Tensiune mondială. Unde se afla Putin în timp ce americanii anunțau că ucrainenii au acceptat propunerea de pace
Vladimir Putin a sosit în Kârgâzstan chiar în timp ce americanii anunțau că ucrainenii au acceptat oferta de pace redactată de experții SUA, potrivit Sky News. Liderul rus nu a oferit încă nicio reacție la întrebarea pe care și-o pune toată lumea, dacă Rusia va accepta și ea propunerea americană. Putin este însoțit de miniștri și oameni de afaceri, iar scopul vizitei în țara din Asia Centrală este consolidarea relațiilor bilaterale. Înainte de consulta forma documentului acceptată de ucraineni, Moscova a declarat că ar putea respinge planul de pace dacă nu satisface cerințele cheie ale președintelui rus Vladimir Putin. Ministrul rus de Externe, Serghei Lavrov, a declarat marți că se așteaptă ca americanii să respecte cerințele formulate de Putin la summitul din Alaska,. „Pentru că, dacă spiritul și litera acordului de la Anchorage sunt șterse, pe baza înțelegerilor cheie conținute în acesta, atunci, desigur, ne vom afla într-o situație fundamental diferită”, a spus Lavrov. Planul inițial, criticat pe scară largă de ucraineni și europeni ca fiind prea pro-rus și echivalent cu o capitulare pentru Ucraina, a fost aprobat vineri de președintele rus Vladimir Putin ca o posibilă bază pentru pace. Totuși, majoritatea analiștilor consideră că ultimele modificări vor fi inacceptabile pentru Moscova. Planul inițial, în 28 de puncte, a fost revizuit la 19 puncte în urma discuțiilor dintre oficialii americani și ucraineni, care au avut loc la Geneva.
Tensiune în Asia. Japonia și-a mobilizat forțele aeriene după ce a observat o dronă chineză în apropierea Taiwanului
Incidentul s-a produs luni. Japonia a anunțat că și-a mobilizat forțele aeriene după ce a detectat o dronă suspectată a fi chineză în apropierea celei mai apropiate insule de Taiwan, potrivit Le Figaro. „Sâmbătă, 15 noiembrie, s-a confirmat că un vehicul aerian fără pilot, despre care se crede că este de origine chineză, a survolat zona dintre insula Yonaguni și Taiwan. Ca răspuns, avioane de vânătoare (…) ale Forței de Autoapărare Aeriene Japoneze au fost mobilizate”, a transmis Ministerul Apărării pe X. Incidentul a apărut pe fondul unor tensiuni crescute între Japonia și China provocate de declarațiile prim-ministrului Sanae Takaichi cu privire la teritoriu. În fața Parlamentului, Takaichi a afirmat că un atac chinez asupra Taiwanului ar putea reprezenta o „situație de amenințare la adresa supraviețuirii Japoniei”, justificând o reacție militară japoneză. Replici dure între Japonia și China În replică, reprezentanții Republicii Populare Chineze din Osaka au transmis că „gâtul care se bagă unde nu trebuie va fi tăiat”, declarație condamnată de diplomația japoneză. De asemenea, armata chineză a avertizat Tokyo că va suferi o „înfrângere zdrobitoare” dacă va încerca să intervină militar în cazul Taiwanului. „Dacă partea japoneză nu reușește să învețe lecții din istorie și îndrăznește să își asume riscuri sau chiar să folosească forța pentru a interveni în chestiunea Taiwanului, va suferi o înfrângere zdrobitoare împotriva Armatei Populare de Eliberare, cu o voință de oțel, și va plăti un preț greu”, a transmis vineri, ministerul Apărării de la Beijing. Presa de stat chineză a amplificat retorica, acuzând Japonia că încearcă să redevină o putere militară regională, în ciuda Constituției sale. China consideră Taiwanul parte a teritoriului său și nu exclude folosirea forței pentru a-l prelua, în timp ce guvernul taiwanez respinge ferm aceste pretenții. Insula se află la doar 110 km de teritoriul japonez, iar rutele maritime din jurul ei sunt vitale pentru economia Japoniei, care găzduiește și cel mai mare contingent de trupe americane din afara SUA.
