De ce bolile renale prezintă riscuri mai mari pentru inimă și creier la bărbați
Legătura strânsă dintre funcția renală, cardiovasculară și cerebrală este cunoscută de mult timp. Aceste organe vitale lucrează împreună într-un sistem interdependent, iar deteriorarea unuia poate provoca disfuncții majore în celelalte. Tot mai multe date arată că boala renală cronică evoluează diferit la bărbați și femei. Un studiu publicat în American Journal of Physiology – Heart and Circulatory Physiology, realizat de cercetători de la Joan C. Edwards School of Medicine (Universitatea Marshall) împreună cu National Institute on Aging din SUA, evidențiază diferențe semnificative între sexe în progresia bolii. Bărbații, risc crescut de afecțiuni cognitive și cardiace Analiza arată că, în contextul bolii renale cronice, bărbații manifestă un declin cognitiv mai rapid și o reducere mai accentuată a funcției inimii comparativ cu femeile. Această vulnerabilitate explică incidența mai mare a tulburărilor cognitive și complicațiilor cardiovasculare severe la pacienții de sex masculin. „Dacă înțelegem cum interacționează diferit stresul cardiovascular și markerii de neurodegenerare la bărbați și femei, putem transforma radical modul de tratament”, afirmă Komal Sodhi, coordonator al cercetării. Rezultatele susțin nevoia unor protocoale de screening și monitorizare personalizate. Bolile renale: afecțiuni frecvente, dar subdiagnosticate Boalile renale cronice sunt mult mai răspândite decât se crede, arată La Stampa. În Italia, se estimează că aproximativ patru milioane de persoane suferă de această problemă, adesea fără simptome evidente. De multe ori, semnele apar târziu, când riscul pentru inimă și creier este deja ridicat. Un alt studiu, publicat în JAMA Cardiology de specialiști de la Brigham and Women’s Hospital (Boston), a arătat că leziunile renale pot crește semnificativ riscul de infarct, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă sau deces de cauză cardiovasculară, chiar și la persoane fără factori clasici de risc. Modificări renale cu impact cardiovascular Cercetătorii au identificat două tipuri de schimbări frecvente la nivelul rinichilor, asociate cu un risc crescut pentru inimă. Acestea sunt: acumularea excesivă de substanțe în filtrul renal și îngroșarea pereților arteriolelor renale. În plus, diagnostice precum boala renală vasculară sau diabetică, împreună cu severitatea leziunilor cronice, amplifică acest pericol. Pacienții cu diabet de lungă durată și forme avansate ale bolii renale au o probabilitate mult mai mare de a dezvolta probleme cardiovasculare și neurologice. Spre o medicină integrată și adaptată pe sexe Specialiștii consideră că abordarea medicală trebuie să depășească modelul centrat pe un singur organ. „Nu putem analiza doar inima. Fiecare evaluare a pacientului ar trebui să includă și starea rinichilor și a creierului, pentru că toate sunt interconectate”, subliniază Italo Porto, profesor de cardiologie la Universitatea din Genova. Diferențele biologice între bărbați și femei influențează riscul, manifestările bolii și răspunsul la tratament. Luarea în considerare a sexului biologic în evaluarea și tratamentul bolilor renale și cardiovasculare este nu doar o chestiune de echitate, ci și o premisă pentru o medicină mai precisă și mai eficientă.
Ce caută o cutie poștală Royal Mail în Antarctica?
