Știri Externe
Colesterolul mărit poate fi observat la picioare: semne pe care mulți oameni le trec cu vederea
Un prim semn al colesterolului ridicat poate fi observat la nivelul unghiilor de la picioare. Imagine cu caracter ilustrativ. Foto: Shutterstock
Colesterolul ridicat este o problemă de sănătate care afectează mulți oameni, adesea fără ca ei să fie conștienți de acest lucru. Potrivit unui articol publicat de Medonet, afecțiunea poate duce la complicații grave. Deși inițial nu prezintă simptome, există semne subtile care pot indica un nivel crescut de colesterol.
Unghiile de la picioare pot oferi indicii importante
Un prim semn al colesterolului ridicat poate fi observat la nivelul unghiilor de la picioare. Conform sursei citate, dacă unghiile cresc foarte încet și sunt extrem de moi și casante, acest lucru ar putea fi un motiv de îngrijorare.
Aceste modificări pot fi asociate cu boala arterială periferică, o afecțiune cauzată de niveluri ridicate de colesterol.
Medonet menționează și alte simptome ale bolii arteriale periferice care pot fi legate de colesterolul ridicat:
- Dureri în picioare
- Crampe nocturne la nivelul picioarelor
- Modificări ale pielii picioarelor (piele întinsă și lucioasă, cu mai puțini peri)
- Schimbarea culorii pielii picioarelor (roșiatică sau chiar violetă)
- Picioare reci
- Ulcerații la nivelul picioarelor, degetelor și călcâielor, care se vindecă greu
- Amorțeală în picioare
Importanța prevenției și a controlului regulat
Articolul subliniază importanța controalelor anuale pentru monitorizarea nivelului de colesterol. Persoanele cu factori de risc ar trebui să efectueze aceste teste mai frecvent.
Valorile normale ale colesterolului total în sânge sunt sub 200 mg/dl (5,2 mmol/l), în timp ce nivelurile între 200-250 mg/dl sunt considerate ridicate.
Recomandări
Viața de film a lui George Pomuț, generalul român care a cumpărat Alaska pentru SUA de la ruși. Cum l-a convins pe țarul Alexandru al III-lea
Cum se poate reduce nivelul colesterolului
În cazul unui diagnostic de colesterol ridicat, sunt necesare măsuri imediate. Principalele recomandări includ:
- Modificări în dietă
- Eliminarea produselor grase de origine animală și a alimentelor bogate în zahăr
- Creșterea consumului de pește slab, bogat în acizi grași omega-3 și omega-6
- Includerea mai multor legume, uleiuri vegetale și produse din cereale integrale în alimentație
- Activitate fizică regulată
- Renunțarea la fumat și alte obiceiuri nocive
De asemenea, iată care sunt alimentele care ajută la scăderea colesterolului.
Cu ocazia Sărbătorilor Pascale, Libertatea vă urează Paște Fericit! Trimite și tu mesaje de Paște celor dragi în aceste zile de sărbătoare!
Urmărește cel mai nou VIDEO
Urmărește-ne pe Google News
Unica.ro
Nu și ei! Erau atât de frumoși împreună! Încă o DESPĂRȚIRE zguduie lumea mondenă, chiar înainte de Paște. Și-au spus ADIO după 2 ani de relație
Viva.ro
Cum arată casa în care locuiește George Simion. Are un apartament de 50 de metri pătrați, decorat în alb și gri și multe fotografii înrămate, iar un detaliu în mod special le-a atras atenția tuturor
Libertateapentrufemei.ro
Marele actor, surprins cu femeile vieții lui. Soția și fiica au aceeași vârstă, 28 de ani, și sunt superbe! El se luptă cu cancerul, ele îl îngrijesc ca pe un rege
Adevarul.ro
Un preot român critică aducerea „luminii sfinte” de la Ierusalim: „Lumina aia bună ajunge la domnii mari, iar copiii noștri primesc lumină proastă”
Elle.ro
S-au căsătorit în mare secret în Dubai, iar acum s-au DESPĂRȚIT! Vedeta noastră a făcut primele declarații despre divorțul de soțul ei, după aproape un an de căsnicie: „Părea imposibil pentru noi doi…”
Unica.ro
Se știe că Luminița Anghel a vrut să adopte și o fetiță, dar nu a mai putut. Ce i-a spus un călugăr de la Muntele Athos, chiar înainte ca adopția să nu mai aibă loc. Cuvintele lui au marcat-o pe viață
Observatornews.ro
Obiceiul românesc care „s-a lipit” şi de străini. Ce spune un chinez despre micii care au sfârâit pe grătare, la Cernica
HOROSCOP
Horoscop 20 aprilie 2025. Scorpionii sunt chemați să dea dovadă de sinceritate maximă față de ei, în toate evaluările pe care le fac astăzi
Închide
