Cum faci sport în siguranță pe caniculă. Recomandările specialiștilor pentru zilele cu temperaturi extreme

Temperaturile ridicate din timpul verii fac tot mai dificilă desfășurarea activităților fizice în aer liber. Specialiștii avertizează că efectele nu se limitează doar la disconfortul resimțit pe moment, potrivit BBC. Pe termen lung, renunțarea la mișcare din cauza căldurii ar putea avea consecințe serioase asupra sănătății populației. Un exemplu al provocărilor pe care le aduce canicula este și Cupa Mondială din 2026, organizată în Statele Unite, Canada și Mexic. Din cauza temperaturilor ridicate, jucătorii beneficiază de pauze suplimentare de hidratare, introduse la 22 de minute după începerea fiecărei reprize. Să continui să alergi sau să joci fotbal pe o căldură extremă poate fi nu doar inconfortabil, ci și periculos, având în vedere că te expui riscului de insolație. „Mersul pe jos, ciclismul, exercițiile fizice în aer liber și chiar rutinele zilnice, cum ar fi naveta pe jos, devin mai solicitante din punct de vedere fizic și mai puțin confortabile atunci când temperaturile sunt ridicate”, explică Christian García-Witulski, epidemiolog specializat în stilul de viață și mediu la Universitatea Pontificală Catolică din Argentina. Potrivit unui studiu realizat de García-Witulski și colegii săi, reducerea activității fizice pe fondul schimbărilor climatice ar putea contribui la aproximativ 470.000-700.000 de decese premature în fiecare an până în 2050. Fă mișcare mai devreme Specialiștii spun că cea mai simplă soluție este schimbarea momentului în care sunt făcute exercițiile fizice. Dimineața devreme și seara sunt cele mai potrivite perioade ale zilei, când temperaturile sunt mai scăzute. De asemenea, ai putea alege momentele în care zona în care îți place să faci mișcare se află la umbră, spre deosebire de momentele când este expusă direct și puternic la soare. „Această diferență poate fi cu până la 12-15°C mai mare decât temperatura aerului la umbră”, spune Ollie Jay, directorul Centrului de Cercetare a Căldurii și Sănătății de la Universitatea din Sydney. Nu doar temperatura contează, ci și umiditatea Experții atrag atenția că umiditatea joacă și ea un rol la fel de important. Principala modalitate prin care corpul tău pierde căldură este evaporarea transpirației de pe piele, proces care ajută la scăderea temperaturii corporale. Însă, în condiții de umiditate ridicată, acest proces este afectat, fiindcă evaporarea care îți răcește corpul scade. „Există mai multă umiditate în aer și, prin urmare, forța motrice [evaporativă] este atenuată”, explică Ollie Jay. Totodată, și circulația aerului este importantă. De aceea, exercițiile făcute în spații închise, unde ventilația este redusă, pot deveni mai solicitante decât cele desfășurate afară, într-un loc care este bine aerisit. Mai puțin efort și mai multe pauze În zilele foarte călduroase, cercetătorii recomandă reducerea intensității și duratei antrenamentelor. O plimbare mai scurtă sau exercițiile ușoare în interior pot fi variante mai sigure decât respectarea unei rutine obișnuite. „Uneori, o plimbare mai scurtă dimineața sau puțină mișcare ușoară în interior sunt mai sigure și mai realiste decât încercarea de a respecta rigid aceeași rutină. Condițiile mai calde creează o presiune termică mai mare. Oamenii obosesc mai ușor, transpiră mai mult, se pot simți amețiți sau inconfortabili, adesea dorm mai prost, iar mișcarea zilnică devine pur și simplu mai puțin atrăgătoare și, în unele cazuri, mai puțin sigură”, spune García-Witulski. Rebecca Stearns, specialistă în kinesiologie la Institutul Korey Stringer din cadrul Universității din Connecticut, recomandă ca pauzele să fie făcute în locuri răcoroase. „Dacă puteți intra într-un mediu cu aer condiționat sau chiar doar la umbră cu apă rece și un ventilator, acordați-vă timp pentru a începe să vă răcoriți”, spune aceasta. Răcorește-te mai inteligent Pentru a te răcori în moduri mai eficiente, mulți oameni aleg să folosească pungi cu gheață sau comprese reci, însă acestea nu sunt întotdeauna cele mai bune soluții. Rebecca Stearns explică faptul că, deși sunt foarte reci la atingere, acestea răcoresc doar o suprafață mică a corpului. Dar specialiștii recomandă scufundarea mâinilor și antebrațelor în apă rece sau turnarea