Poți compensa alimentația proastă prin sport? Un oncolog de la Harvard demontează cele mai răspândite mituri despre nutriție
Urmărirea dietelor extreme și a trendurilor virale din alimentație duce rareori la beneficii durabile pentru sănătate, afirmă un oncolog format la Harvard și expert în politici de sănătate, potrivit CNBC. În schimb, o viață lungă și o stare bună de sănătate depind de obiceiuri nutriționale simple, echilibrate și ușor de menținut pe termen lung. Mitul 1: Orice gustare este dăunătoare Gustările în sine nu sunt problema, explică oncologul, ci alimentele ultraprocesate. Cercetările arată că gustările din alimente integrale, precum fructe, nuci, iaurt sau legume, îmbunătățesc calitatea dietei și reduc supraalimentarea. Mitul 2: Avem nevoie de mai multe proteine decât consumăm Majoritatea adulților ating deja aportul recomandat de proteine prin mesele zilnice. Excesul de proteine, mai ales din suplimente, aduce puține beneficii și poate implica riscuri, cu excepția vârstnicilor sau a sportivilor. Aportul zilnic recomandat de proteine este, în general, de aproximativ 0,75–1 gram per kilogram de greutate corporală. Asta înseamnă, în medie, 45–70 de grame pe zi pentru majoritatea femeilor și 55–90 de grame pentru majoritatea bărbaților, cantități care pot fi atinse ușor din alimentația obișnuită. Alimente precum leguminoasele, ouăle, iaurtul, peștele și alte produse integrale oferă nu doar proteine, ci și fibre, vitamine și grăsimi sănătoase, fiind o alternativă mai echilibrată decât suplimentele sau consumul excesiv de carne roșie. Mitul 3: Suplimentele de fibre sunt la fel de bune ca alimentele integrale Doar o mică parte dintre adulți consumă suficiente fibre, care reduc riscul de cancer, diabet și boli cardiovasculare. Suplimentele nu pot reproduce diversitatea fibrelor din fructe, legume, leguminoase și cereale integrale. Mitul 4: Lactatele degresate sunt întotdeauna mai sănătoase Dovezile nu susțin ideea că lactatele integrale duc la creștere în greutate. Studiile arată că atât copiii, cât și adulții care consumă lactate cu grăsime integrală au adesea rezultate mai bune privind greutatea. Conținutul de grăsime, luat singur, nu definește cât de sănătos este un aliment. Lactatele integrale pot face parte dintr-o dietă echilibrată, mai ales atunci când înlocuiesc alternativele „low-fat” ultraprocesate. Mitul 5: Toate grăsimile sunt nocive Grăsimile sănătoase sunt esențiale, mai ales uleiurile vegetale precum uleiul de măsline extravirgin. Chiar și cantități mici zilnice sunt asociate cu o mortalitate mai scăzută pe termen lung. Problema nu sunt grăsimile, ci alimentele ultraprocesate, bogate în zahăr și sărace în fibre. Mișcarea aduce multiple beneficii, dar nu anulează un aport caloric excesiv. Greutatea este influențată în principal de alimentație. Chiar și așa, mișcarea rămâne esențială pentru sănătate. Activitatea fizică îmbunătățește somnul, starea de spirit, funcțiile cognitive, densitatea osoasă și relațiile sociale. Mersul pe jos, mai ales alături de alte persoane, este una dintre cele mai eficiente și accesibile forme de mișcare. Oncologul subliniază că nutriția bună nu înseamnă perfecțiune sau restricții severe, ci rutine bazate pe alimente integrale, precum fructele, nucile și legumele, porții moderate și mese împărtășite cu ceilalți. Longevitatea vine din consecvență, nu din extreme, concluzionează el.
