Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune care este alimentul esențial pentru o cură de slăbire eficientă: Deblochează metabolismul
Medicul nutriționist Mihaela Bilic vine în ajutorul persoanelor care vor să slăbească, în perioada sărbătorilor de iarnă, cu sfaturi utile în ceea ce înseamnă alimentația din această perioadă. Într-o postare pe Intagram, ea a explicat la ce ar trebui să fim atenți atunci când ne dorim să slăbim: excluderea carbohidraților, reducerea grăsimilor și creșterea numărului de proteine consumate zilnic. Medicul nutriționist Mihaela Bilic (Sursa FOTO: Facebook/ Mihaela Bilic) „Ce facem când nu mai slăbim cu carne și legume? Mâncăm pește! Rețeta de slăbit care funcționează pentru toată lumea este regimul proteic! Eliminăm carbohidrații din dietă, reducem aportul de grăsimi și mâncăm multe proteine cu legume. Cum funcționează? Proteinele dau sațietate, reduc pofta de mâncare, accelerează metabolismul și nu pot fi transformate în depozite de grăsime. Și când spunem proteine, spunem carne, pește și ouă. Pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus, peștele este soluția acolo unde carnea la grătar nu mai dă rezultate. La același număr de calorii consumate, combinația de proteine și grăsimi din pește deblochează metabolismul, elimină inflamația din organism și intensifica arderile – deci slăbim cu pește mai bine/repede decât cu carne”, a explicat medicul nutriționist.
Un cetățean afgan, arestat în Texas pentru o presupusă amenințare cu bombă
Departamentul pentru Securitate Internă al Statelor Unite a anunțat că autoritățile l-au arestat pe Mohammad Dawood Alokozay, un cetățean afgan care ar fi publicat pe TikTok un videoclip în care susținea că „construiește o bombă”, indicând ca țintă zona Fort Worth, Texas. Potrivit oficialului DHS Tricia McLaughlin, Alokozay a fost reținut marți și este acuzat la nivel de stat de amenințări teroriste. Bărbatul se află în custodia centrului de corecție din comitatul Tarrant, arată documentele judiciare. Avocatul său nu a fost deocamdată identificat, notează ABC NEWS. Arestarea lui Alokozay a avut loc cu o zi înainte ca, în Washington D.C., doi membri ai Gărzii Naționale să fie împușcați de un alt cetățean afgan, Rahmanullah Lakanwal, în vârstă de 29 de ani. Una dintre victime, specialista Sarah Beckstrom din Armata SUA, a murit ulterior din cauza rănilor suferite. Lakanwal este acum acuzat de omor de gradul întâi. McLaughlin a precizat că Alokozay ar fi publicat video-ul pe TikTok, iar operațiunea de arestare a fost realizată de Departamentul de Siguranță Publică din Texas împreună cu o echipă FBI.
Gheorghe Dincă cere să fie eliberat, susținând că bolile de care suferă nu pot fi tratate în penitenciar. Ce au decis judecătorii, pentru moment
Gheorghe Dincă, supranumit „monstrul din Caracal”, condamnat la 30 de ani de închisoare pentru două omoruri, viol și sechestrare de persoane ar putea ieși din închisoare. Bărbatul, acum în vârstă de 72 de ani, susține că este bolnav și a cerut să îi fie întreruptă pedeapsa, după ce a executat șase ani de închisoare la Penitenciarul Craiova. Potrivit Antena 3, la dispoziția judecătorilor, Dincă a fost dus la Institutul de Medicină Legală și la Spitalul de Urgență pentru analize medicale. Procurorii au dispus efectuarea mai multor expertize, la solicitarea judecătorilor, în ceea ce îl privește pe Dincă, după ce acesta a făcut o cerere în instanță privind întreruperea executării pedepsei. Astfel, Gheorghe Dincă a fost transportat, sub escorta poliției, la Institutul de Medicină Legală din Craiova, dar și la Spitalul Județean din același județ. Medicii i-au făcut mai multe analize și investigații și ei trebuie să spună dacă problemele de sănătate de care suferă pot fi tratate în penitenciar. Gheorghe Dincă În prezent, Gheorghe Dincă execută o pedeapsă de 30 de ani de închisoare după ce a fost găsit vinovat pentru sechestrarea, violarea și uciderea Alexandrei Măceșanu și Luizei Melencu. Cazul Alexandrei Măceșanu a șocat toată țara. Copila de 15 ani a reușit să sune la 112 și să spună că a fost răpită și violată de un individ. Nu a știut însă să spună unde este ținută, iar până când apelul ei a fost luat în serios de autorități și polițiștii au localizat casa în care era ținută, adolescenta a fost ucisă. În timpul anchetei, autoritățile au descoperit că și Luiza Melencu a fost victima lui Gheorghe Dincă. Deși a recunoscut crimele, la scurt timp după ce a fost arestat, Gheorghe Dincă a susținut ulterior că a făcut confesiunea după ce a fost bătut de polițiști. El a spus că din toate faptele de care este acuzat singura faptă comisă a fost cea de viol, în cazul Alexandrei Măceșanu.
