Creatina dincolo de bodybuilding: ce arată cercetările
Creatina a fost asociată mult timp cu bodybuildingul, dar cercetările recente includ și adulți de peste 55 de ani și posibile efecte cognitive. Nu toate beneficiile invocate sunt însă demonstrate. De la energie rapidă la eforturi repetate Creatina este stocată în mare parte în mușchi și poate fi transformată în fosfocreatină, implicată în regenerarea ATP — energia folosită în contracția musculară. Mecanismul este relevant în eforturi scurte și intense: sprinturi, seturi de forță sau accelerări repetate în sporturile de echipă. Mențiunea autorizată în UE: creatina crește performanța fizică în eforturi succesive din timpul exercițiilor fizice de scurtă durată și de mare intensitate. Efectul benefic se obține la 3 g pe zi. Mecanismul, forma monohidrată și administrarea sunt explicate într-un ghid despre creatină, dozaj și literatura de specialitate. Creatina și adulții de peste 55 de ani Uniunea Europeană a autorizat și o mențiune pentru adulții de peste 55 de ani care practică regulat antrenament de rezistență: consumul zilnic de creatină poate potența efectul acestuia asupra forței musculare. Condițiile includ 3 g pe zi și antrenamente de cel puțin trei ori pe săptămână, timp de mai multe săptămâni, la 65–75% din sarcina maximă pentru o repetare, cu creșterea progresivă a sarcinii. O meta-analiză publicată în 2025, cu 20 de studii și 1.093 de participanți vârstnici, a găsit o diferență medie de 2,12 kg la testarea forței maxime în favoarea creatinei asociate cu exercițiul, față de placebo și exercițiu. Nu a fost observat un efect semnificativ asupra densității minerale osoase totale. Rezultatele privesc creatina împreună cu antrenamentul, nu creatina în locul mișcării. Ce știm despre creatină și funcția cognitivă O meta-analiză din 2024, bazată pe 16 studii randomizate și 492 de participanți, a observat un efect pozitiv mic asupra memoriei, cu un nivel moderat de certitudine a dovezilor. Pentru atenție și viteza de procesare, certitudinea a fost scăzută, iar pentru funcția cognitivă generală și funcțiile executive nu au fost găsite îmbunătățiri semnificative. Afirmația „creatina îmbunătățește creierul” depășește datele actuale. Sunt necesare studii mai ample. Cum intră un produs în această discuție În această categorie a intrat recent și Boost4Life, cu Premium Creatine Monohydrate 100%, disponibilă în variante de 300 g și 500 g. Produsul conține un singur ingredient, fără zahăr și fără aromă, este etichetat vegan, iar fiecare lot este testat independent în laborator, rezultatele fiind publice. Eticheta prevede două variante: 3,5 g de creatină monohidrată, care furnizează 3 g de creatină, sau 5,7 g, care furnizează 5 g de creatină. Se utilizează o singură variantă, conform instrucțiunilor. În cazul produsului Boost4Life, comunicarea se limitează la mențiunea autorizată privind performanța în eforturi succesive, scurte și intense. Cercetările despre îmbătrânire activă sau cogniție reprezintă context editorial, nu promisiuni atribuite produsului. Faptul că discuția despre creatină a depășit bodybuildingul nu transformă fiecare ipoteză într-un beneficiu dovedit. Diferența dintre o mențiune autorizată, concluzia mai multor studii și o direcție încă cercetată este utilă și în evaluarea miturilor despre suplimentele alimentare. Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Produsul trebuie utilizat conform informațiilor și avertizărilor de pe etichetă.
