Autor: Cristian Enache

Ghidul Microbistului: ce bere să alegi de la Târgul de Bere Auchan pentru meciurile acestei veri

Spune-ne cu cine ții și îți spunem ce bere să alegi de la Târgul de Bere Auchan: fanii fotbalului pot alege acum din peste 300 de sortimente de bere din 25 de țări. Experiența târgului este completată de degustări în magazine, tombole și reduceri de până la aproape 50%. Vara aceasta aduce una dintre cele mai așteptate competiții sportive ale anului – campionatul mondial, iar pentru mulți români serile de meci înseamnă mai mult decât fotbal: sunt ocazii de socializare, întâlniri cu prietenii și momente petrecute împreună. În acest context, alegerea berii potrivite devine parte din ritualul fiecărei partide urmărite acasă sau în deplasare. Până pe 14 iulie, la cea de-a 17-a ediție a Târgului de Bere Auchan, clienții pot descoperi peste 300 de sortimente din peste 25 de țări, de la branduri consacrate și beri artizanale românești până la ediții speciale și noutăți internaționale. Oferta acoperă toate preferințele: beri blonde, brune, albe, roșii, craft, fără alcool sau fără gluten. Pentru meciurile cu miză mare: beri lager clasice, blonde internaționale de bază Dacă vrei berea care a însoțit meciurile de fotbal de zeci de ani, nu greșești cu clasicele internaționale. La ediția din acest an, ofertele pe seturi te ajută să aprovizionezi frigiderul înaintea oricărui meci important. Mythos (Grecia) vine la prețul de: 4,39 lei/sticlă de 0,33 l, cu o reducere de 35%. E berea stadionului grecesc – ușoară, revigorantă, perfectă lângă o gustare sărată. Efes Draft (Turcia) la 5,99 lei/sticlă de 0,5 l (-25%) aduce un gust rotund și generos, excelent pentru meciurile de seară. Pentru cei care preferă seturi economice, Carlsberg (5+1 sticle x 0,33 l – 24,89 lei, reducere 23% prin cardul MyCLUB Auchan) și Tuborg (doze 5+1 x 0,5 l – 17,49 lei, reducere 23%) sunt alegeri inteligente. Același format 5+1 îl găsești și la Bergenbier (17,99 lei, -28%), la Caraiman (16,89 lei, -18%) sau la Becks (19,99 lei, -23%). Dacă vrei ceva cu tradiție boemă autentică, Pilsner Urquell în set de 6 sticle x 0,33 l costă 29,99 lei (-26%). Și pentru serile mai speciale, Heineken la sticlă de 0,66 l se găsește la 7,79 lei (-20%). Aceste sortimente sunt potrivite pentru serile în care atenția trebuie să rămână la teren, iar berea completează perfect atmosfera. Exploratorii de gusturi diferite găsesc 40 de etichete noi la Târgul de Bere Auchan Meciurile sunt și un bun pretext pentru explorare. Anul acesta, Târgul de Bere aduce aproximativ 40 de etichete noi. Messina (Italia, „Cristalli di Sale”) – o bere blondă siciliană cu note ușor saline și o prospețime distinctă, acum la 9,99 lei/sticlă de 0,33 l (-40%). Ichnusa Anima Sarda (tot din Italia, Sardinia) vine cu un caracter mediteranean aparte: 8,49 lei/sticlă de 0,33 l (-36%). Din Germania, Paulaner Weissbier apare ca noutate la sticlă de 0,33 l – 7,49 lei (-42%), o reducere remarcabilă pentru o bere de grâu nefiltrată de această calitate. Compatriotul său Bitburger Premium Pils la doză de 