Etichetă: Local

În căutarea tinereții fără bătrânețe: există un măr de aur al longevității?

De la „Tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte” din folclorul românesc până la merele de aur ale Hesperidelor din mitologia greacă, oamenii au fost dintotdeauna fascinați de ideea de a învinge timpul. În povești, secretul longevității era ascuns într-un tărâm fermecat, într-un fruct magic sau într-un elixir miraculos. Astăzi, într-o lume dominată de tehnologie și progres științific, căutarea continuă, dar în altă formă. De data aceasta, nu vorbim de eroi care pornesc în călătorii fantastice, ci avem cercetători care explorează genomul uman, analizează mecanismele moleculare ale îmbătrânirii și încearcă să dezvolte chiar terapii anti-îmbătrânire. Interesul pentru intervențiile anti-aging este alimentat și de o realitate demografică tot mai evidentă: populația globală îmbătrânește rapid, iar sistemele de sănătate se confruntă cu bolile asociate vârstei. Din acest motiv, se caută nu doar modalități de a prelungi viața, ci și extinderea perioadei petrecute în sănătate și independență funcțională – ,,trăim mai mult, dar să arătăm și bine”. În acest context, studiile observaționale oferă o perspectivă valoroasă asupra modului în care anumite suplimente și tratamente sunt asociate cu indicatori ai îmbătrânirii în viața reală. Totodată, dezvoltarea conceptului de „vârstă biologică” a permis cercetătorilor să evalueze mai rapid impactul unor intervenții asupra procesului de îmbătrânire. Spre deosebire de vârsta cronologică, vârsta biologică încearcă să surprindă starea funcțională a organismului și poate oferi indicii despre riscul de morbiditate și mortalitate. Pentru a explora dacă anumite suplimente sunt asociate cu o vârstă biologică mai redusă, un studiu recent a inclus persoane interesate de optimizarea sănătății și longevității (mai exact, pacienți cu rate reduse de fumat și care utilizau frecvent suplimente alimentare). Participanții efectuaseră cel puțin un test epigenetic din salivă pentru estimarea vârstei biologice și au raportat informații despre suplimentele, medicamentele și obiceiurile lor de sănătate. Numărul total de participanți a fost în jur de 4.200. Într-o primă etapă, studiul sugerează că fumatul, somnul de slabă calitate și o stare generală de sănătate precară au fost asociate cu o vârstă biologică mai mare. Mai mult, persoanele cu cele mai sănătoase obiceiuri de viață prezentau o vârstă biologică cu până la 4,4 ani mai mică decât cele aflate la polul opus, subliniind încă o dată importanța factorilor clasici ai unui stil de viață sănătos. Analiza suplimentelor a identificat inițial mai multe produse asociate cu o vârstă biologică mai redusă, inclusiv vitamina D3, coenzima Q10, curcumina, carotenoizii, precursorii NAD+ și alfa-ketoglutaratul (AKG). Numeroase analize statistice au fost efectuate și rezultatele au arătat că nu există cu adevărat o asociere a acestora cu longevitatea. Totuși, singurul supliment care a rămas asociat în mod constant cu o vârstă biologică mai redusă a fost o formulă cu eliberare prelungită de alfa-ketoglutarat (dAKG), comercializată sub numele Rejuvant. Utilizatorii acestui produs prezentau, în medie, o vârstă biologică cu aproximativ 1,3 ani mai mică decât persoanele similare care nu îl utilizau. Alfa-ketoglutaratul (AKG) este o moleculă produsă în mod natural de organism și reprezintă un intermediar al ciclului Krebs, procesul prin care celulele generează energie. Pe lângă rolul său metabolic, AKG este implicat în reglarea unor mecanisme importante asociate îmbătrânirii, inclusiv metabolismul celular, funcția mitocondrială, procesele epigenetice și răspunsul la stresul oxidativ. În ultimii ani, AKG a atras atenția datorită rezultatelor promițătoare observate în studii experimentale, unde a fost asociat cu prelungirea duratei vieții și îmbunătățirea stării de sănătate la diferite organisme. Pentru a verifica dacă aceste observații se mențin în timp, autorii au analizat separat un grup de participanți, care au efectuat teste repetate pe parcursul a aproximativ un an. În această analiză, rezultatele au fost mai puțin clare. Coenzima Q10 s-a asociat cu o probabilitate mai mare de îmbunătățire a vârstei biologice, iar pentru dAKG au existat semnale favorabile în anumite analize, însă acestea nu au rămas constante după cele mai stricte ajustări statistice. Coenzima Q10 (CoQ10) este o moleculă produsă în mod natural de organism, cu un rol esențial în producerea energiei la nivel celular. Ea se găsește în special în mitocondrii – structurile responsabile de generarea energiei – și acționează totodată ca antioxidant, protejând celulele împotriva stresului oxidativ asociat procesului de îmbătrânire. Nivelurile de CoQ10 tind să scadă odată cu vârsta, iar în ultimii ani suplimentarea cu această moleculă a atras interesul cercetătorilor datorită potențialului său de a susține funcția mitocondrială și sănătatea cardiovasculară. Cu toate acestea, deși rezultatele unor studii sunt promițătoare, dovezile privind efectele sale anti-aging la oameni rămân încă limitate. În ansamblu, studiul sugerează că anumite suplimente, în special dAKG și, posibil, CoQ10, merită investigate în continuare. Cu toate acestea, fiind vorba despre un studiu observațional, rezultatele nu demonstrează că aceste produse încetinesc în mod direct procesul de îmbătrânire. Cea mai solidă concluzie rămâne aceea că factorii tradiționali ai unui stil de viață sănătos – evitarea fumatului, somnul de calitate, activitatea fizică regulată și menținerea unei stări generale bune de sănătate – continuă să fie strâns legați de o vârstă biologică mai redusă. Prof. univ. dr. Adrian Covic, șeful Compartimentului de Transplant Renal al Spitalului Clinic „Dr. C. I. Parhon” Iași și prorector pentru Cercetare Științifică, Dezvoltare și Inovare în cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa” (UMF) Iași/ Asist. univ. dr. Anca-Elena Ștefan Bibliografie Ayunin, Q., Miatmoko, A., Soeratri, W. et al.Improving the anti-ageing activity of coenzyme Q10 through protransfersome-loaded emulgel. Sci Rep12, 906 (2022). https://doi.org/10.1038/s41598-021-04708-4 Pabis, K., W.Wang, K.Selvarajoo, et al. 2026. “Supplements and Drugs Are Associated With Biological Age in a Cohort of Exceptionally Healthy Individuals.” Aging Cell25, no. 6: e70517. https://doi.org/10.1111/acel.70517. Saghi Hakimi Naeini, Laleh Mavaddatiyan, Zahra Rashid Kalkhoran, Soroush Taherkhani, Mahmood Talkhabi, Alpha-ketoglutarate as a potent regulator for lifespan and healthspan: Evidences and perspectives, Experimental Gerontology, Volume 175, 2023, 112154, ISSN 0531-5565, https://doi.org/10.1016/j.exger.2023.112154