Dolly Parton primește o nouă stea pe Hollywood Walk of Fame, după ce prima a fost vandalizată
Fanii au depus flori și au lăsat lumânări în jurul stelei sale din inima Hollywoodului, Los Angeles. Parton a primit această distincție în 1984, potrivit BBC. Luni, fotografii au arătat că steaua fusese deteriorată după ce vandalii au zgâriat-o, iar numele cântăreței a fost grav deteriorat. Reparațiile au fost efectuate miercuri, iar Hollywood Historic Trust a anunțat că noua stea va fi dezvelită vineri. Steaua lui Parton de pe Hollywood Walk of Fame a fost acoperită după efectuarea reparațiilor. „Hollywood Historic Trust și Hollywood Chamber of Commerce sunt mândri să onoreze moștenirea lui Dolly Parton prin înlocuirea stelei sale. Noua stea va putea fi văzută vineri”, a scris organizația pe Instagram miercuri. Ana Martinez, reprezentanta Hollywood Chamber of Commerce, a declarat că obiectele lăsate de fani în semn de omagiu au fost îndepărtate înainte de lucrări. Reparațiile fisurilor erau deja planificate înainte ca steaua să fie vandalizată. Peste 2.800 de stele pe Hollywood Boulevard Hollywood Walk of Fame este un obiectiv emblematic, cu peste 2.800 de stele încastrate de-a lungul Hollywood Boulevard. Acestea marchează realizările unor persoane și grupuri din industria divertismentului. Dolly Parton și-a primit steaua de la Hollywood în 1984. Omagiile au venit din întreaga lume a muzicii și nu numai după ce Parton, cunoscută pentru hituri precum „9 to 5” și „Jolene”, a murit săptămâna trecută, la vârsta de 80 de ani. Cântăreața și compozitoarea a fost înmormântată alături de soțul ei, Carl Dean, decedat înaintea sa, în cadrul unei ceremonii funerare private, vineri, la Nashville. În seara următoare, una dintre nepoatele lui Parton, Jada Star, a cântat în cadrul unui concert în memoria artistei organizat la Grand Ole Opry House din Nashville, considerată casa muzicii country. „Șefa visătorilor” Într-un alt demers, parcul tematic Dollywood a anunțat mai multe elemente noi în onoarea „șefei visătorilor”. Cântăreața și actrița a cumpărat parcul din Tennessee în 1982, considerându-l un echivalent al Disneylandului. De atunci, acesta a devenit cea mai mare atracție turistică din Tennessee pentru care se plătește bilet, primind aproximativ patru milioane de vizitatori anual. În fața treptelor capelei va fi construită o cascadă, care va crea „un cadru liniștit pentru ca oaspeții să se oprească, să reflecteze și să se bucure de frumusețea naturală” a zonei, potrivit unui comunicat. Capela va avea, de asemenea, noi vitralii inspirate de unul dintre versetele preferate din Biblie ale lui Parton: „Pentru toate există un timp și un anotimp pentru orice lucru de sub ceruri.” De asemenea, pentru a onora dragostea lui Parton pentru copii și programul său Imagination Library, prin care donează cărți, parcul va introduce anul viitor un nou personaj, numit Dream Maker.
Ebola face ravagii în Congo. Numărul deceselor cauzate de epidemie a depășit 3 000
Datele de la Ministerul Sănătății din Congo au arătat că focarul a înregistrat 6.186 de cazuri confirmate, inclusiv 3.007 decese de la declararea sa la mijlocul lunii mai. Acesta rămâne focarul cu cea mai rapidă creștere a bolii înregistrat vreodată, potrivit AP. Boala a continuat să se răspândească rapid din mai multe motive, inclusiv conflictul din regiunea estică a țării, unde este concentrat focarul, atacurile asupra lucrătorilor din domeniul sănătății, minerii aflați în continuă mișcare și infrastructura sanitară inadecvată. Reluarea școlii la mijlocul epidemiei a ridicat, de asemenea, îngrijorări cu privire la transmiterea în sălile de clasă. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a anunțat încă de la începutul lunii trecute că focarul de Ebola din Republica Democratică Congo nu este ținut sub control, ci se agravează. Focarul este, în prezent, cel mai mare cu care s-a confruntat vreodată țara, subliniază OMS. Focarul actual din RD Congo este cauzat de varianta Bundibugyo, pentru care încă nu există un vaccin aprobat.