Rusia declară HRW o organizație indezirabilă și interzice activitatea acesteia în țară
Ministerul Justiției al Federației Ruse a inclus Human Rights Watch (HRW) pe lista organizațiilor „indezirabile”, potrivit unui anunț făcut la 28 noiembrie. Decizia extinde restricțiile deja impuse grupului, după ce autoritățile ruse au forțat închiderea biroului său de la Moscova în 2022, scrie Kyiv Independent. Interdicția, inițiată de Procuratura Generală pe 10 noiembrie, face ilegală operarea organizației pe teritoriul Rusiei și transformă în infracțiune participarea persoanelor la activitățile acesteia. Legea privind „organizațiile indezirabile” a fost criticată intens de activiști și ONG-uri, fiind folosită frecvent pentru a elimina voci ale societății civile. „Munca noastră nu s-a schimbat, ceea ce s-a schimbat radical este adoptarea accelerată a unor politici dictatoriale, creșterea represiunii și amploarea crimelor de război comise de forțele ruse în Ucraina”, a declarat Philippe Bolopion, director executiv al Human Rights Watch. Decizia subliniază intensificarea represiunii Kremlinului asupra organizațiilor internaționale și activiștilor, pe fondul invaziei la scară largă a Ucrainei începând din 2022. Fondată în 1978, Human Rights Watch desfășoară investigații privind încălcările drepturilor omului în întreaga lume, inclusiv în Rusia, unde criticile sale la adresa represiunii și a abuzurilor comise în contextul războiului au fost constant respinse de autorități.
În cartea sa, celebrul chef Richard povestește abuzurile pe care le-a trăit în restaurantele pentru care a lucrat: Bătaia aia în bucătărie
În cartea pe care a scris-o, „Cooking my dreams”, lansată recent, chef Richard (Abou Zaki) povestește parcursul de la copilăria plină de neajunsuri, până la cele mai mari bucătării ale lumii. Și, cu toate că mai tot timpul apare cu un zâmbet larg pe față și transmite o energie pozitivă, el a trecut printr-o serie de momente mai puțin plăcute, care i-au marcat viața. „Cartea asta mi-a luat 7-8 luni să o scriu. E o carte care spune despre viața mea, pasiunea mea și modul cu care trăiesc toate emoțiile. De când am plecat de mic din România, cu mama mea, am ajuns în Italia, în momentele grele, dificile, pentru că acum pare totul frumos, dar au fost niște momente dure, pe care le-am depășit. Sunt toate părțile mele cele mai intime, toate fragilitățile, așa cum n-am fost niciodată, deschis la 360 de grade”, a declarat el, pentru Cancan. Chef Richard, experiențe dure trăite în bucătării internaționale Acum este unul dintre cei mai mari bucătari români, dar parcursul până în prezent nu a fost deloc facil. El a învățat tainele bucătăriei din restaurante importante din străinătate, însă acolo, printre acei oameni de seamă, a fost supus și unor serii de abuzuri. Chef Richard Abou Zaki și iubita sa, Alessandra Ferrari, alături de fiica lor (Carlotta) / Sursa foto: Instagram „A contat bătaia aia în bucătărie, da. M-a format cine sunt acum. Eu sunt fructul trecutului meu. Și dacă nu ar fi fost parcursul ăla, poate nu aș fi acum aici. În copilărie, mancarea era un lux. Mâncai ce-ți permiteai. Eram o familie săracă, nu aveam posibilitatea să ne permitem chestii de lux. Și eu, când mă gândesc la Carlotta mea, care a mâncat în 30 de restaurante Michelin, și are 4 ani, și eu am mâncat prima oară la 18 ani într-un restaurant cu o stea”, a mai spus celebrul bucătar.
