Ce a scris Federația Internațională de Handbal despre România – Danemarca. Specialiştii au spus clar cum s-a pierdut meciul cu danezele
Naționala antrenată de Ovidiu Mihăilă a pierdut categoric al treilea meci de la Campionatul Mondial feminin de handbal, iar reacția federației internaționale a venit imediat. Conduse la pauză cu 3 goluri, româncele au preluat conducerea, dar o cădere incredibilă la jumptatea reprizei a doua, în care au marcat un gol și au priomit 9, a făcut diferența. Specialiștii au prezentat motivul pentru care „tricolorele” au pierdut confruntarea cu danezele Prima reprezentativă feminină de handbal a țării a fost învinsă cu 39-21 (21-18), la Rotterdam, de Danemarca, în ultimul meci din Grupa preliminară A de la Campionatul Mondial organizat de Olanda și Germania. Echipa pregătită de Ovidiu Mihăilă continuă competiția în grupa principală I, unde va întâlni Ungaria, Senegal și Elveția. „O «salvă» în repriza a doua a dus Danemarca la victoria convingătoare în fașa României și a terminat pe primul loc în Grupa A. O serie de 9-1 la mijlocul reprizei secunde a fost decisivă, iar echipa scandinavă începe runda principală cu patru puncte. Acum doi ani, la Herning, tot la Campionatul Mondial, Danemarca și România au încheiat de asemenea runda preliminară, echipa nordică obținând o victorie la 16 goluri”, amintește federația internațională, pe site-ul oficial. Cu 9 goluri, Sorina Grozav a urcat pe locul doi în ierarhia golgheterilor Specialiștii pun accent pe faptul că echipa României a avut probabil cea mai bună prestație de până acum la Campionatul Mondial, forțând Danemarca să facă un efort suplimentar și, în final, punând presiune pe medaliata cu bronz a ultimelor două ediții ale acestei întreceri. „S-a dovedit a fi o adevărată lovitură de departajare. Ambele apărări au primit goluri ușoare, Danemarca și România marcând împreună 39 de goluri. Un start puternic pentru portarul român Elena Șerban, care a parat 3 șuturi în primele 5 minute, a părut să dea tonul, dar după această salvă timpurie, portarii României nu au reușit să înregistreze nicio paradă până la sfârșitul primei reprize. Și asta și pentru că apărarea nu a reușit să oprească atacurile Danemarcei, Michala Moller, Anne Mette Hansen și Julie Scaglione marcând împreună 9 goluri în primele 30 de minute. România a răspuns prin intermediul celor mai bune marcatoare din competiție, Sorina Grozav și Lorena Ostase. După ce Danemarca a încasat 4 goluri la rând în startul reprizei a doua, Helle Thomsen a cerut time-out pentru a-și calma jucătoarele, iar decizia a fost una excelentă. Nordicele au avut o serie de 6-0, care a decis practic, meciul. Ritmul României a scăzut din ce în ce mai mult, factorul decisiv fiind valoarea superioară a Danemarcei. Deși Grozav a marcat 9 goluri și a urcat pe locul doi în ierarhia golgheterilor, România nu a reușit să limiteze pagubele”, au mai scris specialiștii de la IHF.