Fjord, filmul lui Cristian Mungiu, nominalizarea României la Premiile Oscar 2027. Decizia, luată în unanimitate
„Fjord”, noul film scris și regizat de Cristian Mungiu, va fi propunerea României pentru Premiile Oscar din 2027, la categoria „Cel mai bun lungmetraj internațional”, anunță Centrul Național al Cinematografiei (CNC) într-un comunicat. CNC precizează că decizia a fost luată în unanimitate de comisia de selecție. Actorul de origine română Sebastian Stan, nominalizat la Oscar anul trecut pentru interpretarea lui din „The Apprentice”, joacă în noul film al lui Cristian Mungiu rolul lui Mihai Gheorghiu, un inginer care s-a mutat în Norvegia alături de soția sa și cei cinci copii ai lor. Actrița norvegiană Renate Reinsve, nominalizată la Premiul Oscar chiar anul acesta pentru interpretarea din filmul „Sentimental Value”, o interpretează pe Lisbet, soția lui Mihai Gheorghiu. Filmul, inspirat din cazul familiei Bodnariu, analizează conflictul dintre mentalitățile unor părinți care aplică inclusiv corecții fizice copiilor și realitatea societății în care aceștia s-au mutat. „Fjord” este unul dintre puținele filme care pot stârni conversații, un film care îi provoacă pe spectatori cu o întrebare la care pare mai greu de răspuns decât ar trebui în zilele noastre: ai proteja drepturile cuiva cu care nu ești deloc de acord? Filmul a avut premiera în Competiția Oficială a Festivalului de la Cannes, unde a câștigat premiul Palme d’Or pentru Cel mai bun film, Premiul FIPRESCI, Premiul juriului ecumenic, Prix de la Citoyenneté și Premiul François Chalais. Acesta a fost lansat pe 19 august 2026 în cinematografele din Franța și urmează să fie lansat în această iarnă și în cinematografele din România. În luna iunie, „Fjord” a avut parte de o avanpremieră de o zi în sălile de cinema din România. După succesul de la Cannes, Cristian Mungiu a spus că și-a dorit ca românii să poată vedea filmul înainte de premiera generală. Lista scurtă pentru nominalizările la Oscar 2027 va fi anunțată de Academia Americană de Film pe 15 decembrie, iar selecția finală va fi făcută publică pe 21 ianuarie 2027. Cea de-a 99-a gală a Premiilor Academiei Americane de Film este programată pentru 14 martie 2027, la Los Angeles. Noul lungmetraj era deja calificat la preselecția Premiilor Oscar datorită unei noi reguli introduse recent de Academia Americană a Artelor și Științelor Filmului. Pe lângă înscrierea unui film ca parte a selecției oficiale a unei țări sau regiuni, un film într-o altă limbă decât engleza poate fi acum înscris în competiție dacă a câștigat premiul pentru cel mai bun film la un festival de film important.
Gripă, COVID-19 și RSV: Medicii americani explică cine ar trebui să se vaccineze
Vaccinarea antigripală a început deja în Statele Unite, iar noile vaccinuri împotriva COVID-19 ajung în farmacii și clinici după ce versiunile actualizate pentru acest an au fost aprobate săptămâna trecută de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA). În același timp, apropierea sezonului rece readuce în atenție RSV, virusul respirator sincițial, care provoacă de obicei simptome asemănătoare unei răceli, dar poate duce la forme grave de boală în cazul sugarilor, vârstnicilor și persoanelor cu sistem imunitar slăbit, relatează Associated Press. Recomandări diferite de cele federale Recomandările au fost publicate de mai multe dintre cele mai importante organizații profesionale din SUA, printre care Academia Americană de Pediatrie, Academia Americană a Medicilor de Familie, Colegiul American al Obstetricienilor și Ginecologilor și Societatea Americană de Boli Infecțioase. Medicii încearcă astfel să clarifice cine ar trebui să se vaccineze, în condițiile în care recomandările autorităților federale americane s-au modificat în ultima perioadă. În mod obișnuit, indicațiile sunt formulate de Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), cu sprijinul unui comitet independent de experți. În ultimul an, însă, administrația Trump a restrâns o parte dintre recomandările anterioare privind vaccinarea împotriva virusurilor respiratorii și imunizarea de rutină a copiilor. Vaccinul antigripal, recomandat de la vârsta de șase luni Organizațiile medicale sunt de acord că aproape toate persoanele cu vârsta de cel puțin șase luni ar trebui să primească vaccinul antigripal. De asemenea, protecția este considerată deosebit de importantă pentru persoanele de peste 65 de ani, femeile însărcinate, copiii mici și persoanele care suferă de boli cronice, precum astmul, diabetul sau afecțiunile