Etichetă: Actualitate

Salariul uriaș primit de această româncă în Spania, la cules de fistic. Câți euro ia Andreea pe oră

O tânără româncă în Spania, Andreea, munceșe la o fermă uriașă, acolo unde culege fistic. Cel puțin pe teritoriul spaniol, domeniul agriculturii se confruntă cu o lipsă tot mai vizibilă de forță de muncă. Românca Andreea, însă, în mediul online, a dorit să transmită un mesaj clar, reliefând realitatea de la locul de muncă, precum și nevoia urgentă de oameni dispuși să lucreze într-o astfel de fermă de o mie de hectare. De altfel, iată câți euro încasează pe oră pentru o astfel de activitate. Pe o platformă de socializare, tânăra româncă s-a adresat publicului larg, vorbind despre necesitatea forței de muncă la ferma de fistic din Spania, precum și despre realitatea din teren. Andreea, românca stabilită în provincia Albacete, a transmis un mesaj fără artificii, direct și clar, despre jobul pe care îl face. Ea mărturisește că există „doar 3 persoane pentru toată exploatația”. Ferma este întinsă pe mai bine de 1.000 de hectare și pentru ca producția să fie favorabilă, lucrările de sezon sunt esențiale. Totuși, expune o problemă tot mai evidentă. Și anume, lipsa forței de muncă la fermă. Pentru întreaga exploatație sunt doar trei persoane. „Tunderea este foarte importantă pentru calitatea fructului”, a spus Andreea. Andreea lucrează la o fermă de fistic din Spania și vorbește despre locul de muncă, în mediul online Plata este de 12,50 euro/oră Tânăra a mai relatat faptul că este plătită la oră. Pentru o oră de muncă, încasează 12,50 euro, contractual. În alte situații, în multe campanii agricole, plata se face la normă, aspect care ar putea să declanșeze presiune și inechități. „Aici nu se plătește la copac, se plătește la oră”, a spus ea. Andreea mai atrage atenția asupra unui aspect la fel de important. Și anume, faptul că pentru lucrările actuale la fermă, ar fi o nevoie crescută de forță de muncă – cel puțin 30-40 de persoane care să lucreze. De asemenea, durata angajării poate ajunge la 4 luni. Mai mult decât atât, ferma se va extinde cu încă 200 de hectare. La momentul actual, ar fi tot mai dificil să fie găsiți oameni care să lucreze în agricultură în Spania, existând un dezechilibru considerabil între cerere și ofertă. Acest dezechilibru este alimentat și de îmbătrânirea populației și de dezinteresul tinerilor pentru munca fizică sezonieră. „Putem avea de lucru luni întregi, fără pauză. (…) Nu contează naționalitatea, contează să ai actele în regulă. (…) Nu găsesc spanioli care să vrea să muncească”, a mai relatat ea, arată Ziarulromanesc.de. Autorul recomandă: O afacere inspirată care explodează de Sărbători. Cum profită fermierii de această oportunitate de sezon Ce salariu primește un îngrijitor de animale care lucrează la stat. Sunt incluse cazarea și sporul de toxicitate Sursă foto: Tik Tok Andreea Marinela

Expoziție inedită la Craiova. Găini, iepuri și porumbei care valorează și 2.000 de euro

Expoziție inedită la Craiova. Găini, porumbei și iepuri gigantici au fost prezentați publicului de cei mai buni crescători din regiune. În total, au fost 950 de animale expuse. „Peste 90 de crescători și 950 de exemplare din speciile de curte, respectiv găini de rasă și curte, porumbei de agrement și iepuri de rasă. În funcție de nivelul la care vrei să ajungi sau la care te afli este mai costisitoare sau mai puțin costisitoare, furaje de calitate, distribuite de firme specializate, de o anumită medicamentație și de adăposturi mai deosebite”, spune Florin Gâtejescu, organizator. Găini, iepuri și porumbei care valorează și 2.000 de euro Au venit crescători din toate colțurile țării. „Porumbeii mei se numesc Voiajorul Cravatat Românesc, sunt primul român care am omologat această rasă pe plan național. Rasa are 4 culori: roșu, galben, alb și negru”, spune Marian Giura, crescător. De cele mai multe ori cele mai bune exemplare nu prea sunt de vânzare. Oamenii au admirat păsările și iepurii. Cel mai scump exemplar de porumbel se vinde cu 2000 de euro. Multiple rase de iepuri la expoziția din Craiova Autorul recomandă: Nea Miron de la Feregi, declarat Tezaur Uman Viu. Are 73 de ani și de o jumătate de veac lucrează în lemn ca meșter popular Cea mai bizară expoziție a anului 2025 de la Art Basel Miami: Robo-câini cu chipurile miliardarilor americani Elon Musk, Mark Zuckerberg și Jeff Bezos