Diana Iovanovici-Șoșoacă: Ce ne-a mai rămas? Să ne facem singuri dreptate

Având în vedere ceea ce se întâmplă în România, liderul și președintele Partidului S.O.S. România Diana Șoșoacă, europarlamentar român neafiliat în Parlamentul European are un discurs – manifest pentru cetățeni! „Sunteți din ce în ce mai săraci, mai distruși, mai alungați din țară. Credeți că vă rezolvă problema ura pe care o aveți față de oamenii care spun adevărul? Mai sunteți atât de proști încât să credeți în partidele de la guvernare? Nu vă e rușine, mă, că ați ajuns să fiți atât de proști și atât de imbecili încât să vă certați unii cu alții în timp ce străinii ocupă România și ne trimit copiii la război? Când eu v-am spus că vor cădea drone peste România ca la balamuc și că ne vor băga într-un război direct și că suntem implicați în război, ați râs ca proștii. Aveți ceea ce meritați. Ce facem însă cu ăia care nu merită? Pentru că mai sunt oameni, și sunt mulți, care sunt deștepți, au înțeles și se opun cum pot. Voi, cei care sunteți deștepți și înțelegeți ce spun, băi, începeți să reacționați. Proștii n-au ce căuta! Nici măcar creștinismul, nici Iisus nu iubește proștii, nici Dumnezeu, pentru că Dumnezeu este cea mai mare inteligență din univers. Și ne-a făcut după chipul și asemănarea Lui. Și spunea Nicolae Steinhardt: nicăieri nu ne-a chemat Dumnezeu să fim proști și tâmpiți. Buni la suflet, smeriți cu inima, dar nu tâmpiți! Nu mai permiteți să vă distrugă cineva. Nu mai permiteți. Ce ne-a mai rămas? Să ne facem singuri dreptate. Și ne vom face. Ne vom face dreptate. Pentru că se pare că puterea nu mai contează. Nici n-a contat vreodată în România. N-am ce să vă spun altceva decât: pregătiți-vă să vă salvați singuri! Pregătiți-vă să vedeți aici cea mai tare înarmare. Planul merge înainte. Pregătiți-vă să vă apărați copiii. Pregătiți-vă să nu deveniți carne de tun și vă spun asta de foarte mult timp. Apropo, doamna Țoiu, o să îți demonstrez ceva. O să te învăț cât de curând. O lecție de diplomație pe care o să ți-o dau atât ție, cât și Ursulei von der Leyen, cât și tuturor cretinilor din Uniunea Europeană și tuturor celor care încearcă să-mi bage țara asta în război. Mai e puțin. Tic-tac. Luați-vă labele de pe copiii noștri. Luați-vă labele de pe România, de pe teritoriul nostru. Este un mesaj pe care îl dau Uniunii Europene, Statelor Unite ale Americii, Ucrainei și Rusiei și Chinei, tuturor celor care ar încerca vreodată și tuturor țărilor care încearcă să ne bage în război. Luați-vă labele de pe România noastră! Iar voi, românii, ori vă treziți, ori veți pieri. E simplu. Nu aveți altă șansă”, a punctat liderul și președintele Partidului S.O.S. România Diana Șoșoacă, europarlamentar român neafiliat în Parlamentul European.