cardiovasculare, precum și pentru cele cu sistem imunitar slăbit. Ultimele două sezoane de gripă din SUA au fost deosebit de severe, fiind înregistrat un număr neobișnuit de mare de decese în rândul copiilor. Cei mai mulți dintre copiii care au murit nu erau vaccinați. Vaccinurile antigripale nu împiedică toate infectările, însă reduc riscul formelor severe. O analiză realizată de Vaccine Integrity Project, un grup de sănătate publică din cadrul Universității din Minnesota, arată că vaccinarea a redus cu 31% spitalizările asociate gripei în rândul persoanelor în vârstă. Un nou vaccin antigripal pe bază de ARNm Pentru persoanele în vârstă există trei variante de vaccin antigripal concepute pentru a produce un răspuns imunitar mai puternic. Medicii recomandă folosirea uneia dintre acestea, dar avertizează că vaccinarea nu ar trebui amânată dacă varianta respectivă nu este disponibilă. Anul acesta apare și o nouă opțiune pentru persoanele de cel puțin 50 de ani: primul vaccin antigripal realizat cu tehnologia ARNm, aceeași tehnologie folosită pentru unele dintre vaccinurile împotriva COVID-19. Vaccinurile pe bază de ARN mesager, prescurtat ARNm, transmit temporar celulelor instrucțiuni pentru producerea unei proteine care determină sistemul imunitar să recunoască agentul infecțios și să pregătească un răspuns împotriva acestuia. Noul vaccin, mFlusiva, produs de Moderna, a fost aprobat recent de FDA. Un studiu a arătat că acesta a fost cu 27% mai eficient în prevenirea gripei simptomatice în rândul persoanelor cu vârste între 50 și 64 de ani decât un vaccin antigripal standard. Pentru persoanele care vor să evite injecția există și vaccinul administrat sub forma unui spray nazal, FluMist, destinat persoanelor cu vârste între 2 și 49 de ani care îndeplinesc anumite criterii medicale. Ce recomandă medicii în privința vaccinului anti-COVID Situația este diferită în cazul vaccinurilor împotriva COVID-19. FDA le-a aprobat oficial în acest sezon pentru persoanele considerate mai expuse riscului: cele de 65 de ani și peste, precum și persoanele mai tinere care au o afecțiune ce crește riscul unei forme grave de boală. Academia Americană a Medicilor de Familie recomandă însă vaccinarea tuturor adulților, cu prioritate pentru vârstnici și persoanele cu factori de risc. Persoanelor de cel puțin 65 de ani li se recomandă o doză în această toamnă și o a doua doză după șase luni, deoarece protecția oferită de vaccin scade în timp. În cazul copiilor, Academia Americană de Pediatrie recomandă vaccinarea împotriva COVID-19 pentru toți cei cu vârste între șase luni și 23 de luni, precum și pentru copiii mai mari care prezintă un risc crescut de complicații. Organizația susține, de asemenea, vaccinarea oricărui copil dacă părinții doresc acest lucru. De asemenea, medicii obstetricieni și ginecologi recomandă vaccinarea și în timpul sarcinii și subliniază că datele obținute după administrarea a milioane de doze nu indică o creștere a riscului de avort spontan sau a altor probleme asociate sarcinii. Vaccinurile disponibile sunt produse de Moderna și Pfizer, iar pentru persoanele care nu doresc un vaccin bazat pe tehnologia ARNm există și o variantă care utilizează o tehnologie diferită, produsă de Novavax și Sanofi. Datele analizate de Vaccine Integrity Project, un proiect de sănătate publică al Universității din Minnesota, arată că vaccinurile administrate împotriva COVID-19 în sezonul trecut au redus cu 53% riscul de spitalizare în rândul vârstnicilor. Când este recomandată vaccinarea Pentru vaccinul antigripal, luna octombrie este considerată perioada ideală, spun medicii din SUA, deoarece gripa începe de obicei să se răspândească mai intens în luna noiembrie. În cazul COVID-19, numărul infectărilor poate crește atât spre sfârșitul verii, cât și după sărbătorile de iarnă. Medicii spun că vaccinarea poate fi programată și cu câteva săptămâni înaintea unei călătorii sau a unui eveniment important, pentru ca organismul să aibă timp să dezvolte protecție. Reacțiile adverse obișnuite ale vaccinurilor antigripale și anti-COVID sunt, în general, ușoare și temporare. Printre acestea se numără durerea la locul injecției, oboseala, durerile de cap sau musculare și febra ușoară. Cine are nevoie de protecție împotriva RSV Virusul respirator sincițial, cunoscut prin abrevierea RSV, circulă mai ales toamna, iarna și la începutul primăverii. Pentru majoritatea persoanelor, virusul provoacă simptome asemănătoare răcelii, însă în anumite cazuri poate duce la infecții respiratorii severe și chiar poate pune viața în pericol. Medicii de familie americani recomandă o singură doză de vaccin împotriva RSV persoanelor de cel puțin 75 de ani, celor cu vârste între 50 și 74 de ani care prezintă un risc crescut și persoanelor mai tinere cu sistemul imunitar slăbit. Vaccinarea este recomandată și în ultima parte a sarcinii, pentru ca anticorpii produși de mamă să ofere protecție copilului în