0,33 l se găsește la 4,49 lei (-31%). La Goudale Rubis din Franța, un set de 6 sticle x 0,25 l cu fermentație înaltă și note fructate pronunțate, vine la 26,99 lei (-47%) – cea mai mare reducere dintre noutățile acestei ediții. Pentru pasionații de experiențe diverse, fiecare meci poate deveni ocazia perfectă pentru a încerca o bere diferită și pentru a descoperi stiluri și arome din alte colțuri ale lumii. Iubitorii de gusturi autohtone pot descoperi o varietate de sortimente românești  Un sfert dintre sortimentele românești prezente la târg provin din zona artizanală, semn că interesul pentru producătorii locali continuă să crească. Capra Noastră – bere nefiltrată triplă, realizată de unul dintre cei mai apreciați producători artizanali locali – se găsește la 9,29 lei/sticlă de 0,33 l (-30%). Cu o concentrație ridicată și un gust complex, e alegerea perfectă pentru meciurile în care vrei o bere pe care s-o savurezi în ritm lent. Zăganu blondă nepasteurizată (0,5 l – 9,79 lei, -20%) vine cu caracterul inconfundabil al munților Buzăului. Dacă preferi un lager curat și bine echilibrat, Clusa 1876 (0,5 l – 6,99 lei, -23%) sau Indigen bere blondă (0,5 l – 8,99 lei, -30%) sunt opțiuni excelente. Meșterul Manole apare în set de 4 sticle x 0,5 l cu diverse sortimente la 38,36 lei (-33%) – ideal pentru un platou de degustare alături de prieteni. Aceste beri sunt potrivite pentru consumatorii care caută arome mai complexe și vor să descopere diversitatea scenei craft din România. Fanii gustului intens vor aprecia berile brune și negre Vara nu înseamnă neapărat doar beri ușoare. Dacă ești genul care preferă un gust bogat și complex, secțiunea bere brună de la Târg are câteva opțiuni solide. Leffe Brune (belgiană, cu note de caramel și ciocolată) – 8,39 lei/sticlă de 0,33 l (-30%). Guinness Draught la doză de 0,44 l costă 8,99 lei (-25%) – nici măcar nu mai are nevoie de prezentare. DAB Dark Beer din Germania (doză 0,5 l) oferă un gust prietenos de malț pus la un preț accesibil: 5,99 lei (-22%). Dintre berile românești, Ursus Black (bere neagră, sticlă 0,33 l) la prețul de 4,79 lei (-20%). Iar pentru amatorii de bere de grâu în stilul bavarez întunecat, Apostel Weissbier Dunkel la doză de 0,5 l ajunge la doar 3,99 lei (-27%). Pentru cei care strigă GOOOL în grup Dacă urmărești meciurile cu o gașcă numeroasă, butoaiele de 5 litri sunt soluția perfectă: o singură achiziție, robinet inclus, bere proaspătă pe tot parcursul meciului. La Târgul din acest an: Budweiser Budvar Czech Lager (keg 5 l – 69,90 lei, -31%), Bitburger Premium Pils (keg 5 l – 74,99 lei, -26%), Benediktiner Festbier (keg 5 l – 79,99 lei, -24%) și Paulaner Münchner Hell (keg 5 l – 84,99 lei, -28%). Pe lângă sortimentele clasice, oferta include beri albe răcoritoare, variante fără alcool și ediții speciale pentru colecționari, ideale pentru serile de meci ale acestei veri. Tips & tricks pentru iubitorii de bere : Cardul MyCLUB Auchan deblochează reduceri suplimentare față de prețurile obișnuite ale Târgului – merită scanat la fiecare achiziție. Degustările în magazine