Kirsten Shaw, responsabilă de oficiul poștal al Teritoriului Antarctic Britanic din cadrul stației Rothera, i-a scris personal regelui Charles al III-lea. Ea a solicitat, înainte de sezonul sărbătorilor, o nouă cutie poștală pentru echipa din stație. Demersul a dat roade: la scurt timp, Shaw a primit ceea ce ea a numit o „livrare specială”. Laureată în 2022 cu medalia Fuchs pentru contribuții semnificative aduse comunității antarctice, Shaw gestionează, printre multe alte sarcini, și corespondența în una dintre cele mai îndepărtate zone de pe glob. O cutie poștală mică, dar simbolică Noua cutie, cunoscută sub denumirea de „lamp box”, este mai compactă decât cea anterioară. Ea atrage privirile prin roșul intens și monograma regelui Charles al III-lea. Cutia poștală va servi drept punct de colectare pentru scrisorile și vederile trimise de cercetători către familiile și prietenii lor din emisfera nordică. Instalarea va avea loc în clădirea Discovery, un centru modern de suport științific și operațional recent inaugurat la Rothera. Poșta antarctică – rară, dar prețioasă Serviciul poștal între Antarctica și restul lumii este limitat, cu doar câteva transporturi pe an spre nord. Toată corespondența trece prin Insulele Falkland, fiind transportată fie pe nava RSS Sir David Attenborough, fie cu aeronavele British Antarctic Survey. Există și un sistem informal de trimitere a poștei către echipele aflate pe teren. Chiar dacă accesul la internet este mai bun ca în trecut, scrisorile scrise de mână rămân foarte apreciate. „E o bucurie să primești o pagină scrisă de cineva drag, mai ales în perioada Crăciunului”, a spus Shaw. David Gold, director de afaceri externe și politici în cadrul Royal Mail, a subliniat rolul esențial al corespondenței pentru cei care lucrează în medii izolate. „Scrisorile sunt o punte vitală către cei dragi. Cu atât mai mult de sărbători, când mesajele personale au o greutate aparte”, a declarat acesta. Potrivit lui Gold, noua cutie poștală va conserva o tradiție care aduce un strop de normalitate și un sentiment de magie chiar și la extremitatea lumii, mai arată La Stampa. Stația Rothera – avanpost britanic în Antarctica Rothera este cel mai important centru de cercetare britanic din Antarctica, administrat de British Antarctic Survey. Localizat pe insula Adelaide, pe un promontoriu stâncos la marginea ghețarului Wormald Ice Piedmont, avanpostul funcționează ca un nod logistic și științific de bază. Aici lucrează specialiști din diverse domenii – biologie marină, meteorologie, inginerie și cercetarea mediului polar. Insula Adelaide se află la circa 1.860 km sud de Insulele Falkland și la aproximativ 1.630 km sud-est de Punta Arenas, Chile. În timpul verii, stația găzduiește puțin peste 100 de persoane. Iarna, echipa se reduce la doar 22 de membri, care continuă cercetările și mențin infrastructura funcțională. Accesul se face doar pe calea aerului sau pe mare. Transporturile sunt esențiale pentru aprovizionarea cu alimente, combustibil, echipamente și bunuri personale. În acest context, o simplă cutie poștală nu este doar un obiect practic, ci și o legătură emoțională cu lumea de acasă.
Când ar începe, de fapt, demența? Cercetătorii oferă indicii care rescriu teoriile existente
Demența este adesea percepută ca o boală a vârstei înaintate, însă tot mai multe dovezi științifice sugerează că rădăcinile sale pot fi mult mai timpurii, potrivit Science Alert. Cercetătorii susțin acum că eforturile de prevenție ar trebui să înceapă cu zeci de ani înainte de apariția simptomelor, vizând riscuri din copilărie și până la vârsta adultă tânără. Factorii din primii ani de viață influențează sănătatea viitoare a creierului Studiile arată tot mai clar că demența nu apare brusc, ci se dezvoltă pe parcursul vieții, prin acumularea unor factori de risc. Un studiu din 2023 realizat de cercetători din Suedia și Cehia a identificat mai mulți factori legați de naștere, asociați cu un risc ușor crescut de demență la vârsta adultă. Printre aceștia se numără intervalele scurte dintre sarcini și nașterea copiilor la vârste mai înaintate ale părinților, alături de factori inevitabili, precum sarcinile gemelare. Deși influențele sunt moderate, cercetătorii spun că ele evidențiază modul în care condițiile biologice timpurii pot modela sănătatea creierului pe termen lung. Tinerețea adultă, o perioadă critică Un amplu studiu publicat în 