Băuturile și alimentul care nu trebuie să lipsească din dieta femeilor după 45 de ani
Un studiu recent, coordonat de grupul Food&Bioactivity din cadrul Departamentului de Tehnologia Alimentelor, Nutriție și Bromatologie al Universității din Murcia (UMU), în colaborare cu Universitatea din Parma, a arătat că consumul zilnic a două pătrățele de ciocolată neagră 85%, o cană de ceai verde și 100 ml de suc proaspăt de fructe, între 45 și 65 de ani, îmbunătățește semnificativ sănătatea cardiometabolică la femeile aflate în pre și postmenopauză, scrie El Economista. În cadrul studiului s-a demonstrat că, după două luni de consum zilnic al acestor produse în cantitățile indicate, analizele au evidențiat o creștere semnificativă a excreției urinare de metaboliți fenolici, datorită combinației specifice de (poli)fenoli. „Acest lucru demonstrează că metaboliții fenolici sunt biodisponibili și se estimează că sunt responsabili pentru efectele benefice în reducerea riscului cardiometabolic”, a explicat María Jesús Periago, profesor universitar de Nutriție și Bromatologie. Acești compuși au capacitatea de a reduce rezistența la insulină, de a controla tensiunea arterială și de a exercita efecte antioxidante și antiinflamatoare în organism, funcții esențiale pentru femeile aflate în postmenopauză, având în vedere schimbările prin care trece corpul în această etapă. Studiul pornește de la premisa că tranziția către menopauză reprezintă un moment critic pentru sănătatea femeii, din cauza scăderii nivelului de estrogen, ceea ce duce la modificări ale tensiunii arteriale, metabolismului lipidic și distribuției grăsimii corporale. Toți acești factori cresc riscul ca femeile să dezvolte boli cardiometabolice, probabilitatea fiind chiar de două ori mai mare în această perioadă a vieții. De aceea, este esențială înțelegerea simptomelor și reducerea riscurilor asociate menopauzei. Efectele diferă de la o persoană la alta Astfel, simptomele asociate menopauzei pot fi ameliorate prin consumul acestor trei produse, însă efectele pot varia în funcție de fiecare persoană și de contextul individual, potrivit studiului. Descoperirea arată și importanța microbiotei intestinale, care acționează ca un „laborator intern” și determină beneficiile reale obținute din alimentație. Mai exact, fiecare microbiotă influențează eficiența consumului acestor produse. „Chiar dacă două persoane consumă aceleași alimente, beneficiile pot varia considerabil. Cheia stă în microbiota intestinală a fiecărui individ și în capacitatea acesteia de a transforma compușii din alimente în metaboliți benefici pentru sănătate, deschizând astfel calea către nutriția personalizată”, a explicat Rocío González-Barrio, cercetătoarea principală a studiului, în colaborare cu María Jesús Periago.
Două femei din Polonia, înmormântate împreună în secolul XIII. Legătura dintre ele rămâne un mister
Cele două femei au fost îngropate în urmă cu opt secole, într-o biserică importantă din Polonia. Acum, o nouă analiză ADN, relevă că cele două schelete cele două schelete găsite îmbrățișate aparțineau unor femei, care nu erau înrudite genetic, potrivit Live Science. Descoperirea este prima înmormântare dublă între persoane de același sex, cunoscută în Polonia medievală. Potrivit cercetătorilor, descoperirea ridică semne de întrebare cu privire la relația dintre cele două femei, înmormântate împreună, acum 800 de ani. „Descoperirea unui mormânt atipic într-un cadru atât de unic a ridicat, în mod firesc, întrebări cu privire la natura relației dintre persoanele îngropate împreună într-un singur mormânt”, a precizat pentru Live Science, Agata Cieślik, antropolog biolog la Institutul „Ludwik Hirszfeld” de Imunologie și Terapie Experimentală din Polonia. Schelele datează din secolul al XIII-lea Scheletele au fost descoperite în cadrul unor săpături arheologice, în perioada 2022 – 2025, la Catedrala Înălțării Sfintei Cruci din Opole, Polonia. Schelete celor două femei datează din secolul al XIII-lea. Una dintre ele fusese îngropată conform riturilor creștine pentru acea perioadă: întinsă pe spate, cu brațele așezate de-a lungul corpului. Cealaltă femeie a fost așezată pe o parte, cu un braț sub capul primei persoane, ca și cum ar fi îmbrățișat-o. Din poziția în care au fost găsite, cercetătorii consideră că ele au fost