Descoperire istorică în medicină: Cercetătorii au creat un plămân uman care respiră pe un cip, din celulele unei singure persoane
Oamenii de știință au realizat primul model de plămân uman pe cip construit integral din celulele unui singur individ, capabil să imite respirația reală, scrie ScienceBlog. Dispozitivul a fost dezvoltat de cercetători de la Francis Crick Institute, în colaborare cu compania de biotehnologie AlveoliX, și reproduce în laborator expansiunea și contracția ritmică a plămânilor umani. Un plămân care respiră și se comportă ca unul real Spre deosebire de modelele anterioare de plămân pe cip, acest sistem nu rămâne static. O membrană subțire și flexibilă este întinsă mecanic în trei dimensiuni, simulând mișcările respirației. Această mișcare fizică stimulează celulele pulmonare să formeze microvili, structuri minuscule care măresc suprafața și sunt esențiale pentru schimbul corect de gaze. În mod crucial, fiecare celulă din sistem (celulele care căptușesc căile respiratorii, celulele vaselor de sânge și macrofagele imune) provine din celule stem ale aceluiași donator. Modelele anterioare combinau celule de la mai mulți donatori, creând amestecuri genetice care limitau studiul precis al răspunsurilor individuale la boală. Leziunile provocate de tuberculoză, vizibile în zile, nu în luni Pentru a testa sistemul, cercetătorii au introdus bacteria tuberculozei, o boală care, de obicei, are nevoie de luni pentru a produce simptome la pacienți. În interiorul cipului, celulele imune au înconjurat rapid bacteriile, formând agregate cu nuclee necrotice, un semn clasic al stadiilor timpurii ale tuberculozei. În doar cinci zile, atât bariera sacilor de aer, cât și căptușeala vaselor de sânge s-au prăbușit, nu din cauza unei multiplicări rapide a bacteriilor, ci pentru că răspunsul imun a distrus structura plămânului. Acest tip de deteriorare timpurie a fost, până acum, aproape imposibil de observat direct la oameni. Spre tratamente personalizate pentru bolile pulmonare De asemenea, echipa a modificat cipul prin dezactivarea unei gene implicate în autorepararea celulară. În timpul infecției, celulele imune au murit mai repede, iar deteriorarea vaselor de sânge a fost mai severă, în ciuda unor niveluri similare de bacterii. Descoperirea subliniază rolul geneticii în supraviețuirea țesuturilor în timpul infecțiilor. Potrivit cercetătorilor, în viitor, cipurile pulmonare personalizate ar putea ajuta medicii să testeze tratamentele înainte de prescriere. Studiul, publicat în Science Advances, deschide totodată calea reducerii testelor pe animale și îmbunătățirii medicinei de precizie în bolile pulmonare.
Fructe de pădure sau citrice? Care susțin mai eficient imunitatea
Întărirea imunității prin alimentația zilnică rămâne o prioritate, mai ales în sezonul gripal sau în perioadele de stres accentuat. Fructele bogate în vitamina C, antioxidanți și fibre joacă un rol esențial în apărarea organismului. Printre cele mai populare opțiuni se numără fructele de pădure și citricele, care susțin imunitatea în mod complementar, nu concurențial, potrivit IndiaToday. Conținutul de vitamina C și susținerea zilnică a imunității Citricele sunt considerate, în general, cele mai sigure surse de vitamina C. O portocală medie furnizează aproximativ 70 mg de vitamina C, acoperind cea mai mare parte din necesarul zilnic și susținând producția de globule albe și protecția barierei pielii. Și fructele de pădure oferă cantități semnificative de vitamina C, însă nivelul variază în funcție de tip. O cană (aproximativ 150 de grame) de căpșuni conține aproximativ 85 mg de vitamina C, mai mult decât o portocală, în timp ce afinele oferă circa 14 mg per cană. Deși citricele sunt mai constante, fructele de pădure pot furniza doze la fel de ridicate, în funcție de fructul ales. Antioxidanți și protecție imunitară pe termen lung Fructele de pădure sunt deosebit de bogate în antioxidanți precum antocianinele, quercetina și acidul elagic. Acești compuși reduc inflamația și protejează celulele de stresul oxidativ, contribuind la o imunitate mai rezistentă în timp. Citricele sunt bogate în flavonoide precum hesperidina și naringenina, cu rol important în susținerea sistemului imunitar și a circulației. Totuși, fructele de pădure oferă un spectru mai larg de polifenoli, asigurând o protecție celulară mai extinsă. Fibre, sănătatea intestinală și porții practice Sănătatea intestinului este strâns legată de imunitate, iar fructele de pădure sunt bogate atât în fibre solubile, cât și insolubile. O porție de 150 de grame (aproximativ o cană) conține 50-85 de calorii, fiind ideală pentru gustări sau micul dejun. Citricele, precum o portocală sau un grepfrut mediu, au de obicei 60-80 de calorii și oferă fibre atunci când sunt consumate întregi. Ambele categorii sunt ușor de integrat zilnic în alimentație. Citricele oferă un aport rapid și constant de vitamina C, în timp ce fructele de pădure susțin imunitatea pe termen lung prin antioxidanți și fibre. Combinate, acestea asigură cel mai eficient sprijin pentru sistemul imunitar.