Prințul William a vizitat copii bolnavi evacuați din Gaza și tratați în Marea Britanie
Prințul William a vizitat mai mulți copii grav bolnavi din Gaza care sunt tratați în spitale ale NHS, a anunțat Palatul Kensington. Vizita are loc în cadrul unei misiuni umanitare lansate de guvernul britanic în septembrie, prin care copii palestinieni cu afecțiuni severe au fost evacuați din enclavă pentru a primi îngrijire medicală specializată în Regatul Unit. Potrivit Departamentului pentru Sănătate, 50 de copii din Gaza beneficiază în prezent de tratament în Marea Britanie, alături de membrii familiilor lor. Identitatea pacienților nu a fost făcută publică. Un purtător de cuvânt al Palatului Kensington a declarat că Prințul William a fost „profund impresionat de curajul copiilor și al familiilor lor”, subliniind că prințul a dorit să le ofere „un moment de confort” după experiențe pe care „niciun copil nu ar trebui să le trăiască”. Guvernul britanic a confirmat că a colaborat cu organizații internaționale pentru evacuarea minorilor în toamnă. „Cincizeci de pacienți și familiile lor primesc acum îngrijire în condiții sigure și primitoare”, a transmis un purtător de cuvânt. Vizita se înscrie în eforturile Prințului William de a promova „o conducere mai empatică” în domeniul umanitar. În octombrie, acesta a participat la inaugurarea unui memorial global pentru lucrătorii umanitari, reiterând angajamentul său față de protejarea celor vulnerabili. După vizită, Palatul Kensington a transmis că prințul și-a exprimat recunoștința pentru personalul NHS „care oferă îngrijire excepțională în condiții extrem de dificile”.
Cum se relaxeză românii, în minivacanța de Ziua Națională. Păcat că nu avem zăpadă
S-a dat startul petrecerilor de iarnă în această minivacanță de 1 decembrie, Ziua Națională a României. Deși vremea este mohorâtă, românii se bucură de zilele libere. Unii au ales să meargă la băi calde, în staţiunile Felix ori Sovata, alții profită de piscinele hotelurilor din Poiana Brașov, la care adaugă plimbări și mese festive de Ziua Națională. Pentru un astfel de sejur, turiștii au plătit tarife cu patru cifre. Un grup de turişti din Bucureşti, ajuns în Poiana Brașov, a savurat acest jacuzzi în aer liber, chit că vremea era mohorâtă. FOTO – Captură video: Știrile Pro TV „Am zis și noi să sărbătorim 1 decembrie ca și cum se cuvine. Păcat că nu avem zăpadă”, spune un turist pentru Știrile PRO TV. Evident, hotelierii s-au pregătit și eu pentru acest weekend prelungit. „Vom avea o cină festivă în data de 30 și în data de 1, cu un meniu festiv românesc și program artistic cu DJ. De la 200 de euro camera dublă, este un tarif mediu în perioada aceasta”, precizează Mihai Moisescu, director relații publice al unui hotel. „Avem un grad de ocupare de 100%, pachetele încep de la 1.800 de lei la 2.200 de lei, cu mic dejun inclus, acces la toate facilitățile”, spune și Gabriel Roșca, manager hotel: „Întotdeauna un weekend prelungit atrage clienți, indiferent de perioada în care se desfășoară. În altă ordine de idei, 1 decembrie este acea sărbătoare care dă startul petrecerilor nu numai în Poiana Brașov, ci