Paradoxul cremei de protecție solară. De ce unii ajung să se expună unui risc mai mare
Persoanele care folosesc cremă de protecție solară ar putea avea un risc mai mare de cancer de piele. Riscul este mai mult decât dublu, arată un studiu american. Cercetarea s-a bazat pe date din Canada și Marea Britanie. Explicația ține de un fenomen pe care specialiștii îl numesc „paradoxul cremei de protecție solară”. Utilizarea filtrelor de protecție oferă un fals sentiment de siguranță, explică Paolo Ascierto. El conduce Unitatea de Oncologie a Melanomului de la Institutul Pascale din Napoli. Acest lucru îi determină pe oameni să se expună la soare într-un mod mai riscant, potrivit medicului citat de Corriere. Crema solară rămâne esențială, dar nu protejează ore întregi la soare. Majoritatea oamenilor nu aplică o cantitate suficientă și nu o reaplică pe parcursul zilei, a explicat Ascierto. Îmbrăcămintea contează la fel de mult precum crema Ascierto a subliniat importanța hainelor purtate de persoanele cu risc mai mare de arsuri solare. Cămășile cu mâneci lungi, din in sau bumbac subțire, sunt recomandate pentru plimbările lungi la soare. Culorile închise și vii oferă o protecție mai bună decât cele deschise, potrivit medicului. Ochelarii de soare trebuie să aibă lentile conforme normelor și rame care înconjoară fața. O pălărie cu bor larg protejează zonele adesea uitate, precum urechile și scalpul. Piergiorgio Malagoli, șeful secției de Dermatologie de la Policlinico San Donato din Milano, a explicat conceptul de fotoprotecție personalizată. Acesta presupune strategii diferite, în funcție de vârstă, fototip și alte caracteristici individuale. Copiii au un risc mai mare de arsuri solare, la fel ca persoanele care iau medicamente fotosensibilizante. Bolnavii de lupus, artrită reumatoidă sau boala Crohn se numără printre categoriile expuse unui risc suplimentar, potrivit medicului. Razele UV rămân periculoase și în zilele înnorate În Italia, razele UV pot afecta pielea din martie până în octombrie. Acest lucru e valabil chiar și pe vreme înnorată sau răcoroasă, arată explicațiile medicilor. Majoritatea oamenilor subestimează riscurile expunerii rapide și sporadice, cum sunt cele din weekenduri. Vacanțele în afara sezonului, în destinații exotice, sunt un alt moment de risc, a precizat Malagoli. Pielea nu este pregătită pentru o expunere intensă și bruscă la soare, în astfel de situații.
Nu lăsa orezul pe masă. În doar câteva ore poate deveni periculos
Păstrarea alimentelor la temperatura camerei timp îndelungat, vara, poate crește riscul de intoxicație alimentară. Un medic explică ce 4 alimente comune sunt mai predispuse la bacterii pe căldură. Dr. Huang Xuan e specialist în terapie intensivă. El spune că vara este sezonul de vârf pentru afecțiuni intestinale, precum diareea. Consumul celor 4 alimente aparent inofensive poate provoca diaree sporadică. Problemele pe termen lung ar putea duce însă la consecințe grave pentru sănătate. Persoanele cu un sistem digestiv mai slab trebuie să fie atente. La fel, cei care mănâncă resturi sau preferă să lase mâncarea să se răcească înainte de a o așeza în frigider. 1. Resturile de orez Mulți lasă orezul fiert la temperatura camerei, crezând că acoperirea îl menține igienic. Acest orez poate deveni însă un mediu propice pentru bacteria Bacillus cereus, în doar câteva ore. Riscul crește mai ales vara. Un studiu din „Journal of Food Protection” arată diferențe mari în timpul de producere a toxinelor, în funcție de temperatură. La 20°C, e nevoie de 16 ore pentru ca toxinele să devină detectabile. La 30°C, toxinele apar în doar 8 ore. La 35°C, sunt detectabile în doar 4 ore. La aceeași temperatură, bacteriile pot depăși pragul periculos în doar două ore. Atât e nevoie pentru simptome de intoxicație. Toxinele Bacillus cereus rezistă extrem de bine la căldură. Nici încălzirea la 126°C timp de 90 de minute nu le distruge complet. Vara, mâncarea din cutii de prânz trebuie consumată cât e caldă. Resturile trebuie refrigerate cât sunt încă calde. Alternativ, păstrate peste 60°C, pentru a opri dezvoltarea bacteriilor. 