Ce știe ChatGPT despre tine și cum îl poți face să uite tot
ChatGPT, asistentul virtual folosit zilnic de milioane de oameni, reține mai multe informații personale decât își imaginează mulți dintre utilizatorii săi. De la hobby-uri și locul de muncă, până la probleme medicale sau planuri de viitor, chatbotul construit de OpenAI poate păstra în memorie detalii sensibile, mai ales dacă i-au fost oferite în conversații anterioare. Din fericire, există metode clare prin care poți afla ce știe și cum poți șterge totul. Ce știe ChatGPT despre tine și cum ajung informațiile tale acolo Dacă ai folosit frecvent ChatGPT, mai ales autentificat cu un cont, este foarte posibil ca AI-ul să fi reținut unele detalii despre tine. Sistemul salvează în memorie fragmente din conversații, pentru a oferi răspunsuri mai relevante și mai personalizate. Aceste date pot include profesia ta, orașul în care locuiești, interesele tale sau chiar numele membrilor familiei – dacă le-ai menționat vreodată. În general, ChatGPT îți arată când salvează o informație, printr-o etichetă vizibilă numită „Updated saved memory” (Memorie actualizată). Prin accesarea acesteia, poți vedea exact ce a fost salvat. De asemenea, îi poți cere direct chatbotului să-ți spună ce știe despre tine, tastând simplu: „Ce știi despre mine?” – însă această funcție este disponibilă doar dacă ești logat în contul tău. Pentru unii utilizatori, răspunsul poate fi surprinzător: titluri de cărți scrise, destinații turistice discutate, tipuri de mașini analizate în chat sau detalii despre sănătate și familie. Important de știut este că aceste informații provin din ceea ce ai scris tu în conversații, nu dintr-o cercetare „secretă” făcută de AI. Cum poți șterge sau corecta memoria ChatGPT Odată ce afli ce a salvat ChatGPT despre tine, ai mai multe opțiuni. Poți actualiza anumite informații (de exemplu, dacă ai cumpărat o mașină discutată anterior), sau poți șterge complet memoria. Pentru a face acest lucru, mergi în profilul tău ChatGPT, apoi accesează: Settings > Personalization > Manage memories. Acolo vei găsi o listă cu toate datele salvate. Fiecare intrare are un mic coș de gunoi în dreptul ei – apăsând pe acesta, ștergi doar acea informație. Dacă vrei să începi de la zero, poți folosi butonul „Delete All” pentru a elimina totul. Tot din acea secțiune, poți dezactiva complet salvarea memoriei viitoare, oprind opțiunea „Reference saved memories”. Astfel, ChatGPT nu va mai păstra nimic din conversațiile viitoare. Cum te asiguri că discuțiile tale rămân private Pentru utilizatorii care doresc să discute chestiuni sensibile fără teama că acestea vor fi reținute, ChatGPT oferă opțiunea de conversație temporară. Aceasta se activează din interfața principală, prin apăsarea pictogramei cu buline de lângă poza de profil. În modul temporar, nimic nu se salvează, iar conversația nu apare nici în istoric. În plus, este recomandat să-ți securizezi contul activând autentificarea cu doi factori. Astfel, chiar dacă parola îți este compromisă, nimeni nu poate accesa contul fără un cod suplimentar generat de aplicații precum Authy sau Google Authenticator. ChatGPT e util, dar memoria lui e opțională Pentru mulți, funcția de memorie a ChatGPT este un avantaj – oferă răspunsuri mai personalizate și economisește timp. Însă dacă ai dubii legate de confidențialitate, este bine să știi că poți verifica, edita sau șterge complet ce știe AI-ul despre tine. Important este să fii conștient de aceste opțiuni și să le folosești în funcție de cât de confortabil te simți cu ideea că un AI reține informații despre tine.