apei pe corp. „Dacă iei apă și o aplici pe suprafața pielii, iar apoi apa se evaporă, asta face de fapt treaba de a transpira fără a fi nevoie să transpiri”, explică Ollie Jay. Acest proces permite organismului să direcționeze mai mult sânge către mușchi, ceea ce îmbunătățește aportul de oxigen în timpul efortului. O altă metodă recomandată de experți este folosirea unui prosop rece și umed, pe care îl aplici succesiv pe brațe, picioare și trunchi. Răcorește-te în prealabil Și răcirea prealabilă a corpului înainte de a ieși afară este benefică. Studiile arată că scăderea temperaturii corporale înainte de efort oferă o rezervă termică mai mare înainte ca situația să devină periculoasă. „O ușoară scădere a temperaturii corpului înainte de a te expune la căldură îți oferă un răgaz mai mare până când condițiile devin periculoase”, afirmă Stearns. Acest lucru se poate realiza și prin consumul de amestec de gheață și lichid (apă cu gheață), metodă despre care s-a constatat că răcește corpul și îmbunătățește performanța în timpul efortului fizic. Lasă-ți corpul să se adapteze Creșterea graduală a intensității efortului fizic pe vreme caldă îi permite organismului să se adapteze la aceste condiții. Procesul se numește aclimatizare la căldură. În general, explică Stearns, după șapte până la 14 zile de exerciții regulate efectuate pe căldură, temperatura internă a corpului în stare de repaus scade, rata transpirației crește, iar volumul plasmei sanguine se mărește. „Apare o nevoie uriașă de flux sanguin. Iar sângele este, în cele din urmă, elementul care va susține și va asigura funcționarea tuturor acestor procese fiziologice în condiții de căldură”, afirmă ea. Această adaptare ajută organismul să reacționeze mai bine, pentru că ajută atât la îmbunătățirea performanței, cât și la reducerea riscului de stres termic, adaugă ea.
Agricultura românească este sub semnul secetei. Zonele în care arșița ajunge să afecteze culturi întregi

Agricultura românească este sub semnul secetei. ANM anunță condiții, în general, favorabile pentru dezvoltarea culturilor în următoarele zile. Totuși, seceta pedologică persistă în vestul și nord-vestul țării, iar porumbul este afectat de arșiță. Meteorologii estimează temperaturi ridicate, dar și episoade de ploi și instabilitate atmosferică în intervalul 15-21 iulie 2026. ANM a emis prognoza atrometeorologică pentru următoarele 7 zile. Administrația Națională de Meteorologie estimează că perioada 15-21 iulie 2026 va aduce temperaturi peste valorile normale, cu maxime de până la 36 de grade. Sunt așteptate și episoade de instabilitate atmosferică, cu ploi, vijelii, descărcări electrice și grindină. În unele zone, precipitațiile ar putea reface rezervele de apă din sol. Acesta este unul dintre aspectele favorabile pentru agricultura românească. Loading … Agricultura românească este sub semnul secetei. Sursă foto: Shutterstock Cum poate să afecteze arșița culturile de porumb Rezervele de apă din sol sunt, în general, satisfăcătoare pentru culturile de porumb neirigat. Cele mai afectate zone de seceta pedologică rămân Maramureșul și Crișana. Deficite de umiditate se înregistrează și în alte regiuni din vest, centru și sud-est (nordul Banatului, sudul Olteniei, nord-estul Munteniei, nord-vestul și centrul Transilvaniei, nordul Dobrogei). În aceste zone, culturile depind de ploi sau de irigații. ANM avertizează că arșița continuă să afecteze culturile de porumb din mai multe zone din România. Temperaturile de peste 32 de grade se mențin în mai multe regiuni agricole. În fazele de înflorire și mătăsire, căldura excesivă poate reduce polenizarea și afecta producția, mai ales pe terenurile neirigate, arată Agrointel.ro. A fost publicată și o analiză privind consumul de apă al culturilor de porumb neirigat. Valorile cele mai ridicate au fost înregistrate în vest și sud-vest, unde necesarul de apă este mai mare. În nord și nord-est, consumul a fost mai redus. Indicatorul îi ajută pe fermieri să stabilească momentul optim pentru irigații și să evalueze stresul hidric al culturilor. Specialiștii recomandă continuarea irigațiilor în zonele afectate de secetă. Fermierii sunt sfătuiți să efectueze tratamente fitosanitare și lucrări de întreținere. Totodată, trebuie continuată recoltarea cerealelor și a fructelor de