2024, coordonat de Global Brain Health Institute, a reunit experți din 15 țări pentru a evalua riscurile de demență la adulți cu vârste între 18 și 39 de ani. Echipa a concluzionat că tinerețea adultă reprezintă o oportunitate esențială pentru reducerea riscului viitor de demență, prin intervenții bine direcționate. Factorii legați de stilul de viață, precum consumul excesiv de alcool, fumatul, sedentarismul și izolarea socială, au fost identificați ca având un impact semnificativ. De asemenea, au fost evidențiate riscuri de mediu și de sănătate, inclusiv expunerea la poluare, pierderea auzului, obezitatea, diabetul, depresia și traumatismele craniene. Dovezi din studiile cognitive pe termen lung Cercetările care urmăresc persoane din copilărie până la vârsta înaintată oferă unele dintre cele mai solide dovezi privind originile timpurii ale demenței. Oamenii de știință au descoperit că nivelul cognitiv la vârsta de 11 ani este unul dintre cei mai puternici indicatori ai performanței cognitive la 70 de ani. Acest lucru sugerează că multe dintre diferențele observate la vârsta înaintată existau cu mult înainte de debutul declinului asociat îmbătrânirii. Studiile de imagistică cerebrală indică, de asemenea, că unele modificări asociate demenței pot reflecta expuneri din primii ani de viață, nu doar stilul de viață actual. O schimbare către prevenția pe tot parcursul vieții Experții susțin că prevenirea demenței ar trebui privită ca un obiectiv de sănătate publică pe termen lung, nu doar ca o problemă a vârstei a treia. Soluțiile propuse includ educația în școli, campanii de sănătate publică și politici care să descurajeze consumul de substanțe nocive, precum alcoolul și tutunul. Grupurile consultative comunitare și strategiile naționale pentru sănătatea creierului ar putea contribui la menținerea conștientizării între generații. Cercetătorii spun că interesul ridicat al tinerilor pentru sănătatea creierului oferă speranța că intervențiile timpurii ar putea reduce semnificativ incidența demenței.
Coșmarurile, explicate de știință: ce se întâmplă în creier în timpul somnului
Coșmarurile pot fi tulburătoare, însă oamenii de știință spun că ele oferă indicii valoroase despre modul în care creierul procesează emoțiile, amintirile și stresul în timpul somnului, potrivit India Today. Cercetările arată că visele nu sunt întâmplătoare, ci fac parte dintr-un sistem neurologic complex care funcționează chiar și atunci când corpul se odihnește. Cum se comportă creierul în timpul somnului Somnul se desfășoară în cicluri de faze non-REM și REM, fiecare având un rol distinct pentru sănătatea fizică și mentală. Somnul non-REM susține refacerea țesuturilor și funcționarea sistemului imunitar, în timp ce somnul REM este marcat de activitate cerebrală intensă și vise vii. În timpul somnului REM, creierul se comportă aproape ca atunci când suntem treji, în timp ce mușchii sunt temporar paralizați pentru a preveni mișcările fizice. Această stare unică permite creierului să creeze imagini și narațiuni emoționale fără ca organismul să le pună în practică. De ce apar visele și coșmarurile Oamenii de știință cred că visele ajută creierul să organizeze amintirile și să regleze reacțiile emoționale acumulate pe parcursul zilei. Regiunile asociate cu emoția, frica și plăcerea devin deosebit de active, ceea ce explică de ce visele sunt adesea intense sau personale. Coșmarurile apar atunci când frica sau anxietatea domină aceste procese, reflectând adesea stres nerezolvat sau conflicte emoționale. Stresul, traumele, lipsa somnului, anumite medicamente și stilul de viață pot crește semnificativ frecvența coșmarurilor. Coșmarurile și sănătatea mintală Coșmarurile frecvente pot semnala că creierul întâmpină dificultăți în gestionarea presiunii emoționale sau a experiențelor traumatice. Persoanele cu tulburări de anxietate, depresie sau tulburare de stres posttraumatic raportează adesea coșmaruri mai intense și recurente. Coșmarurile pot afecta calitatea somnului, pot provoca teama de a adormi și pot duce la oboseală și scăderea capacității de concentrare pe timpul zilei. Specialiștii spun că îmbunătățirea rutinei de somn, reducerea stresului și apelarea la ajutor profesional pot diminua apariția coșmarurilor persistente. Înțelegerea coșmarurilor oferă indicii importante despre starea de bine psihică și subliniază importanța unor obiceiuri sănătoase de somn.