Cazuri grave înregistrate în garda de noapte la Iași: arsuri, tentativă de suicid și accident agricol

În cursul gărzii de noapte din județul Iași, echipele medicale au intervenit în mai multe cazuri grave, printre care un incendiu de locuință cu victime, o tentativă de suicid și un accident produs cu un utilaj agricol. Bărbat cu arsuri severe, după un incendiu Un bărbat în vârstă de 68 de ani, din localitatea Țibana-Alexeni, a fost adus la spital de un echipaj de urgență, după ce a suferit arsuri în urma unui incendiu produs într-un spațiu închis.Acesta a fost diagnosticat cu arsuri de grad I–IIA–IIB pe aproximativ 25% din suprafața corporală, fără afectarea căilor aeriene. Pacientul prezenta și intoxicație acută cu alcool. „Diagnostic: arsuri prin flacără într-un spațiu închis (incendiu de locuință), pe aproximativ 25% suprafață corporală, grade I–IIB, fără afectarea căilor aeriene superioare. Asociat: etilism acut.Conform declarațiilor, incendiul ar fi fost provocat în context familial, iar la UPU a fost adusă și soția pacientului, cu arsuri”, a transmis prof. univ. dr. Diana Cimpoeșu, medic șef UPU SMURD Iași. Potrivit informațiilor medicale, incendiul ar fi izbucnit în locuință, iar în eveniment a fost implicată și soția pacientului, care a suferit la rândul ei arsuri și a fost transportată la spital. Un alt caz grav a fost înregistrat la Plugari, unde un bărbat de 58 de ani a fost rănit în urma unui accident de muncă produs cu un utilaj agricol. Victima a suferit o fractură deschisă la nivelul gleznei drepte și complicații respiratorii, fiind intubată și ventilată mecanic. Pacientul urmează să fie internat în secția de ortopedie-terapie intensivă. „Pacient, 58 de ani, intervenție aeriană SMURD – PlugariDiagnostic: politraumatism prin accident cu utilaj agricol, plagă deschisă maleolă peronieră dreaptă, bronhopneumonie de aspirație.Pacient intubat și ventilat mecanic, urmează internarea în secție de ortopedie-terapie intensivă”, a transmis prof. univ. dr. Diana Cimpoeșu, medic șef UPU SMURD Iași.

Țapul ispășitor pentru criza din PNL, sistemul

Ciprian Ciucu, vicepreședintele liberalilor și mâna dreaptă a lui Ilie Bolojan, a ținut un discurs pe care l-a dorit mobilizator, duminică, pe scena Congresului PNL. Recent anchetat de DNA sub acuzația de mită în formă continuată, edilul Capitalei a găsit vinovatul pentru criza profundă din partid: sistemul. Vicepreședintele PNL a observat că sistemul a încercat să înfrâneze reforma guvernării Bolojan, care a plătit cu funcția pentru determinarea de a-și respecta programul de guvernare. Bolojan a plătit cu funcția ambiția de a se ține de guvernare Am guvernat cu Ilie Bolojan, așa cum ne-am priceput noi. Dar oamenii să știți că au apreciat, au apreciat sinceritatea, au apreciat faptul că n-am mai fost minciuni, n-am mai fost mințiți. Au apreciat abnegația cu care, chiar dacă în fiecare zi era tocat de mass-media și la televiziuni, Ilie Bolojan s-a ținut de programul de guvernare. Și țin minte cum, de câte ori ne spunea lăsați-i în pace, e nevoie de ei ca să trecem și acest proiect, și acest proiect, și acest proiect. Și până la urmă a reușit, a reușit să echilibreze țara din punct de vedere bugetar. Sistemul a urzit chiar alături de oameni din interiorul PNL, acuză Ciucu Pe acest fundal, continuă Ciucu, sistemul a prins contextul favorabil pentru a-și implementa planul de demolare a partidului din interior. Dar acel moment, în timp ce noi eram concentrați pe guvernare, alții compotau inclusiv din interiorul partidului nostru, completau cu cei care au devenit în urma dărâmării guvernului, au devenit adversarii noștri. Și atunci stau și eu să mă întreb cum am ajuns noi aici? Ar trebui să ne întrebăm cu toții. “Partidul nostru își regăsise sufletul“ Politicianul a oferit și explicația pentru atacul sistemului, renașterea PNL. Este un Congres poate, care ar fi trebuit să aibă loc mai devreme sau este un Congres care vine în urma faptului că sistemul a ales să pună presiune pe PNL. Este un Congres care vine în urma faptului că sistemul a ales să pună presiune pe Partidul Național Liberal. De ce? Pentru că partidul nostru își regăsise sufletul. Partidul nostru își regăsise independența, iar acest lucru pentru ei nu era inacceptabil și trebuie iarăși să fie adus la ordine. PSD este deja la ordin, așa poate cum a fost și partidul nostru până în urmă cu nu foarte mult timp. De aceea au ales să atace PNL și nu PSD. Ca să fie foarte clar. De aceea au ales să atace PNL și nu PSD. Deci, de 6 luni de zile partidul nostru este sub asalt și în ultimele două luni de zile este și mai mult sub asalt, a mai spus aliatul președintelui partidului, Ilie Bolojan. Acesta a subliniat că a câștigat alegerile la Primăria Capitalei în pofida sistemului. De remarcat că omul de încredere al lui Ilie Bolojan a fost aplaudat îndelung după ce a lansat un atac la adresa a ceea ce el a denumit ”Sistemul” care a ales să pună presiune pe PNL. Mai exact, omul sistemului, pe care l-a numit în persoana lui Adrian Veștea, premierul desemnat de Nicușor Dan. 