îngropate simultan. Two skeletons found in an embrace next to a 13th-century Polish cathedral were both women, but their relationship remains a mystery. https://t.co/ijkKi9MVWC — Live Science (@LiveScience) May 21, 2026 De obicei, mormintele duble ale adulților sunt interpretate ca aparținând unor cupluri căsătorite. Cu toate acestea, presupunerile bazate pe poziția corpului și estimarea sexului pot fi înșelătoare. Într-un studiu recent, publicat în luna septembrie în „Journal of Archaeological Science: Reports”, cercetătoarea Cieślik și colegii săi au analizat ADN-ul celor două schelete pentru a înțelege mai bine relația dintre ele. Cercetătorii au extras ADN-ul celor două femei din oase. Ei au secvențiat aceste fragmente și au folosit „instrumente computationale pentru a reconstitui părți din codul genetic”, după cum a explicat co-autoarea studiului, Joanna Romeyer-Dherbey. Ea a comparat acest proces cu „încercarea de a reconstitui o carte după ce a fost sfâșiată bucăți mici”. Motivul rămâne necunoscut Astfel, cercetătorii au făcut deosebita descoperire legată de cele două femei. Totuși, motivul pentru care ele au fost îngropate împreună nu este cunoscut. Unele înmormântări atipice din perioada medievală aveau scopul ritualic de a împiedica morții să revină și să provoace rău. Persoanele care erau temute, erau de obicei, îngropate izolate, pe pământ nesfințit. Adesea, erau decapitate și împovărate cu pietre. Totuși, cele două femei au fost găsite lângă zidurile catedralei, într-o locație rezervată regilor sau persoanelor influente în societate, importante pentru comunitățile locale din acel secol. În plus, lipsa ritualurilor de protecție sugerează că nu erau marginalizate de societate. Cu toate acestea, sursele judiciare și religioase de la acea vreme condamnau aspru relațiile între persoane de același sex, pedepsindu-le adesea cu execuția. Dacă aceste femei ar fi fost suspectate că erau iubite, nu li s-ar fi acordat un mormânt atât de proeminent, au afirmat cercetătorii în studiu. Deși legătura dintre cele două femei rămâne un mister și în trecut au existat relații de diverse forme. „Este posibil ca oamenii să fi fost legați prin religie, gospodării comune, aspecte economice sau muncă, ceea ce cercetătorii numesc «rudenie fictivă». Aceste legături recunoscute social funcționau în moduri similare cu legăturile de familie și s-ar putea să se fi reflectat în practicile funerare”, a precizat cercetăroarea Agata Cieślik.
Harvard a demolat unul dintre cele mai cunoscute sfaturi de sănătate
Cercetarea a inclus 13.547 de femei fără boli cardiace și cancer, cu vârsta medie de aproximativ 72 de ani. Concluzia principală este clară: volumul total de pași parcurși contează mai mult decât frecvența activității, potrivit The Independent. Femeile care făceau 4.000 de pași pe zi, o dată sau de două ori pe săptămână, aveau un risc cu 26% mai mic de deces din orice cauză. Riscul de boli cardiace scădea cu 27%, față de femeile cu un stil de viață sedentar. Beneficii suplimentare la trei zile pe săptămână Atingerea aceluiași obiectiv în trei zile pe săptămână a adus rezultate și mai bune. Riscul de deces prematur a scăzut cu 40%, iar riscul de boli cardiace s-a redus cu 27%. Un nivel mai ridicat de activitate – între 5.000 și 7.000 de pași – a dus la reduceri suplimentare, dar mai modeste. Riscul de deces a fost cu 32% mai mic. Riscul cardiovascular s-a stabilizat însă la 16%. Frecvența sau volumul total? Cercetătorii au ajuns la concluzia că „numărul de pași pe zi, mai degrabă decât frecvența zilelor pe săptămână, este factorul determinant cheie”. Nu există un model „mai bun” sau „cel mai bun” pentru a obține beneficii prin mersul pe jos. Concluzia lor practică: „Persoanele pot desfășura activitate fizică în orice mod preferat”. Noi recomandări pentru femeile în vârstă Pe baza rezultatelor, cercetătorii propun revizuirea ghidurilor de activitate fizică pentru femeile în vârstă. Recomandarea lor: cel puțin 4.000 de pași pe zi, timp de una sau două zile pe săptămână, este suficientă pentru a reduce mortalitatea și riscul cardiovascular. Studiul contrazice astfel unul dintre cele mai răspândite sfaturi din domeniul sănătății. Obiectivul de 10.000 de pași, promovat intens în ultimele decenii, nu are o bază științifică solidă pentru toate categoriile de vârstă.