Butoiul cu pulbere al lumii: o analiză profundă cu prof. dr. Alba Popescu despre paradoxul microstatelor și mizele suveranității
Ce înseamnă însă cu adevărat „ființa” unui stat în secolul XXI? În timp ce marile nuclee de putere își dispută dominația globală, iar zonele de tensiune geopolitică riscă inevitabil să se transforme în tragice „centuri de ruine” măcinate de războaie, foamete și dezastre, la marginea acestei geografii a forței persistă un paradox fascinant: microstatul. Mici enclave de libertate sau simple „simulacre ale independenței” financiare și strategice, aceste entități sfidează paradigmele clasice, de la Aristotel până la determinismul organic al lui Ratzel. Fără mase critice, fără armate și fără profunzime strategică, ele supraviețuiesc printr-o agilitate mimetică, prin soft power, prin poziționare geostrategică sau prin transformarea neutralității într-o artă a cointeresării, decât prin forță. Pășind dincolo de cifre, resurse și tratate, discuția noastră pătrunde în nucleul fundamental al statalității. Ce se întâmplă cu psihologia colectivă a popoarelor care își externalizează securitatea? Unde se termină adaptarea inteligentă și unde începe vasalitatea modernă? Este neutralitatea un act de curaj etic sau o capcană tragică ce lasă un popor „fără aliați și fără apărare” în fața marilor furtuni ale istoriei? În această a treia parte a dialogului nostru, coborâm din nou în abisul geopoliticii contemporane alături de prof. dr. Alba Popescu. Cu o luciditate tăioasă, dublată de o profundă înțelegere a filosofiei dreptului și a dinamicii spațiilor globale, prof. dr. Alba Popescu desenează o radiografie necruțătoare a sistemului internațional: de la matricea difuziei puterii a lui Saul Cohen la dramele nevăzute ale statelor intermediare și la teatrul diplomatic prin care cei mici încearcă să nu fie striviți de cei mari. Vă invităm la o lectură intensă, reflexivă și necesară, o călătorie la granița dintre arta supraviețuirii politice, metafizica suveranității și condiția umană într-o lume aflată permanent pe marginea butoiului cu pulbere. Ciprian Demeter: Dacă acceptăm premisa aristotelică potrivit căreia o cetate trebuie să fie suficient de mare pentru a fi autarhică, dar suficient de mică pentru a fi cuprinsă cu privirea, observăm că microstatele moderne sfidează această paradigmă prin dependențe externe totale. Din perspectivă ontologică, cum se definește „ființa” unui stat care posedă toate atributele juridice ale suveranității, dar căruia îi lipsește masa critică necesară pentru a exercita o voință politică autonomă în fața hegemonilor? Alba Popescu: Teoretic, statul incapabil să-și exercite voința politică în fața hegemonilor este descris prin sintagma „putere minoră”. Sintagmă ce descrie marea majoritate a statelor planetei. Sigur că există grade diferite de minorat. Raportat la hegemonii planetari, puteri minore sunt și hegemonii regionali, pentru că nici ei nu au o totală autonomie în fața primilor, situându-se pe o treaptă imediat inferioară în piramida puterii globale. Dar, cea mai interesantă arhitectură globală de putere statală este cea realizată de geopoliticianul american Saul Cohen, cel care a teoretizat modelul orizontal de difuzie a puterii, de tip matriceal, pe care l-a structurat pe trei mari paliere. Și menționez putere statală, pentru că există și o arhitectură non-statală, tripolară, despre care vom vorbi cu altă ocazie, care se intersectează cu modelul matriceal sau piramidal statal. În cazul modelului propus de Cohen, primul palier aparține hegemonilor planetari, cei care constituie nucleele de putere ale spațiilor globale, astăzi în număr de trei: SUA, hegemonul lumii maritime, Rusia, hegemonul lumii continentale, și China, hegemonul lumii continental – maritime. Următorul palier de difuzie a puterii vizează cele trei spații globale, împărțite în zone geopolitice subordonate nucleului, ce gravitează în jurul unuia sau mai multor hegemoni regionali. Și cel de-al treilea este cel care vizează fiecare zonă geopolitică și include state și unități substatale. Între aceste spații globale se configurează zonele de compresie