De ce corpul femeilor reacționează diferit la alcool față de corpul bărbaților
Câteva efecte nefericite ale egalității de gen: femeile beau la fel de mult ca bărbații, însă corpurile lor, care nu au aflat că sunt egale cu ale bărbaților, reacționează într-un mod cu totul diferit de al acestora. Femeile care beau din facultate și care, la un moment dat, vor să se lase, descoperă cu surprindere că au simptome de sevraj extrem de violente. Constată cu uimire cum au devenit captivele unui hoț pe care, ani de-a rândul, și l-au imaginat prieten: paharul de vin. Sau de cocktail. Sau de orice, alcool să fie. Femeile beau cot la cot cu bărbații Da, bărbații sunt mai predispuși să moară de la alcool decât femeile, dar la femei se întâmplă altă treabă: beau cot la cot cu bărbații, fără să realizeze la ce-și supun corpul. În 2024, mortalitatea cauzată de alcool la femei a crescut cu o rată de 35%, în timp ce la bărbați a crescut cu doar 27%. Un sondaj american recent a scos în evidență că 45% dintre femei au băut alcool luna trecută, comparativ cu 50% dintre bărbați, iar femeile cu vârste cuprinse între 30 și 40 de ani beau acum mai mult ca bărbații. Alcoolul este un drog, la fel ca alte droguri, doar că el e legal și accesibil. Alei întregi de rafturi cu alcool sunt amenajate apetisant de supermarketuri, fără să țină cont de faptul că alcoolul produce mai multe victime decât drogurile ilegale. Alcoolul e drog legal, deși face mai multe victime ca drogurile ilegale Dacă ilegalele sunt considerate tabu, alcoolul e drogul ăla despre care toată lumea vorbește în gura mare, ingredientul suprem al petrecerilor și al evenimentelor de tot felul. Într-un mod cu totul ironic, acest drog legal beneficiază de tot marketingul din lume, de toate ușile deschise, de cea mai mare înțelegere posibilă. „Legal, accesibil, nu te vorbește nimeni de rău, îți curmă inhibițiile”, spun femeile participante la studiile despre consumul de alcool. Alcoolul nu discriminează. Alcoolu nu ține cont de rasă, de realitățile socioeconomice, de stilul de viață, de educație, de vârstă. Vârsta la care femeile încep să bea într-un mod viguros scade din ce în ce mai mult, pentru că aproape toate culturile au o atitudine permsiviă față de alcool, iar denumirile simpatice, aparent inofensive, invită și ele la consum: „suc de mami”, „lichid pentru curaj”, „Mimosa”, „orgasm pe plajă”… nimic periculos, doar distracție și amuzament. Însă corpul femeilor plătește un preț mult mai mare decât cel al bărbaților: au risc mai mare decât al bărbaților să dezvolte boli cardiovasculare, risc mai mare de accident vascular cerebral și anevrism, risc mai mare să dezvolte cancere ale sânului sau ale creierului. Studille avansate explică de ce se întâmplă asta: din cauza faptului că femeile au mai mult țesut adipos și apă mai puțină decât bărbații cu greutate similară, ceea ce duce la o concentrație de alcool în sânge mai mare și mai persistentă. Femeile au mai puține enzime de metabolizare a alcoolului, iar fluctuațiile lor hormonale joacă un rol deosebit de important în descompunerea acestuia. Femeile care beau alcool sunt mult mai predispuse să dezvolte un număr mai mare de probleme medicale și la niveluri de alcool mult mai scăzute decât bărbații. Începutul dezastrului Două băuturi pe zi par inofensive, însă pentru femei, acestea pot fi începutul unui dezastru: ca femeie, poți să mori, literalmente, doar de la două pahare de vin consumate într-o seară. Bărbații au nevoie de trei băuturi minimum ca să dezvolte probleme, potrivit unei analize din 2023. Vorbim de insuficiență cardiacă sau hepatică bruscă, accidente de mașină, căderi, înec sau colaps pancreatic, mai ales dacă sunt consumate în combinație cu alte droguri. Un singur pahar pe zi consumat de femei crește riscul de cancer al sânului cu 9%. Mai adăugăm aici problemele de fertilitate, menopauza precoce, perturbări ale sistemului imunitar, creșterea riscului de infecții, reducerea ratei de vindecare a rănilor, insomnii, stări mentale dezechilibrate, depresii. Inconștientele care beau alcool în timpul sarcinii Consumul alcoolului în timpul sarcinii înseamnă probleme de dezvoltare fizică, cognitivă și comportamentală a fătului și a copilului în primii ani de viață. O femeie nu-și dă seama cât bea și este mai puțin dispusă să ceară ajutor față de un bărbat. Dacă două persoane, un bărbat și o femeie, beau o sticlă de vin seara, la cină, fiecare dintre ei va fi băut două porții și jumătate, ceea ce înseamnă că femeia va fi băut mai mult decât bărbatul, din cauza cantității reduse de apă din organismul ei.