De ce ne spun experții să evităm plata cu cardul, deși aceasta este o modalitate de plată tot mai des folosită

Plata cu cardul a devenit, treptat, metoda de plată cea mai folosită, după ce s-a remarcat prin rapiditatea și comoditatea sa. Totuși, acest proces ar putea să nu fie atât de inofensiv pe cât credem… sau cel puțin asta arată din ce în ce mai multe studii, potrivit El Economista. Conform unui studiu publicat în Journal of Retailing, în 2024, bazat pe analiza a 71 de cercetări care au examinat comportamentul a peste 11.000 de persoane, plata cu cardul de credit ne face să cheltuim mai mult decât dacă am plăti cu bani lichizi, chiar dacă suma de plată este aceeași. Analiza arată că există o corelație între plățile electronice și tendința de a cheltui mai mult atunci când cumpărăm, scrie Mediafax. Autorii explică faptul că utilizarea cardului nu influențează major comportamentul, dar efectul este „semnificativ”. „Ușurința cu care plătești cu cardul îi poate face pe consumatori să cheltuiască fără să se gândească și să cumpere lucruri de care, în realitate, nu au nevoie”, a explicat pentru BBC Richard Whittle, economist la Salford Business School. Acest efect psihologic este amplificat de componenta vizibilă: nimănui nu îi place să dea bani fizic din mână în mod constant, experții susținând că, în anumite cazuri, plata în numerar îi descurajează pe oameni de la cumpărături impulsive. Sursa FOTO – caracter ilustrativ: Shutterstock În concluzie, experții recomandă încercarea de a reveni parțial la plata cu bani lichizi sau cel puțin la planificarea cumpărăturilor, pentru un control mai bun al cheltuielilor, chiar dacă este dificil să ne întoarcem la folosirea exclusivă a numerarului după ce am descoperit comoditatea plății cu cardul bancar. Autorul mai recomandă: Controversă în Elveția pe renunțarea la plata cu numerar. Clienții cer revenirea la plata cash Plata cu cardurile de credit, tot mai întâlnită în perioada Sărbătorilor. Avertismentele specialiștilor Plata cu cardul de credit a devenit un obicei periculos. De ce recomandă experții plata în numerar

Cât i-ar lua unui român cu salariu minim să strângă bani pentru un apartament. Condiția ar fi să nu cheltuiască niciun leu, în tot acest timp