Accident feroviar între Podu Iloaiei și Lețcani. O persoană s-a aruncat în fața trenului

Duminică, 21.06.2026, s-a produs un accident feroviar între Podu Iloaiei și Lețcani. Din nefericire, un bărbat și-a pierdut viața. UPDATE: „În urma producerii accidentului feroviar dintre localitățile Podu Iloaiei și Lețcani, la pasajul Hoisești, echipajele medicale și de prim ajutor au început imediat manevrele de resuscitare asupra victimei. Din nefericire, în urma efectuării protocolului de resuscitare, persoana a fost declarată decedată de către echipajul medical. Victima este un bărbat cu identitate necunoscută, cu vârsta estimată între 50 și 60 de ani. Cazul a rămas în atenția autorităților competente pentru efectuarea cercetărilor și stabilirea împrejurărilor producerii evenimentului”, au transmis reprezentanții ISU Iași. Știre inițială: În urma unui apel primit prin Sistemul Național Unic pentru Apeluri de Urgență 112, a fost anunțat un accident feroviar produs între Podu Iloaiei și Lețcani, la km 56, în zona pasajului Hoisești. Din primele informații, o persoană s-ar fi aruncat în fața trenului Regio 11400, care circula pe ruta Hârlău – Iași. La momentul apelului, victima prezenta semne vitale și nu era blocată sau încarcerată. Pentru acordarea asistenței medicale de urgență au fost mobilizate un echipaj de terapie intensivă mobilă (TIM) și o ambulanță aparținând Serviciului de Ambulanță Județean Iași, tip B2.

Bonul fals de la Mamaia care face ravagii

Șezlong pe plaja din Mamaia cu un preț care o transformă în Miami Beach de România. Șezlongul ar costa 400 de lei și mulți români se pot aștepta la o notă de plată ca-n Dubai. Numai că imaginea înșelătoare nu prezintă un bon fiscal autentic, atenționează presa locală. Autoritățile avertizează că acest tip de țepe iau amploare pe măsură ce se apropie vârful sezonului estival.  Așa cum se știe, Mamaia și-a făcut o tradiție din prețuri de lux. Iată cât te costă 7 zile în Mamaia, în iulie 2026: cazare + mâncare + alte cheltuieli, în funcție de câte stele are hotelul ales. Un bon care pare real pe Facebook, dar este făcut cu AI Nici n-a debutat bine sezonul estival, că Litoralul începe să fie marcat de fake news-uri menite să țină turiștii departe. Un astfel de caz are în centru un bon fiscal care afișează un tarif exorbitant de 400 de lei la un sezlong, pe o plajă din Mamaia, semnalează replicaonline. Verificările arată că firma menționată pe bon nu există. Numărul de telefon este este o înșiruire de cifre, de la 0 la 9, în ordine crescătoare.  Cât a ajuns să coste închirierea unui șezlong în stațiunea Mamaia a devenit un fake news de succes Imaginea conține toate semnele unui fake news eficient. Există numele firmei și  prețuri spectaculoase la șezlong. Murano SRL este societatea care apare pe bon. Ce conține obligatoriu un bon fiscal autentic Însă, bonul care circulă pe internet are mai multe probleme. Concret, un bon fiscal real trebuie să conțină, printre altele: denumirea și codul fiscal al operatorului economic; adresa punctului de lucru; seria fiscală a aparatului; data și ora emiterii; informații despre TVA; datele de identificare ale documentului fiscal. În schimb, cel care este prezentat pe Internet este un bon realizat cu AI, după toate aparențele. Însă nu unul emis perfect legal de un operator economic. Mamaia, perla Litoraului, excelează la prețuri ca pe Coasta de Azur Există mai multe firme cu numele Murano SRL. Niciuna nu are codul unic de identificare ca cel prezentat în bon, iar numărul de contactat este o înșiruire de cifre, de la 0 la 9, în ordine crescătoare. Bon fiscal fals emis în Mamaia Nord, care percepea taxă pentru tacâmuri Sursa reamintește că și anul trecut a existat o situație asemănătoare. Un bon fiscal, care ar fi fost emis de un restaurant din Mamaia Nord, La Golani, menționa prețuri mari la produse. Era percepută inclusiv o taxă pentru tacâmuri, însă s-a constatat, în cele din urmă, că acesta este unul fals. Organizația de Management al Destinației Mamaia Nord avertiza atunci că bonul era fals. Restaurantul indicat nu exista, iar denumirea firmei nu corespundea unei entități înregistrate. Mai mult, la adresa menționată nu funcționa niciun local de alimentație publică. Un scenariul la indigo cu cel de anul trecut: prețuri exagerate, un produs aberant trecut pe bon și o fotografie construită țintit pentru social media.