Un mecanism ascuns al creierului ar putea încetini evoluția bolii Alzheimer
Cercetători din Suedia și Japonia au identificat un mecanism ascuns al creierului care contribuie la eliminarea plăcilor asociate bolii Alzheimer, scrie IDR. Descoperirea oferă noi indicii despre modul în care sistemele naturale de „curățare” ale creierului ar putea fi reactivate pentru a încetini declinul cognitiv. Oamenii de știință au constatat că doi receptori cerebrali specifici joacă un rol esențial în eliminarea beta-amiloidului, proteina toxică implicată în Alzheimer. Prin activarea acestor receptori la șoareci, cercetătorii au stimulat o enzimă naturală care descompune plăcile și au observat îmbunătățiri ale memoriei, fără efecte adverse majore. Rezultatele sugerează o posibilă alternativă mai simplă și mai accesibilă la terapiile actuale bazate pe anticorpi. O enzimă-cheie a cărei eficiență scade în timp Boala Alzheimer este determinată, parțial, de acumularea plăcilor de beta-amiloid, care perturbă comunicarea dintre celulele nervoase. Principala enzimă responsabilă de degradarea beta-amiloidului este neprilizina, însă activitatea acesteia scade semnificativ odată cu înaintarea în vârstă. Pe măsură ce nivelurile de neprilizină se reduc, creierul devine mai vulnerabil în fața acumulării proteinelor toxice. Cercetătorii s-au concentrat asupra semnalizării somatostatinei, un sistem cunoscut pentru influența sa asupra neprilizinei, pentru a identifica receptorii implicați exact. SST1 și SST4 funcționează ca un comutator dublu de control Folosind șoareci modificați genetic, oamenii de știință au descoperit că doi receptori, denumiți SST1 și SST4, acționează împreună pentru reglarea neprilizinei. Atunci când ambii receptori au fost eliminați, nivelurile de neprilizină au scăzut drastic în hipocamp, o regiune esențială pentru memorie. Această scădere a dus la acumularea accentuată de beta-amiloid și la deficite de memorie vizibile la animale. Șoarecii cărora le lipsea doar unul dintre receptori nu au prezentat aceste efecte, ceea ce subliniază importanța acțiunii lor combinate. Tratamentul medicamentos arată rezultate promițătoare la șoareci Echipa a testat un compus care stimulează ambii receptori într-un model preclinic de boală Alzheimer. După câteva luni de tratament, nivelurile de neprilizină au crescut, iar plăcile amiloide s-au redus semnificativ. De asemenea, șoarecii tratați au prezentat semne de îmbunătățire a memoriei și reducere a anxietății, simptome frecvente în modelele de Alzheimer. Important este că substanța a ajuns eficient la nivelul creierului și nu a produs toxicitate detectabilă. Spre terapii Alzheimer mai simple și mai accesibile Tratamentele actuale pentru Alzheimer se bazează în mare parte pe anticorpi, care sunt costisitori și dificil de administrat. Cercetătorii consideră că țintirea acestor receptori ar putea duce la dezvoltarea unor tratamente sub formă de pastile, mai ușor de produs și utilizat. Deoarece SST1 și SST4 fac parte dintr-o familie de receptori bine studiată în farmacologie, ei reprezintă o țintă atractivă pentru cercetări viitoare.