geopolitică, întotdeauna disputate, care sfârșesc prin a deveni, mai devreme sau mai târziu, „centuri de ruine”. Adică teritorii transformate în câmpuri de bătălie, măcinate de foamete, dezastre, sărăcie, război. De ce spun că inexorabil spațiile de compresie eșuează în cel mai profund dezastru? Pentru că, din păcate pentru ele, legitățile geopoliticii sunt implacabile și statuează dominația globală ca fiind obiectivul ultim, suprem, la care aspiră orice hegemon planetar. Fiind prinse în menghina foamei de teritorii și putere a nucleelor, aceste zone intermediare de compresie sunt și pivoți, adică teritoriile prin care armatele hegemonilor își pot invada competitorii direcți. Deci, inevitabil, statele intermediare, numite geopolitic spații tampon și geostrategic pivoți, stau cu „sabia lui Damocles deasupra capului”. Motiv pentru care, din instinct de autoconservare cel puțin, ar trebui să-și construiască politici și arhitecturi de securitate și apărare eficiente, să-și perfecționeze aparatul diplomatic, să-și dezvolte un aparat de stat funcțional etc, pentru a evita cu orice preț transformarea lor în teatre de operații ale hegemonilor sau, mai oribil, în proxy ai acestora. În harta de mai jos aveți ilustrarea clară a acestor zone de compresie, la nivelul cărora se disting entitățile statale eșuate și colapsate ale planetei, cele descrise perfect prin sintagma „formă fără fond”. Adică state descrise prin toate însemnele suveranității, dar golite de putere și incapabile să-și respecte contractul social cu cetățenii, de la asigurarea securității și a siguranței publice, la asigurarea celor trei bunăstări – politică, economică și socială. Și, dacă veți analiza cu atenție harta din Fig. 1, veți constata că în rândul acestora nu se află niciuna dintre cele 26 de țărișoare ale planetei, cu teritoriul mai mic de 1.000 de kilometri pătrați, resurse puține și populație de până în 100.000 de locuitori, denumite generic microstate. Prin urmare, deși îndeplinesc paradigma aristoteliană doar pe jumătate, iată că microstatele au reușit să evite soarta cumplită a statelor mici și mijlocii intermediare. De unde rezultă că, în geopolitică, poziția geografică a statului contează mai mult decât mărimea. Fig. 1: State eșuate Ciprian Demeter: Geopolitica clasică, de la Ratzel la Haushofer, a privit statul ca pe un organism viu, care are nevoie de „spațiu vital” pentru a nu degenera, însă microstatele par să fi descoperit secretul unei existențe suspendate în timp și spațiu. Putem considera microstatul ca fiind o „anomalie filosofică” ce demonstrează că intensitatea suveranității nu este direct proporțională cu mărimea teritoriului? Alba Popescu: O întrebare excelentă, al cărei răspuns completează cele spuse anterior. Determinismul ratzelian, la care faceți referire, statuează concordanța antropo-geografică drept o condiție fundamentală pentru păstrarea „sănătății” statului organic. Cu alte cuvinte,
8 obiceiuri surprinzătoare care îți pot îmbătrâni organismul mai repede
Vârsta din buletin nu este singurul indicator al îmbătrânirii. Există și vârsta biologică, care reflectă starea organismului și sănătatea celulelor. Potrivit BBC Science Focus, stilul de viață și mediul pot influența această vârstă. Cercetătorii au identificat mai multe obiceiuri care ar putea accelera procesul. Primul este izolarea socială. Interacțiunile cu oamenii din jur pot contribui la reducerea stresului și la menținerea sentimentului de conectare. O meta-analiză citată în articol, care a inclus peste 300.000 de persoane, a asociat relațiile sociale puternice cu o mortalitate mai mică. La polul opus se află relațiile toxice. Un studiu american din 2026 a asociat relațiile sociale negative cu stresul cronic și cu o îmbătrânire biologică mai rapidă. Un alt factor este felul în care ne percepem vârsta. Persoanele care se simt mai tinere tind să rămână mai active, curioase și implicate social. Și statul prea mult acasă poate conta. Un studiu realizat de University College London a asociat participarea regulată la activități artistice cu un ritm de îmbătrânire biologică mai lent. Lista continuă cu neglijarea aței dentare, gustările frecvente între mese și lipsa exercițiilor de echilibru. Cercetările citate leagă sănătatea gingiilor, alimentația și capacitatea de echilibru de diferite riscuri pentru sănătate. Ultimul obicei este surprinzător: renunțarea completă la cofeină. Experții citați spun că, pentru persoanele care o tolerează bine, cafeaua și ceaiul pot avea efecte favorabile asupra sănătății.
