Mesajul lui Ion Țiriac Jr. înainte de Anul Nou i-a atras atenția Soranei Cîrstea
Fiul cel mare al fostului tenismen român Ion Țiriac (86 de ani) a transmis un mesaj în care a îndemnat la „umilință și recunoștință” înainte de începutul noului an. Ion Țiriac Jr. (49 de ani), cel care are o relație cu jucătoarea română Sorana Cîrstea, a publicat o imagine dintr-o vacanță petrecută recent alături de aceasta, însoțită de un mesaj special de Anul Nou. Gestul făcut de fiul miliardarului român i-a atras rapid atenția sportivei care se pregătește să debuteze în sezonul 2026 la turneul de la Brisbane (4-11 ianuarie). Ion Țiriac Jr. a transmis un mesaj profund de Anul Nou, iar Sorana Cîrstea nu a rămas indiferentă Ion Țiriac Jr. a transmis un mesaj plin de recunoștință înainte de Anul Nou, postând pe Instagram: „Îmbrățișând 2026 cu grație, umilință și recunoștință pentru ceea ce ne învață Domnul”. Sorana Cîrstea nu a rămas indiferentă, iar ocupanta locului 43 mondial i-a dat „like” partenerului ei. Cu toate acestea, cei doi păstrează discreția asupra relației, apărând rar împreună în public. Fotografia care a însoțit mesajul a fost surprinsă în vacanța petrecută recent de Ion Țiriac Jr. și Sorana Cîrstea în luxosul resort elvețian St. Moritz. Fiul lui Ion Țiriac a dezvăluit la un moment dat că Sorana Cîrstea „n-a avut Crăciun, zile de naștere sau Revelion” Atunci când Sorana Cîrstea a ajuns în al doilea sfert de finală al carierei într-un Grand Slam, la US Open 2023, Țiriac Jr. a făcut mărturisiri emoționante despre iubita sa: „28 de ani de antrenamente, peste 25 de accidentări serioase. N-a avut Crăciun, zile de naștere sau Revelion. A călătorit peste 1.000.000 de kilometri. O viață presărată cu lacrimi, dureri, îndoieli, înfrângeri grele! Și vine un moment în călătoria ei când acest zâmbet din suflet face ca totul să merite. Ceea ce ai reușit este întârziat și pe deplin meritat!”, a scris Țiriac Jr. pe rețelele de socializare. Urmează „cântecul de lebădă” pentru Sorana Cîrstea Sorana Cîrstea se pregătește să ia cu asalt noul sezon, la Brisbane, românca anunțând că acesta va fi și ultimul din cariera ei: „Iubesc tenisul… Iubesc disciplina, rutina, munca grea. Competiția și adrenalina îmi hrănesc sufletul. Dar ca orice lucru în viață, trebuie să ajungă la un sfârșit. Anul viitor va fi al 20-lea an în turneu ca jucătoare profesionistă de tenis. Nu m-am așteptat niciodată să concurez atât de mult timp, dar ultimii doi ani au fost cei mai fericiți pe teren și m-au făcut să continui. Acestea fiind spuse, am decis acum că 2026 va fi ultimul meu an în circuit. Când iubești ceva atât de mult, nu e ușor să spui «la revedere». Deocamdată nu este un rămas bun, ci un «ne mai vedem o dată»”, a precizat Cîrstea.
Sorana Cîrstea le-a atras atenția reprezentanților WTA, după o declarație despre Rafael Nadal
Sorana Cîrstea (35 de ani, locul 43 WTA) l-a menționat pe Rafael Nadal în timpul unui interviu, iar declarația româncei nu a trecut neobservată de Asociația Tenisului Feminin (WTA). Sorana Cîrstea a mărturisit că atitudinea lui Rafael Nadal (39 de ani, fost lider ATP) a reprezentat o importantă sursă de inspirație pentru ea, ajutând-o să înțeleagă că fiecare punct trebuie jucat ca și cum ar fi ultimul. Totodată, Cîrstea a explicat că, odată cu maturizarea sa ca jucătoare, a realizat care sunt lucrurile care contează cu adevărat în cariera unei tenismene. Sorana Cîrstea, declarație uimitoare despre Rafael Nadal: „El nu juca meciuri, juca puncte” Declarația făcută de Sorana Cîrstea în cadrul podcastului Tennis Insider Club, realizat de fosta ei colegă, Caroline Garcia, i-a impresionat pe reprezentanții WTA. Forul mondial a preluat clipul cu pe contul oficial de Instagram: „Uită-te la Nadal! El nu juca meciuri, el juca puncte. Fiecare punct în parte! Este intensitate de o mie la sută. Uneori nici nu ar trebui să știi scorul. Trebuie să joci fiecare punct la maximum. Iar mai târziu, în cariera mea, am reușit să fac această schimbare și să joc în felul acesta. Este mult mai plăcut. Să te concentrezi pe lucrurile pe care le poți controla: antrenamentele, încălzirea, rutinele, alimentația, odihna, lupta. Acesta este unul dintre lucruri, da. Când intri pe teren, lupți! Nu contează cum te simți în ziua respectivă. Și acesta este încă un lucru pe care l-am învățat: nu trebuie să joc de 10 din 10 ca să câștig un meci. Uneori, un șapte este mai mult decât suficient”, a spus Sorana Cîrstea. Jucătoarea română se pregătește să ia cu asalt ultimul sezon al carierei și al 20-lea pentru ea în circuitul de tenis profesionist. Primul turneu la care va evolua Sorana în 2026 va fi cel de la Brisbane (Australia), în perioada 4-11 ianuarie.