Cum a invadat fenomenul Wrapped aplicațiile, brandurile dar și politica
De aproape zece ani, Spotify oferă utilizatorilor un rezumat animat al preferințelor muzicale din ultimele 12 luni. Chiar dacă entuziasmul s-a mai temperat în ultimele ediții, ideea „Wrapped” a devenit un reper în comunicarea digitală. Astfel, în 2025, numeroase servicii au lansat propriile interpretări ale conceptului: Duolingo prezintă progresul lingvistic, Goodreads face un bilanț al lecturilor, Letterboxd al filmelor vizionate, iar platforme precum YouTube, LinkedIn, Uber, Reddit, Strava sau chiar ChatGPT au creat versiuni adaptate publicului lor, scrie Il Post. Un mecanism de marketing cu impact viral Succesul Wrapped-ului Spotify nu se datorează doar datelor pe care le pune la dispoziție, ci și potențialului uriaș de distribuire pe rețelele sociale. Practic, fiecare utilizator devine un promotor al brandului. Această rețetă i-a inspirat pe mulți jucători din piață, care speră să obțină aceeași expunere. În cazurile reușite, prezentarea datelor reflectă interese autentice – muzică, filme, cărți – și creează o legătură reală cu publicul. Un exemplu des menționat este „Metro Rewind”, realizat de compania de transport public din Washington. Utilizatorii primesc detalii personalizate despre numărul de călătorii, traseele preferate, cea mai lungă deplasare sau cantitatea de emisii de CO₂ evitate. Pe lângă statistici, aplicația oferă și un „profil de personalitate”, ceea ce face experiența mai atractivă și ușor de împărtășit online. Nu toate domeniile se potrivesc acestui tip de prezentare. Aplicațiile de livrare de mâncare, precum Uber Eats sau DoorDash, au stârnit critici pentru că le reamintesc utilizatorilor cât de des au comandat, generând mai degrabă un sentiment de vinovăție decât de divertisment. Alte exemple, cum ar fi WeTransfer, oferă statistici prea tehnice sau lipsite de relevanță emoțională, ceea ce reduce atractivitatea formatului. Wrapped ca simplu pretext publicitar Tot mai multe companii adoptă formatul fără elemente personalizate, folosindu-l doar pentru a promova produse vândute, extinderi sau rezultate comerciale. În aceste situații, conceptul își pierde caracterul original și devine o formă de reclamă cu ambalaj familiar. Platforme precum Canva au pus la dispoziție șabloane de Wrapped, utilizate atât de firme, cât și de persoane obișnuite. A apărut chiar și „Dating Wrapped”, un mod de a rezuma viața sentimentală din ultimul an: întâlniri, despărțiri, momente bune sau dezamăgiri. Wrapped în politică și activism Formatul a fost adoptat și în comunicarea politică și civică. Partide, instituții și organizații non-guvernamentale folosesc estetica recognoscibilă pentru a transmite mesaje. În Italia, Partidul Democrat publică anual un „Wrapped” al guvernului, cu promisiuni neîndeplinite. Casa Albă l-a folosit pentru a ironiza presa critică, iar guvernul Israelului pentru a răspunde contestatarilor. În paralel, ONG-uri precum Antigone au utilizat formatul pentru a evidenția problemele grave din penitenciarele italiene. Wrapped a devenit un limbaj vizual al erei digitale: rapid, ușor de recunoscut și adaptabil. Reușita depinde însă de relevanța și sinceritatea mesajului. Atunci când datele surprind ceva semnificativ pentru utilizator sau pentru societate, formatul are impact. Când este folosit doar ca mască pentru reclamă sau propagandă, își pierde atractivitatea.