GTA VI face furori înainte de lansare: trailerul extins a strâns 31 de milioane de vizualizări pe Netflix
Performanța este cu atât mai interesantă cu cât materialul video a fost disponibil pe platformă pentru o perioadă foarte scurtă, scrie Engadged. După expirarea exclusivității, Rockstar a publicat același material pe YouTube. GTA VI a ajuns pe primul loc în 58 de țări Potrivit clasamentului Netflix pentru perioada 24–30 august, trailerul extins al jocului a ocupat prima poziție în categoria filmelor în 58 de țări. Materialul are aproape 30 de minute și oferă o privire mult mai amplă asupra jocului decât un trailer obișnuit. Fanii pot vedea secvențe de gameplay și mai multe dintre mecanicile pregătite de Rockstar. Succesul este cu atât mai remarcabil cu cât utilizatorii Netflix au avut la dispoziție doar o fereastră de șase ore, pe 27 august, pentru a urmări materialul înainte ca acesta să fie publicat și pe YouTube. Câte vizualizări a strâns pe YouTube După încheierea perioadei de exclusivitate, Rockstar a publicat trailerul extins pe propriul canal YouTube. Acolo, materialul a trecut de 17,7 milioane de vizualizări. Totuși, cifrele celor două platforme nu pot fi comparate direct. Netflix consideră o vizualizare atunci când un film este urmărit integral, în timp ce YouTube contabilizează o vizualizare imediat ce videoclipul este redat. Prin urmare, cele 31,1 milioane de vizionări raportate de Netflix reprezintă un indicator puternic al numărului de utilizatori care au accesat materialul în perioada extrem de scurtă în care acesta a fost exclusiv pe platformă. Ce arată trailerul extins Materialul prezintă imagini capturate din versiunea PlayStation 5 a jocului și oferă noi informații despre gameplay. Printre elementele prezentate se numără modificări ale sistemului de luptă, extinderea universului jocului, posibilitatea de a schimba personajele principale și numeroase activități secundare. Pentru fani, trailerul este astfel mai mult decât o simplă prezentare cinematografică: oferă una dintre cele mai consistente priviri asupra jocului înainte de lansare. GTA VI va fi lansat pe 19 noiembrie 2026, iar povestea principală ar putea necesita 80 de ore sau chiar mai mult pentru a fi finalizată. Fenomenul generat de trailerul extins arată cât de mare este interesul pentru unul dintre cele mai așteptate jocuri video ale ultimilor ani. Iar Rockstar nici măcar nu a ajuns încă la momentul lansării.
1.414 de absolvenți ai Facultății de Medicină de la Carol Davila încheie șase ani de studii. Cîrstoiu: Medicina nu mai este ce era acum 20 de ani
Zi importantă pentru 1.414 de tineri care au ales medicina. Absolvenții promoției 2020-2026 ai Facultății de Medicină din cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București au susținut miercuri examenul de licență, încheind astfel una dintre cele mai importante etape ale formării lor profesionale. Dintre cei 1.414 absolvenți, 1.171 au urmat programul de studii în limba română, iar 243 programul în limba engleză, destinat inclusiv studenților internaționali care au ales să studieze medicina în România. Examenul s-a desfășurat miercuri, 2 septembrie, începând cu ora 9:00, și a avut o durată de trei ore. Pentru absolvenți, momentul a reprezentat finalul celor șase ani de facultate, dar și începutul unui drum profesional în care cunoștințele dobândite în amfiteatre și spitale vor trebui transformate în decizii medicale și, mai ales, în grijă pentru pacienți. La conferința de presă organizată cu această ocazie, prof. univ. dr. Cătălin Cîrstoiu, decanul Facultății de Medicină, a vorbit despre schimbările profunde prin care a trecut medicina și despre faptul că noua generație de medici intră într-un sistem diferit de cel cunoscut în urmă cu două sau trei decenii. „Medicina astăzi nu mai e ce era acum 20 de ani, ce era acum 30 de ani, e altfel”, a spus Cătălin Cîrstoiu, explicând că schimbarea nu îi privește doar pe medici, ci și pe pacienți. Potrivit acestuia, pacienții au în prezent acces la mult mai multe informații medicale și au o abordare diferită față de trecut, însă informațiile pe care le găsesc nu sunt