Celebrul regizor Woody Allen spune că nu regretă prietenia cu Jeffrey Epstein
Woody Allen, care a împlinit recent 90 de ani și a publicat prima sa carte de ficțiune, „What’s With Baum?”, reapare în spațiul public, aflându-se din nou în centrul unei controverse legate de Jeffrey Epstein, scrie The New York Times. Regizorul a vorbit public și despre moartea prietenei și fostei sale muze, Diane Keaton, într-un context care a readus atenția asupra vieții și carierei sale. Allen vorbește deschis despre prietenia cu Epstein Întrebat într-un interviu recent, Allen l-a descris pe Epstein drept „fermecător și sociabil”, fără a-și manifesta public vreun regret pentru perioada în care au fost apropiați. Regizorul și soția sa, Soon-Yi Previn, au fost oaspeți frecvenți ai reședinței lui Epstein din Upper East Side, pe care Allen a caracterizat-o drept un mediu stimulant din punct de vedere intelectual. Potrivit lui Allen, la cinele organizate de Epstein participau academicieni, oameni de știință și personalități cunoscute, într-o atmosferă pe care el o consideră interesantă și plăcută, nu problematică. Imagini noi reaprind întrebări publice Noi semne de întrebare au apărut după publicarea unor fotografii de către Comisia pentru Supraveghere a Camerei Reprezentanților din SUA, care îi arată pe Allen și Epstein în contexte private. Imaginile surprind interacțiuni prelungite, inclusiv întâlniri la domiciliul lui Epstein, o vizită pe un platou de filmare și un zbor privat alături de fostul președinte al Universității Harvard, Larry Summers. În timp ce Summers și-a exprimat ulterior regretul pentru menținerea legăturii cu Epstein, Allen nu a manifestat public o atitudine similară de distanțare. Contextul unor controverse de lungă durată Declarațiile lui Allen apar pe fondul unor controverse vechi de decenii legate de viața sa personală și de temele abordate în operele sale. Chiar dacă, în timp, memoria publică a scandalurilor din jurul său părea să se estompeze, asocierea cu Epstein a reaprins și a adâncit întrebările legate de judecata socială și morală a regizorului. Allen s-a căsătorit cu fiica adoptivă a fostei sale partenere, Mia Farrow, care l-a acuzat în anii ’90 de abuz sexual, acuzații pe care acesta le-a negat constant și pentru care nu au existat inculpări penale. Criticii indică și elemente din filmografia sa care abordează relații moral ambigue, precum o comedie romantică despre relația dintre un scriitor de vârstă mijlocie și o adolescentă de 17 ani sau replici controversate din scenariul filmului „Annie Hall”, argumentând că acestea complică reevaluarea publică a moștenirii sale artistice. Puterea culturală Allen a afirmat că Epstein le-ar fi spus invitaților că a fost „șantajat” și închis pe nedrept, o versiune pe care regizorul pare să o fi acceptat fără scepticism. Observatorii notează că Allen a început să frecventeze casa lui Epstein la ani după condamnarea acestuia pentru solicitarea de acte sexuale de la minore, ridicând întrebări privind ignorarea deliberată a faptelor. Cazul evidențiază modul în care influența culturală și cercurile sociale elitiste pot estompa preocupările etice, chiar și după condamnări penale.