Fiert, prăjit sau poșat? Care este cea mai sănătoasă metodă de gătire a ouălor, potrivit nutriționiștilor
Ouăle sunt un aliment de bază în dietă, însă specialiștii spun că modul de preparare contează la fel de mult ca frecvența consumului, potrivit DailyMail. Britanicii consumă, în medie, aproape 200 de ouă de persoană pe an, ceea ce le face una dintre cele mai populare surse de proteine. Mult timp criticate pentru conținutul de colesterol și riscurile legate de salmonella, ouăle sunt astăzi recunoscute de nutriționiști drept un aliment bogat în nutrienți, atunci când sunt gătite corect și consumate cu moderație. De ce ouăle nu mai sunt considerate un risc pentru sănătate Experții în nutriție spun că ouăle au fost acuzate pe nedrept de favorizarea bolilor de inimă în studiile vechi, care nu făceau diferența între ele și dietele nesănătoase în ansamblu. Cercetările moderne arată că ouăle oferă proteine de înaltă calitate, vitaminele B și D, precum și vitamina A ușor de absorbit, având în același timp puține calorii și un conținut redus de sare. Programele de vaccinare a găinilor au redus drastic riscul de salmonella, făcând gălbenușurile moi și mult mai sigure decât în trecut. Metodele de gătire care păstrează cel mai bine nutrienții Ouăle fierte ocupă primul loc în clasamentele specialiștilor, deoarece nu adaugă grăsimi suplimentare și păstrează profilul nutritiv natural. Ouăle fierte moi mențin compuși sensibili la căldură, precum colina și luteina, importanți pentru sănătatea creierului și a ochilor, în timp ce ouăle fierte tari maximizează absorbția proteinelor. Ouăle poșate sunt imediat următoarele, deși albușul insuficient gătit poate reduce ușor absorbția proteinelor, iar sarea adăugată crește aportul de sodiu. Gătirea blândă versus temperaturile ridicate Ouăle gătite „coddled” sau „bain-marie” (ouă gătite lent în apă fierbinte, fără a fi fierte) și cele coapte sunt, de asemenea, bine cotate, datorită temperaturilor mai scăzute care protejează vitaminele și grăsimile sănătoase. Coacerea ouălor încurajează adesea asocierea lor cu legume sau leguminoase, sporind aportul de fibre și valoarea nutrițională a mesei. Preparatele precum shakshuka sunt evidențiate ca opțiuni echilibrate, care combină ouăle cu ingrediente bogate în antioxidanți. Unde pierd teren ouăle jumări și cele prăjite Ouăle prăjite (ouă ochiuri, omletă, ouă jumări) ocupă ultimul loc din cauza temperaturilor ridicate, care pot oxida grăsimile și colesterolul, afectând în timp sănătatea cardiovasculară. Ouăle jumări pot fi sănătoase dacă sunt gătite lent și cu puțină grăsime, însă untul și smântâna cresc semnificativ cantitatea de grăsimi saturate. Specialiștii recomandă folosirea grăsimilor stabile, evitarea supraîncălzirii uleiului și limitarea timpului de prăjire. Gălbenușul și colesterolul Nutriționiștii descurajează ferm eliminarea gălbenușului, care conține majoritatea vitaminelor, antioxidanților și grăsimilor sănătoase. Pentru majoritatea oamenilor, colesterolul alimentar din ouă nu reprezintă o problemă majoră, însă persoanele cu afecțiuni specifice ar trebui să-și monitorizeze consumul în contextul dietei generale. Concluzia experților este că ouăle rămân un aliment accesibil, versatil și extrem de nutritiv, iar moderația și metoda de gătire sunt factorii-cheie pentru impactul lor asupra sănătății.