sezon, precum și pregătirea terenurilor pentru următoarele culturi. Cod galben de averse și caniculă La momentul actual, ANM a emis un cod galben de averse însemnate cantitativ pentru ziua de 16 iulie 2026, între orele 12:00 – 22:00. „Joi (16 iulie), în cea mai mare parte a zonei montane, în Maramureș, estul și sud-estul Transilvaniei, nordul și estul Olteniei, precum și în vestul și nordul Munteniei vor fi perioade cu instabilitate atmosferică ce se va manifesta prin averse torențiale, descărcări electrice, intensificări ale vântului (viteze la rafală de 50…70 km/h) și izolat vijelii și grindină de mici și posibil medii dimensiuni (1…3 cm). În intervale scurte de timp (1…3 ore) sau prin acumulare cantitățile de apă vor fi de 15…25 l/mp și izolat de peste 30…40 l/mp”, transmite ANM. Cod galben de averse De asemenea, a fost emis un cod galben de caniculă, disconfort termic ridicat și noapte tropicală pentru 4 județe: Timiș, Arad, Bihor și Satu Mare. Codul galben este valabil pentru intervalul 16 iulie, ora 12:00 – 17 iulie, ora 10:00. „Joi (16 iulie), în județele Timiș, Arad, Bihor și Satu Mare, va fi caniculă și disconfort termic ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime vor fi de 34…36 de grade, iar cele minime, în general, de 20…22 de grade, caracterizând o noapte tropicală”, transmite ANM. Sursă foto: Shutterstock – imagini cu rol ilustrativ
Un ciclon va traversa România. Urmează ploi și temperaturi scăzute săptămâna viitoare până la sfârșitul lunii

Un ciclon va traversa România de la nord la sud în cursul zilei de vineri. Săptămâna viitoare o masă de aer polar va duce la o scădere treptată a temperaturilor, sub cele normale pentru această perioadă. Vremea va fi instabilă și ploioasă. Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a prezentat joi estimările meteo pentru a doua jumătate a acestei luni. Pentru perioada imediat următoare vremea va deveni din nou instabilă, preia Hotnews. Weekend rece și ploios Potrivit meteorologilor, până la finalul acestei săptămâni (18-19 aprilie), regimul termic va fi în general apropiat de mediile multianuale. Astfel, cele mai ridicate temperaturi maxime, până în jurul a 20 de grade, sunt de așteptat în vestul și local în sudul țării. Însă pe parcursul zilei de vineri, 17 aprilie, un front atmosferic rece, aferent unui ciclon D1 (n.r. ciclon nord-atlantic, centrat în câmpia europeană a Rusiei), va traversa țara de la nord către sud. Acesta va determina perioade cu înnorări temporar accentuate, ploi mai ales sub formă de aversă (ce vor putea atinge izolat 20…30 l/mp), însoțite de descărcări electrice în nord, centru și nord-est, iar spre seară și noaptea în sud și sud-est. Sâmbătă, 18 aprilie, vor mai fi averse în general slabe cantitativ, pe arii restrânse în Oltenia, Muntenia, Dobrogea, Moldova, precum și în zonele montane aferente. Duminică, 19 aprilie, vom avea parte de o vreme predominant frumoasă, cu ploi izolate, posibil în regiunile extracarpatice. Ploi de luni Pentru intervalul 20-23 aprilie, peste jumătatea de nord a Europei la nivelul solului regăsim un câmp ridicat de presiune atmosferică (anticiclon M) și o masă de aer rece, polar. În jumătatea de sud, un regim ciclonic, cu aport de aer mai cald și umed, prin urmare o vreme mai instabilă și ploioasă, arată prognoza ANM. Cantitățile de apă estimate în decurs de 72 de ore (de luni dimineața până joi dimineața), indică valori de peste 10…15 l/mp în mare parte din țară. Valorile mai pot suferi modificări în plus sau în minus pe măsură ce ne vom apropia de acel interval. Structura sinoptică sol-altitudine se mai poate schimba și influența rezultatul final. Temperaturi diurne sub cele normale În aceste condiții, regimul termic va fi în scădere treptată, astfel că pentru perioada 22-24 aprilie sunt estimate valori diurne sub cele normale, maxime în general între 10 și 17 grade. Dar după această perioadă, până la finalul lunii aprilie, estimările modelului ECMWF arată un trend de încălzire treptată. Media temperaturilor maxime la nivelul țării va crește de la valori de 14…16 grade, până la valori de 19…20 de grade. Valorilor nocturne vor fi de 4…5 grade, spre 7…8 grade. Un alt model de arie globală, cel american GEFS, indică o probabilitate mare ca după 24 aprilie să avem parte de o încălzire treptată a vremii, precizează meteorologii. Reomandarea autorului: În ce zone se întorc ploile și unde vor fi 24 de grade. ANM, informații de ultimă oră pentru Gândul