Noul medicament pentru obezitatea la pisici. Un implant ar putea deveni alternativa veterinară la Ozempic
Compania farmaceutică veterinară OKAVA Pharmaceuticals a anunțat lansarea primului său studiu clinic pentru testarea implantului OKV-119, un sistem ce administrează lent o substanță cu efecte similare medicamentelor Ozempic și Wegovy utilizate în medicina umană. scrie Science Alert. Testat în premieră Potrivit companiei, OKV-119 este un agonist al receptorilor GLP-1, o categorie de medicamente ce imită hormonii naturali ai sațietății și reglează glicemia. Receptorii GLP-1 sunt foarte bine conservați la mamifere, ceea ce a permis dezvoltarea unui medicament pentru obezitatea la pisici cu potențial similar celor destinate oamenilor. Implantul se administrează sub piele și eliberează treptat substanța activă timp de aproximativ șase luni, o alternativă mult mai ușor de acceptat pentru proprietarii de animale care întâmpină dificultăți în administrarea tratamentelor zilnice. Cum funcționează și de ce ar putea fi eficient CEO-ul OKAVA, Michael Klotsman, explică faptul că OKV-119 este proiectat să reproducă efectele fiziologice ale postului: creșterea sensibilității la insulină, reducerea masei adipoase și optimizarea metabolismului energetic. Acest tip de medicament ar putea facilita pierderea în greutate fără modificări drastice ale rutinei de hrănire, un aspect important pentru animalele atașate de ritualurile legate de mâncare. În prezent, doar o singură pisică a primit implantul în cadrul studiului clinic, ceea ce înseamnă că eficacitatea tratamentului încă nu este demonstrată. Totuși, testele anterioare au arătat că sistemul este sigur pentru animalele sănătoase, iar noul studiu clinic de 12 săptămâni își propune să stabilească efectele implantului asupra pisicilor obeze. Recomandări actuale pentru gestionarea greutății la pisici Până la apariția unor rezultate clare privind noul medicament pentru obezitatea la pisici, specialiștii recomandă reducerea accesului permanent la hrană și utilizarea jucăriilor de tip puzzle pentru stimularea comportamentului natural de vânătoare. Felinele supraponderale au risc crescut de osteoartrită, diabet, probleme cardiovasculare și complicații hepatice, ceea ce face controlul greutății esențial pentru menținerea sănătății.
Un cercetător a detectat sute de cutremure într-un ghețar din Antarctica. Mișcările nu sunt incluse în statisticile mondiale
Sute de cutremure au detectate la ghețarul „Doomsday” din Antarctica. Cutremurele glaciare sunt seisme care se produc în regiunile înghețate. Descoperite pentru prima dată în emisfera nordică în urmă cu peste 20 de ani, aceste cutremure se produc atunci când bucăți uriașe de gheață se rup și cad în mare. Într-un nou studiu care va fi publicat în Geophysical Research Letters, cercetătorul prezintă dovezi ale sutelor de cutremure din Antarctica produse între 2010 și 2023. Cele mai multe au apărut la capătul oceanic al ghețarului Thwaites, așa-numitul ghețar Doomsday, care ar putea face ca nivelul mării să crească rapid dacă s-ar prăbuși, potrivit Science Alert. O descoperire recentă Un cutremur glaciar se formează atunci când bucăți de gheață cad în ocean. Bucățile uriașe se răstoarnă în apă și apoi se ciocnesc violent cu ghețarul „mamă”. Ciocnirea generează vibrații mecanice puternice ale solului, sau unde seismice, care se propagă la mii de kilometri distanță. Cutremurele glaciare sunt unice deoarece nu generează unde seismice de înaltă frecvență. De aceea, cutremurele glaciare au fost descoperite relativ recent. Majoritatea cutremurelor glaciare detectate până acum au fost localizate în apropierea capetelor ghețarilor din Groenlanda, cea mai mare calotă glaciară din emisfera nordică. Cutremurele glaciare din Groenlanda au o magnitudine relativ mare. Cele mai mari sunt similare cu cele cauzate de testele nucleare efectuate de Coreea de Nord în ultimele două decenii. De asemenea, evenimentele din Groenlanda variază în funcție de anotimpuri, apărând mai des la sfârșitul verii. Totodată, au devenit mai frecvente în ultimele decenii. Semnele pot fi asociate cu o rată mai rapidă a încălzirii globale în regiunile polare. Evenimente enigmatice Cutremurele s-au produs în două zone, în apropierea ghețarilor Thwaites și Pine Island. Ghețarul Thwaites, numit și Ghețarul Doomsday, ar ridica nivelul mării la nivel global cu trei metri dacă se va scufunda. Al doilea cel mai mare grup de cutremure a avut loc în apropierea ghețarului Pine Island. Totuși, acestea au fost localizate în mod constant la 60-80 de kilometri de malul apei, așa că este puțin probabil să fi fost cauzate de răsturnarea aisbergurilor. În acest caz, evenimentele sunt enigmatice și necesită cercetări ulterioare, a fost concluzia cercetătorului.