Achiziția unei locuințe a devenit un lux în România, pentru o persoană cu venit mediu devenind un obiectiv aproape inaccesibil, iar pentru cei cu salariu minim un lucru imposibil. Anul trecut, un apartament mediu cu două camere în București a ajuns să coste în jur de 100.000-110.000 de euro. Salariul mediu net la nivel național este în jur de 5.500 lei în 2025 (aprox. 1.080–1.100 euro), ceea ce înseamnă un venit net anual de circa 13.000 euro și, deci, pentru un apartament de 110.000 euro ar trebui să plătească toate salariile timp de 8 ani sau să economisească peste 15 ani (sub 50% din venit). Dar,dacă ne raportăm la salariul minim, în jur de 2.500 de lei net, apartamentul de 110 mii de euro înseamnă peste 18 ani de venituri nete cumulate, într-un scenariu teoretic în care nu s-ar cheltui nimic pe traiul de zi cu zi și 40 de ani de economisire realistă, notează Antena 3. ​Dacă ne uităm la un împrumut bancar pentru un astfel de apartament, cu un avans de 15%, rata ar ajunge undeva la 4.000-4.500 lei pe lună, adică aproape întregul salariu mediu net pe economie. FOTO – Caracter ilustrativ Asta înseamnă că, pentru un astfel de credit, este nevoie de un cuplu cu două salarii medii sau o persoană cu venituri semnificativ mai mari. „Din păcate, prețul unui apartament mediu de două camere în București a ajuns la un nivel care depășește, aș spune eu, puterea de cumpărare a unui cumpărător cu venituri medii. Pentru că ar fi nevoie să nu cheltuiască nimic sau să aibă un co-plătitor. Un singur cumpărător nu se mai încadrează în condițiile actuale de creditare și la prețurile actuale pentru achiziția unui apartament de două camere, cu venituri medii, cu venituri mici, nici atât”, a explicat pentru sursa citată Oana Ivan, expert în piaţa imobiliară. Antena 3: Cam la ce preț ajunge în acest moment, în București, de exemplu, în zona centrală, un apartament de două camere? Oana Ivan, expert piaţa imobiliară: Un apartament nou în centru poate să depășească chiar 180.000-200.000 euro. Dacă vorbim de un apartament într-un bloc vechi, atunci acolo putem găsi la 120-140.000 euro. Vorbim de zonele centrale, semicentrale. Pentru categoria de cumpărători cu venituri mici și medii, clar, aceasta nu este o opțiune. Și atunci singura variantă ar fi fie amânarea proiectului de achiziție, fie redimensionare, adică trecerea spre o garsonieră, ceea ce de multe ori nu e viabil, fie, dacă nu, mutarea în afara orașului, adică în așa-numitele cartiere dormitor, zona extremă vest, dincolo de Militari, Popești-Leordeni, genul acesta de zone. Antena 3: Urmează un an cu impozite mult mai mari, cu salarii înghețate, cu taxe mai mari, cu scumpiri. La ce ne așteptăm pe piața imobiliară, vor scădea prețurile apartamentelor? Oana Ivan, expert piaţa imobiliară: În opinia mea, nu cred că vor scădea prețurile apartamentelor. Este deja un decalaj structural, o diferență foarte mare, îmtre potențialul de cumpărare și prețuri. Cred că vor scădea volumele de vânzări și cred că Bucureștiul se va alinia încet-încet cu celelalte capitale internaționale, acolo unde achiziția unui apartament a devenit un lux, să spunem. Ca atare vor migra către zona de chirii. Cine va dori neapărat să fie proprietar, cum e și firesc până la urmă, toți ne dorim să fim proprietari, va trebui să-și regândească opțiunile, fie ca dimensiuni, fie ca localizare. Autorul mai recomandă: Orașul celebru din România în care o casă se vinde cu doar 3.500€, acum, la început de 2026 Cu cât se scumpesc chiriile din România, în 2026. Orașul în care clienții ar putea plăti și cu 100 de euro mai mult Unde mai poți găsi apartamente sub o sută de mii de euro în București. Ce face diferența între cartierele Capitalei Cum arată și în ce sector se află cea mai ieftină garsonieră din București. Potențialii cumpărători au fost deja atrași de prețul incredibil Cartierele din România în care se află cele mai scumpe locuințe, la începutul lui 2026. Zonele în care plătești aproape 5.000 de euro/m² util Cine plătește reparația acoperișului la bloc? Ce spune Legea nr. 196/2018 privind funcționarea asociațiilor de proprietari din România

Tot mai multe orașe din România au introdus taxe pentru turişti, din 2026. Cesume se plătesc acum în București, Brașov sau Sibiu

