Anna, voleibalista cu cele mai lungi picioare din sport, a făcut ravagii pe internet cu pozele ei
Voleibalista legitimată la gruparea chineză Beijing Arctic Ocean și componentă a naționalei Canadei este considerată femeia cu cele mai lungi picioare din sport. Anna Smrek (23 de ani) e una dintre cele mai valoroase jucătoare de volei ale momentului, și își „delectează” cei aproape 100.000 de urmăritori de pe instagram cu pozele ei. Posesoarea celor mai lungi picioare din sport „incinge” internetul cu pozele ei Având o înățime de 2,05 metri, ea nu are niciun fel de probleme să blocheze la 3,27 metri și să atace de la o înălțime mai mare cu 10 centimetri. Anna Smrek, căreia i se spune Smreky, este considerată voleibalista cu cele mai lungi picioare din sport, acestea având 1,16 metri. Ea joacă pe postul de opus, în diagonală cu ridicătorul, unul dintre cele mai solicitante din volei, deoarece atacă nu doar din zona 2, ci și din linia a doua. Anna și-a început cariera în 2021, la Wisconsin University in localitatea natală, Madison, la care a jucat până în 2025. Ulterior a mai trecut pe la Numia Vero Volley Milano, Aras Kargo Spor Kulübü și Eczacıbaşı Dynavit ambele din Turcia. În prezent, este legitimată la gruparea chineză Beijing Arctic Ocean. Echipa a încheiat ediția trecută de campionat pe locul 5. Anna este o jucătoare de bază și în naționala Canadei, pentru care a debutat în 2005. Cea mai recentă performanță este calificarea la Jocurile Olimpice din 2028, de la Los Angeles. În preliminarii, Canada a făcut parte din Grupa A și a învins Mexic cu 3-0 (21, 23, 22), Trinidad-Tobago tot cu 3-0 (10, 6, 5), după care a urmat derby-ul cu Statele Unite pentru primul loc. A fost un meci incredibil, de 5 seturi, care a durat două ore și 11 minute, câștigat de Canada în tie-break. Scorul final a fost 3-2 (-22, 24, -22, 23, 13). Cu Anna Smrek printre remarcate, Canada s-a calificat la Jocurile Olimpice de peste doi ani Pe cale de consecință, Canada s-a calificat direct în semifinale, unde a întâlnit Cuba, învingătoare în sferturi cu 3-0 în fața Mexicului. A fost și de această dată 3-0 (19, 13, 17), după care a avut loc marea finală împotriva aceleiași naționale a Statelor Unite. Miza pentru americance era doar la nivel de orgoliu, deoarece echipa este calificată direct la Jocurile Olimpice de peste doi ani, în calitate de țară gazdă. A rezultat alt meci de 5 seturi, de două ore și 6 minute, câștigat de Canada cu 3-2 (23, 23, -20, -28, 10). Cu Anna Smrek în prim-plan, evident. Culmea este că în ambele confruntări americano-canadiene, jucătoarele din Statele Unite au câștigat mai multe puncte decât adversarele, 111 față de 110, respectiv, 106 față de 103. La Jocurile Olimpice din 2028 au mai obținut calificarea Thailanda, Egipt, Turcia și Brazilia. Alte 3 locuri vor fi ocupate după Campionatul Mondial din 2027. În fine, ultimele 3 echipe vor fi desemnate pe baza clasamentului mondial de dinaintea competiției din vara lui 2028, din care sunt excluse, evident, echipele deja calificate.
De ce nu este sănătos să faci vara în papuci. Motivul pentru care medicii nu îi recomandă
De ce nu este sănătos să faci vara în papuci. Motivul pentru care medicii nu îi recomandă, potrivit larazon.es. Există un „pericol ascuns” al papucilor, mai ales în cazul celor de tip flip-flop. Medicii nu îi recomandă din mai multe motive. Papucii par comozi, mai ales pe timp de vară: sunt colorați, confortabili, ușor de purtat la plajă. Totuși, specialiștii avertizează că, dacă îi purtăm zilnic, pe timp de vară, vom avea probleme la picioare. Principala problemă este lipsa suportului și a stabilității. Papucii oferă puțină susținere, pentru a „ține” piciorul într-un loc. Acest aspect poate modifica stilul de mers al unei persoane, deoarece papucii pun presiune asupra degetelor, mușchilor și articulațiilor. Ai grijă de picioarele tale! În timp, unii oameni vor dezvolta un disconfort, cum ar fi o durere de călcâi, apariția fasciitei plantare sau probleme cu poziția corpului. Un alt risc este protecția limitată pe care o oferă papucii, fie ei normali sau cu cu baretă interdigitală (flip-flops). Multe modele oferă puțin material pentru a proteja de impact și suprafețe dure, precum asfaltul. În plus, frecarea constantă a pielii cu materialul papucilor poate duce la bășici și iritații. Unele materiale care nu permit o respirație a pielii pot încuraja apariția umezelii și dezvoltarea infecțiilor cu ciuperci. Podologii nu „condamnă” definitiv papucii, pe timpul verii, dar încălțămintea trebuie purtată cu grijă. Îi recomandă doar în anumite situații, precum la plajă, la piscină sau la dușurile publice. Pentru plimbările lungi, se recomandă purtarea sandalelor, care pot fi ajustate, au suport pentru călcâi, sunt stabile și făcute din materiale respirabile. Concluzia este că putem purta papuci de orice fel, la plajă, pe timp de vară, dar nu și la drum lung. Alegerea unei perechi de încălțăminte care să ne satisfacă toate nevoile este dificilă, dar merită efortul, pentru a preveni disconfortul și a proteja sănătatea picioarelor noastre. Sursa foto: Envato