Trei alimente importante care țin tensiunea sub control
Un studiu larg, realizat de o echipă de cercetători internaționali, a analizat date din 145 de cercetări clinice, implicând peste 5.200 de participanți, și aduce vești promițătoare pentru sănătatea inimii: consumul regulat de alimente bogate în flavan-3-oli, antioxidanți naturali care se găsesc în ceaiul verde și negru, în mere, struguri, fructe de pădure, în cacao și ciocolata neagră, poate contribui semnificativ la reducerea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea funcției vaselor de sânge, potrivit Science Alert. Flavan-3-olii sunt antioxidanți naturali din familia flavonoidelor, compuși bioactivi care se găsesc în mod natural în plante, și contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ, având efecte antiinflamatorii. Participanții care au consumat zilnic în jur de 500-600 mg din acești compuși, o cantitate echivalentă cu două-trei cești de ceai, un măr, două linguri de cacao sau o porție de ciocolată neagră, au înregistrat o scădere medie a tensiunii arteriale de 2,8 mmHg (milimetri coloană de mercur) pentru valoarea sistolică și 2 mmHg pentru cea diastolică. În cazul persoanelor cu hipertensiune, efectele au fost și mai pronunțate – cu scăderi de până la 6-7 mmHg. Alimentele naturale sunt mai eficiente decât suplimentele Studiul a arătat și o îmbunătățire a funcției endoteliale, reprezentată de modul în care vasele de sânge se dilată și răspund la fluxul sangvin, inclusiv la persoanele cu tensiune normală, sugerând că antioxidanții nu tratează doar, ci pot să și prevină afecțiuni cardiovasculare. Interesant este că alimentele integrale, cum sunt ceaiul sau fructele, au avut efecte mai bune decât suplimentele sau extractele concentrate. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează altor compuși naturali prezenți în alimente, care ajută la absorbția și eficiența antioxidanților și recomandă consumul acestora prin alimente obișnuite, nu din suplimente concentrate. Autorii studiului au subliniat că acești compuși nu înlocuiesc tratamentul medical, acolo unde a fost prescris de medici, dar pot deveni un sprijin real în prevenția și gestionarea bolilor de inimă. Chiar și tensiunea moderată crește riscul cardiovascular „Este un exemplu clar despre cum alimentele obișnuite pot deveni o formă de medicină”, a precizat autorul principal al studiului, profesorul Christian Heiss, specialist în medicină cardiovasculară la Universitatea britanică din Surrey. Tensiunea arterială crescută este unul dintre principalii factori de risc pentru bolile de inimă la nivel mondial, chiar și atunci când valorile nu ating pragul oficial de hipertensiune, de 140/90 mmHg. Potrivit ghidurilor actualizate ale Societății Europene de Cardiologie, chiar și valorile considerate doar mărite, situate între 120–139 mmHg pentru tensiunea sistolică și 70–89 mmHg pentru cea diastolică, pot crește semnificativ riscul cardiovascular. Inima are nevoie zilnic de antioxidanți din alimente Medicii recomandă în primul rând schimbări ale stilului de viață, mai ales în alimentație și activitatea fizică, dar nici pacienții, nici specialiștii nu au întotdeauna la dispoziție recomandări clare privind alimentele care chiar fac diferența. Rezultatele acestui studiu vin să acopere acest gol, arătând că introducerea în dietă a unor alimente obișnuite, dar bogate în antioxidanți, poate fi o metodă simplă, susținută de dovezi, pentru a sprijini sănătatea inimii. Cu alte cuvinte, o ceașcă de ceai și o bucată de ciocolată neagră nu doar că pot face ziua mai bună, ci ajută și la menținerea unei inimi sănătoase.
Studiu: Reducerea hipertensiunii arteriale scade riscul de demență
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), 57 de milioane de persoane din întreaga lume aveau demență în 2021. Cu toate acestea, experții au subliniat mult timp că demența nu este o consecință a îmbătrânirii. Cercetătorii au descoperit că aproximativ jumătate din cazuri ar putea fi prevenite sau întârziate prin tratarea a 14 factori de risc, printre care se numără deficiența auditivă, fumatul, obezitatea, consumul excesiv de alcool, izolarea socială și hipertensiunea arterială. În cadrul noului studiu, cercetătorii spun că tratarea ultimului dintre aceștia ar putea reduce riscul de demență cu 15 %. „Tratamentul antihipertensiv poate preveni demența la pacienții cu hipertensiune necontrolată. Având în vedere prevalența ridicată a hipertensiunii necontrolate la nivel mondial, această intervenție eficientă ar trebui să fie adoptată pe scară largă și extinsă pentru a reduce povara globală a demenței”, a declarat profesorul Jiang He, coautor al studiului de la University of Texas Southwestern Medical Center. Studiul publicat în revista Nature Medicine a inclus 33.995 de persoane în vârstă de 40 de ani și peste cu hipertensiune arterială necontrolată, provenind din 326 de sate din China. Echipa a selectat în mod aleatoriu 163 dintre aceste sate, iar cei 17.407 participanți au beneficiat de un tratament intensiv al tensiunii arteriale din partea unor asistenți medicali comunitari. Tratamentul a inclus medicamente gratuite sau ieftine pentru scăderea tensiunii arteriale, administrate în doze personalizate, asistență medicală pentru a-i ajuta să respecte medicamentele și modificările stilului de viață – cum ar fi pierderea în greutate, reducerea consumului de alcool și reducerea consumului de sare – precum și echipamente și instrucțiuni pentru monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu. Ceilalți 16.588 de participanți au primit „îngrijire obișnuită”: tensiunea arterială a acestora a fost gestionată în cadrul clinic normal. Deși au fost recomandate modificări ale stilului de viață, iar unii au luat medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, acest grup nu a primit monitoare de tensiune arterială sau medicamente gratuite la domiciliu. Cercetătorii au urmărit participanții după patru ani și au constatat că 668 dintre cei din grupul de gestionare intensivă a tensiunii arteriale aveau demență, comparativ cu 734 din grupul de îngrijire obișnuită. Analizele au dezvăluit ulterior că primul grup avea un risc de demență cu 15% mai mic.