Accident rutier în comuna Tătăruși. Un autoturism s-a răsturnat

Sâmbătă seara, 30.05.2026, în jurul orei 23.00, s-a produs un accident rutier în localitatea Iorcani, comuna Tătăruși. În urma unui apel primit prin Sistemul Național Unic pentru Apeluri de Urgență 112, Dispeceratul Integrat ISU-SMURD-SAJ Iași a fost anunțat despre producerea unui accident rutier în localitatea Iorcani, comuna Tătăruși. Un autoturism s-a răsturnat pe cupolă, în urma evenimentului fiind implicate trei victime. „Un pacient în vârstă de 25 de ani, pasager stînga spate din autoturism nepurtător de centura, intubat și ventilat mecanic, traumatism cranio cerebral sever cu fractură de cutie craniană cu înfundare, hemoragie subarahnoidiana și hematom subdural, fractură complexă de bazin, transferat la Sf. Spiridon. O victima a refuzat transportul la spital și una a fugit de la locul accidentului”, a transmis Dr. Delia Molocea, purtător de cuvânt Spitalul Municipal Pașcani. Pentru gestionarea situației de urgență au fost mobilizate forțe și mijloace din cadrul Secției de Pompieri Pașcani, respectiv o autospecială de stingere cu apă și spumă cu modul de descarcerare și acordarea primului ajutor și un echipaj de prim ajutor calificat, încadrate cu 8 pompieri militari. În sprijin intervin două echipaje ale Serviciului de Ambulanță Județean Iași, dintre care unul cu medic, precum și echipaje ale poliției. La sosirea forțelor de intervenție, echipajele operative au început misiunile specifice pentru acordarea asistenței medicale, asigurarea măsurilor de prevenire și stingere a incendiilor și gestionarea situației operative. Misiunea este în dinamică. Conducătorilor auto le recomandăm să respecte limitele legale de viteză, să adapteze permanent viteza la condițiile de drum și trafic, să utilizeze centura de siguranță și să evite orice activitate care le-ar putea distrage atenția în timpul conducerii. De asemenea, este important să nu urce la volan în stare de oboseală sau sub influența alcoolului ori a altor substanțe care pot afecta capacitatea de a conduce. Pentru o mai bună informare și pregătire în fața situațiilor de urgență, recomandăm accesarea platformei educative www.fiipregatit.ro și a aplicației DSU – „Fii informat, fii pregătit!”. În orice situație de urgență, apelați numărul unic 112, oferind dispecerilor informații clare despre locul și natura evenimentului.

Ambasadorul Rusiei, Vladimir Lipaev, a fost convocat la MAE al României în contextul prăbușirii unei drone în Galați

