Cardiolog: Dacă nu ai aceste idei clare, trăiești ca un steag în vânt
Renumitul cardiolog Valentín Fuster, în vârstă de 83 de ani, a dezvăluit formula sa pentru fericire într-o înregistrare a proiectului Aprendemos Juntos al BBVA, citat de El Economista. „Într-o lume ca cea în care trăim, dacă nu ai patru idei clare, te miști ca un steag. Nu ai control asupra direcției tale”, explică medicul. Cei patru „T” – regulile interne Fuster menționează conceptul celor patru „T”, care se referă la nivel individual. Primul „T” este timpul pentru reflecție – dedicarea unui timp pentru ceea ce este prioritar în viața noastră. Al doilea este talentul, adică să aprofundăm ceea ce „ne iese bine”. „Dacă în viață vrei să mergi mai departe, nu există nimic mai important decât să faci ceea îți place. Talentul pe care îl ai este cea mai bună investiție pe care o poți face în viață”, mărturisește el. În al treilea rând este transmiterea pozitivității. În al patrulea rând, „tutoratul” sau îndrumarea. Pentru a explica acest ultim aspect, Fuster povestește o anecdotă din copilărie: „Era un medic foarte cunoscut, doctorul Farreras Valentí, care mi-a spus: Vreau să vorbesc cu tine. Vei fi un medic extraordinar. Așa am decis să devin medic”. Cei patru „A” – regulile externe Conceptul celor patru „A” are legătură cu „modul în care cineva transmite cum este în lumea în care trăiește. Primul este atitudinea pozitivă: „Întâlnesc obstacole, dar le voi depăși” – să ai curaj în fața adversităților. Al doilea este acceptarea sinelui, evitarea comparațiilor: „Dacă vecinul tău are un Maserati și tu nu ai mașină, ce se întâmplă?”. În al treilea rând, autenticitatea implică a fi fidel sinelui, „a fi același dimineața, după-amiaza și seara”. Altruismul – cel mai important În cele din urmă, ceea ce Fuster consideră cel mai important: altruismul. „În viață mi-am dat seama că cei mai fericiți oameni sunt cei care dau, nu cei care primesc. Cred că acesta este subiectul cel mai interesant pentru mine și anume dacă cineva poate ieși din sine și poate fi util în societatea în care trăiește”. Formula cardioligului de 83 de ani combină dezvoltarea personală interioară cu modul în care ne manifestăm în lume, creând o bază solidă pentru fericire și liniște interioară.
România a pierdut încă un talent uriaș al WTA! Fiica Irinei Spîrlea nu reprezintă țara noastră, deși are cetățenie română
Fiica Irinei Spîrlea (51 de ani), fostă campioană a tenisului românesc și ocupantă a locului 7 mondial, se pregătește să îi calce pe urme mamei sale, dar sub steagul altei țări. Francesca Pace (20 de ani), fiica Irinei Spîrlea și a lui Massimiliano Pace, a reușit o performanță ieșită din comun, adjudecându-și al doilea titlu în ultimele trei săptămâni. România a ratat însă șansa ca Francesca să joace sub tricolor, deși are cetățenie română. Ea este născută la Roma și a preferat să reprezinte Italia în circuitul de tenis profesionist. Francesca Pace. sportivă aflată pe locul 484 WTA, ar putea deveni noua Emma Răducanu! Fiica Irinei Spîrlea impresionează lumea tenisului, câștigând un nou titlu în acest weekend. Francesca a cucerit duminică turneul ITF de la Norman (SUA), dotat cu premii în valoare totală de 30.000 de dolari, după 6-3, 7-6(5) în finala cu Ekaterina Khayrutdinova (Rusia, 623 WTA). Performanța obținută de fiica Irinei Spîrlea este cu atât mai valoroasă cu cât confirmă forma excelentă în care se află. În urmă cu două săptămâni, Francesca Pace și-a adjudecat un alt titlu ITF, la Redding (SUA), scor 1-6, 6-2, 6-4 în ultimul act cu Lea Ma (SUA, 339 WTA). Francesca este antrenată chiar de tatăl ei, Massimiliano Pace, același tehnician care a pregătit-o pe Irina Spîrlea în perioada în care aceasta era activă. Cei doi mai au împreună un fiu, Tommaso, născut în 2002. Francesca Pace s-a trezit într-o lume total diferită după trecerea la senioare: „Jucătoarele mari nu le privesc cu ochi buni pe cele mici” Francesca Pace promite să devină o stea a tenisului feminin, după ce a fost o junioară de top, iar fiica Irinei Spîrlea a explicat recent cât de greu a fost să facă trecerea la senioare: „Sunt două lumi complet diferite. Eu sunt o fată foarte sociabilă, iar la profesioniste stăm mai mult singure, în timp ce atunci când eram mai mică petreceam foarte mult timp cu celelalte italience și ne sprijineam reciproc. În acest moment încerc să mă adaptez cât mai mult și să fiu încrezătoare”, a spus Francesca pentru Fitp.it. Tatăl ei a adăugat: „Pentru cele mai multe sportive, acest pas de la juniorat la profesionism nu e deloc simplu. Uneori, jucătoarele mai mari nu le privesc cu ochi buni pe cele tinere și se poate întâmpla orice. Din acest motiv, nu ne grăbim și suntem foarte liniștiți în privința progresului ei. Din punct de vedere tehnic lucrăm mult, dar eu cred că totul poate fi îmbunătățit prin muncă. Pe ceea ce insist cel mai mult este partea mentală: trebuie să înveți să citești momentele unui meci, iar Francesca trebuie să profite de momentele importante înaintea adversarei. Îi doresc mereu să se distreze pe teren, indiferent de rezultat”, a mai spus soțul Irinei Spîrlea și tatăl Francescăi, Massimiliano Pace.