Un ingredient dintr-un aliment popular ar putea încetini îmbătrânirea
Cercetătorii de la King’s College London au identificat o posibilă legătură între teobromină, un compus natural prezent în ciocolata neagră, și o îmbătrânire biologică mai lentă, pe baza unor date moleculare provenite de la peste 1.600 de participanți, scrie SciTechDaily. Studiul corelează nivelurile de teobromină cu markeri biologici mai tineri Studiul a analizat nivelurile de teobromină din sânge și a constatat că persoanele cu concentrații mai ridicate prezentau o vârstă biologică mai mică decât vârsta lor cronologică, pe baza analizei modificărilor chimice ale ADN-ului. Oamenii de știință au evaluat date din cohortele TwinsUK și KORA, demonstrând că teobromina poate influența markerii de îmbătrânire care reglează activitatea genelor în timp. Cercetătorii au măsurat îmbătrânirea prin analiza ADN-ului și a telomerilor Vârsta biologică a fost estimată folosind „ceasuri” epigenetice care urmăresc modificările chimice din ADN, împreună cu lungimea telomerilor, care se scurtează odată cu vârsta și se corelează cu deteriorarea integrității celulare. Teobromina s-a evidențiat dintre mai mulți compuși din cacao și cafea testați, prezentând cea mai puternică asociere cu indicatori de îmbătrânire îmbunătățiți în rândul populațiilor analizate. Mecanisme potențiale și direcții viitoare de cercetare Experții consideră că alcaloizii derivați din plante, precum teobromina, pot modula sistemele de expresie genetică, oferind indicii despre modul în care alimentele obișnuite influențează sănătatea pe termen lung. Cercetătorii subliniază că aceste rezultate nu sugerează că un consum mai mare de ciocolată neagră va încetini îmbătrânirea, având în vedere conținutul de zahăr și grăsimi. Studii viitoare vor analiza modul în care teobromina interacționează cu alți compuși din cacao, precum polifenolii, și dacă efectele combinate contribuie la semnăturile biologice observate.
Șase sfaturi ale unui nutriționist pentru evitarea răcelii și gripei în sezonul rece
Bolile sunt frecvente pe parcursul iernii, dar cu câteva schimbări oamenii își pot construi un sistem imunitar puternic. Este vorba despre câteva obiceiuri care pot fi integrate în viața de zi cu zi și care stimulează imunitatea, susține nutriționistul Ed Tooley de la The Turmeric Co., potrivit Express. El a întocmit un set de reguli care are scopul de a-i menține în formă pe oameni în timpul iernii. Dieta este prima apărare împotriva bolilor, susține Ed Tooley. El le recomandă oamenilor să „mănânce curcubeul”. Aceasta înseamnă că mesele trebuie să conțină legumele viu colorate, cum ar fi morcovii, ardeii și cartofii dulci. Fructele de pădure pot fi o opțiune excelentă, deoarece au mulți antioxidanți, dar și vitaminele A, C și E care protejează celulele imunitare. Alimente de evitat De asemenea, evitarea alimentele cu conținut ridicat de zahăr și alimentele ultra-procesate reprezintă o bună idee. „Acest lucru devine deosebit de dificil în lunile mai reci, deoarece deliciile festive iminente rămân o tentație, așa că este important să rămâneți conștienți de consum. Consumul de alcool este, de asemenea, esențial de urmărit în timpul sezonului de sărbători, în special băuturile zaharoase precum cidrul și lichiorurile, deoarece suprimă activ funcția imunitară într-un moment în care aveți cea mai mare nevoie”, a explicat expertul. Totodată, construirea „unui microbiom intestinal sănătos” poate fi realizat prin consumul de fibre. Cerealele integrale și legumele vor ajuta, la fel ca alimentele fermentate precum iaurtul și chefirul. „Când intestinul este sănătos și echilibrat, corpul este mult mai bine