Restricții pentru femei, în noul sezon estival din Grecia. Nerespectarea regulilor poate fi sancționată cu amenzi de până la 3.000 de euro
Turiștii care vizitează anul acesta Grecia, în special femeile, trebuie să respecte mai multe reguli stricte pentru sezonul estival, recent introduse. Astfel, riscă amenzi considerabile, de până la 3.000 mii de euro. Printre cele mai neobișnuite interdicții se numără purtarea pantofilor cu toc ascuțit în situri arheologice, inclusiv la Acropole, măsura având rolul de a proteja marmura veche de peste 2.000 de ani, care este deja afectată de numărul mare de vizitatori. Persoanele care ignoră regula pot fi opriți la intrare sau chiar sancționați, amenzile putând ajunge până la 900 de euro. Totodată, atingerea exponatelor în muzee și situri istorice este strict interzisă, potrivit publicației Blic.rs. Reguli dure și pentru șoferi Dar reguli mai dure se aplică și în trafic. Astfel, fumatul într-un autoturism în care se află un copil sub 12 ani este sancționat cu amendă, care poate ajunge la 1.500 de euro pentru mașinile personale și până la 3.000 de euro pentru cele de serviciu sau închiriate. Mai mult, permisul de conducere este suspendat automat pentru 30 de zile. Poliția Rutieră a intensificat deja controalele în zonele turistice, vizând în special consumul de alcool la volan, depășirea vitezei și parcările ilegale. De asemenea, o mașină parcată neregulamentar poate aduce o amendă între 40 și 80 de euro, dar și sancțiuni suplimentare, precum reținerea plăcuțelor de înmatriculare, a permisului auto sau a certificatului de înmatriculare. Lista sancțiunilor rutiere: Trecerea pe roșu sau depășirea pe linie continuă: 700 de euro; Nepurtarea centurii de siguranță: 350 de euro; Folosirea telefonului mobil la volan: 100 de euro; Depășirea vitezei (cu până la 20 km/h): 100 de euro; Conducerea sub influența alcoolului: între 78 și 1.200 de euro. Autorul mai recomandă: Cele mai ieftine destinații de vacanță pentru români în 2026 Grecia interzice rețelele sociale pentru copiii sub 15 ani din 2027. Planul premierului Kyriakos Mitsotakis Minunata țară europeană ocolită de turiști. Prea plictisitoare
Un test de sânge poate prezice riscul de demență la femei cu zeci de ani înainte de apariția simptomelor, arată un nou studiu
Un studiu realizat de o echipă formată din instituții din SUA arată că un test de sânge inovator ar putea prezice riscul de demență la femei cu până la 25 de ani înainte de apariția simptomelor. Potrivit Science Alert, nivelurile ridicate de p-tau217, o proteină asociată cu modificările cerebrale care sunt observate în boala Alzheimer, sunt cele care prezic cu exactitate viitoarele probleme cognitive și demența. În cadrul studiului au fost analizate probe de sânge prelevate de la 2.766 de femei cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani. Probele au prelevate la sfârșitul anilor 1990, dar și ani mai târziu. Femeile participante la studiu au fost monitorizate pe o perioadă de până la 25 de ani, toate neprezentând tulburări cognitive la începutul studiului. Potrivit The Independent, pe parcursul celor 25 de ani de monitorizare, cercetătorii au identificat femeile care au dezvoltat probleme de memorie sau de gândire, inclusiv demență. În cazul celor care prezentau niveluri mai ridicate de p-tau217 în sânge la începutul studiului, riscul de a dezvolta demență ulterior era mult mai mare. Autorii studiului au mai constatat că pe măsură ce nivelurile biomarkerului creșteau, creștea și riscul de demență. Totuși riscul de demență nu era la fel pentru toată lumea, observându-se diferențe în rezultate în funcție de vârsta femeilor, etnia, dar și alți factori. Dr. Aladdin Shadyab, autorul principal al studiului, a declarat: „Studiul nostru sugerează că am putea identifica femeile cu risc crescut de demență cu zeci de ani înainte de apariția simptomelor. Un astfel de interval de timp îndelungat deschide calea către strategii de prevenire mai timpurii și o monitorizare mai țintită, în loc să așteptăm până când problemele de memorie afectează deja viața de zi cu zi”. Studiul, care a fost publicat în JAMA Network Open, necesită cercetări suplimentare.