Care e temperatura optimă din casă pentru a economisi bani la factura de gaze. Specialiștii au spus la ce valoare trebuie setat termostatul
Factura la încălzire crește simțitor, odată cu venirea iernii, iar menținerea căldurii în locuință devine o adevărată provocare. În acest context, setarea temperaturii ideale în casă devine esențială pentru confort, dar mai ales pentru economisirea energiei. Majoritatea experților recomandă un interval între 18 și 22 de grade Celsius, dar există soluții prin care putem trăi confortabil, fără să plătim excesiv. Dacă aerul este prea rece, corpul consumă mai multă energie pentru a se încălzi, ceea ce poate provoca oboseală și iritabilitate, în timp ce prea multă căldură ne poate afecta somnul, dar și capacitatea de concentrare. Așadar, menținerea unui echilibru termic contribuie la sănătatea fizică și mentală, dar și la facturi mai mici, scrie Playtech. În cele mai multe locuințe, termostatul este setat între 20 și 22 de grade pe timpul zilei și 18–20 de grade noaptea, dar ajustarea treptată la temperaturi mai mici permite corpului să se adapteze, oferind confort similar fără costuri suplimentare. Dacă vrei o temperatură constantă pe tot parcursul zilei, setează termostatul la 19 grade Celsius și ai grijă la umezeala din încăpere, pentru că un aer prea uscat poate face ca temperatura resimțită să fie mai mică, iar unul prea umed duce la condens și la formarea mucegaiului. Umiditatea ideală este de 30%, potrivit sursei citate. FOTO: colaj Shutterstock De asemenea, pentru a maximiza eficiența energetică, aerisirea este esențială. Astfel, chiar și iarna, este recomandat să deschidem ferestrele dimineața, câte 5–10 minute, pentru a reduce umiditatea și a oxigena aerul, fără a pierde căldura acumulată. Totodată, perdelele și draperiile groase sau cu proprietăți izolante ne ajută să păstrăm căldura, lăsând lumina soarelui să încălzească camerele pe timpul zilei și închizându-le seara. Cum se face corect aerisirea Încălzirea diferențiată este o altă strategie eficientă, iar sistemele care permit reglarea temperaturii în fiecare cameră, radiatoarele electrice independente și termostatele separate pot reduce semnificativ consumul. Mai mult, panourile reflectorizante de aluminiu plasate în spatele caloriferelor redirecționează căldura în încăpere, crescând eficiența și scăzând pierderile prin pereți. Un alt element esențial este buretele izolator. Curenții de aer rece care circulă prin uși și ferestre duc la pierderi de căldură și consum suplimentar, dar benzile adezive din spumă, silicon ori cauciuc sau bureții montați pe tocuri pot elimina aceste pierderi, reducând consumul și îmbunătățind confortul termic.
Elevii încep deja readaptarea la programul de școală. Sfaturile specialiștilor pentru a evita șocul de la începutul anului școlar
Cu două săptămâni înainte să înceapă școala elevii încep readaptarea la programul de școală. Ei trebuie să se pregătească temeinic nu numai cu rechizite. Psihologii spun că e important să se reia programul de somn regulat și să se introducă încă de pe acum perioade scurte de studiu zilnic, pentru a evita șocul de la începutul anului. Cu gândul la clasa a II-a, Alexandru savurează ultimele zile de vacanță. Mama lui a avut grijă să nu-i facă prea abruptă trecerea de la vacanță, la programul de școală. Nu la fel de pregătiți sunt însă cei care toată vacanța au dormit până târziu și s-au jucat tot timpul. Pentru ei, revenirea la rutina școlii poate fi o mare provocare. „Ar trebui ca copilul să fie pus într-un program care va fi asemănător cu cel școlar. În sensul că: trebuie să se trezească la o anumită oră, trebuie să se culce la o anumită oră, să mănânce la anumite ore, va trebui să fie pus puțin să–și reamintească din anul precedent sau, pentru cei care intră în clasa pregătitoare, niște activități simple”. Meniul este și el foarte important, pentru a-i crește imunitatea organismului și capacitatea de a se concentra, la începutul anului școlar. Trebuie să punem accent pe alimentele cu acizi grași de tip omega, cum ar fi peștele gras, nucile, semințele și toate tipurile de fructe oleaginoase. Proteinele să fie slabe, din carne de curcan, ou. Atât fructele, cât și legumele trebuie să fie de sezon și cât mai intens colorate”. Pe lângă toate acestea, este nevoie și de pregătirea emoțională: „Facem loc subiectului de școală, facem loc exprimării emoțiilor. Și aici intervine rolul părintelui de a normaliza inclusiv teama pe care unii copii o simt, poate nerăbdarea. Se produce reglarea emoțională, cu ajutorul nostru”. Învățătoarele sunt pregătite să le facă întoarcerea la școală mai ușoară elevilor din clasele mici. Pentru următoarea vacanță, elevii vor trebui să aștepte ultima săptămână din octombrie, potrivit Știrile Observator. Autorul recomandă: Măsurile de austeritate au urcat EDUCAȚIA pe Titanicul care se scufundă. „Sistemul este bolnav, cu o grămadă de viruși”