Arctica pierde o suprafață uriașă de gheață: record negativ înregistrat în această iarnă
În mod normal, gheața arctică atinge extinderea maximă în luna martie, după luni întregi de temperaturi scăzute și întuneric polar, scrie CNN. În 2026, însă, această extindere a fost mult mai redusă decât media istorică. Datele colectate de NASA și de Centrul Național pentru Date despre Zăpadă și Gheață (NSIDC) arată că suprafața gheții marine a ajuns la aproximativ 5,52 milioane de mile pătrate. Este cu circa 9% mai puțin decât media înregistrată între 1981 și 2010. Comparativ cu valorile obișnuite, lipsește o suprafață de gheață de aproximativ 500.000 de mile pătrate. Ar fi o zonă de aproape două ori mai mare decât statul american Texas. Tendința de scădere continuă de decenii Nivelul scăzut din acest an se situează foarte aproape de recordul negativ înregistrat anul trecut. Este considerat cel mai mic maxim de iarnă observat de când există măsurători satelitare, începând din 1979. Cercetătorii spun că un singur an cu valori reduse nu reprezintă neapărat o schimbare majoră. Totuși, datele pe termen lung arată o tendință clară de scădere a gheții arctice. În ultimii 19 ani, nivelurile de gheață marină au fost constant printre cele mai scăzute din istorie. Gheața arctică joacă un rol important în echilibrul climatic al planetei. Suprafața sa albă reflectă o mare parte din radiația solară înapoi în spațiu. Pe măsură ce gheața dispare, oceanul întunecat absoarbe mai multă căldură. Iar acest fenomen accelerează încălzirea globală și influențează tiparele meteorologice la nivel mondial. Potrivit specialiștilor, reducerea continuă a gheții arctice este unul dintre cele mai clare semnale ale schimbărilor climatice provocate de emisiile de gaze cu efect de seră. Arctica ar putea rămâne fără gheață vara până în 2050 Un studiu publicat în 2023 sugerează că Oceanul Arctic ar putea deveni aproape complet lipsit de gheață în timpul verii până în jurul anului 2050. Procesul se va produce chiar dacă emisiile globale de carbon ar fi reduse semnificativ. Oamenii de știință avertizează că pierderea gheții din Arctica nu este doar un fenomen regional, ci unul cu consecințe globale asupra climatului, ecosistemelor și nivelului mărilor.
A văzut sau nu umbra? Verdictul marmotei Phil pentru iarna din 2026

În fiecare an, pe 2 februarie, la Gobbler’s Knob, în localitatea Punxsutawney, Phil este „consultat” pentru a oferi o prognoză pe termen lung. Dacă își vede umbra, iarna va continua, dacă nu, primăvara va sosi mai devreme. Anul acesta, marmota a indicat o iarnă prelungită, spre bucuria publicului adunat la eveniment, arată CNN. Calendarul astronomic și precizia lui Phil Indiferent de predicția lui Phil, iarna astronomică se încheie la echinocțiul de primăvară, pe 20 martie, la ora 10:46 ET. Totuși, vremea reală nu urmează întotdeauna calendarul și nici prognoza simbolică a marmotei. Deși legenda afirmă că același „Phil” ar fi activ încă din anii 1800, acuratețea predicțiilor sale este modestă. Datele NOAA arată că, în ultimele douăzeci de ani, marmota a avut dreptate în aproximativ 35% dintre cazuri. Este o rată comparabilă cu o simplă aruncare de monedă, cap sau pajură. În 2025, de exemplu, predicția unei ierni lungi nu s-a confirmat: februarie a avut temperaturi normale, iar martie a fost a șasea cea mai caldă din istoria măsurătorilor la nivel național. Ce spun specialiștii Specialiștii de la National Weather Service – Climate Prediction Center estimează pentru februarie un tablou mixt. Temperaturile vor fi mai scăzute decât media în mare parte din estul țării și vor fi valori peste normal în vest și în câmpiile sudice. Restul regiunilor au șanse similare pentru temperaturi în jurul mediei. Trebuie totuși menționat: chiar și cu tehnologiile moderne, prognozele pe termen lung rămân dificil de realizat. Tradiția spune că urmează șase săptămâni de iarnă, însă datele climatice oferă o imagine mai complexă – cu zone reci, altele anormal de calde și o tendință generală de încălzire. În aceste condiții, predicția lui Punxsutawney Phil rămâne mai degrabă o tradiție folclorică decât o prognoză meteorologică reală.