întotdeauna corecte. „Nici pacienții nu mai sunt aceiași ca acum 20 de ani. Au alte surse de informații, au altă abordare, au acces la informații medicale, unele corecte, unele nu”, a afirmat decanul Facultății de Medicină. În acest context, Cîrstoiu consideră că și medicii, dar și profesorii care îi formează, trebuie să se adapteze permanent. „Nici doctorii nu ar mai trebui să fie ce erau acum 20 de ani. Și ei trebuie să se schimbe. Nici noi, ca și cadre didactice, nu ar mai trebui să fim cum eram acum 20 de ani, pentru că instrumentele de învățare sunt întotdeauna altele”, a transmis acesta. Un alt mesaj important pentru absolvenți a venit din partea Cătălinei Poiană, președintele Colegiului Medicilor din România, care a pus accentul pe relația dintre medic și pacient și pe nevoia ca pregătirea profesională să fie completată de empatie și abilități de comunicare. „Trebuie să nu uiți niciodată că în fața ta se află un om”, a transmis Cătălina Poiană. Președintele Colegiului Medicilor din România a subliniat că, dincolo de competența profesională, medicul trebuie să păstreze o componentă umană esențială în relația cu pacientul. „Dincolo de competență și alături de profesionalism, medicul trebuie să dovedească și emoție”, a spus Cătălina Poiană. Aceasta a explicat că Facultatea de Medicină oferă baza formării profesionale, însă pregătirea medicului trebuie să continue și după terminarea studiilor, inclusiv prin dezvoltarea unor competențe care devin tot mai importante într-un sistem medical modern. Printre acestea se numără comunicarea cu pacientul și cu ceilalți membri ai echipei medicale, înțelegerea rolului tehnologiei și utilizarea inteligenței artificiale în practica medicală, dar și cunoașterea responsabilităților și regulilor care vin odată cu folosirea acestor instrumente. În același timp, Cătălina Poiană a atras atenția asupra unei provocări importante pentru sistemul medical românesc: crearea condițiilor pentru ca medicii formați în România să rămână și să profeseze în țară. „Facultatea este cea care creează medicii. Dacă însă privim puțin mai departe, vorbim acum aici despre noi generatii de medici și, mai departe, datoria este de a crea acestor medici acele condiții de a rămâne și de a profesa pe teritoriul României”, a declarat aceasta. Pentru cei 1.414 absolvenți, examenul de miercuri înseamnă, astfel, mai mult decât încheierea unei perioade de șase ani. Este momentul în care pregătirea universitară se transformă într-un început de carieră și în asumarea unei profesii în care cunoștințele, tehnologia și performanța trebuie să meargă mână în mână cu empatia și responsabilitatea față de pacient.
Operele din Iași și Timișoara au devenit membre în rețeaua Opera Europa, una dintre cele mai prestigioase organizații dedicate artelor spectacolului
„Opera Națională Română Iași și Opera Națională Română din Timișoara au devenit membre ale Opera Europa, una dintre cele mai importante rețele europene dedicate teatrelor de operă și companiilor lirice, alături de nume ca Teatro alla Scala, Wiener Staatsoper, Opéra National de Paris sau Royal Opera House”, se arată în mesajul publicat pe Facebook de Ministerul Culturii. Opera Națională Română din Iași își are originile în anul 1956, când instituția și-a început activitatea cu spectacolul „Tosca”, de Giacomo Puccini. Pe 3 noiembrie, opera ieșeană urmează să marcheze 70 de ani de la primul său spectacol. În cele șapte decenii de activitate, Opera Națională Română Iași a contribuit la dezvoltarea vieții culturale din Moldova prin spectacole de operă, balet și muzică clasică. Opera din Timișoara și-a început activitatea în 1947, cu spectacolul „Aida”, de Giuseppe Verdi, devenind un reper cultural al vestului României. În prezent, Opera Națională Română din Timișoara include în repertoriul său spectacole de operă, operetă, musical și balet. „Două istorii. Două orașe. Mii de artiști și spectatori. Iar acum, opera românească își are, pe deplin meritat, locul pe marile scene ale Europei. Felicitări, Opera Națională Română Iași și Opera Națională Română din Timișoara!”, au conchis reprezentanții ministerului.