Provocările spațiale din 2026: Misiuni spre Lună, eclipse spectaculoase în Europa și aurore vizibile
După un 2025 marcat de lansări record de sateliți și fenomene cosmice neobișnuite, ritmul rămâne alert. Atât agențiile spațiale, cât și companiile private pregătesc proiecte dintre cele mai îndrăznețe din ultimele decenii, misiuni spre Lună, iar cerul va oferi momente rare pentru observatorii de pe Pământ. Interesul pentru satelitul natural al Pământului crește din nou după o perioadă îndelungată de activitate redusă, arată Euronews. În aprilie 2026, NASA va trimite patru astronauți – trei americani și un canadian – într-o misiune de zece zile în jurul Lunii, fără coborâre pe suprafața acesteia. Capsula va survola fața nevăzută a Lunii, furnizând imagini și date din zone care nu au fost observate direct nici măcar în epoca misiunilor Apollo. Aceste informații vor sprijini viitoarele aselenizări din programul Artemis. Blue Moon, competiția comercială și ambițiile Chinei pentru Lună Pe lângă misiunile cu echipaj uman, mai multe vehicule autonome vor fi trimise spre Lună. Un proiect impresionant este Blue Moon, un lander masiv dezvoltat de compania Blue Origin, fondată de Jeff Bezos. Având circa opt metri înălțime, aproape de două ori mai mare decât modulul lunar Apollo 12, prototipul urmează să fie testat în 2026. El este conceput pentru a duce astronauți NASA pe solul lunar. În același timp, firme americane precum Astrobotic Technology, Intuitive Machines și Firefly Aerospace își propun misiuni comerciale de transport de echipamente și resurse pe Lună. Toată activitatea febrilă este un semn al unei competiții tot mai intense. China își continuă programul spațial cu sonda Chang’e 7, destinată explorării zonei Polului Sud al Lunii. Aceasta este de interes major datorită posibilității existenței apei înghețate în craterele permanent umbrite. Descoperirea și exploatarea acestor rezerve ar putea fi vitale pentru susținerea misiunilor umane de lungă durată. Ele vor oferi atât apă potabilă, cât și materie primă pentru combustibilul rachetelor. Eclipse și superluni de neratat Pentru publicul larg, 2026 va aduce fenomene astronomice impresionante. În februarie, o eclipsă inelară de Soare – supranumită „inel de foc” – va fi vizibilă din Antarctica și parțial din Africa de Sud, Chile și Argentina. Momentul de vârf pentru Europa va fi în august. O eclipsă totală de Soare va traversa Arctica, Groenlanda și Islanda, ajungând până în Spania. Pe parcursul câtorva minute, lumina zilei va fi înlocuită de întuneric de-a lungul traseului îngust al eclipsei. În plus, anul va aduce trei superluni, fenomen ce apare când Luna plină se află la cea mai mică distanță de Pământ. Prima, din ianuarie, va coincide cu o ploaie de meteori, însă luminozitatea ridicată va diminua vizibilitatea stelelor căzătoare. A doua va fi pe 24 noiembrie, iar cea mai spectaculoasă chiar în Ajunul Crăciunului, fiind cea mai mare și strălucitoare din întregul an. Aurore polare și activitate solară intensă Soarele va continua să producă erupții în 2026, generând furtuni geomagnetice capabile să producă aurore boreale și australe. Deși ciclul solar actual și-a depășit vârful, specialiștii estimează că fenomenul va rămâne vizibil, uneori chiar la latitudini mai joase decât în mod obișnuit. Noile observatoare spațiale lansate recent vor ajuta cercetătorii să studieze mai atent activitatea solară și efectele acesteia asupra Pământului.
Când ospățul duce la spital. Medic chirurg: Colecistul primește rapid nota de plată. Credeți-mă pe cuvânt, va durea tare
„Colecistul este cel care primește rapid «nota de plată» și nu va întârzia să protesteze”, spune chirurgul de la Spitalul Județean Galați. Litiaza biliară, cunoscută drept „pietre la fiere”, poate rămâne asimptomatică ani de zile. Pietrele stau cuminți în colecist până când un stimul masiv, cum este o masă copioasă, forțează organul să se contracte violent pentru a elibera bila necesară digestiei, explică medicul. În acel moment, mecanismul se poate bloca, declanșând dureri intense, susține chirurgul. Spre deosebire de o indigestie obișnuită, colica biliară se manifestă prin durere acută în partea dreaptă, sub coaste, care poate iradia spre spate sau spre umărul drept. De asemenea, pot fi greață și vărsături, dar și o stare de agitație, pacientul neputând