Jaqueline Cristian se plânge de condițiile din Australia, după eliminarea de la Brisbane: Ne mai antrenăm?

Jaqueline Cristian (38 WTA), prima „rachetă” a României în circuitul WTA, s-a arătat contrariată de faptul că trebuie să se antreneze în condiții meteo neobișnuite, în Australia. După ce a pierdut primul meci din 2026, la Brisbane, 4-6, 3-6 cu Marie Bouzkova (Cehia, 45 WTA), Jaqueline Cristian a zburat la Adelaide, unde este programat următorul turneu la care va participa înainte de Australian Open (18 ianuarie – 1 februarie). Concursul de la Adelaide face parte din categoria WTA 500 și va avea loc în perioada 12-17 ianuarie. Cristian nu a prins lista jucătoarelor acceptate pe tabloul principal, astfel că va evolua în calificări. Jaqueline Cristian, după ce a nimerit la 44 de grade Celsius în Adelaide: „Ne mai antrenăm?” Jaqueline Cristian și-a exprimat îngrijorarea față de temperaturile extreme din Adelaide, unde termometrele au arătat 44 de grade Celsius miercuri. Sportiva în vârstă de 27 de ani a făcut o captură de ecran cu prognoza meteo și a postat-o pe internet, întrebând retoric: „Ne mai antrenăm?”. Orașul Adelaide a fost lovit de un val de căldură nemaivăzut de la incendiile devastatoare din „vara neagră” (2019-2020), care a creat condiții „foarte periculoase” și a determinat emiterea unor avertizări de incendii de vegetație în mai multe state, potrivit The Guardian. Valuri de căldură de intensitate severă până la extremă s-au extins de la nord-vest spre sud-estul Australiei, dezvoltându-se în Australia de Vest și traversând Australia de Sud, Victoria, Noua Țară a Galilor de Sud, ACT și Tasmania. Sponsor tehnic nou pentru Jaqueline Cristian în 2026 În ciuda eliminării timpurii la WTA 500 Brisbane, Jaqueline Cristian a început anul cu o stare de spirit excelentă, mai ales că a semnat un nou contract de sponsorizare cu compania italiană de echipament sportiv Fila: „Faceți cunoștință cu noua noastră jucătoare, puterea românească Jaqueline Cristian. Ea îmbină mișcarea grațioasă cu forța explozivă pe teren. Descoperă stilul ei distinctiv, puterea exprimată prin frumusețe, alături de FILA”, a fost mesajul noului sponsor tehnic al lui Cristian. Jaqueline a evoluat în ultimii ani în echipamente Nike, dar chiar dacă a semnat un contract cu gigantul american încă din perioada junioratului, românca nu a mai fost remunerată odată cu trecerea la senioare. Astfel, a ales să îmbrace echipamentul celor de la Fila în 2026.
România îngheață. Țara s-a aflat sub asediul iernii în ultimele 48 de ore: risc de accidente și arbori doborâți în urma codului roșu de viscol

Mai multe zone din România s-au aflat sub un adevărat „asediu” al iernii. Ultimele 48 de ore au adus ninsori viscolite, temperaturi scăzute, rafale puternice de vânt și ceață, îndeosebi în zonele montane. Seara trecută a fost convocat un comitet ministerial de situație de urgență în urma codurilor de vreme urâtă, pentru ca autoritățile să intervină prompt în situațiile necesare. Altfel, riscul de accidente a crescut pe arterele afectate de condițiile meteo nefavorabile, iar mai mulți arbori au fost doborâți în urma codului roșu de viscol. Turiști blocați la Bâlea Lac Duminică, 28 decembrie 2025, mai mulți turiști au rămas blocați la cabanele de la Bâlea Lac din cauza codului roșu de viscol emis de meteorologi. Pentru că accesul a putut fi făcut doar cu transportul pe cablu, Transfăgărășanul fiind închis din cauza stratului de zăpadă, turiștii au ajuns în zona montană cu telecabina. La prânz, însă, din cauza viscolului și a riscului de avalanșă, nu au putut părăsi zona. Vezi detalii aici. Arbori smulși de furia furtunii, la Sinaia În ultimele 48 de ore, meteorologii au emis mai multe atenționări cu privire la condițiile meteorologice nefavorabile. La Sinaia, de exemplu, o furtună a făcut prăpăd în calea ei. Rafalele de vânt au doborât mai mulți copaci pe străzile Mănăstirii și Zamora. Într-unul dintre vehiculele afectate se aflau 3 persoane. Din fericire, nu au fost rănite. În urma viscolului, arborii au fost doborâți și în alte zone, autoritățile acționând pentru elibarea drumurilor. „Vorbim despre mai mulţi copaci căzuţi pe strada