Criză politică în Marea Britanie? The Telegraph: Keir Starmer ar fi gata să demisioneze din funcția de premier

Aliații premierului britanic Keir Starmer consideră că acesta se pregătește să demisioneze din funcție, după ce sprijinul pentru el a scăzut semnificativ în acest weekend. O oficial de rang înalt din cadrul guvernului a declarat pentru The Telegraph că prim-ministrul, aflat sub presiune, își dă seama că „jocul s-a terminat” și că gândurile sale se îndreaptă spre modul în care ar putea „să-și consolideze moștenirea” înainte de a demisiona. Sursa a mai spus pentru The Telegraph că au existat „destule mișcări” în rândul miniștrilor din Cabinet odată cu victoria lui Andy Burnham în alegerile parțiale din Makerfield, ceea ce l-a determinat pe Starmer să-și reconsidere angajamentul anterior de a continua lupta. Sprijinul pentru Starmer s-a redus semnificativ Un deputat laburist, considerat loial premierului, este de părere că Starmer își va anunța data plecării încă de luni. Acum, sprijinul de care se bucură s-a redus la doar o mână „de prieteni și familie”, mai scrie The Telegraph. „Nu a mai rămas nimeni. Practic, singurii care au mai rămas sunt persoanele ale căror rude lucrează la nr. 10 sau prietenii personali de lungă durată ai lui Keir”, au spus mai spus sursele. Și publicația britanică The Observer a relatat despre o posibilă plecare a lui Starmer din funcția de premier. Un alt aliat a declarat pentru ziarul The Sun că șansele ca Starmer să continue lupta în funcția de premier sunt de 25%, potrivit Reuters.  Pe de altă parte, Andy Burnham ar avea sprijinul a aproape 300 de deputați. Prim-ministrul este îndemnat de miniștrii din Cabinet și de deputați să stabilească un calendar pentru plecarea sa, în loc să se angajeze într-o cursă pentru conducerea guvernului. Popularitatea lui Starmer, în scădere Keir Starmer a condus Partidul Laburist către o victorie electorală zdrobitoare în 2024. Totuși, în ultimele luni, mai multe scandaluri au ieșit la iveală în legătură cu anumite persoane din Cabinetul său, iar unele schimbări radicale de politică au lăsat multor alegători impresia generală că nu este în măsură să le asigure îmbunătățirea nivelului de trai pe care el le-a promis-o. Dacă ar demisiona sau ar fi demis, țara ar avea al șaptelea prim-ministru în puțin peste un deceniu, cea mai mare rotație a conducerii din ultimele aproape două secole.