O parte a corpului pe care o ignori complet îți poate prezice longevitatea, spune un medic
Dr. Courtney Conley, specialist în sănătate și longevitate, atrage atenția că o anumită parte a corpului – picioarele – este mult mai importantă decât credem și că o tratăm greșit în fiecare zi. Medicina modernă vorbește mult despre sănătatea inimii, a creierului sau a sistemului digestiv. Există însă un factor predictiv al longevității despre care se vorbește prea puțin: starea picioarelor. De ce picioarele contează pentru longevitate Picioarele conțin mii de receptori senzoriali care colectează constant informații pentru a ne menține echilibrul și mobilitatea. Pe măsură ce îmbătrânim, sensibilitatea acestor receptori scade treptat. „Pierdem capacitatea de a «simți»”, explică dr. Conley, conform Parade. Totodată, pierdem masă musculară la nivelul picioarelor, la fel ca în restul corpului. Slăbiciunea degetelor de la picioare este unul dintre principalii factori care cresc riscul de cădere la vârstnici. Unde greșim zilnic Încălțămintea modernă cu vârfuri înguste și tocuri înalte compromite funcția naturală a piciorului. „Dacă nu folosești forța și funcția piciorului, o vei pierde”, spune dr. Conley. Spre deosebire de durerile de spate, pentru care medicii recomandă exerciții de întărire, durerile de picior sunt tratate de obicei fără să fie abordată cauza reală. Ce poți face acum Dr. Conley recomandă un exercițiu simplu de întărire a degetelor: așează un prosop sub vârfurile degetelor, aplecă-te ușor în față și apasă degetele în prosop. Menține poziția 5 secunde și repetă de 20 de ori. De asemenea, specialistul recomandă să mergi desculț câte 5 minute pe zi, să exersezi dexteritatea degetelor și să alegi încălțăminte care respectă anatomia piciorului.
Hiperhidroza plantară sau transpirația excesivă a picioarelor: cauze și soluții naturale împotriva mirosului neplăcut
Hiperhidroza plantară este o problemă care se accentuează vara și poate crea dificultăți în relațiile sociale ale celor care se confruntă cu ea. Temperaturile ridicate, umezeala, încălțămintea neadecvată și care nu permite aerisirea, acumularea de bacterii și ciuperci… toate acestea transformă mirosul neplăcut al picioarelor într-o adevărată bătaie de cap pentru multe persoane. Căldura intensifică transpirația (care în sine nu are miros), iar aceasta duce la macerarea pielii și descompunerea bacteriilor prezente pe piele, scrie 20minutos. Așa cum explică specialiștii de la Laboratorios Viñas, picioarele au peste 250.000 de glande sudoripare și sunt o zonă în care hiperhidroza este frecventă. Transpirația provoacă macerarea pielii, ceea ce favorizează apariția infecțiilor secundare (fungice sau bacteriene) care agravează situația și pot crea complexe persoanelor afectate. Transpirația este un fenomen natural, dar mirosul neplăcut este altceva. Printre cele mai frecvente cauze se numără reacțiile cutanate precum dermatita, bromhidroza (miros corporal anormal), schimbările hormonale din pubertate sau stresul, care stimulează eliberarea hormonilor ce cresc secreția de transpirație. Mirosul neplăcut poate fi asociat și cu anumite afecțiuni hepatice, ale tiroidei, glandelor suprarenale sau diabetului. De asemenea, un consum ridicat de condimente precum curry sau chimion, usturoi, ceapă, dar și alcoolul, tutunul sau anumite medicamente (precum antibioticele) pot intensifica mirosul corporal, inclusiv pe cel al picioarelor. Glandele sudoripare ajută la reglarea temperaturii corporale și sunt mai numeroase în zonele precum axilele, palmele și tălpile. Bacteriile se hrănesc cu transpirația, producând acizi care pot genera un miros puternic. Este esențial să evităm menținerea umezelii și să acordăm atenție igienei. Cele mai eficiente trucuri pentru a preveni mirosul picioarelor: Spălare zilnică: Spală-ți picioarele cu apă călduță și un săpun fără parfum, cu proprietăți antiseptice. Îngrijirea unghiilor: Taie unghiile regulat, deoarece murdăria acumulată poate contribui la miros. Uscare completă: Șterge cu grijă picioarele după spălare, mai ales între degete. Antiperspirante speciale: Folosește un deodorant sau antiperspirant pentru picioare, fără parfumuri sau coloranți. Dezinfectarea încălțărilor: Dezinfectează frecvent pantofii și schimbă regulat tălpile interioare. Încălțăminte potrivită: Optează pentru pantofi cu aerisire și care permit circulația aerului. Șosete din fibre naturale: Poartă șosete din bumbac, care absorb transpirația. Consultația medicală: În cazuri severe de hiperhidroză, consultă un specialist. Există tratamente precum injecțiile cu botox care pot reduce semnificativ transpirația excesivă.