este un vestit profesor la Hanovra, care după orice masă bea ceai verde. Și l-am întrebat ”De unde, domnule profesor?” și mi-a spus ”Nu de acum, eu sunt zoroastru” și îi spun ”Ce, zoroastru?”. Și în religia noastră spune așa ceva. De ce spune asta? Tot ancestral. S-a acumulat în Persia această gândire, această religie și spune acest lucru. În religie spune că trebuie să bei ceaiuri care îți curăță organismul și îți fac creierul limpede”, a adăugat medicul Vlad Ciurea. Medicul neurochirurg Vlad Ciurea

Alimentele și băuturile pe care să NU le consumi atunci când este caniculă. Toate acestea solicită excesiv digestia și cresc temperatura internă

alimentele-si-bauturile-pe-care-sa-nu-le-consumi-atunci-cand-este-canicula.-toate-acestea-solicita-excesiv-digestia-si-cresc-temperatura-interna

Un medic explică faptul că temperatura corpului poate crește, vara, dacă sunt consumate anumite băuturi și alimente, atunci când este caniculă. De asemenea, acestea pot solicita mai mult digestia, ceea ce ar putea să genereze disconfort. Iată mai jos, în articol, detaliile. Specialiștii în meteorologie anunță vreme caniculară în România, în următoarea perioadă. De altfel, experții trag un semnal de alarmă și explică importanța unei alimentații corespunzătoare, îndeosebi în timpul verii, când temperaturile sunt tot mai ridicate. De asemenea, pe lângă o dietă cât mai ușoară, experții avertizează oamenii că pot experimenta efecte nedorite, în cazul în care se expun îndelung la soare. Ce să nu consumi vara, ca să nu crească temperatura corpului? În primul rând, ar fi ideal să nu se consume băuturi alcoolice și nici mâncăruri bogate în grăsimi nesănătoase. Totodată, nu sunt recomandate către consum nici băuturile carbogazoase. Ar fi ideal să se reducă, vara, consumul de cartofi prăjiți, preparate din cărnuri care pot crea disconfort în stomac și alte produse care au multă sare sau ulei. „Sunt de lăsat si alimentele grele, prăjite, procesate. Toate acestea solicită excesiv digestia și cresc temperatura internă”, spune dr. Alexandru Nechifor. medic specialist în medicină internă. Ce ar trebui să consumi atunci când este caniculă? Medicul Alexandru Nechifor – medic specialist în medicină internă – a explicat care sunt alimentele care pot fi consumate vara. „Fructele și legumele colorate, bogate în apă, antioxidanți și minerale, sunt aliații noștri principali vara. Ne ajută să ne hidratăm, ne protejează celulele de stresul oxidativ și susțin mecanismele naturale de termoreglare ale corpului. Pepenele roșu și galben, extrem de hidratant (peste 90% apă), bogat în vitamina C, betacaroten și licopen. Castravetele, salata verde, dovlecelul, legume ușor digerabile, care rehidratează eficient. Roșii, ardei, ridichi-aduc un plus de potasiu și vitamina C, necesare în combaterea epuizării. Fructele de pădure – afine, zmeură, căpșuni – sunt bogate în antioxidanți puternici care protejează vasele de sânge”, susține dr. Alexandru Nechifor, medicul specialist în medicină internă, arată Adevarul.ro. Hidratarea, un pas important și constant pe caniculă Expunerea la soare trebuie să fie cât mai minimă, îndeosebi în perioadele caniculare. De asemenea, pielea trebuie să fie protejată și să nu fie expusă direct în razele soarelui. În caz contrar, ar putea apărea arsuri și iritații. La fel de importantă este și hidratarea și ar fi ideal să se consume minim 2 – 2,5 litri de apă pe zi. Chiar și în absența senzației de sete, se recomandă consumul de lichide, pentru ca organismul să se mențină hidratat. De asemenea, ar fi ideal să nu te expui direct la soare în intervalul zilnic 11:00 – 17:00. Experții explică și importanța vestimentației, menționând că ar fi ideal să fie îmbrăcate ținute deschise la culoare, cu material ușor. Citește și: Fructul bogat în vitamine care hidratează organismul pe timpul verii. Poate contribui la reducerea tensiunii arteriale Ce alimente să NU consumi înainte de ora 09:00, pe stomacul gol, potrivit specialiștilor Alimentele care mențin sănătatea CREIERULUI. Ce recomandă specialiștii Medicul Vlad Ciurea. Peștele care ajută la dezvoltarea creierului Sursă foto: colaj Shutterstock – caracter ilustrativ A căpătat experiență în trustul Intact Media Group și a activat, ulterior, în echipa Kanal D. În 2019 s-a alăturat trustului Gândul Media Network, semnând articole în CIAO, VERDICT, CANCAN … vezi toate articolele