Antrenoarea de tenis care predă în rochii și pantofi cu toc i-a atras atenția Virginiei Ruzici: Este certificată. VIDEO
Isidora Pejovic, o tânără antrenoare din Serbia, a atras atenția în mediul online prin stilul atipic în care predă lecțiile de tenis. Ea a fost remarcată inclusiv de Virginia Ruzici, una dintre legendele tenisului românesc. Isidora a adunat peste 80.000 de urmăritori pe Instagram după ce a început să publice videoclipuri în care prezintă lecții de tenis într-o manieră neconvențională, purtând ținute elegante și pantofi cu toc. Tânăra în vârstă de 28 de ani a jucat tenis profesionist și a participat la mai multe turnee ITF, iar acum îmbină cu succes antrenoratul cu modelingul. Clipurile recente ale Isidorei i-au atras atenția până și Virginiei Ruzici, fosta manageră a Simonei Halep reacționând cu „like-uri” la imaginile în care sârboaica joacă tenis pe tocuri. Isidora Pejovic îmbină antrenoratul cu modelingul și a devenit virală pe internet Jurnaliștii sârbi de la Telegraf au scris despre povestea Isidorei Pejovic, descriind-o pe aceasta drept „model și antrenor de tenis certificat”: „Isidora este cunoscută ca o fostă jucătoare de tenis din Serbia. Totuși, în spațiul public atrage frecvent atenția și prin aspectul său atrăgător, reușind să îmbine lumea modelingului cu sportul alb. Isidora Pejovic s-a născut la 19 iunie 1997. De-a lungul carierei sale de jucătoare, a participat la turnee ITF, unde a acumulat experiență internațională și și-a construit parcursul profesional. Cel mai bun clasament obținut la dublu a fost locul 1.228 mondial, o performanță notabilă în circuitul profesionist. Un succes important l-a înregistrat în perioada studiilor în Statele Unite ale Americii, unde a evoluat în tenisul universitar pentru University at Albany. În aprilie 2016, a fost desemnată Jucătoarea săptămânii în cadrul conferinței America East, grație numeroaselor victorii obținute atât la simplu, cât și la dublu, confirmându-și astfel valoarea și dedicarea față de sport. Pe plan intern, a fost legitimată la Tenis Club Radnicki Obrenovac, fiind considerată una dintre cele mai talentate jucătoare de sală din Serbia”, au scris ziariștii din țara vecină despre antrenoarea Isidora.
Cum reduci stresul cu ajutorul tehnologiei: Trucuri ca să nu te mai simți constant pe fugă
Într-o lume plină de distrageri digitale, menținerea concentrării și a productivității poate fi o provocare. Cu toate acestea, adoptarea unor obiceiuri corecte poate face diferența. Iată câteva sfaturi practice pentru a lucra mai eficient utilizând tehnologia, dar și pentru a elimina stresul, potrivit How To Geek. Folosește ecranul divizat sau un al doilea monitor Modul ecran divizat poate părea o distragere, dar este o soluție eficientă pentru multitasking. De exemplu, atunci când redactezi un document, poți aloca o parte a ecranului procesorului de text și cealaltă pentru cercetare. Această metodă elimină nevoia comutării constante între aplicații, economisind timp prețios. Un al doilea monitor poate fi, de asemenea, de mare ajutor, permițind vizualizarea simultană a mai multor informații. Activează modul Focus sau Nu Deranja Notificările constante pot fi un obstacol major pentru concentrare. Modul Focus sau Nu Deranja permite blocarea notificărilor neesențiale, permițând excepții pentru apeluri sau mesaje importante. Această setare ajută la reducerea tentației de a verifica telefonul și de a intra în spirala rețelelor sociale. Limitează numărul de tab-uri și aplicații deschise Păstrarea a zeci de tab-uri deschise în browser sau a multiple aplicații active poate afecta atât concentrarea, cât și performanța dispozitivului. O soluție eficientă este utilizarea grupurilor de tab-uri și închiderea celor care nu mai sunt necesare. Acest obicei reduce tentația de a verifica constant e-mailul sau notificările. Planifică lista de sarcini cu o zi înainte Fără un plan clar, este ușor să pierzi timp pe activități mai puțin importante. Crearea unei liste de sarcini în seara precedentă ajută la stabilirea priorităților și la evitarea deciziilor impulsive. Mai mult decât atât, este recomandat să aloci dimineața pentru sarcinile mai dificile, când energia este la nivel maxim. Aplică tehnica Pomodoro Această metodă presupune sesiuni de lucru de 25 de minute, urmate de pauze de 5 minute. După patru sesiuni, se recomandă o pauză mai lungă, de 15-30 de minute. Acest sistem ajută la reducerea oboselii mentale și la menținerea concentrării. Programează trimiterea e-mailurilor Verificarea constantă a e-mailurilor poate fi o sursă majoră de distragere. O soluție este alocarea unor intervale specifice pentru verificarea și redactarea e-mailurilor, folosing funcția de programare a trimiterii mesajelor. Acest lucru permite gestionarea mai eficientă a timpului și evitarea fragmentării atenției. Adoptarea acestor strategii te poate ajuta să minimizezi distragerile și să fii mai productiv, iar tehnologia, în acest sens, poate să te ajute, în loc să-ți fie o sursă constantă de stres.