Autoritățile din mai multe orașe din România, în frunte cu cele din Capitală, au început să aplice o taxă specială pentru turiștii care se cazează pe teritoriul lor, de la 1 ianuarie 2026. Autoritățile locale justifică aceste taxe prin necesitatea de a crește veniturile bugetare, care vor fi utilizate pentru promovarea turistică, dezvoltarea infrastructurii și îmbunătățirea serviciilor pentru vizitatori. Taxă de 12 lei în județul Brașov Brașov și stațiunea Poiana Brașov se numără printre cele mai populare destinații turistice unde oamenii plătesc acum o taxă de 12 lei pe zi de sejur, care include 7 lei pentru promovarea turistică și 5 lei pentru serviciile Salvamont. Măsura a fost aprobată de Consiliul Local Brașov încă din 2025 și vizează toate persoanele care se cazează în zona Brașov. Până în 2025, taxa de promovare turistică a fost de 1 leu pe zi pentru fiecare turist, valoare care a rămas neschimbată din 2020. Brașov a fost inclus într-un top european al orașelor care îi surprind plăcut pe turiști, fiind descris drept o destinație „mai fascinantă de explorat decât pare în faza de planificare”. Bucureștiul percepe 10 lei pe noaptea de cazare Capitala României a adoptat și ea o taxă turistică, aplicată de la începutul acestui an. Astfel, fiecare turist cazat în București va plăti 10 lei pentru fiecare noapte. Potrivit Primarului Municipiului București, Ciprian Ciucu, această schimbare a fost făcută la cererea hotelierilor pentru a simplifica procedurile financiare, înlocuind vechiul sistem de calcul procentual. Piața Unirii din București / FOTO – Shutterstock „Această taxă turistică nu modifică substanțial veniturile aduse la buget, dar răspunde unei nevoi de simplificare a proceselor”, a explicat edilul Capitalei. Potrivit autorităților, taxa ar urma să aducă aproximativ 15 milioane de lei pe an (circa 2,9 milioane de euro). Banii vor fi folosiți pentru proiecte de promovare turistică și modernizarea infrastructurii din București, dar nu au fost oferite, totuși, detalii concrete despre modul în care vor fi realizate aceste obiective. Sibiu: 2% din valoarea cazării În Sibiu, autoritățile au optat pentru un model diferit, adică – în locul unei taxe fixe – se percepe 2% din costul total al cazării, potrivit Digi 24. Fondurile colectate astfel vor fi investite în inițiative de dezvoltare turistică și culturală pentru a atrage mai mulți vizitatori. Contribuții și în orașe mai mici Orașele mai mici, dar cu potențial turistic, nu au rămas în urmă. De exemplu, turiștii din Câmpulung Moldovenesc plătesc 2 lei pe zi de cazare, cu excepția copiilor sub 2 ani. În Târgu Neamț, taxa zilnică ajunge la 5 lei. Taxe similare au fost introduse și în alte destinații turistice populare, precum Oradea, Suceava și Constanța. Potrivit autorităților locale, aceste contribuții sunt esențiale pentru susținerea evenimentelor culturale, promovarea localităților și extinderea serviciilor destinate turiștilor. Totuși, pentru cei care vizitează România, taxele suplimentare pot însemna costuri mai mari pentru vacanță, sporind presiunile financiare asupra bugetelor de călătorie. Autorul mai recomandă: Recenzia unui turist, cazat la hotelul Simonei Halep din Poiana Brașov, a luat prin surprindere angajații: „Încă nu ne vine să credem” Imagini cu un autobuz blocat în zăpadă, la Braşov. Mai mulţi călători încearcă să-l tragă din nămeţi cu mâinile goale Sezonul de schi s-a deschis în Poiana Brașov. Care sunt pârtiile pe care se poate schia

Cu ce avere a rămas Călin Donca după sechestru? Câți bani a ajuns să cheltuiască lunar actualul concurent Survivor 2026 de la Antena 1