Accident rutier la ieșirea din orașul Hârlău spre Iași. Au fost implicate o ambulanță și un autoturism

În urma unui apel primit prin Sistemul Național Unic pentru Apeluri de Urgență 112, forțele de intervenție au fost alertate pentru gestionarea unui accident rutier produs la ieșirea din orașul Hârlău spre municipiul Iași, în care au fost implicate o ambulanță a Serviciului de Ambulanță Județean și un autoturism. La locul evenimentului s-a deplasat un echipaj din cadrul Punctului de Lucru Hârlău, cu o autospecială de stingere cu apă și spumă (ASAS) și 4 militari, precum și două ambulanțe ale Serviciului de Ambulanță Județean Iași. În accident au fost implicate 7 persoane. Pacientul minor transportat de ambulanța SAJ Botoșani și însoțitorul acestuia au fost preluați de un alt echipaj SAJ pentru continuarea transportului către unitatea medicală. Conducătorul autoturismului implicat în accident, un bărbat în vârstă de 58 de ani, conștient, prezentând contuzie toraco-abdominală și escoriații la membrul superior stâng, a fost preluat de un echipaj SAJ și transportat la spital pentru investigații și îngrijiri medicale de specialitate. Echipajele operative au asigurat măsurile specifice de prevenire și stingere a incendiilor, precum și siguranța zonei pe timpul intervenției. Cazul a rămas în atenția autorităților pentru cercetări.

SUA îngroapă o capsulă a timpului care va fi deschisă abia în anul 2276. Ce obiecte ciudate se află în ea

Statele Unite ale Americii vor sigila și vor îngropa o capsulă a timpului la trei metri sub pământ, în orașul Philadelphia, chiar de Ziua Independenței, pe 4 iulie. Obiectul din metal are o greutate de 400 kg și va rămâne ascuns în sol timp de 250 de ani. Oamenii din viitor vor deschide această capsulă în anul 2276, atunci când se vor împlini 5 secole de la declararea independenței față de Marea Britanie. Un amestec de tehnologie SF, scrisori și jetoane de cazino Comisia care organizează evenimentul a cerut fiecărui stat american să trimită diverse lucruri reprezentative. Din acest motiv, interiorul capsulei adăpostește o colecție ciudată care cuprinde peste 30 de scrisori de la guvernatori, multă poezie, dar și obiecte mai puțin obișnuite. California a trimis un dispozitiv special pentru fuziune, o hartă NASA și o compunere scrisă cu AI, care a prezis că în viitor statul va fi plin de urși. Michigan a pus înăuntru corali fosilizați vechi de 350 de milioane de ani și bucăți mari de cupru. Nevada a ales să trimită fise și jetoane reale folosite în cazinourile din Las Vegas. Istoria Americii a fost salvată în ADN sintetic Cea mai importantă și avansată tehnologie din capsulă aparține Bibliotecii Congresului. Instituția a creat o fiolă metalică mică, de dimensiunea unei gume de șters de la creion, în care se află ADN sintetic. Oamenii de știință au reușit să salveze în acest cod genetic copii digitale ale unor documente de o valoare istorică uriașă. Printre acestea se numără prima schiță a Declarației de Independență scrisă de Thomas Jeffreson, versurile originale ale imnului național, schițele vechi ale orașului Washington și o formă 3D după mâna președintelui Abraham Lincoln. Capsula este imună la inundații și la trecerea timpului Inginerii au proiectat capsula în așa fel încât să reziste perfect în următoarele două secole și jumătate. Aparatele din interior vor menține mereu o umiditate fixă de 35%, pentru ca hârtiile să nu se descompună din cauza aerului uscat, dar nici să nu prindă mucegai. Echipa care a construit capsula dă asigurări că structura este extrem de sigură. Specialiștii afirmă că orașul Philadelphia ar trebui să ajungă complet sub apă pentru ca lichidul să poată pătrunde la obiecte, caz în care omenirea ar avea oricum probleme mai mari de rezolvat.