2. Sosurile și condimentele Mulți păstrează sosul de stridii sau de soia pe blat, crezând că sarea le conservă natural. Aceste condimente pot deveni medii propice pentru bacterii și mucegai, dacă nu sunt refrigerate după deschidere. Sosul de stridii și cel de soia cu sodiu redus sunt predispuse la Salmonella. Bacteria provoacă vărsături, diaree, febră și dureri abdominale. Un studiu din „Journal of Food Quality and Hazards Control” a urmărit sosul de stridii la temperatura camerei. Dezvoltarea bacteriană a apărut după șase săptămâni de păstrare. Important: gustul și mirosul au rămas normale, chiar și după ce bacteriile au depășit nivelurile sigure. Nu vă bazați pe miros pentru a ști dacă produsul s-a alterat. Păstrați condimentele deschise în frigider și consumați-le rapid. La cumpărare, alegeți ambalaje flexibile – protejează mai bine decât sticla. 3. Cuburile de gheață Dacă te simți rău după o băutură rece, problema poate fi gheața, nu temperatura. Un studiu din 2017, publicat în „Journal of Water and Health”, a găsit niveluri ridicate de E. coli în gheața din multe magazine de băuturi. Contaminarea vine des de la mașinile de gheață nedezinfectate corect. Și de la ustensilele de preluare folosite fără igienă. Personalul fără mănuși de unică folosință contribuie și el la risc. La fel, igiena precară a mâinilor și contaminarea încrucișată de la ustensile. Alegeți gheață ambalată comercial sau preparați-o acasă. Folosiți apă curată și depozitați gheața separat de carne crudă sau fructe de mare. 4. Fructele pre-tăiate Studiile arată că pulpa rămasă, după îndepărtarea părților alterate, poate fi tot contaminată. Igiena la preparare e esențială: mâini dezinfectate, cuțite și plăci de tăiat curate. Fructele trebuie spălate înainte de curățare, iar frigiderele trebuie să fie suficient de reci. Un studiu din „Foodborne Pathogens and Disease” a comparat creșterea bacteriană la diferite temperaturi. Salmonella și E. coli din fructele pre-tăiate, la 25°C, au crescut de 4 ori în 24 de ore. Cu cât depozitarea e mai lungă, cu atât bacteriile se înmulțesc mai mult. Alegeți fructe pre-tăiate de la supermarketuri de încredere sau pregătiți-le acasă și consumați-le imediat. Cum recunoști o intoxicație alimentară Potrivit Departamentului de Sănătate din Hong Kong, intoxicațiile vin de obicei din alimente sau apă contaminate. Sursele includ bacterii, viruși, paraziți, biotoxine sau substanțe chimice. Dacă apar simptome, cereți imediat asistență medicală și rehidratați-vă. Pentru prevenție: alegeți alimente sigure și mențineți igiena mâinilor și ustensilelor. Separați alimentele crude de cele gătite și gătiți bine mâncarea. Păstrați totul la temperaturi sigure.
Un copil poate muri în doar 20 de minute. Pediatrii explică pericolul ignorat de mulți părinți
Valul de căldură intens reprezintă un pericol serios pentru copiii mici. Pediatrii spun ce simptome trebuie urmărite și cum poate fi prevenită insolația în zilele toride. Organismul uman menține, în mod normal, o temperatură constantă între 35°C și 37,5°C, eliminând căldura prin transpirație. Potrivit unui pediatru, acest sistem natural de răcire poate intra în criză atunci când căldura extremă se combină cu umiditatea ridicată sau ventilația insuficientă. Copiii, mai ales în primii ani de viață, au o capacitate redusă de termoreglare în comparație cu adulții, scrie Il Messaggero. Riscul de deshidratare este mult mai mare la copii, iar aceștia nu pot întotdeauna comunica primele semne de stare de rău. Pericolul real al habitaclului unei mașini Insolația apare atunci când organismul nu mai poate controla temperatura internă, care poate crește la peste 41°C. Fără intervenție rapidă, afecțiunea poate provoca leziuni cerebrale ireversibile sau deces. Unul dintre cele mai periculoase contexte este habitaclul unei mașini. Nu este necesar ca vehiculul să fie parcat la soare direct: la o temperatură exterioară de 34°C, spațiul închis al unei mașini poate ajunge la 52°C în doar 20 de minute. Simptomele insolației pe care părinții trebuie să le recunoască Insolația se manifestă prin durere de cap puternică, slăbiciune, amețeli, greață și confuzie mentală. Pot apărea o accelerare a respirației și a bătăilor inimii, iar în cazurile grave, convulsii