Secretul lui Dwayne Johnson pentru a fi un pachet de mușchi la 53 de ani
Dwayne Johnson are 53 de ani și se pregătește să împlinească 54, pe 2 mai 2026, iar de curând a dezvăluit publicului larg secretul pentru a fi un pachet de mușchi. „The Rock”, așa cum mai este cunoscut pe scena internațională, e considerat unul din cei mai buni wrestleri din toate timpurile, însă pe parcursul ultimelor decenii s-a consacrat mai degrabă din postura de actor. Secretul mușchilor lui „The Rock” Dwayne Johnson, dezvăluit chiar de actor! Detaliul important care nu lipsește din rutină Actorul Dwayne Johnson, supranumit „The Rock”, este unul dintre cei mai faimoși oameni din întreaga lume, iar acest fapt este dovedit de numerele înregistrate pe contul de Instagram al americanului. Concret, la data de 15 februarie 2026, Dwayne Johnson este urmărit pe platforma menționată de 390 de milioane de persoane. Din întreaga lume și din toate industriile posibile, doar Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Selena Gomez și Kylie Jenner au mai mulți urmăritori pe Instagram decât „The Rock”. Născut la Hayward, California, Dwayne Johnson a devenit celebru datorită corpului său fioros, care are o înălțime de 1.96 metri și cu mult peste suta de kilograme. „The Rock” l-a expus mai întâi în galele de wrestling, iar ulterior a devenit faimos pentru multiplele roluri pe care le-a interpretat la Hollywood. Chiar și la cei 53 de ani ai săi, americanul continuă să fie un pachet de mușchi, iar jurnaliștii au dorit să afle cum se menține în formă. Mai presus de mesele bogate în proteine, „The Rock” spune că un detaliu din rutina sa zilnică face cu adevărat diferența între el și oamenii de rând: „Mă trezesc la 4 dimineața și alerg pe stomacul gol timp de 45 de minute. Abia după iau micul dejun”, a declarat Dwayne Johnson, cuvintele sale fiind preluate și de jurnaliștii spanioli de la Marca. Ce conțin mesele lui Cât despre mesele pe care le mănâncă „The Rock”, așa cum era de așteptat, acestea sunt bogate în proteine, fibre și vitamine. Ibericii de la sursa citată mai sus au aflat că Dwayne Johnson își începe ziua cu suplimente proteice, fulgi de ovăz și fructe. Toate pentru a beneficia de energie pe parcursul zilei. Apoi intră în sala de forță, pentru a-și antrena separat toate grupele de mușchi, iar abia după iese din casă pregătit să înfrunte și alte provocări din cariera lui impresionantă. În perioada în care a avut cel mai impunător trup, se crede că Dwayne Johnson a cântărit 135 de kilograme. Însă, în ultimii ani, și din cauza vârstei, actorul a mai slăbit ușor. Chiar și așa, rămâne în continuare un pachet de mușchi, aproape unic în generația actuală de la Hollywood. Revenind la mesele americanului, pe parcursul zilei, spaniolii au dezvăluit că mănâncă multe fripturi, ouă și carbohidrați complecși. De asemenea, shake-urile proteice și multiplele suplimente nu lipsesc din dieta lui nici de la prânz și până seara. „Mențin o rutină timp de șase zile pe săptămână. A șaptea zi o am rezervată pentru răsfățuri”, a afirmat „The Rock”, citat de sursa citată.
E candidat la Oscar! Actorul Dwayne Johnson e printre favoriți după rolul unui sportiv din The Smashing Machine
Dwayne Johnson, cunoscut pentru cariera în wrestling, dar și pentru cea în actorie, este un probabil candidat la Oscar, după rolul din The Smashing Machine. Hawaiianul a jucat rolul unui luptător de UFC pe nume Mark Kerr, în filmul care se va lansa în România în luna octombrie. Deși este cunoscut pentru rolurile frecvente în filmele de aventură, ori pentru familie, Dwayne Johnson se pare că a dat lovitura cu rolul din lăudatul film The Smashing Machine, care se va lansa în toamna acestui an. Blockbuster-ul ar putea primi chiar și un Oscar, fiind primul din cariera de actor a americanului. Un nou film cu Dwayne Johnson se va lansa în toamna acestui an, dar cu un background diferit de ceea ce era obișnuit în trecut actorul. Se pare că „The Rock” a intrat în pielea unui sportiv, practic jucându-se pe sine, deoarece are o carieră în wrestling îndelungată, iar acest lucru i-ar putea aduce un jackpot al carierei. „Clar, mi-a schimbat viața. Eram înfometat să o fac. Am fost speriat să merg cât mai adânc și intens într-un rol natural, până am avut oportunitatea de a face asta. Mi-am dorit asta pentru mult timp. Când ești în Hollywood, așa cum știm cu toții, totul devine mai mult despre box office, iar tu asta trebuie să urmărești. Un box office în această industrie este ceva mare, poate deveni copleșitor. Te poate împinge într-o anumită categorie de genul ‘Ăsta e domeniul tău, asta faci tu, iar asta vor oamenii de la tine, dar și Hollywood”, a spus Dwayne „The Rock” Johnson, conform BBC. De-a lungul carierei de actor, Dwayne Johnson a jucat în mai multe filme cu bugete uriașe, destinate copiilor sau chiar familiei. Actorul a jucat roluri principale în filme precum Jumanji, San Andreas, Black Adam, Moana, Baywatch sau Fast & Furious. Noul film al lui Dwayne Johnson, configurat ca un succes „diferit” Noul film este regizat de Benny Safdie, în coordonare cu celebrul studio A24, care lansează în general filme foarte apreciate. În film au mai fost distribuiți pe roluri importante actori sau actrițe precum Emily Blunt, Ryan Bader, Bas Rutten, Oleksandr Usyk, Satoshi Ishli sau James Moontasri. Filmul va fi lansat în luna octombrie a acestui an. Bugetul pentru peliculă a fost de 70.000.000 de euro, iar regizorul și echipa se așteaptă la un real succes. Cadrele au fost turnate în locații precum New Mexico, Tokyo sau Vancouver, fiind pregătit special pentru formatul IMAX.