Zamora, pe garduri si fire de curent electric, dar si despre 5 copaci căzuţi pe strada Mănăstirii. Unul dintre aceştia a căzut peste un autoturism la bordul căruia se aflau 3 ocupanţi care, din fericire, nu au fost răniţi”, a informat oficialii Inspectoratului pentru Situaţii de Urgenţă Prahova. Risc crescut de accidente Odată cu schimbarea bruscă a vremii și apariția precipitațiilor sub formă de ninsoare și a ceții, riscul de accidente a crescut. În acest sens, conducătorii auto sunt sfătuiți de autoritățile locale să aibă o atenție deosebită pe drumurile pe care circulă și să mențină o distanță optimă, pe șosea. De exemplu, Direcţia Regională de Drumuri şi Poduri Craiova (DRDP) a informat sâmbătă dimineață, 27 decembrie 2025, că pe DN 67C, între Novaci si Rânca, a fost viscol care a scăzut vizibilitatea. Din acest motiv, riscul de accidente pe drumul național dintre Novaci și Rânca a fost mai mare. Valea Prahovei, acaparată de viscol Tot în cursul zilei de sâmbătă, 27 decembrie 2025, viscolul a făcut ravagii în stațiunile de pe Valea Prahovei, unde vântul a bătut cu rafale de peste 120 km/h. Mai mulți copaci și stâlpi au fost doborâți, în urma condițiilor meteo nefavorabile. AICI se găsesc mai multe detalii. Vremea continuă să fie capricioasă: cod roșu de viscol în România ANM anunță că aproape toată țara se află sub incidența codurilor galbene, portocalii și roșii (harta, mai jos). Vremea continuă să fie capricioasă în mai multe zone din țară. Meteorologii au emis un cod galben de ninsori viscolite valabil în intervalul 28 decembrie 2025, ora 10:00 – 29 decembrie 2025, ora 10:00. „În Maramureș, Transilvania, Moldova, Dobrogea și la munte va ninge viscolit, iar temporar vizibilitatea va scădea sub 100 m. Vântul va avea viteze de 50…70 km/h și local se va depune strat de zăpadă în general de 3…8 cm. În Carpații Orientali și Meridionali se va depune strat de zăpadă de 10…20 cm. În Oltenia, sudul Banatului și local în Muntenia vântul va avea intensificări, cu viteze de 50…70 km/h”, transmite ANM. ANM a emis și un cod portocaliu de vânt puternic și ninsori viscolite, în cea mai mare parte a Moldovei, precum și în nordul și centrul Carpaților Orientali. Intervalul de valabilitate este: 28 decembrie 2025, ora 10:00 – 29 decembrie 2025, ora 02:00. „Pe parcursul zilei de duminică și în prima parte a nopții de duminică spre luni, în cea mai mare parte a Moldovei și local în Transilvania vântul va sufla tare cu rafale de 70…90 km/h, va ninge viscolit, iar vizibilitatea va fi foarte redusă. În Carpații Meridionali la altitudini de până la 1700 m, precum și în nordul și centrul Carpaților Orientali, la altitudini în general de peste 1700 m, va fi viscol puternic și vizibilitate foarte redusă, iar vântul va avea viteze de 90…100 km/h”, transmite ANM. A intrat în vigoare și un cod roșu de ninsori însoțite de vânt foarte puternic în Carpații Meridionali și de Curbură. Codul roșu este valabil până pe 29 decembrie 2025, ora 10:00. „În intervalul menționat în Carpații Meridionali și de Curbură, la altitudini de peste 1700 m, vor fi ninsori însoțite de vânt foarte puternic, cu viteze la rafală de peste 120 km/h și care va determina scăderea vizibilității aproape de zero”, transmite ANM. Informări meteo valabile până pe 29 decembrie 2025 Autorul recomandă: Temperaturi negative în toată țara, de Revelion. Unde va ninge în noaptea dintre ani, potrivit ANM România este sub asediul iernii în ultimul weekend din 2025. ANM anunță cod portocaliu de viscol, ger și rafale de peste 130 km/h la munte Turiști blocați în cabanele de la Bâlea Lac din cauza codului roșu de viscol emis de meteorologi. Nu pot părăsi zona Zona de pe glob unde se vor înregistra -60 de grade Celsius, zilele următoare. Este cel mai rece punct geografic
Cea mai geroasă dimineață din 2025. Locul din România în care s-au înregistrat -12 grade Celsius. „A îngheţat parbrizul”