sau pierderea cunoștinței. Un semn specific este pielea înroșită, foarte fierbinte la atingere și complet uscată, din cauza absenței transpirației. Acest semn apare în paralel cu o temperatură internă care depășește 40°C. Ce trebuie făcut în caz de suspiciune de insolație În cazul unei suspiciuni puternice de insolație, primul pas este să se sune imediat la numărul de urgență. Până la sosirea echipajului medical, copilul trebuie mutat de urgență într-un loc răcoros, aerisit sau cel puțin la umbră. Copilul trebuie întins pe jos, cu picioarele ridicate, pentru a favoriza circulația sângelui către organele vitale. Hainele trebuie scoase, iar pielea udată delicat cu apă călduță. Dacă este pe deplin conștient, copilul poate fi scufundat într-o cadă cu apă călduță și i se pot oferi înghițituri mici de lichide reci și limpezi. Dacă apar vărsături, copilul trebuie întors imediat pe o parte, pentru a preveni sufocarea, iar lichidele nu trebuie administrate dacă prezintă somnolență sau stare de conștiență alterată. Regulile pediatrilor pentru prevenirea căldurii extreme Specialiștii recomandă limitarea ieșirilor cu copiii în orele centrale ale zilei, între 11:00 și 17:00. Traseele la umbră și zonele bine aerisite sunt de preferat în această perioadă. Hidratarea constantă este esențială, întrucât copiii mici nu simt senzația de sete la fel de des ca adulții. Apa trebuie oferită din belșug, evitându-se băuturile carbogazoase sau prea dulci, iar la nou-născuți alăptarea poate fi intensificată în zilele de caniculă. Alimentația de vară trebuie să fie ușoară și proaspătă, cu mese pe bază de fructe și legume de sezon. Aerul condiționat, folosit acasă sau în mașină, este acceptat de pediatri, cu condiția ca temperatura să rămână în jur de 24-25°C, cu funcția de dezumidificare activă. Îmbrăcămintea trebuie să fie confortabilă, din fibre naturale și în nuanțe deschise. O pălărie cu găuri este recomandată pentru joaca pe plajă, pentru a evita supraîncălzirea capului. Crampele și epuizarea cauzată de căldură Crampele de căldură sunt dureri musculare intense, apărute de obicei după efort fizic în condiții toride, cauzate de pierderea de apă și săruri minerale. Copilul trebuie mutat într-un loc răcoros, iar efortul fizic trebuie întrerupt imediat. Epuizarea cauzată de căldură este o afecțiune mai gravă, care apare în medii sufocante și fără hidratare suficientă. Se manifestă prin sete intensă, oboseală extremă, amețeli și vărsături, cu o temperatură corporală care rămâne sub 40°C. În acest caz, copilul trebuie dus într-o zonă răcoroasă, eliberat de hainele în exces și răcorit cu un prosop umed. Dacă simptomele nu se ameliorează rapid, este necesar să se contacteze serviciul de urgență.
Prognoză vara 2026 | Meteorologii Accuweather au emis prima prognoză completă pentru iunie, iulie și august 2026 în România
Prognoză vara 2026 | Meteorologii Accuweather au emis prima prognoză completă pentru iunie, iulie și august 2026 în România. După o primăvară capricioasă, cu vreme schimbătoare și variații bruște de temperatură, vara anului 2026 este așteptată de majoritatea oamenilor. Dacă în această primăvară am avut parte de vreme instabilă și ploi regulate, vara se anunță cu totul diferită. Chiar dacă majoritatea românilor s-au obișnuit cu veri caniculare și temperaturi aproape insuportabile, anul acesta lucrurile stau diferit. Meteorologii au emis prognoza completă pentru lunile de vară ale anului 2026, astfel că avem parte și de o surpriză. Conform acestora, vara aceasta nu va fi una caniculară, cu temperaturi extrem de ridicate, ca în anii precedenți. După cum se poate observa și în fotografiile de mai jos, în București vor fi maximum 35 de grade Celsius. Sursă foto: Accuweather Deși ultimele veri au fost caniculare, cu temperaturi greu de suportat, se pare că vara 2026 va fi diferită. Dacă anul trecut cea mai ridicată temperatură din Capitală a fost de 41,5 grade Celsius, acum scăderea este considerabilă. Astfel, conform meteorologilor, cea mai ridicată temperatură din București va fi de 35 de grade Celsius, mult mai ușor de suportat de către locuitori. Sursă foto: Accuweather Cu toate acestea, există și părți negative. Deși nu se anunță o vară extrem de călduroasă, va fi un anotimp secetos. Ploile vor lipsi cu desăvârșire, fiind anunțate doar la începutul lunii iunie și finalul lunii iulie. În luna august nu va ploua deloc. Sursă foto: Accuweather Recomandările autorului: Aici este „Sahara” României. Orașul din țara noastră în care temperaturile trec de 40 grade Celsius, potrivit meteorologilor EaseWeather Caniculă în România la început de iunie 2026. ANM a dat prognoza pentru următoarele 4 săptămâni: vor fi temperaturi peste media perioadei Sursă foto: Accuweather