Pe data de 29 mai 2026, Ambasadorul Rusiei, Vladimir Lipaev, a fost convocat la MAE al României în contextul prăbușirii a unui vehicul aerian fără pilot presupus a fi rusesc asupra unui bloc din Galați. Fără niciun temei, i s-a comunicat decizia de declarare persona non grata a consulului rus la Constanța și de închidere a Consulatului General al Federației Ruse. Grăbindu-se să formuleze acuzații nefondate și lipsite de obiectivitate la adresa Rusiei, partea română, în cadrul întrevederii, la fel ca și în situațiile similare anterioare, nu a fost în măsură să răspundă la niciuna dintre întrebările concrete referitoare la incident. Diplomații români au refuzat să furnizeze informațiile standard în asemenea cazuri privind coordonatele punctului de pătrundere a dronei în spațiul aerian românesc, traiectoria, altitudinea și viteza de zbor, precum și durata aflării acesteia în spațiul aerian al României. Nu au fost explicate în mod convingător motivele pentru care Forțele Aeriene Române, care doboară cu succes ținte mult dincolo de granițele țării, conform unei practici deja consacrate, nu au întreprins nimic pentru neutralizarea dronei pe propriul teritoriu. De asemenea, nu au fost oferite clarificări cu privire la modul în care experții români au stabilit apartenența națională a aparatului fără pilot. Toate acestea indică faptul că, în realitate, a avut loc o nouă provocare a regimului de la Kiev, care încearcă prin toate mijloacele să atragă NATO într-un război cu Rusia și să distragă atenția de la crima barbară comisă de forțele armate ale Ucrainei la Starobelsk, unde, în urma unui atac aerian asupra căminului unui colegiu pedagogic, au fost uciși 21 de studenți. Ambasadorul a subliniat că incidentul din Galați nu poate fi interpretat nici măcar aproximativ drept o acțiune ostilă a Rusiei împotriva României, iar orice alte afirmații care provoacă alimentarea isteriei anti-ruse în spațiul politic și mediatic local nu pot fi considerate decât propagandă manipulatoare, menită să complice și mai mult relațiile ruso-române, deja complexe. Părții române i s-a adus la cunoștință faptul că decizia sa privind Consulatul General al Rusiei la Constanța va fi urmată de măsuri de răspuns.

Doliu în familia Alinei Apostol, primarul comunei Ciortești: Era și el tată pentru mine

Momente grele pentru Alina Apostol, primarul comunei Ciortești, care a anunțat trecerea în neființă a socrului său, după o luptă dureroasă cu o boală nemiloasă. Edilul a transmis un mesaj emoționant pe rețelele de socializare, mărturisind că, în cei 21 de ani petrecuți alături de familie, socrul său a devenit pentru ea „un tată”. Potrivit acesteia, bărbatul avea 69 de ani și a luptat timp de aproape un an cu cancerul, boală care, în cele din urmă, l-a învins. Primarul Alina Apostol le-a cerut înțelegere locuitorilor comunei în aceste zile dificile, precizând că activitatea administrației locale va continua prin intermediul colegilor săi din primărie. Ceremonia de înmormântare va avea loc vineri, 29 mai 2026, de la ora 11:00, la Biserica Parohială din Boureni, comuna Balș. ” S-a stins… de 21 de ani era și el tata pentru mine, zâmbea rar, îi plăcea să mergem toți la el, 2 copii și 7 nepoți, se bucura de noi și noi de el.. Socrul meu avea 69 de ani și sunt puțini, un cancer nemilos ne-a amăgit un an că se va face bine, în ultimele două săptămâni a învins. Să mă iertați dacă în aceste zile nu vă răspund, colegii mei de la primărie știu ce au de făcut pentru dumneavoastră! Înmormântarea va avea loc la Biserica Parohială din Boureni, comuna Balș, vineri 29.05.2026 la ora 11.00! Dumnezeu să îl odihnească în Împărăția Sa! Amin!”, a transmis Alina Apostol.

Imagini copleșitoare! Femeia omorâtă în cartierul Alexandru cel Bun, condusă de zeci de persoane pe ultimul drum

Durere fără margini pentru familia și apropiații Valeriei Focșa, femeia care și-a pierdut viața în condiții tragice într-un apartament din cartierul Alexandru cel Bun din Iași. Joi, 28 mai, aceasta a fost condusă pe ultimul drum de zeci de persoane care au venit să-i aducă un ultim omagiu și să fie alături de cei îndurerați în aceste momente cumplite. Slujba de înmormântare a avut loc în prezența rudelor, prietenilor și vecinilor care au cunoscut-o pe femeia de 68 de ani. Atmosfera a fost una apăsătoare, marcată de lacrimi și tristețe, în timp ce sicriul a fost purtat spre locul de veci din Cimitirul „Sfântul Ioan Botezătorul” din cartierul Păcurari. Victima crimei din Alexandru cel Bun, condusă spre locul de veci Valeria Focșa a fost găsită fără viață într-o locuință de pe strada Plăieșilor. Potrivit anchetatorilor, femeia a fost atacată cu un cuțit și înjunghiată de două ori în zona pieptului. Echipajele medicale sosite la fața locului au constatat că decesul survenise deja și nu s-a mai putut face nimic pentru salvarea ei. Între timp, ancheta autorităților a avansat rapid, iar principalul suspect a fost identificat și reținut. Potrivit informațiilor apărute în spațiul public, criminalul este cunoscut de anchetatori, iar procurorii continuă cercetările pentru stabilirea tuturor circumstanțelor în care s-a produs omorul care a îngrozit Iașul. În timpul ceremoniei funerare, durerea familiei a fost greu de descris în cuvinte. Sicriul a fost înconjurat de coroane și lumânări, iar cei prezenți au păstrat momente de reculegere în memoria femeii. Mulți dintre participanți au vorbit despre sentimentul de nesiguranță lăsat în urmă de această crimă și despre nevoia ca vinovatul să răspundă în fața legii. Citește și: Ea este femeia omorâtă în cartierul Alexandru cel Bun. A fost înjunghiată de două ori, în piept Moartea violentă a Valeriei Focșa a provocat un val de emoție în municipiul Iași, iar imaginile de la înmormântare au surprins drama unei familii care încearcă să facă față unei pierderi devastatoare.