Alertă pentru femei: bolile de inimă vor exploda până în 2050
Numărul femeilor cu boli cardiovasculare va crește dramatic până în 2050. American Heart Association a tras un semnal de alarmă miercuri, cerând prevenire mai bună și detectare precoce, notează NBC News. Procentul femeilor cu boli cardiovasculare va urca de la 10,7% în 2020 la 14,4% în 2050. Bolile de inimă sunt deja principala cauză de deces la femeile din SUA. Prognoza acoperă patru afecțiuni majore: boala coronariană, insuficiența cardiacă, accidentul vascular cerebral și fibrilația atrială. Rata AVC-urilor la femei va crește de la 4,1% la 6,7%. Tinere în pericol din cauza obezității și diabetului Factorii de risc cresc alarmant în toate grupele de vârstă. Hipertensiunea arterială va afecta 59,1% din femeile adulte în 2050, față de 48,6% acum. Rata diabetului ar putea sări de la 14,9% la 25,3%. Obezitatea ar putea ajunge la 61,2%, față de 43,9% în prezent. Femeile între 20 și 40 de ani sunt tot mai afectate. „O întreagă generație de femei tinere dezvoltă boli cardiovasculare la vârste mult mai mici”, avertizează dr. Karen Joynt Maddox, cardiolog la Universitatea Washington. Fetele de azi, pacientele de mâine Rata obezității la fete ar putea crește de la 19,6% la 32%. Tendințele negative lovesc mai dur femeile de culoare, hispanice, indigene sau multirasiale. Studiul nu a inclus medicamentele GLP-1, tot mai folosite pentru obezitate și diabet. Impactul lor pe termen lung rămâne incert. Nu toate femeile își pot permite aceste tratamente. Costurile ridicate riscă să adâncească inegalitățile în sănătate. Ce pot face femeile acum Controalele medicale regulate sunt esențiale. La fel și medicamentele prescrise și un stil de viață sănătos. Sarcina și menopauza sunt perioade critice. Atunci apar primele semne de diabet, hipertensiune sau modificări ale colesterolului. „80% din riscurile de boli cardiace pot fi prevenite. Totul începe cu conștientizarea”, spune dr. Stacey Rosen, de la American Heart Association.