pretutindeni”, afirmă Roxana Cojocea, președinte Organizația Patronală de turism Poiana Brașov. Un complex din Băile Felix este ocupat în proporție de peste 90% de turiștii veniți să se relaxeze în apa termală. Turistă: „E bine, e apa curată, e caldă, e plăcut.” Turist: „Am venit pentru sărbătorile de 1 decembrie. Venim de 5 ani.” Raluca Lefter – director marketing al unui complex balnear: „Pentru acest weekend prelungit, avem pregătite pachete speciale, care pornesc de la 2.600 de lei, includ demipensiune, un prânz festiv.” Festin demn de sărbătoare Alte gazde au pregătit un festin demn de sărbătoare. Bucătar: „Preparăm cotlet la grătar, ceafă la grătar, jumeri, caltaboși, toroș.” Turiști: „Ne-am ales jumări, șoric, aituri, ceapă, vin cald.” (…) „Totu-i bun, nu avem de ales.” Aici, turiștii plătesc până în 1.200 de lei pentru un sejur de două sau trei nopți. „Vom avea și un program folcloric, vom continua în seara asta cu o cină festivă, iar pe tot parcursul sejurului vor avea acces în zona de aquaparc, unde vom avea petreceri cu spumă, vom avea cango jump, aqua-zumba”, declară Dumitru Fechete, directorul unui complex balneo. La Sovata, turiştii s-au adunat în mijlocul bazinelor cu apă sărată: „Am ieșit la plimbare și aseară și astăzi facem băi, cred că trei pe zi sunt suficiente” (…); „Chiar am prins o ofertă de Black Friday, 600 de lei trei persoane și cu demipensiune”. După petrecerile de Sf. Andrei, de mâine urmează cele din weekendul viitor, de Moş Nicolae.
Venezuela condamnă declarația lui Trump privind închiderea spațiului aerian al țării
Declarațiile lui Trump, publicate pe rețeaua socială Truth Social, au fost catalogate de autoritățile de la Caracas drept o „amenințare colonialistă” și o ingerință gravă în suveranitatea țării. Potrivit comunicatului emis de Ministerul de Externe venezuelean, afirmațiile liderului american sunt „incompatibile cu dreptul internațional” și reprezintă o încercare de intimidare politică. Oficialii de la Caracas au subliniat că nicio națiune nu are dreptul să impună astfel de restricții asupra teritoriului unei alte țări, cu atât mai puțin să declare unilateral că spațiul aerian al Venezuelei este închis. Ce a declarat Donald Trump despre spațiul aerian al Venezuelei În mesajul său, Donald Trump s-a adresat „tuturor companiilor aeriene, piloților, traficanților de droguri și traficanților de persoane”, recomandându-le să considere spațiul aerian al Venezuelei „închis în totalitate”. Președintele nu a oferit detalii suplimentare despre caracterul sau scopul avertismentului său. Această formulare ambiguă a alimentat speculațiile privind posibile tensiuni geopolitice între Statele Unite și Venezuela, deja marcate de sancțiuni economice și conflicte diplomatice în ultimii ani. Deși comunitatea internațională nu a oferit încă o reacție oficială amplă, experții atrag atenția că astfel de declarații pot alimenta tensiuni și pot afecta stabilitatea zonală. Autoritățile venezuelene au reafirmat că spațiul aerian al Venezuelei funcționează normal și că orice decizie privind restricțiile aeriene intră exclusiv în atribuția statului suveran Venezuela.