1 Iunie cu eroii tăi. Copiii din Iași sunt invitați să descopere autospecialele Poliției, ISU, Jandarmeriei și Armatei

Cu ocazia Zilei Internaționale a Copilului, autoritățile din Iași organizează un eveniment dedicat celor mici, care vor avea ocazia să îi întâlnească pe oamenii aflați zilnic în slujba comunității. Manifestarea „1 Iunie cu eroii tăi” va avea loc pe 1 iunie, între orele 10:00 și 18:00, la Palatul Administrativ și pe Pietonalul „Ștefan cel Mare și Sfânt”. Evenimentul este organizat de Instituția Prefectului – Județul Iași, în parteneriat cu structurile Ministerului Afacerilor Interne și Garnizoana Iași. Organizatorii au pregătit numeroase activități interactive și demonstrații menite să îi familiarizeze pe copii cu activitatea polițiștilor, pompierilor, jandarmilor, polițiștilor de frontieră și militarilor. Pe parcursul zilei vor fi organizate expoziții de tehnică și autospeciale de intervenție, demonstrații cu câini de serviciu, prezentări de echipamente și tehnică militară, precum și activități educative și interactive pentru toate vârstele. Unul dintre punctele de atracție ale evenimentului va fi posibilitatea oferită copiilor de a urca în vehiculele speciale utilizate în misiuni și de a descoperi modul în care funcționează echipamentele folosite de forțele de ordine și intervenție. La organizarea evenimentului participă Inspectoratul de Poliție Județean Iași, Inspectoratul de Jandarmi Județean „Vasile Lupu” Iași, Inspectoratul pentru Situații de Urgență al Județului Iași, Inspectoratul Teritorial al Poliției de Frontieră Iași, Centrul Regional Iași al Agenției Naționale Împotriva Traficului de Persoane și Brigada 15 Mecanizată „Podu Înalt”. Autoritățile îi invită pe copii, părinți și bunici să participe la această zi specială, dedicată descoperirii profesiilor care contribuie la siguranța comunității și la protejarea cetățenilor.

Investiție de zeci de milioane de euro în Iași! Hornbach va deschide un magazin pe un teren cu o suprafață de peste 126.000 de metri pătrați