A fost înregistrată cea mai geroasă dimineață din anul 2025. Stația meteo a arătat -12 grade Celsius în Harghita. Altfel, în Capitală a fost cel mai friguros Crăciun din ultimii 20 de ani. În alte zone montane a fost o adevărată furtună, seara trecută. Meteorologii anunță că temperaturile se vor menține scăzute până la Anul Nou. În Harghita s-au înregistrat -12 grade Celsius, ieri dimineață. De altfel, la Capitală a fost cel friguros Crăciun din ultimele două decenii. Au fost ninsori viscolite în nordul Moldovei, iar furtuna a fost prezentă la Sinaia, acolo unde a făcut ravagii, seara trecută. La altitudini de peste 1.800 de metri s-au înregistrat intensificări puternice ale vântului cu viteze la rafală de 120-140 km/h. Mai mulți arbori au fost doborâți de rafalele puternice de vânt, o familie trăind spaima vieții. Un copac a căzut peste autoturismul lor, în timp ce circulau pe un drum din Prahova. Pe DN1, între Predeal și Brașov, benzile au fost blocate în urma arborilor dărâmați pe carosabil. A nins viscolit în mai multe zone din România / foto: Shutterstock A nins viscolit în România Viscol a fost și pe Retezatul Mic, iar la altitudini de peste 1.600 de metri, în zona montană a județului Argeș, zăpada a atins 20-25 de centimetri. În zonele în care a nins viscolit, stratul de zăpădă a ajuns aproape dublu. „A îngheţat parbrizul. Preferam să fie zăpadă. Dar deocamdată avem frig. Minus 11 grade”, „Anul trecut am avut o iarnă mai uşoară. A fost şi fără zăpadă. N-am avut ger”, spun localnicii, arată Observatornews.ro. La Toplița, termometrul a înregistrat -10,8 grade Celsius. Ninsorile și-au făcut prezența și în Mehedinți, la Obârșia Cloșani, acolo unde drumarii au pus utilajele în funcțiune. Codul portocaliu de vremea rea rămâne valabil până pe 29 decembrie 2025, ora 10:00. Vor fi intensificări puternice ale vântului, viscol și vizibilitate foarte redusă în zona înaltă a Carpaților Meridionali și de Curbură. „În zona înaltă a Carpaților Meridionali și de Curbură, vântul va sufla tare cu rafale de peste 110…130 km/h, va ninge viscolit, vizibilitatea va fi foarte redusă, iar zăpada troienită”, anunță ANM. Avertisment pentru șoferi: risc de accidente pe drumul național dintre Novaci și Rânca, din cauza viscolului. Vezi AICI informațiile. Autorul recomandă: Meteorologii BBC Weather, avertisment meteo pentru București: Când vine „iarna secolului”? Orașul în care termometrul a indicat o temperatură de -45 de grade Celsius vineri dimineață Zona de pe glob unde se vor înregistra -60 de grade Celsius, zilele următoare. Este cel mai rece punct geografic Românii serbează Crăciunul cu o baie în Marea Neagră. Apa rece ca gheața nu i-a intimidat pe temerari ANM: Ultimul weekend din 2025, sub alertă de vreme rea. Cod galben și portocaliu de ninsoare și vânt. Avertisment pentru șoferi Sursă foto: Shutterstock
Tabel meteo | Iarna Secolului: Pe ce dată vin ninsorile în orașul tău, potrivit meteorologilor ANM și Accuweather

România se pregătește pentru un episod de iarnă autentică, cu ninsori extinse și temperaturi scăzute, care vor cuprinde treptat toate regiunile țării. Meteorologii au început să o numească „Iarna secolului” și datele lor arată că va lovi țara noastră la final de decembrie și început de ianuarie 2026. Conform estimărilor realizate de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), corelate cu prognozele platformei Accuweather, primele ninsori consistente își vor face apariția chiar înainte de finalul anului. Unde va ninge abundent Sunt așteptate ninsori puternice și viscolite pe întreg teritoriul țării, dar cu momente și intensități foarte diferite de la o regiune la alta. Așa cum se vede și în tabelul de mai jos, harta precipitațiilor arată că „Iarna secolului” se va insta mai întâi la „Polul Frigului” din România, așa cum se mai spune orașului Miercurea Ciuc. Aici, ninsorile vor începe în forță de pe 27-28 decembrie, cu intensitate ridicată și temperaturi extreme. De altfel, zonele montane și cele din nordul țării vor fi primele afectate. La Brașov și Predeal va ninge zdravăn în intervalul 27-29 decembrie. În Moldova, Suceava va intra sub influența frontului rece în perioada 28-29 decembrie, iar Piatra Neamț, între 28 și 30. Transilvania va fi acoperită treptat de zăpadă spre finalul anului. La Cluj-Napoca sunt prognozate ninsori între 29 și 31 decembrie, în timp ce la Sibiu iarna își va face simțită prezența în intervalul 30 decembrie – 1 ianuarie 2026. În