echipat pentru a răspunde eficient atunci când virusuri precum răceala și gripa intră în sistemul dumneavoastră. Gândiți-vă la intestinul dumneavoastră ca la terenul de antrenament pentru sistemul imunitar”, a transmis nutriționistul. O dietă sănătoasă și somn destul Somnul este la fel de important atunci când vine vorba de evitarea bolilor. Cei care dorm mai puțin sunt mai vulnerabili la boli. „Gândiți-vă la somn ca la momentul în care corpul dumneavoastră se repară și sistemul imunitar se reîncarcă. Acumularea de datorie de somn prin lipsa constantă de odihnă produce un deficit care subminează toate celelalte eforturi ale tale pentru o viață sănătoasă”, a adăugat Ed Tooley. Ultimul său sfat pentru a ține la distanță bolile de iarnă are legătură cu vitaminele. Vitamina C care se găsește în citrice și fructe de pădure ajută foarte mult sistemul imunitar. Vitamina D, de obicei găsită în ciuperci, este o altă variantă care poate regla sistemul imunitar. Zincul este și el modalitate excelentă de a stimula sistemul imunitar. Acesta se găsește în carne, fructe de mare, leguminoase și semințe.
Un vapor de lux va conecta principalele orașe de la Mediterana. Nava uriașă poate primi întreaga populație a unui oraș mic
O nouă navă de croazieră va începe să navigheze din 2026 în Marea Mediterană. Aceasta va pleca din Barcelona și va conecta șase orașe celebre. Este vorba despre MSC World Asia care, în ciuda numelui său, nu va călători prin Asia și face ocolul Mării Mediterane, potrivit Express. Numele provine de la designul și interiorul navei, inspirate de cultura și istoria asiatice. Va fi a treia navă din seria World Class a MSC. În prezent se lucrează la navă la șantierul naval Chantiers de l’Atlantique din Saint-Nazaire, Franța. Prima croazieră va fi peste un an Croazierele vor începe în decembrie 2026, cu plecări din Barcelona și escale în Marsilia, Genova, Messina și Valletta. Cursa presupune șapte nopți de cazare. Porturile Genova și Napoli vor fi adăugate itinerariului în vara anului 2027. Nava va avea capacitatea de a transporta peste 6.000 de pasageri, adică populația unor orașe precum Nădlac, Plopeni sau Siret. La bord vor exista șapte districte, fiecare distinct unul de celălalt, conferind navei o atmosferă urbană. Pasagerii vor avea opțiunea de a explora Family Aventura, Zona Zen, Aqua Deck, The Terraces, Galleria, Promenade și zona de lux MSC Yacht Club. De asemenea, va fi impresionanta World Promenade dotată cu o sculptură masivă în formă de dragon. Pentru grupurile cu copii mici, există The Clubhouse, care oferă jocuri de masă, o zonă familială Lego și un teren de baschet. Toboganul Spiral Dry Slide va fi cel mai mare de acest fel de pe un vapor de croazieră, având o lungime uimitoare de 81,3 metri. Luna Park va fi zona dedicată divertismentului și în diferite zone vor fi spectacole interactive, evenimente tematice și petreceri. La bord va exista și un parc în aer liber, care include atracțiile unui parc de distracții. Zeci de baruri și restaurante Bineînțeles, nava va avea o uriașă sală de mese cu bucătărie de specialitate asiatică, cu un bar și o terasă în aer liber, unde pasagerii vor primi mâncare din Singapore, Thailanda, Laos, China de Sud, Vietnam și Indonezia. La bord vor fi amenajate numeroase baruri, inclusiv primul bar sportiv american MSC Cruises din Europa, care va fi oferi ecrane mari, o terasă cu vedere la mare și jocuri interactive. În plus, pasagerii vor avea la dispoziție peste 20 de tipuri diferite de cazare. Vor exista cabine cu balcon, cabine de lux și camere de familie. O croazieră de șapte nopți în jurul Mediteranei pe MSC World Asia va costa cel puțin 680 de euro de persoană.