Proiectul de hotărâre se află în dezbatere publică. Ulterior, acesta va fi supus votului plenului Consiliului Local, într-o ședință viitoare O investiție de zeci de milioane de euro este anunțată în Iași. Hornbach va deschide un magazin în zona Șes Bahlui, în spatele unui mare centru comercial de la marginea orașului. Proiectul privind aprobarea Planului Urbanistic Zonal a ajuns în dezbatere publică. Aceasta este programată pe data de 2 iunie 2026. Terenul pe care va fi construit noul magazin are o suprafață de peste 126.000 de metri pătrați. O investiție de zeci de milioane de euro va fi făcută în Iași, după ce Hornbach va deschide un magazin în zona Șes Bahlui Primăria Iași a publicat în dezbatere proiectul privind „Construire ansamblu comercial și pentru servicii, drumuri, platforme și parcări în incintă, rețele interioare și exterioare, totem și reclame, amenajări exterioare, racorduri și branșamente utilități, bazine subterane, posturi trafo și organizare de șantier”. Beneficiarul investiției este firma Oasis Green Energy 2 SRL. Societatea este administrată de doi cetățeni germani, Kurt Wagner și Klaus Reisenauer. Terenul pe care va fi realizată investiția are o suprafață de 126.591 metri pătrați. „Parcarea autovehiculelor se va realiza exclusiv pe terenul aflat în proprietate, prin amenajarea de locuri de parcare la nivelul solului. Aceasta se va face fără ocuparea domeniului public și fără afectarea suprafeței minime de spații verzi, așa cum este prevăzută în regulamentul de urbanism propus – minimum 20% din suprafața totală a terenului. Numărul minim de locuri de parcare se va determina cu respectarea prevederilor HCL Municipiul Iași nr. 425/29.10.2007 privind asigurarea locurilor de parcare pentru construcții și amenajări. Pentru construcțiile care înglobează spații cu funcțiuni/destinații diferite, necesarul de parcări se calculează pentru fiecare funcțiune/destinație în parte, conform indicilor prevăzuți în anexa hotărârii menționate”, se arată în documentele Planului Urbanistic Zonal. Accesul spre noul magazin se va face de pe șoseaua Păcurari În același sens, trebuie precizat că accesul pe noul amplasament, implicit către noul magazin Hornbach, se va face de pe șoseaua Păcurari. „Accesul carosabil către amplasament se realizează prin infrastructura existentă din zonă, respectiv șoseaua Păcurari/Drumul European 58, situată la nord de terenul studiat, printr-un pasaj carosabil existent care traversează calea ferată și Râul Bahlui. Accesul pietonal se realizează din aceeași șosea, fie pe jos, fie cu transport public, până în incinta complexului comercial. De asemenea, accesul se poate realiza și prin intermediul circulației carosabile, care face legătura cu localitatea Miroslava. Terenul studiat este accesibil și prin circulația carosabilă care delimitează ansamblul comercial spre vest, în baza unui drept de trecere (dovada dreptului de trecere nr. 1364 din 11 iunie 2025). De asemenea, există o conexiune recentă spre sud, către localitatea Miroslava, prin intermediul variantei de ocolire a municipiului Iași”, este specificat în documentele PUZ. Spațiile libere, neconstruite, care nu sunt destinate circulațiilor auto, pietonale sau altor dezvoltări viitoare, vor fi amenajate ca spații verzi, în vederea asigurării unui cadru ambiental adecvat și a îmbunătățirii calității mediului. Suprafața totală a spațiilor verzi va reprezenta minimum 20% din suprafața terenului, acestea urmând a fi tratate prin plantări de vegetație adaptată condițiilor locale, inclusiv zone cu gazon, arbori și arbuști. O investiție de zeci de milioane de euro este anunțată în Iași. Hornbach va deschide un magazin în zona Șes Bahlui, în spatele unui mare centru comercial de la marginea orașului.

Biologia somnului (12): Somnul nu este doar un proces biologic, ci și un fenomen cultural