De ce pun oamenii oțet pe înțepăturile de țânțar. Explicația pe care mulți nu o știu
Pui oțet pe înțepăturile de țânțar? Iată ce spune știința despre acest remediu popular. Sezonul cald aduce inevitabil înțepăturile de țânțar. Mâncărimea și umflarea zonei afectate sunt simptome neplăcute, dar care dispar de obicei în câteva zile, potrivit El Economista. Lista remediilor casnice este aproape infinită. Printre cele mai populare se numără oțetul de mere, aplicat direct pe piele pentru a calma mâncărimea. Cum se aplică corect Metoda recomandată este simplă. Înmuiați o cârpă sau un tifon în oțet. Aplicați-l direct pe zona afectată. Evitați aplicarea pe zonele sănătoase din jur. Oțetul poate provoca iritații pe pielea neafectată. Dacă apare orice reacție, întrerupeți imediat tratamentul. Spălați zona cu apă din abundență. Oțetul acționează și ca dezinfectant natural. Este util mai ales dacă au apărut răni din cauza scărpinatului excesiv. Ce spune știința Aici intervine rezerva specialiștilor. Nu există dovezi științifice suficiente care să confirme efectele oțetului asupra înțepăturilor de țânțar. Unele studii atestă proprietățile antimicrobiene ale oțetului. Acestea vizează în special curățarea alimentelor. Alte cercetări confirmă efecte asupra tensiunii arteriale și controlului glicemiei. Niciun studiu nu a demonstrat însă eficiența sa specifică în cazul înțepăturilor de insecte. Remediul rămâne popular, dar neconfirmat științific. Când trebuie să mergi la medic Înțepăturile de țânțar sunt inofensive în majoritatea cazurilor. La unele persoane pot declanșa însă reacții alergice severe. Mayo Clinic recomandă consultarea unui medic dacă înțepătura este însoțită de febră. Durerile intense de cap, durerile corporale generalizate sau semnele de infecție locală sunt alte motive de îngrijorare. Persoanele cu alergii cunoscute trebuie să fie mai atente. O reacție severă poate apărea rapid și necesită intervenție medicală imediată.
Câți bani ar trebui să economisești în fiecare lună pentru a merge în vacanță vara aceasta
Câți bani ar trebui să economisești în fiecare lună pentru a merge în vacanță vara aceasta. Având în vedere creșterea prețurilor din cauza conflictului Iran, trebuie să planificăm și să începem să economisim din timp, astfel încât să ne putem bucura de vacanțe fără griji financiare. De asemenea, trebuie să ne revizuim din timp destinațiile în funcție de riscurile de securitate din zonele apropiate de conflict. Cu sărbătorile de Paște la orizont și vacanța de vară chiar după colț, mulți oameni încep să-și pună aceeași întrebare: cum să se organizeze pentru a acoperi toate cheltuielile. Anul acesta, circumstanțele nu ajută. Instabilitatea internațională, odată cu conflictul din Iran, a dus la creșterea prețurilor la combustibili, la creșterea costurilor alimentelor și, în consecință, la o creștere a costului general al vieții, precizează Larazon. Această situație amintește de ceea ce s-a întâmplat după războiul din Ucraina și creează din nou incertitudine cu privire la finanțele noastre. Având în vedere acest scenariu, există ceva ce putem controla: planificarea și începerea economisirii în avans, astfel încât să ne putem bucura de sărbători cu liniște sufletească, fără griji financiare. Cum economisești Cu toții așteptăm cu nerăbdare vacanța de vară: vremea bună, zilele lungi, odihna și șansa de a ne deconecta de la rutina zilnică. Cu toate acestea, pentru a ne bucura pe deplin de ea, o bună planificare financiară este esențială. Marea întrebare este câți bani ar trebui să punem deoparte în fiecare lună și, deși nu există o cifră unică, există