Gala Mari Sportivi ProSport 2025 | Irina Deleanu, șefa Federației Române de Gimnastică Ritmică: Aș vrea să fim lăsați să construim în continuare
Irina Deleanu, șefa Federația Română de Gimnastică Ritmică, a vorbit la Gala Mari Sportivi ProSport despre realizările din 2025 din această ramură sportivă, dar și despre obiectivul pentru următorul an. Deleanu, care a câștigat medalii la Campionatele Mondiale şi Europene de gimnastică ritmică, se poate lăuda acum cu performanțele Amaliei Lică. În vârstă de doar 16 ani, tânăra sportivă a câștigat medalia de argint la măciuci, la Campionatele Mondiale de la Rio de Janeiro, iar în acest an a obținut și bronzul la individual compus la Campionatul Mondial al Cluburilor, competiție ce s-a desfășurat în Japonia. De asemenea, a cucerit trei medalii la Cupele Europene, bronz la panglică la Baku, argint la măciuci și bronz la cerc la Burgas. „Clar, da (2025 a fost un an bun pentru gimnastica ritmică?-n.r.). Cu acest titlu de vicecampioană mondială la seniori Amalică Lică și-a spus povestea din nou și mi-a adus mie ca manager, ca președinte de federație, o bucurie imensă. Știți cum se spune…atunci când elevii își depășesc profesorii este minunat. Și faptul că după 33 de ani de la medalia adusă de mine, ea a adus o medalie mai strălucitoare României e un rezultat extraordinar. Obiectivul pentru 2026? Aș vrea să fim lăsați să construim în continuare, aș vrea să se mai liniștească un pic lucrurile în gimnastica ritmică, dacă se poate… Dacă nu, ne-am obișnuit și cu greul și încercăm în continuare să fim în finale, să ne clasăm pe locuri fruntașe”, a declarat Irina Deleanu la Gala Mari Sportivi ProSport 2025.
Legendarul dramaturg Tom Stoppard a murit. Avea 88 de ani
Într-un comunicat, United Agents a transmis: „Suntem profund întristați să anunțăm că iubitul nostru client și prieten, Tom Stoppard, a murit liniștit acasă în Dorset, înconjurat de familie”. Conform sursei, „va rămâne în memoria noastră pentru operele sale, pentru strălucirea și umanitatea lor, pentru umorul său, pentru spiritul generos și pentru dragostea profundă față de limba engleză”, scrie Sky News. Cine a fost Tom Stoppard Născut ca Tomas Straussler în Cehoslovacia, Tom Stoppard a fugit în Marea Britanie în 1946, schimbându-şi numele în timpul ocupației naziste, şi a devenit ulterior jurnalist la Bristol, în 1954. Ulterior, a lucrat ca critic de teatru şi a început să scrie piese pentru radio şi televiziune. Ascensiunea sa a fost rapidă după succesul piesei Rosencrantz and Guildenstern Are Dead, lansată în 1966 la festivalul de la Edinburgh și ulterior montată la National Theatre și pe Broadway. Această piesă i-a adus patru premii Tony Awards în 1968, printre care premiul pentru „cea mai bună piesă”. De-a lungul carierei sale de peste șase decenii, Stoppard a câștigat numeroase premii prestigioase: premii Tony și Olivier, precum și un premiu Golden Globe și un premiu Academy Award (Oscar), împreună cu Marc Norman, pentru scenariul filmului Shakespeare in Love (1998) — film care a avut-o în distribuţie pe câștigătoarea Oscarului, Gwyneth Paltrow. Alte piese importante semnate de el includ The Real Thing, Travesties şi trilogia rusă The Coast of Utopia. Cele mai recente lucrări includ piese precum Rock ’n’ Roll, Heroes şi The Hard Problem. În 2020, a lansat piesa semiautobiografică Leopoldstadt, plasată în cartierul evreiesc al Vienei de la începutul secolului XX; aceasta a câștigat un premiu Olivier și patru Tony Awards, aducându-i premiul pentru scriere pentru scenă oferit de PEN America. Moștenire literară şi reacţii Opera lui Tom Stoppard a fost apreciată pentru modul inteligent în care a combinat intelectualismul, emoția și umorul, dar şi pentru temele filosofice și politice, deseori provocatoare, menite să dea de gândit publicului. Piese precum „Every Good Boy Deserves Favour” reflectă angajamentul său civic — această creație a fost inspirată de prietenia sa cu disidentul sovietic Viktor Fainberg, deținut de regimul comunist din Cehoslovacia. De asemenea, adaptările sale cinematografice și pentru televiziune — precum versiunea filmului Anna Karenina din 2012 și serialul Parade’s End — i-au demonstrat versatilitatea și capacitatea de a traduce în cuvinte moderne teme clasice. Prin contribuțiile sale la literatură, cinema și teatru, Stoppard a lăsat o moștenire care va continua să inspire generații întregi.