Biologia somnului (15): Cum transformă somnul exercițiul în performanță

În articolele precedente, am descoperit că somnul joacă un rol esențial în consolidarea memoriei și în procesul prin care creierul selectează informațiile care merită păstrate, lăsându-le pe cele mai puțin relevante să se estompeze treptat. Am văzut că, în timpul nopții, creierul nu doar conservă experiențele zilei, ci le organizează, le rafinează și pregătește terenul pentru noi procese de învățare. În această nouă reflecție, facem încă un pas înainte. De această dată, nu vom vorbi despre memoria faptelor sau a informațiilor, ci despre un alt tip de memorie, la fel de important, dar adesea trecut cu vederea: memoria mișcării. Cum reușim să învățăm să cântăm la pian, să mergem pe bicicletă, să executăm o lovitură precisă în tenis sau să perfecționăm gesturile fine necesare unui chirurg? Cercetările din neuroștiințe sugerează că răspunsul nu se află doar în orele de antrenament, ci și în ceea ce se întâmplă în creier după ce antrenamentul s-a încheiat. Biologia somnului (15): Cum transformă somnul exercițiul în performanță În reflecțiile anterioare, am explorat modul în care somnul consolidează ceea ce numim memoria declarativă, adică acea formă de memorie care ne permite să reținem nume, concepte, formule sau informațiile învățate dintr-un manual. Însă, memoria umană este mult mai complexă. Pe lângă memoria faptelor, creierul dispune și de o altă formă extraordinară de învățare: memoria deprinderilor și a mișcărilor, cunoscută în neuroștiințe sub denumirea de memorie procedurală sau memorie motorie. De fiecare dată când învățăm să cântăm la pian, să mergem pe bicicletă, să executăm un serviciu la tenis sau să perfecționăm mișcările fine necesare unui chirurg, unui dansator sau unui sportiv de performanță, apelăm la această formă de memorie. Iar cercetările prezentate de Matthew Walker în „Why We Sleep” (2017) sugerează că somnul nu este doar benefic pentru acest proces. El este indispensabil. Una dintre cele mai fascinante observații descrise în carte provine chiar din experiența unui pianist. Acesta remarca faptul că pasajele muzicale care păreau dificile seara deveneau surprinzător de fluide și naturale după o noapte întreagă de somn. Această observație ridică o întrebare interesantă: Este suficient să exersăm pentru a deveni mai buni? Sau performanța apare abia după ce creierul are ocazia să proceseze ceea ce am exersat? Tot mai multe cercetări înclină spre cea de-a doua explicație. În timpul somnului, creierul nu se limitează la păstrarea secvențelor motorii nou învățate. El le reorganizează și le rafinează, îmbunătățind viteza, precizia, coordonarea și eficiența mișcărilor, fără ca persoana să mai exerseze încă o dată. Cu alte cuvinte, o parte din progres nu are loc în sala de antrenament, în sala de repetiții sau în laborator. Are loc în timpul somnului. În mod remarcabil, aceste îmbunătățiri sunt asociate în special cu stadiul al doilea al somnului NREM și cu așa-numitele fusuri de somn (sleep spindles), care devin deosebit de abundente în ultimele ore ale unei nopți complete de aproximativ opt ore. Este vorba tocmai despre intervalul de somn pe care mulți oameni îl sacrifică atunci când aleg să se culce târziu sau să se trezească prea devreme. Implicațiile sunt importante. În cazul sportivilor, lipsa somnului este asociată în mod constant cu timpi de reacție mai lenți, o precizie redusă, o coordonare mai slabă, scăderea rezistenței fizice și un risc semnificativ mai mare de accidentare. La polul opus, un somn suficient și constant contribuie la îmbunătățirea performanței într-o gamă largă de discipline sportive. Matthew Walker merge chiar mai departe și afirmă că este posibil să nu existe un „stimulent al performanței” legal mai eficient decât somnul. Rolul său nu se oprește însă aici. Cercetările sugerează că somnul contribuie și la recuperarea neurologică după accidentul vascular cerebral, ajutând creierul să reorganizeze circuitele nervoase și să redobândească treptat funcțiile motorii afectate. Poate și mai impresionant este ceea ce se întâmplă în primii ani de viață. Neurologii au observat că numărul fusurilor de somn din stadiul al doilea NREM crește spectaculos exact în perioada în care copiii fac trecerea de la mersul de-a bușilea la primii pași. Este ca și cum creierul ar continua să exerseze mișcările în timpul somnului, înainte ca acestea să fie stăpânite complet în stare de veghe. Privit din această perspectivă, somnul nu este o perioadă pasivă de odihnă. Este un proces biologic activ prin care creierul perfecționează performanța, stabilizează învățarea, optimizează coordonarea și transformă, în liniște, exercițiul în abilitate. Poate că excelența nu se construiește doar prin ore nesfârșite de repetiție. Poate că ea ia naștere și în timpul nopții, prin munca invizibilă pe care creierul o desfășoară după ce exercițiul s-a încheiat. Dr. Bogdan Matei, medic specialist psihiatru în Franța