În articolul precedent din seria „Biologia somnului”, am explorat echilibrul delicat dintre somnul NREM și REM și am descoperit că sănătatea creierului depinde nu doar de durata somnului, ci și de arhitectura sa profundă și complexă. În reflecția de astăzi, ne îndepărtăm puțin de interiorul creierului pentru a privi somnul dintr-o perspectivă mai amplă: relația dintre biologia umană și stilul nostru modern de viață. Cum dormeau oamenii înainte ca lumina artificială și ritmul accelerat al societății contemporane să redefinească noaptea? Este posibil ca organismul nostru să fi fost construit pentru un ritm de odihnă diferit de cel pe care îl considerăm astăzi „normal”? Pornind de la cercetările prezentate de Matthew Walker în „Why We Sleep” (2017), acest nou articol explorează ideea fascinantă că somnul nu este doar un proces biologic, ci și un fenomen profund influențat de cultură, societate și modul în care alegem să ne organizăm viața. Biologia somnului (12): Somnul nu este doar un proces biologic, ci și un fenomen cultural În această nouă reflecție inspirată de cercetările lui Matthew Walker din „Why We Sleep” (2017), îmi propun să explorăm o idee fascinantă despre somn, asupra căreia rareori ne oprim suficient: Somnul nu este doar un proces biologic, ci și un fenomen cultural. Pentru mulți dintre noi, ideea unui somn „normal” înseamnă un singur interval continuu de somn pe timpul nopții. Totuși, această perspectivă este relativ recentă în istoria umanității. Timp de mii de ani, înainte ca lumina artificială să transforme ritmul vieții moderne, oamenii dormeau adesea într-un mod diferit. În numeroase societăți tradiționale, iar în anumite regiuni ale lumii, chiar și astăzi, somnul urma adesea un ritm bifazic: o perioadă mai lungă de somn în timpul nopții, completată de un scurt somn sau de un moment de odihnă după-amiaza. Din perspectivă biologică, acest lucru nu este deloc surprinzător. Corpul uman pare programat, în mod natural, să traverseze o scădere a vigilenței în prima parte a după-amiezii, un fenomen influențat de ritmurile noastre circadiene și nu doar de alimentație sau de oboseală. Cu alte cuvinte, nevoia de a încetini ritmul și de a ne odihni puțin în mijlocul zilei nu reprezintă neapărat o lipsă de disciplină sau de productivitate. Ea poate face parte din însăși biologia noastră. Și totuși, societatea modernă a remodelat treptat acest tipar natural al somnului. Lumina artificială, programul de lucru prelungit, ritmul accelerat al vieții urbane și presiunea subtilă de a rămâne permanent productivi ne-au împins către un model de somn monofazic: un singur bloc de somn pe timpul nopții, adesea mai scurt decât ar avea nevoie organismul, și rareori completat de perioade de odihnă în timpul zilei. Dar ce se întâmplă atunci când ne îndepărtăm de ritmurile pentru care corpul nostru pare să fi fost construit? O cercetare amplă, realizată de specialiști de la Harvard School of Public Health, care a urmărit peste 20.000 de adulți din Grecia, a observat un fenomen interesant: persoanele care au renunțat la obiceiul tradițional al siestei au prezentat un risc semnificativ mai mare de mortalitate cardiovasculară comparativ cu cei care au păstrat această practică, chiar și atunci când starea inițială de sănătate era similară. Desigur, astfel de concluzii trebuie întotdeauna interpretate cu prudență și nuanță. Somnul este doar una dintre numeroasele variabile care influențează sănătatea. Însă aceste observații sugerează o idee importantă: Poate că nu contează doar cât dormim, ci și modul în care ne organizăm somnul. În anumite regiuni ale Greciei, precum insula Ikaria, considerată una dintre celebrele „blue zones”, regiuni asociate cu longevitatea excepțională, odihna din timpul zilei continuă să facă parte din viața cotidiană, alături de relații sociale puternice, alimentație echilibrată și un ritm de viață mai puțin fragmentat. Aceste comunități ne reamintesc un lucru esențial: Somnul nu este un comportament izolat. El face parte dintr-un mod mai amplu de a trăi. Întrebarea nu este neapărat dacă ar trebui să adoptăm cu toții un model strict bifazic de somn, ci, mai degrabă: ce aspecte ale biologiei noastre am învăţat să ignorăm în numele eficienței moderne? Și care ar putea fi costul pe termen lung? Pentru că, dacă somnul este rezultatul a milioane de ani de evoluție biologică, poate că el nu se poate adapta atât de ușor la cerințele unei lumi care pare să nu mai doarmă niciodată. Dr. Bogdan Matei, medic specialist psihiatru în Franța