îndrumări clare care ne pot ajuta să o calculăm. Primul pas: destinația și durata Înainte de a vorbi despre cifre, trebuie să luați câteva decizii. O scurtă escapadă în Spania nu este același lucru cu o călătorie în străinătate sau o vacanță la o stațiune. Alegerea destinației și a numărului de zile va determina bugetul. De acolo, este o idee bună să luați în considerare toate cheltuielile: transport, cazare, mese, activități și chiar mici răsfățuri sau achiziții. Faceți calculele: bugetul total Odată ce planurile sunt definite, este timpul să le puneți în calcule. De exemplu, o vacanță ar putea implica 400 € pentru cazare, 150 € pentru transport, 250 € pentru mâncare și aproximativ 100 € pentru agrement. În total, aproximativ 900 €. La această sumă, este recomandabil să adăugați între 10% și 15% în plus pentru cheltuieli neprevăzute, ceea ce ar ridica bugetul la aproximativ 1.000 €. O parte din ceea ce vrei: economia lunară Cu un buget clar, următorul pas este să calculezi cât să economisești în fiecare monă. Este doar 1.000 de euro pentru cinci: aproximativ 200 de euro pe lună. Această strategie vă permite să distribuiți efortuls fără a evita întârzierile de ultim moment. Adaptează-ți planul la realitatea ta Nu toți au același buget, așa că este important să-ți adaptezi economiile la situația personală. Reducerea cheltuielilor inutile, prioritizarea activităților acasă sau găsirea unor mici surse de venit suplimentare pot face toată diferența. Important este să dezvolți obiceiul de a economisi și să o faci în mod constant. Schimbarea planului este, de asemenea, o opțiune Dacă obiectivul tău pare prea ambițios, poți oricând să-ți ajustezi călătoria. Optarea pentru mai puține zile, alegerea unei destinații mai apropiate sau căutarea unor cazări mai accesibile sunt alternative care îți permit să te bucuri în continuare de călătorie fără a-ți pune în pericol finanțele. Recomandarea autorului: „Quietcation”. O altfel de vacanță. Care este nol trend al turiștilor extenuați în 2026
Ingenios și banal. Secretul care îți păstrează grădina luxuriantă pe caniculă
În mijlocul verii, când temperaturile ating valori ridicate și ploile devin tot mai rare, grădinile pot suferi din cauza lipsei de umiditate. Pentru românii care locuiesc la curte și se confruntă cu provocările întreținerii unei grădini verzi și sănătoase, o soluție simplă și ingenioasă capătă tot mai multă popularitate: folosirea unui burete în sol. Deși poate părea neobișnuit, această metodă aduce beneficii considerabile plantelor în lunile caniculare, în special în iulie, una dintre cele mai secetoase perioade ale anului. Într-o perioadă în care agricultura și grădinăritul devin tot mai afectate de schimbările climatice, astfel de metode simple, ecologice și ieftine pot face diferența. Un burete în grădină, folosit cu inteligență, poate transforma radical modul în care plantele reacționează la stresul termic din iulie, publică Playtech. Buretele, acel obiect banal din bucătărie, are o capacitate excelentă de absorbție și retenție a apei. Atunci când este introdus în sol, lângă rădăcina unei plante, el funcționează ca un mic rezervor de apă. În loc ca umezeala să se evapore rapid din pământ, buretele o păstrează și o eliberează treptat, menținând solul umed pentru mai mult timp. Cum se folosește corect buretele în grădină Alege bureți simpli, fără substanțe chimice sau detergenți. Ideal ar fi să fie naturali sau biodegradabili. Taie buretele în bucăți mici, de 5-10 cm, dacă îl folosești pentru ghivece sau flori mici. În cazul plantelor mari, cum ar fi roșiile, ardeii sau trandafirii, poți folosi un burete întreg. Apoi, plasează buretele în sol, la câțiva centimetri de rădăcină, în momentul plantării sau săpând ușor în jurul plantei. Un alt pas important este să uzi normal, iar buretele va începe să-și facă efectul imediat. Grădinarii care au testat această metodă susțin că plantele au frunze mai verzi și mai ferme, suportă mai bine temperaturile ridicate, înfloresc mai abundent, dau roade mai mari și mai gustoase. În plus, metoda ajută la economisirea apei, un avantaj semnificativ în perioadele secetoase sau în zonele unde irigarea este o provocare.