Cum sa dispari de pe internet: 9 pasi simpli ca sa-ti stergi urmele digitale si sa-ti protejezi identitatea
Trăim într-o eră în care viața noastră digitală a devenit la fel de vizibilă — uneori chiar mai vizibilă — decât cea reală. Fiecare căutare pe Google, fiecare like, comentariu sau fotografie postată contribuie la construirea unei identități online care, de cele mai multe ori, scapă de sub controlul nostru. Informațiile personale ajung să fie analizate, vândute și exploatate de platforme, companii de marketing sau chiar persoane rău intenționate. Totodată, greșelile din trecut, postările nefericite sau simpla expunere excesivă pot deveni vulnerabilități majore. Tot mai mulți oameni își pun întrebarea: este posibil să dispari de pe internet? Sau măcar să îți reduci amprenta digitală? Răspunsul este da — dar implică răbdare, disciplină și câțiva pași bine calculați. Fie că vrei să limitezi expunerea datelor tale personale, să scapi de insistența reclamelor direcționate sau pur și simplu să-ți recâștigi intimitatea, există metode concrete care te pot ajuta să îți ștergi urmele din spațiul online. Mai jos găsești un ghid structurat în 9 pași care te poate ajuta să-ți recapeți controlul asupra identității tale digitale: 1. Cauta-te pe Google si alte motoare de cautare Primul pas este sa vezi ce informatii despre tine sunt deja disponibile public. Cauta-ti numele complet, adresa de email si eventuale nume de utilizator pe Google, Bing si DuckDuckGo. Noteaza site-urile si platformele care iti afiseaza date personale. 2. Cere stergerea informatiilor (dreptul de a fi uitat) In Uniunea Europeana ai dreptul legal de a cere stergerea informatiilor personale din motoarele de cautare. Google, de exemplu, are un formular dedicat pentru aceste solicitari. Va trebui sa oferi linkurile exacte si sa explici de ce cererea ta este justificata. 3. Verifica daca datele tale au fost compromise Foloseste site-ul https://haveibeenpwned.com pentru a verifica daca adresele tale de email sau numerele de telefon au fost implicate in brese de securitate. Daca da, schimba imediat parolele si dezactiveaza conturile vechi. 4. Fa un control de securitate pe conturile Google Acceseaza Google Account > Security Checkup pentru a vedea ce dispozitive si aplicatii au acces la datele tale. Dezactiveaza ce nu recunosti si activeaza autentificarea in doi pasi. 5. Foloseste servicii care elimina datele tale din bazele de date publice Exista servicii precum DeleteMe sau Incogni care, contra cost, trimit cereri automate catre brokeri de date si site-uri de tip „people search” pentru a-ti elimina informatiile personale. 6. Blocheaza sau sterge conturile de pe retelele sociale Facebook, Instagram, X (fostul Twitter), TikTok sau alte retele sunt surse masive de informatii personale. Daca nu le poti sterge complet, macar seteaza-le pe privat, limiteaza ce postezi si dezactiveaza cautarea contului prin email sau numar de telefon. 7. Ia in calcul stergerea completa a conturilor sociale Daca vrei o solutie radicala, acceseaza setarile conturilor si cauta optiunea de stergere definitiva. Majoritatea platformelor ofera o perioada de gratie de cateva zile pana la stergerea efectiva a datelor. 8. Sterge conturile vechi si postari inutile Bloguri uitate, forumuri, site-uri de recenzii sau conturi pe platforme vechi? Elimina-le. Daca nu iti mai amintesti parolele, foloseste un manager de parole sau serviciile de recuperare a conturilor. 9. Ascunde-te acolo unde nu poti disparea Daca o platforma nu permite stergerea contului, editeaza profilul si inlocuieste datele reale cu informatii generice. Schimba fotografiile, adresele si chiar numele pentru a reduce vizibilitatea. Concluzie A disparea complet de pe internet nu este intotdeauna posibil, dar iti poti reduce considerabil amprenta digitala si poti preveni expunerea inutila a informatiilor personale. Cu rabdare si consecventa, poti sa-ti recapeti controlul asupra vietii tale private online.