Vârsta critică pentru bolile de inimă și de ce bărbații sunt în pericol
Un nou studiu realizat pe peste 5.000 de adulți americani cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani a descoperit că bărbații dezvoltă boli coronariene cu 10 ani mai devreme decât femeile. „Bărbații au dezvoltat boli cardiovasculare mai devreme decât femeile, cea mai mare diferență fiind observată în cazul bolilor coronariene”, au descoperit cercetătorii citați de Times of India. Diferențele între sexe au apărut la vârsta de 35 de ani și au persistat până la mijlocul vieții. Rezultatele studiului CARDIA au fost publicate în Journal of American Heart Association. De ce nu ne pasă de bolile de inimă Cazurile de boli cardiace sunt în creștere. Viața de zi cu zi s-a schimbat, și nu în favoarea noastră. Dar bolile cardiace nu par urgente pentru majoritatea oamenilor. Sunt lente și silențioase. La început nu există dureri bruște. Nici semne clare de avertizare care să te facă să te grăbești la medic. Mulți încă sunt de părere că bolile cardiace sunt „o problemă a persoanelor în vârstă”. Și apoi mai este și problema genului. Bărbații sunt mai susceptibili să fie diagnosticați din timp. Femeile sunt mai susceptibile să fie ignorate. Simptomele femeilor sunt adesea diferite: oboseală, greață, dificultăți de respirație. Dar sunt ignorate ca fiind cauzate de stres sau anxietate. Aproape 20 de milioane de oameni mor anual Decesele cauzate de boli cardiace reprezintă 32% din decesele la nivel mondial, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. În 2022, 19,8 milioane de persoane au murit din cauza bolilor de inimă. „Bolile cardiovasculare sunt adesea considerate o preocupare pentru vârste mai înaintate, dar datele demonstrează că traiectoria riscului se stabilește cu zeci de ani mai devreme, în special în cazul bărbaților”, afirmă dr. Harshit Gupta, consultant senior cardiolog intervențional. Studiul arată că bărbații ating praguri critice ale bolilor de inimă semnificativ mai repede decât femeile. De obicei, bolile coronariene afectează bărbații cu aproximativ zece ani mai devreme. Diferența a rămas semnificativă chiar și după ajustarea factorilor de risc tradiționali, cum ar fi tensiunea arterială, fumatul și colesterolul. Fereastra critică: 35 de ani Cercetarea identifică o „fereastră critică” pentru intervenție. Modelele de risc sunt similare până la vârsta de 20 de ani. Pentru bărbați, riscul începe să crească brusc în jurul vârstei de 35 de ani. Femeile pot prezenta riscul de apariție la o vârstă mai târzie, posibil datorită protecției hormonale. Dar acest beneficiu este doar temporar. Riscul va crește în cele din urmă atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Simptome comune ale bolilor de inimă Organizația Mondială a Sănătății listează următoarele simptome: durere sau disconfort în centrul pieptului durere sau disconfort în brațe, umărul stâng, coate, maxilar sau spate amorțeală a feței, brațului sau piciorului, în special pe o parte confuzie, dificultăți de vorbire dificultăți de vedere la unul sau ambii ochi dificultăți de mers, amețeli pierderea echilibrului sau a coordonării dureri de cap severe fără cauză cunoscută leșin sau pierderea cunoștinței.
Anunțul directorului Australian Open la finalul ediției 2026: Cinci seturi și la femei
Turnul de la Australian Open 2026 a luat sfârșit, dar directorul competiției a făcut duminică un anunț care a stârnit rumoare în lumea sportului alb. Spaniolul Carlos Alcaraz a triumfat în competiția masculină, în timp ce kazaha Elena Rybakina s-a încoronat campioană în turneul feminin de la Australian Open, ambii plecând acasă cu câte un cec de 2,78 milioane de dolari. Directorul Grand Slam-ului de la Antipozi, Craig Tiley, a anunțat însă că egalitatea ar trebui să existe nu doar în privința premiilor, ci și a numărului de seturi jucate. Directorul turneului de la Australian Open vrea să implementeze sistemul trei din cinci seturi și în turneul feminin Regula avută în vedere de Tiley ar putea fi implementată chiar de la următoarea ediție a Australian Open! Fetele ar urma să joace în sistem „trei din cinci seturi”, nu pe toată durata turneului, ci începând cu faza sferturilor de finală: „Nu poți replica acea zi de semifinale (n.r. – pe tabloul masculin). A fost uimitor. Probabil cel mai mare și mai bun eveniment de până acum! Încă mă cuprind fiorii când mă gândesc la asta, iar finala de aseară la feminin nu poate fi replicată. A fost incredibilă. Unul dintre lucrurile pe care le spun acum este că cred că ar trebui să se joace trei din cinci seturi și la femei. Ar trebui să ne uităm la ultimele meciuri, sferturi, semifinale și finală, apoi să facem ca meciurile feminine să fie tot trei din cinci seturi”, a declarat Craig Tiley, conform The Tennis Letter. Australianul a precizat că va discuta propunerea cu jucătoarele: „Este ceva ce ar trebui să punem pe agendă și să începem să discutăm cu jucătoarele despre asta, pentru că au fost meciuri în acele faze finale care ar fi fost fascinante dacă s-ar fi jucat trei din cinci seturi. Acum, nu știu dacă jucătoarele ar dori să joace așa sau nu, dar este ceva ce trebuie să luăm în considerare pentru competițiile feminine”, a adăugat Tiley.