A venit din nou rândul conducătorilor de trotinete sau de biciclete să intre în vizorul polițiștilor din Iași

Polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Iași – Biroul Rutier au organizat și executat o acțiune în vederea prevenirii producerii accidentelor rutiere, având drept cauză abaterile săvârșite de către conducătorii de biciclete și/sau trotinete. În ziua de 18 iunie a.c., polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Iași – Biroul Rutier au organizat și executat o acțiune în vederea prevenirii producerii accidentelor rutiere, având drept cauză abaterile săvârșite de către conducătorii de biciclete și/sau trotinete. În cadrul acțiunii, au fost efectuate 40 de testări alcoolscopice, fiind aplicate 73 de sancțiuni contravenționale, dintre care 19 pentru abateri săvârșite de către conducătorii de biciclete, 9 pentru abateri săvârșite de către conducătorii de trotinete, iar 45 pentru alte abateri, în valoare de 28.957 de lei. Au fost scoși din trafic, reprezentând un pericol pentru ceilalți participanți, 7 conducători auto. Acestora le-a fost suspendată exercitarea dreptului de a conduce autovehicule pe o perioadă de timp, conform legii. De asemenea, au fost oprite din a circula 3 autovehicule care nu prezentau siguranță pe drumurile publice. Astfel, certificatele de înmatriculare a 3 autovehicule au fost retrase, până la remedierea problemelor constatate. A venit din nou rândul conducătorilor de trotinete sau de biciclete Reprezentanții Inspectoratului de Poliție Județean (IPJ) Iași au transmis câteva recomandări pentru conducătorii de biciclete și trotinete. „Dacă un drum este prevăzut cu o pistă pentru biciclete, bicicletele și trotinetele electrice vor fi conduse numai pe pista respectivă. În lipsa acestei piste, circulația trotinetelor electrice este permisă numai pe sectoarele de drum unde viteza maximă admisă pentru circulația vehiculelor este de 50 km/h. Pentru a conduce o bicicletă sau o trotinetă electrică pe drumurile publice, conducătorul acesteia trebuie să aibă vârsta de cel puțin 14 ani. Bicicletele, mopedele și trotinetele electrice care circulă pe drumurile publice trebuie să fie echipate cu mijloace de iluminare și dispozitive reflectorizant-fluorescente. Este interzisă circulația acestora pe timp de noapte fără aceste mijloace și dispozitive în stare de funcționare. Casca de protecție este obligatorie pentru conducătorii de biciclete și trotinete electrice cu vârsta sub 16 ani, atunci când se deplasează pe partea carosabilă. Se interzice transportul pasagerilor pe trotinete electrice”, a declarat Adina Ciobanu, purtătorul de cuvânt al Inspectoratului de Poliție Județean (IPJ) Iași. Controale atât pentru șoferi, cât și pentru pietoni Siguranța rutieră și salvarea de vieți sunt, de asemenea, priorități ale poliției din Iași. Polițiștii rutieri au desfășurat activități pentru prevenirea accidentelor de circulație și creșterea gradului de siguranță rutieră. Astfel, au fost scoși din trafic, reprezentând un pericol pentru ceilalți participanți, 26 de conducători auto. Acestora le-a fost suspendată exercitarea dreptului de a conduce autovehicule pe o perioadă de timp, conform legii. De asemenea, au fost oprite din a circula 9 autovehicule care nu prezentau siguranță pe drumurile publice. Astfel, certificatele de înmatriculare a 9 autovehicule au fost retrase, până la remedierea problemelor constatate. A venit din nou rândul conducătorilor de trotinete sau de biciclete, iar controalele vor continua.