Iată ce avere i-a rămas lui Călin Donca după sechestru și câți bani a ajuns să cheltuiască lunar actualul concurent Survivor 2026 de la Antena 1. Viața lui Călin Donca de la Survivor România 2026 se poate împărți în două etape importante: înainte și după sechestrul pe avere. Astfel, înainte de acesta, Faimosul deținea un parc auto, evaluat oficial la peste 2.000.000€. Parcul auto includea mașini precum Lamborghini Aventador SVJ, McLaren 720S, Rolls-Royce Cullinan și Bentley. Pe partea de imobiliare – o vilă în Brașov de peste 1.000 mp, estimată la 1.200.000€ – 1.500.000€, plus terenuri în zone turistice. La capitolul afaceri notăm portofoliul de parcuri fotovoltaice și cele 17 firme controlate erau evaluate (de el) la zeci de milioane, dar activele tangibile și cash-ul erau estimate la aproximativ 5.000.000€. Ca și o estimare totală, vorbim deci de sume între 8.000.000€ – 10.000.000€ (active totale, incluzând bunurile de lux și investițiile în energie). Perioada de după sechestru, adică din 2025 încoace, este total diferită pentru acesta, după ce autoritățile au pus sechestru pentru a acoperi un prejudiciu total de aproximativ 2.500.000€ (compus din 800.000€ evaziune fiscală, 1.600.000€ delapidare și 700.000$ înșelăciune crypto), acești bani fiind „înghețați”. În 2024 și 2025, Călin Donca a reușit să recupereze prin instanță o parte din mașini și accesul la anumite conturi de firmă. Totuși, un bolid de 300.000€ i-a fost raportat ca furat, iar altele au fost vândute sau returnate către firme de leasing. În ce privește lichiditățile curente, Călin Donca a spus Donca că a trebuit să reînceapă de la sume mici. Totuși, veniturile din activitatea de influencer și cursurile de business îi aduc acum, estimativ, între 10.000€ și 30.000€ lunar. Ca și o estimare totală, avem sume între 1.500.000€ – 2.500.000€ (valoare rămasă în active imobiliare și afaceri funcționale, minus sumele aflate sub sechestru sau litigiu). Și-a redus drastic cheltuielile Dar, desi nu se poate numi un om fără bani, Călin Donca și-a redus drastic cheltuielile. Mai exact, el a spus că a redus suma de 20.000 de euro pe lună la suma de 5.000 de euro pe lună, pentru el și familia sa. „Noi cheltuiam cam 20.000 de euro pe lună și eram bine financiar. Acum, cu mai puțin, cu 5.000 de euro, considerăm suntem bine. Vacanțele erau o cheltuială foarte mare. A doua mare cheltuială erau petrecerile. Aveam în fiecare lună minim o petrecere unde cheltuiam 10.000 de euro. În primul rând erau copiii noștri, plus noi, plus zile de naștere ale copiilor. Deci aveam în fiecare lună petreceri. Și Puya zicea „O dată pe lună să ducem viață bună’, nu? Noi făceam petreceri și trebuia să mergem și la petrecerile altora pe care îi invitam. Ajunsesem să merg de 3 ori pe săptămână la petreceri”, povestea Călin Donca, în podcastul Anamariei Prodan. Autorul recomandă: Calcul complet | Am aflat câți bani primește Adi Vasile, de la Antena 1, pentru cele 5 luni de filmări la Survivor 2026

Dan Dungaciu: Israelul va ataca Iranul, iar America va proteja Israelul. Nu se va mai spune nimic de dreptul internațional atunci

Într-o emisiune transmisă live de Gândul, prof. univ. dr. Dan Dungaciu, analist, sociolog și geopolitician, critică atitudinea Europei cu privire la situația din Venezuela, anticipând evenimente viitoare în care, spune el, nu se va mai ține cont de legitimitate sau de dreptul internațional. Urmărește aici, integral, emisiunea lui Marius Tucă. Invitat în emisiunea lui Marius Tucă, prof. univ. dr. Dan Dungaciu susține că, în ciuda criticilor aduse de către europeni privitoare la acțiunile președintelui american Donald Trump, după cum a declarat și acesta, Europa ar beneficia de pe urma ocupărării Groenlandei de către americani. „Vă dați seama ce vor face când o să ia americanii, într-un fel sau altul, și Groenlanda? Pentru că Trump le-a desenat. Deci, Trump a avut o discuție în Air Force One cu presa și l-au întrebat. Și el a spus un lucru, zice: „Europenii știu că ei au nevoie să luăm noi Groenlanda. Ei au nevoie de asta, nu noi neapărat.” Dar vă dați seama ce penibil o să fie atunci? Cât de penibil va fi în comparație cu ce este acum?”, afirmă Dungaciu. De asemenea, în situația actuală privind intervenția Statelor Unite în Venezuela, Dungaciu acuză ipocrizia și dubla măsură, susținând că, în cazul în care Israelul ar ataca Iranul, America i-ar susține, iar restul statelor nu ar mai invoca concepte precum dreptul internațional. „Știți când o să fie cei mai penibili? Atunci când America o să atace Iranul. Și atunci nu o să mai invoce niciun drept internațional”, adaugă moderatorul. „O să atace Israelul Iranul, și America va proteja”, completează invitatul.