Austria pregătește introducerea serviciului militar de la 16 ani: și femeile ar putea fi incluse
În iunie 2025, ministrul apărării Klaudia Tanner a înființat un comitet însărcinat cu elaborarea de planuri pentru serviciul militar obligatoriu. Decizia a venit ca răspuns la situația de securitate din regiune. Comitetul este format din 23 de membri și își va prezenta recomandările marți. Modelul „8+2″ are susținători în comitet Potrivit ziarului austriac, două modele sunt considerate cele mai fezabile în cercurile politice. Unul dintre acestea este modelul „8+2″, care se bucură de popularitate în cadrul comitetului. Conform acestui model, serviciul militar obligatoriu ar avea o durată de opt luni. Ar urma apoi perioade de instruire de două luni. Durata serviciului civil ar fi prelungită la douăsprezece luni. Al doilea model, preferat de SPÖ potrivit unor surse, ar menține perioada de serviciu de bază la șase luni. Ar reintroduce însă cerința de a urma câteva săptămâni sau luni de pregătire practică. Neos se opune prelungirii serviciului militar Proiectul ar putea stârni dezbateri în cadrul guvernului. Partidul Neos nu susține propunerea. „Ne-am opus întotdeauna prelungirii serviciului militar. Acest lucru nu face parte din programul guvernului. În prezent, nu văd o majoritate politică pentru acest lucru”, a declarat Douglas Hoyos, secretarul general al Neos. Model elvețian și recrutarea femeilor, propuse pe termen lung Raportul menționează și alte opțiuni. Printre acestea se numără un model de tip elvețian, care prevede patru luni de serviciu militar și câteva luni de pregătire practică. Ca scenarii pe termen lung, sunt propuse două modele suplimentare. Acestea prevăd serviciul militar obligatoriu și pentru femei. Modelul ar putea urma exemplul altor țări care au introdus deja acest sistem. Aceste două opțiuni ar fi fezabile doar pe termen lung. Austria ar trebui mai întâi să-și adapteze infrastructura și sistemul de apărare. Un astfel de acord este oricum puțin probabil din punct de vedere politic. Ministrul Tanner respinge serviciul militar obligatoriu pentru femei până la realizarea egalității deplină între sexe. Germania a introdus deja examenul medical obligatoriu În Germania, decizia a fost deja luată. De la 1 ianuarie 2026, toți bărbații cu vârsta de peste 18 ani sunt obligați să se prezinte la un examen medical de recrutare. Aproximativ 700.000 de tineri născuți în 2008 sau mai târziu vor primi o notificare și o convocare pentru înregistrare. Serviciul militar va continua să fie voluntar. Potrivit ministrului apărării Boris Pistorius, acest lucru va fi suficient.
Ministrul Muncii cere rapoarte cu privire la abuzurile din piața muncii împotriva femeilor
Ministrul Muncii susține vineri că preluarea Agenției Naționale pentru Egalitate de Șanse (ANES) la minister este o soluție bună pentru un răspuns mai adecvat al statului, coordonat și integrat. Împreună cu conducerea agenției a fost stabilit un plan pentru acest început de an. Astfel, în această lună va fi convocată Comisia Națională în Domeniul Egalității de Șanse între Femei și Bărbați (CONES) și comisiile județene (COJES). De asemenea, Petre Florin Manole anunță înființarea unui consiliu consultativ format din ONG-uri, experți și reprezentanți ai mediului academic. „Am discutat ca ITM să prezinte rapid situația referitoare la abuzurile din piața muncii împotriva femeilor. Am cerut ANOFM să ofere o analiză a accesului femeilor la măsurile de ocupare și formare profesională. Îmi doresc o colaborare eficientă între ANES, ANOFM și ITM pentru ca sprijinul acordat femeilor, mai ales în zonele vulnerabile, să însemne nu doar protecție, ci și șanse reale de independență economică și integrare pe piața muncii”, susține ministrul Muncii. El mai spune că a cerut ANES să prezinte propuneri pentru planuri de interes național în acest domeniu.