să-și găsească o poziție care să-i calmeze suferința. „Dacă ignorați aceste episoade, riscul nu este doar repetarea durerii. O piatră care pleacă din colecist poate bloca căile biliare sau poate declanșa o pancreatită, transformând o problemă ușor de rezolvat într-o situație critică”, mai explică Truș. Pentru cei care știu că au „nisip” sau pietre la fiere, strategia pentru a se bucura de Crăciun și Revelion trebuie să fie bazată pe moderație și selecție. Medicul recomandă porții mici Medicul recomandă porții mai mici și evitarea amestecului de grăsimi animale cu alcool și dulciuri complexe la aceeași masă. Cuvântul de ordine este „porție”, atât la mâncare, cât și la băuturi alcoolice. „Dacă știți că aveți deja nisip sau pietre la fiere, strategia de a vă simți bine la masa de Crăciun sau de Revelion este bazată pe moderație și selecție: alegeți porții mai mici și evitați amestecul de grăsimi animale cu alcool și dulciuri complexe la aceeași masă. Cuvântul de ordine este , atât la mâncare cât și la băuturi alcoolice. Hidratați-vă adecvat cu apă. Cuvântul de ordine este . Sucul cu sau fără zahăr, berea sau cafeaua, deși sunt lichide, nu se încadrează la categoria . Cel mai important: dacă durerea a apărut deja, nu încercați să o cu mai multă mâncare, alcool sau remedii populare. Cuvântul de ordine este ”, spune medicul Constantin Truș. Chirurgul atrage atenția că nimeni nu ar trebui să riște un ospăț copios în condițiile în care are pietre la fiere. „Prevenția înseamnă să asculți mesajul corpului tău înainte ca acesta să devină un strigăt. Un control preventiv este o idee bună, în special dacă știți că aveți probleme de sănătate. Vă poate ajuta să vă bucurați de sărbători fără teama că masa de Crăciun se va termina la camera de gardă. Așa cum am mai spus, dumneavoastră nu vreți să fiți acolo, noi nu vrem să fiți acolo, nimeni nu vrea să ajungă la Urgențe așa, doar de dragul experienței. În cazul în care la controlul preventiv sunt descoperite , nu riscați și nu mergeți pe premisa că . Nu recomand nimănui să riște un ospăț cu alimente greu de digerat în aceste condiții. Credeți-mă pe cuvânt, va durea tare”, este concluzia medicului Truș.
Dorel în Franța. Mai multe bănci au fost montate pe o stradă din Bordeaux, peste locurile în care parchează mașinile
Mai multe bănci au fost montate pe carosabil blocând locurile de parcare pentru mașini, delimitate la marginea bordurii. Incidentul s-a produs în orașul francez Bordeaux. Imediat, imaginile au devenit virale pe internet fiind ținta criticilor și a ironiilor. Primarul demisionar al orașului, un reprezentant al ecologiștilor, a susținut că băncile au fost montate „din greșeală” în locurile de parcare, potrivit Le Figaro. Reprezentanții Primăriei au invocat o „eroare de construcție” într-un videoclip publicat pe rețelele de socializare „Oops”, scrie în legenda videoclipului publicat pe pagina de Instagram a orașului Bordeaux. Filmările arată muncitori demontând băncile instalate peste locuri de parcare de pe Allées de Tourny. „Au fost instalate din greșeală ca parte a îmbunătățirilor temporare aduse în zona Allées de Tourny. Le-am mutat în locul corect”, au transmis cei de la Primărie. Băncile au stârnit scandal și ironii Totuși, cei mai mulți localnici nu au fost convinși de explicația autorităților. „Din greșeală? Haide, asta e o scuză exagerată. Ați primit prea multe plângeri”, a replicat un francez completat fiind de altul: „Capacitatea dumneavoastră de a lua oamenii drept proști (sic) este surprinzătoare.” Alții au făcut ironii. „Dau o cină miercuri seara. Îi invit pe intelectualii care s-au gândit la asta”, a scris un utilizator al rețelelor de socializare. Unii l-au criticat dur pe primar. „Care este scopul dumneavoastră? Să faceți orașul la fel de urât pe cât este de nesigur? Acum zece ani eram mândru să spun că Bordeaux era cel mai frumos oraș din Franța. Devine din ce în ce mai complicat pe zi ce trece”, a transmis localnicul. Băncile au ajuns și un subiect de dezbatere în campania electorală pentru Primăria Bordeaux. „Bănci în mijlocul drumului… La ce fel de nebunie a ajuns acest consiliu local din Bordeaux? Distruge parcările pentru a termina cu comercianții și expune pietonii la pericol, stând cu fața spre mașini”, a criticat Virginie Bonthoux Tournay, candidatul unui partid de opoziție.