Pensia incredibil de mică pe care o primește un bărbat care a muncit 40 de ani și a avut ultimul salariu de 7.000 de lei

Un român a trăit un adevărat șoc când a primit decizia de pensionare, după o carieră de peste 40 de ani și un salariu net de 7.000 de lei. Astfel, cu un stagiu total de cotizare de 42 de ani, 12 luni și 12 zile, dintre care aproape 38 de ani contribuind efectiv, pensia acordată este în jur de 3.300 de lei. Prin urmare, deși bărbatul a lucrat și în grupa II-a de muncă, beneficiind astfel de reducerea vârstei de pensionare, pensia finală rămâne totuși una modestă. Potrivit legislației în vigoare, pensia este calculată pe baza punctajului acumulat pe întreaga durată a carierei profesionale. Altfel spus, perioadele cu salarii mici, în special cele din anii 2000, când veniturile erau reduse, influențează negativ cuantumul pensiei. Vârsta de pensionare a fost redusă din cauza celor șapte ani petrecuți în grupa II-a de muncă. Mai mult, bărbatul a acumulat un punctaj total ce depășește 41 de puncte, la care se adaugă încă 9 puncte de stabilitate, oferite persoanelor cu stagii îndelungate de cotizare. Luând în considerare aceste elemente și în conformitate cu legislația actuală, pensia acestuia se ridică la aproximativ 3.300 de lei. „Tatăl meu a primit zilele trecute decizia de pensionare și, sincer, nu înțelegem cum s-a ajuns la această sumă. A muncit o viață întreagă, peste 40 de ani, iar în ultimii ani a avut un salariu net de aproximativ 7.000 de lei. Când am văzut pensia, am crezut că este o greșeală. Este șocant să afli că salariul mare din ultimii ani nu contează aproape deloc. Tatăl meu a avut 7.000 de lei net, a contribuit corespunzător, dar sistemul ia în calcul toată viața de muncă, inclusiv anii în care salariile erau foarte mici”, a spus fiica pensionarului, scrie Cancan. Ce este de reținut este că pensia nu se bazează numai pe ultimele salarii, ci pe totalul contribuțiilor făcute de-a lungul anilor. Drept urmare, chiar și un salariu consistent în ultimii ani poate fi „diluat” de salarii mici din perioadele anterioare. Autorul recomandă: Ieși la pensie în 2026? Cât vei încasa lunar, dacă ai avut un salariu de 4.000 de lei

Austeritate la nunți. Strategiile prin care mirii reduc costurile și preferă să rămână pe zero