Scandalul titularizărilor de la Școala Vânători continuă! Alte două posturi au fost aprobate, deși profesorii susțin că sunt ilegale: E vorba de prietenie. S-a intrat într-un cerc vicios

Două posturi au fost aprobate pentru titularizare, deși nu sunt ore suficiente. Profesorii susțin că există relații de prietenie între cadrele didactice vizate și conducerea unității de învățământ Scandalul titularizărilor de la Școala din comuna Vânători, Pașcani, continuă! Controversele privind titularizările de la Școala Gimnazială Vânători din municipiul Pașcani sunt departe de a se fi încheiat. După apariția informațiilor referitoare la trei posturi de învățători care ar fi fost transformate în posturi titularizabile în condiții contestate de mai multe cadre didactice, noi acuzații vizează alte două titularizări aprobate de Consiliul de Administrație al unității de învățământ. De această dată, este vorba despre posturile de limba engleză și geografie, despre care surse din interior susțin că nu ar îndeplini condițiile legale privind viabilitatea. În timp ce profesorii și conducerea școlii evită să ofere explicații, mai multe întrebări rămân fără răspuns, iar Inspectoratul Școlar Județean Iași este chemat să clarifice situația. Continuă scandalul titularizărilor ilegale de la Școala Vânători Scandalul privind titularizările de la Școala Gimnazială Vânători din municipiul Pașcani capătă noi dimensiuni. După ce BZI a prezentat mai multe informații referitoare la trei posturi de învățători care ar fi fost transformate în posturi titularizabile în condiții contestate de mai multe cadre didactice, acum, atenția se îndreaptă către alte două catedre, una de limba engleză și una de geografie. Potrivit informațiilor obținute de reporterii BZI din interiorul unității de învățământ, în cadrul unor ședințe ale Consiliului de Administrație ar fi fost aprobate titularizările profesorilor Bianca Brezan, pentru disciplina limba engleză, și Cristian Menegon, pentru disciplina geografie. Sursele susțin că există hotărâri ale Consiliului de Administrație care confirmă aprobarea acestor titularizări. Problema semnalată de mai multe cadre didactice vizează însă condiția de viabilitate a posturilor, criteriu esențial pentru ca un post să poată fi declarat titularizabil. În cazul catedrei de limba engleză, sursele afirmă că numărul de ore existente în prezent ar fi sub norma necesară pentru constituirea unui post complet, fiind completat prin ore opționale. „Pe catedra de limba engleză a fost titularizată Bianca Brezan, în ședința Consiliului de Administrație a Școlii Vânători. Aceste ore nu există, sunt doar 15 sau 16 și trebuiau să fie 20. S-au completat cu opționale. Peste trei ani, scade iarăși numărul de copii, iar acele ore de limba engleză vor scădea la 9 sau 11. Menționez că există un profesor de engleză titular, cu normă întreagă. Deja este clar că nu poate fi titularizat un alt profesor. De asemenea, pe catedra de geografie s-a mai titularizat, tot prin ședință, Cristian Menegon, pe doar 5 ore. Acesta mai are ore și în alte două sau trei școli. Menționez că, în Școala Vânători, există un profesor de geografie titular, cu normă întreagă. Din anul școlar 2027-2028, aceste cinci ore vor dispărea și vor rămâne doar două. După încă un an, vor dispărea și acelea, adică posturile respective nu întrunesc condițiile de viabilitate”, au declarat mai multe cadre didactice, care au dorit să își păstreze anonimatul de frica unor repercusiuni din partea conducerii. Există deja profesori titulari pentru cele două catedre În cazul catedrei de limba engleză, sursele afirmă că numărul de ore existente în prezent ar fi sub norma necesară pentru constituirea unui post complet, fiind completat prin ore opționale. Mai mult, conform estimărilor privind evoluția populației școlare, în următorii ani, numărul de elevi ar urma să scadă, ceea ce ar conduce la diminuarea și mai accentuată a numărului de ore disponibile pentru această disciplină. Surse din interiorul școlii susțin că discuțiile privind scăderea numărului de elevi și reducerea normelor didactice nu reprezintă o noutate și că acestea ar fi fost analizate inclusiv în cadrul consiliilor profesorale. „Nu vorbim despre informații necunoscute. Evoluția efectivelor de elevi este discutată periodic și mulți dintre profesori cunosc situația. Tocmai de aceea există nedumeriri cu privire la modul în care anumite posturi au fost considerate viabile pe termen lung. O parte dintre membrii Consiliului de Administrație au avut rezerve și au existat inclusiv abțineri la vot, însă, în final, hotărârile au fost adoptate”, a declarat pentru BZI o sursă care a dorit să își păstreze anonimatul. Aceeași sursă afirmă că propunerile de titularizare ar fi fost înaintate de conducerea unității de învățământ și că, până la apariția sesizărilor, nu ar fi existat o verificare amănunțită din partea Inspectoratului Școlar Județean Iași. „Nu cred că membrii nu au înțeles ce votează” În interiorul școlii există persoane care susțin că aprobarea celor două titularizări nu poate fi separată de controversa privind cele trei posturi de învățători discutate anterior. „Conform legii, aceste două titularizări sunt nule, deoarece remarcăm că nu se întrunesc condițiile legale: viabilitatea postului. Totuși, membrii Consiliului de Administrație au votat favorabil titularizărilor. În cele 5 cazuri (3 de învățători, 2 de profesori), nimeni nu a știut realitatea? Directorul a prezentat situația corect și membrii Consiliului de Administrație nu au înțeles ce votează? Nu cred”, a mai spus cadrul didactic, sub protecția anonimatului. Potrivit surselor, după aprobarea titularizărilor pentru învățători, conducerea unității s-ar fi aflat într-o situație dificilă în raport cu alte cereri depuse de cadre didactice, existând percepția că refuzul unor solicitări și acceptarea altora ar fi generat noi tensiuni. „În cazul învățătorilor, ați prezentat exact situația cu relațiile care există între primărie și școală. Aici, cu profesorii respectivi, e mai mult vorba de prietenie. Totuși, cred că și din cauza faptului că s-a făcut ilegalitatea cu cei trei învățători au trebuit să accepte și cererile celor doi profesori. S-a intrat într-un cerc vicios”, a adăugat profesorul. Reporterii BZI au încercat să obțină și punctele de vedere ale cadrelor didactice vizate de aceste informații. Contactată telefonic, profesoara de limba engleză, Bianca Brezan, nu a dorit să răspundă la nicio întrebare, motivând că se află la ore, după care a încheiat convorbirea. „Eu sunt la școală, la ore. Nu am niciun punct de vedere de oferit”, a declarat prof. Bianca Brezan. Profesorul de geografie, Cristian Menegon, nu a putut fi contactat până la momentul publicării acestui material. De asemenea, reporterii BZI au încercat să ia legătura cu reprezentanții Școlii Gimnaziale Vânători, folosind numerele