estul țării, Iașiul ar putea avea parte de ninsori prelungite, între 30 decembrie și 2 ianuarie. Dacă locuiți pe litoral, trebuie să știți că la Constanța nu va fi zăpadă în prima parte a iernii. Meteorologii spun că primele episoade de ninsoare ar putea apărea după data de 15 ianuarie, pe fondul influenței Mării Negre. Am lăsat la final Capitala, unde sunt așteptate ceva ninsori în perioada 2-5 ianuarie. Totuși, ca orice prognoză meteo, trebuie avut în vedere că datele pot suferi modificări, în funcție de evoluția maselor de aer polar. Scenariul actual realizat de specialiști indică, însă, că ne așteaptă o iarnă mai rece decât în anii anteriori, cu episoade de ninsoare consistente și temperaturi sub mediile climatologice normale. RECOMANDAREA AUTORULUI: Crăciun cu zăpadă la Alba Iulia. ANM a emis cod galben de ninsori pentru aceste regiuni din România
Iarnă adevărată în România. Data de la care se răceşte brusc vremea, anunţată de ANM

România se pregătește pentru primele zile cu adevărat reci ale lunii decembrie, după ce Administrația Națională de Meteorologie a anunțat o schimbare bruscă a vremii. Intrarea unei mase de aer polar va transforma radical condițiile meteo, iar temperaturile vor înregistra scăderi accentuate într-un interval scurt, afectând în special regiunile din nord și centru, dar și restul țării în decurs de doar câteva ore. Conform prognozei, primii care vor resimți cu adevărat schimbarea sunt locuitorii din nordul, nord-estul și centrul României. În noaptea de 13 spre 14 decembrie 2025, masa de aer polar va pătrunde rapid în aceste regiuni, determinând o scădere accentuată a temperaturilor. Până în dimineața zilei de 14 decembrie, valul rece se va extinde și către sudul extrem al României, acoperind practic întreaga țară într-un timp scurt. Pe parcursul dimineților și nopților din intervalul 14 – 19 decembrie 2025, răcirea se va accentua pe întreg teritoriul, fiind resimțită cu precădere în zonele expuse curenților reci. Temperaturile minime negative în majoritatea regiunilor Modelul european ECMWF indică faptul că temperaturile minime vor fi, în general, negative pe tot parcursul intervalului 14 – 19 decembrie. Valorile cele mai scăzute vor fi înregistrate în zonele montane și în depresiunile din estul Transilvaniei, regiuni cunoscute pentru temperaturile reduse în perioadele de intrare a aerului polar. În același timp, nici temperaturile maxime nu vor depăși praguri confortabile. Între 14 și 18 decembrie, valorile diurne vor rămâne modeste în cea mai mare parte a țării, ceea ce va face ca senzația de frig să fie accentuată, în special în zonele unde vântul va avea intensificări. 15 decembrie: zi cu vreme schimbătoare și episoade de iarnă Ziua de 15 decembrie aduce un episod meteo complex și variat. Un sistem atmosferic activ va traversa România, generând un mix de fenomene, în funcție de regiune. În vest și centru, primele ore ale zilei vor aduce precipitații moderate, cu tendințe de extindere. În Transilvania, în special seara, ploaia poate trece rapid în lapoviță și ninsoare, semn al intensificării procesului de răcire. Sudul și estul țării se vor confrunta cu episoade de ploi, însă spre a doua parte a zilei vor apărea și momente cu precipitații mixte. Vântul va reprezenta un alt element important al zilei, cu intensificări ce vor amplifica senzația de frig, mai ales în zonele deschise. În ansamblu, 15 decembrie se conturează ca o zi cu vreme schimbătoare și surprize de iarnă, vizibile mai ales în zona intracarpatică, unde trecerea de la ploaie la ninsoare se poate produce rapid. Iarna se instalează complet până la finalul intervalului Odată cu trecerea sistemului atmosferic și menținerea aerului polar în regiune, vremea rece va domina întreaga țară. Temperaturile negative din timpul nopților și maximele scăzute din timpul zilelor vor confirma instalarea iernii autentice, în special în zonele montane și în regiunile unde vântul continuă să fie activ. Procesul de răcire anunțat de ANM marchează începutul unui episod de iarnă stabilă, în care variabilitatea vremii se va manifesta mai ales prin alternanța precipitațiilor și schimbările bruște ale condițiilor meteo.