Tot mai mulţi miri renunță la fast, la liste lungi de invitați și la ideea de profit, iar organizarea ajunge, de cele mai multe ori, exclusiv pe umerii lor. Selena şi Codruţ au nunta programată anul acesta în luna mai, iar acum  fac calculele. „A fost o sperietură, dar nu pot spune că a fost un șoc, pentru că ne așteptam la acest lucru. Nu a fost chiar atât de ușor. Toate au venit grămadă, trebuia și formație, trebuia și restaurantul să fie ok pentru noi. Neavând un număr foarte mare de persoane, multe restaurante nu ne acceptau”, a povestit Selena, viitoare mireasă. De la „profit” la obiectivul zero Dacă în trecut nunțile aduceau și profit, astăzi mulți se roagă să nu dea bani din buzunar la final de petrecere. „Mai bine ieșim pe zero. Nu poți să obligi omul care vine la nuntă să-ți dea ce nu are”, a mai spus Selena. Cei mai mulţi însă caută variante pentru produse cât mai ieftine. „Acum în februarie 2026 mergem în Turcia. Ne uităm de rochie, de verighete. A ajuns aurul din România să fie foarte scump față de cel din Turcia”, a adăugat viitoarea mireasă. „Mulți încearcă să economisească din bugetul total de nuntă și caută să-și realizeze singuri acasă invitațiile, mărturiile, iar unele mirese chiar au renunțat la buchetul clasic pe care mai nou îl fac singure acasă”, transmite Oana, pentru Observator. Sălile de evenimente, tot mai goale Şi sălile de evenimente se pregătesc pentru acest sezon. Dacă în anii trecuţi aveau zeci de nunţi, anul acesta abia dacă au programate 5 până la acest moment. „Se pare că trendul este de a face din ce în ce mai puține evenimente și mai mici. Chiar ieri m-a sunat cineva și mi-a zis că nu mai vor să facă în 2026 nunta din cauza creșterilor și toate cele ce se întâmplă în România și se muta în 2027”, a explicat Robert, manager sală de evenimente. Organizatorii spun că au cheltuieli lor sunt mai mari: utilități, chirii, salarii. „Într-adevăr, se fac compromisuri. Ajustăm volumul prăjiturilor, ajustăm volumul aranjamentelor florale. Putem alege DJ în loc de formație. Sunt mici şiretlicuri. Comparativ cu anul 2025, anul acesta avem creșteri de la 5% până la 10% în funcție de serviciul ale”, a subliniat Alina , organizator evenimente. În 2025 s-au înregistrat cu 10.000 de căsătorii mai puțin față de anii trecuți. Recomandarea autrorului: Calcul complet. Cât costă o nuntă în România, în 2025, în funcție de numărul invitaților, de locație și de muzică: DJ sau formație

Alimentul pe care-l credeai sănătos, dar care poate crește glicemia

Care este alimentul pe care-l credeai sănătos, dar care poate crește glicemia. Deși acest aliment are un gust bun și este apreciat, el poate să provoace creșteri ale nivelului de zahăr din sânge, în special în rândul celor care suferă de diabet. Diabetul este boala cronică ce apare ca urmare a producerii insufieciente de insulină sau a utilizării ineficiente a acestui hormon de către organism. Insulina are rolul de a menține glicemia în limite normale, iar dereglarea acestui mechanism favorizează apariția hiperglicemiei. La nivel mondial, afecțiunea aceasta este o problemă majoră de sănătate publică, fiind asociată cu un ris crescur de complicații cardiace, renale și neurologice, dar și cu o rată ridicată a mortalității. În gestionarea diabetului, regimul alimentar reprezintă un element-cheie. În general, fructele proaspete sunt recomandate datorită aportului de vitamine, minerale și fibre. În schimb, variantele deshidratate ridică probleme specifice. Prin eliminarea apei, zaharurile naturale rămân concentrate, iar porție mică de fructe uscate poate echivala, din punct de vedere al carbohidraților, cu o cantitate mult mai mare de fructe proaspete. sursa foto: Hepta Uscarea naturală sau industrială duce deci la o densitate crescută de fructoză și glucoză, fapt ce favorizează creșteri rapide ale glicemiei. Efectul evine cu atât mai accentuat atunci când produsele sunt consumate frecvent sau în cantități mari, situație ce poate fi riscantă pentru persoanele cu diabet, în special în lipsa unui control atent al porțiilor. Dar, există și opțiuni care, dacă sunt consumate cu moderație, pot fi integrate într-un regim alimentar echilibrat. Este vorba de migdale, nuci, fistic, caju și arahide. Acestea conțin puțini carbohidrați, au un indice glicemic redus și sunt bogate în grăsimi benefice, fibre și proteine. Ele pot contribui la menținerea sațietății și la încetinirea absorbției zaharurilor în sânge, fiind astfel alternative mai sigure pentru persoanele cu diabet. Autorul recomandă: Alimentul sănătos cu care ar trebui să înlocuim cartofii prăjiți, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic