Ce se întâmplă dacă nu ai reușit să pui în practică rezoluțiile de Anul Nou, iar ianuarie se apropie deja de final. Sfaturile unui psiholog
De ce nu-mi pot ține promisiunea de a mă lăsa de fumat, de a merge la sală sau de a economisi niște bani? Rezoluțiile de Anul Nou pe care ni le-am făcut, bazate pe voința noastră de neclintit, încep să se clatine, dacă nu chiar să dispară fără urmă, pe măsură ce luna ianuarie trece. Psihologia oferă răspunsul la această dilemă. „Nu este vorba atât de lipsă de voință, cât de lipsă de planificare ”, a explicat Leyre San Martín, profesoară la Facultatea de Educație și Psihologie a Universității din Navarra, într-un interviu pentru EFE.com. An nou, rezoluție nouă „În fiecare an există o tendință universală de a stabili noi obiective . Noi, oamenii, avem nevoie de ritualuri de tranziție care să ne ajute să ne organizăm experiența, să deschidem noi cicluri și să închidem altele”, afirmă psihologul. Psihologul consideră că obiectivele pot fi înțelese ca „o conversație între sinele actual și sinele ideal” și în acest fel „sunt benefice în sine, adică ne ajută să realizăm ceea ce vrem să devenim, dar sunt dificile, iar uneori a ajunge acolo nu este ușor”. „Am început noul an cu un nivel elevat de motivație, dar motivația scade. Este firesc”, a subliniat ea. Importanța planificării Deci, ce greșesc? Pentru Leyre San Martín, este mai puțin o lipsă de voință și mai mult o problemă de planificare deficitară, subliniind că unul dintre principalele motive pentru renunțare este că „avem tendința să ne stabilim obiective ambițioase, nerealiste și foarte abstracte”. Secretul este să ne gândim cu atenție la obiectivele pe care vrem să le atingem anul acesta, să le selectăm și să le prioritizăm. „Acest lucru ne va ajuta, în momentele în care s-ar putea confrunta cu dificultăți sau cu lipsă de motivație, să știm unde să ne concentrăm puțina energie pe care o avem”, a comentat ea. Și cu cât suntem mai specifici, cu atât mai bine. Cu alte cuvinte, să nu ne propunem să „economisim ceva”, ci mai degrabă, de exemplu, să economisim 50 de euro pe lună. Aceste obiective concrete, a subliniat ea, „ne vor ajuta să măsurăm progresul, să vedem dacă le realizăm pe parcurs și ne vor motiva mai mult, pentru că vom avea dovezi obiective că reușim”. FOTO – Caracter ilustrativ De asemenea, ajută să nu copiem obiectivele altora sau să ne asumăm cele „tipice”, ci să le luăm în considerare pe cele care se potrivesc cu obiectivele și valorile noastre personale. E mai bine să le spunem și altora și să ne stabilim singuri stimulente. Deși fiecare are propriul mod de a face lucrurile, San Martín a subliniat că a le spune celorlalți care este scopul nostru funcționează de obicei: „Implicarea și transformarea în martori a oamenilor din jurul nostru pe care i-am angajat în acest demers ne poate ajuta în acele momente în care ne clătinăm puțin mai mult.” Totodată, nu ar fi rău să ne stabilim stimulente, mici recompense, în ceea ce ar trebui să considerăm o călătorie potențial îmbogățitoare. Pentru San Martín… „trebuie să vedem aceste obiective ca pe un proces de învățare, o dezvoltare a altor competențe, a altor aptitudini pe care poate nu știam că le avem. Trebuie să vedem acel scop, acel obiectiv, ca pe o cale de a ne cunoaște mai bine , de a dezvolta părți din noi înșine pe care poate le aveam mai ascunse”. Dar, dacă în ciuda a tot, nu reușim să atingem obiectivul… trebuie să știm cum să interpretăm situația și să vedem „dacă este vorba de un eșec real sau de propria noastră interpretare a abandonului, a cerințelor autoimpuse sau a vinovăției excesive, care ne paralizează și ne împiedică să mergem mai departe”. „Desigur, suntem ființe sociale, iar împărtășirea și dăruirea către ceilalți ne fac oameni mai buni”, a mai afirmat Leyre San Martín, oferind și un ultim sfat: rezoluțiile de Anul Nou pot fi orientate și către alte persoane , cum ar fi socializarea mai intensă sau sprijinirea unui ONG. Autorul mai recomandă: Astăzi este „Blue Monday”, cea mai tristă zi din an Ce își dorește Anda Adam în 2026. ”În industria aceasta nu știi niciodată la ce poți să te aștepți” Rezoluții în medicină pentru anul 2026. Medicamentele fabricate în Lituania vor fi testate anul viitor în spațiu Întreaga lume a intrat în anul 2026: Imaginile magiei fără granițe ale Anului Nou, pe Gândul
Mesajul lui Marcel Ciolacu, de Anul Nou: La mulți ani, în primul rând buzoienilor mei și tuturor românilor!
Președintele Consiliului Județean (CJ) Buzău, Marcel Ciolacu, a transmis un mesaj de Anul Nou, miercuri seară, prin intermediul unei postări pe rețelele de socializare. „În seara asta, înainte să înceapă numărătoarea inversă, vreau să transmit respectul și recunoștința mea fiecărei familii din județul Buzău. Am învățat în ultimele luni, din miile de intâlniri cu buzoienii de la sate sau orașe, câte puțin din povestea acestor familii – cu marile lor griji, dar și cu micile victorii. Toate aceste povești puse laolaltă înseamnă România reală — nu cea din statistici, ci cea din case, din fiecare comunitate, din inimile oamenilor. Știu că anul care trece nu a fost ușor pentru nimeni. Știu că vom trece în continuare prin momente deloc ușoare, dar am încrederea că, împreună, le vom depăși. FOTO – Facebook.com/CiolacuMarcel În anul care vine, îmi doresc să ne ascultăm mai mult, să ne judecăm mai puțin și, mai ales, să ne amintim că, dincolo de diferențe, trăim sub același cer și ne dorim aceleași lucruri: liniște, sănătate, un viitor mai bun pentru copiii noștri. Vă asigur că voi continua să construiesc cu gândul la oameni și la ceea ce unește, nu la ceea ce ne desparte. Vă doresc un An Nou cu lumină, cu speranță și cu momente care să vă încălzească sufletul. La mulți ani, în primul rând buzoienilor mei și tuturor românilor!”, a scris Marcel Ciolacu, pe pagina sa de Facebook.
Mesajul lui Ion Țiriac Jr. înainte de Anul Nou i-a atras atenția Soranei Cîrstea
Fiul cel mare al fostului tenismen român Ion Țiriac (86 de ani) a transmis un mesaj în care a îndemnat la „umilință și recunoștință” înainte de începutul noului an. Ion Țiriac Jr. (49 de ani), cel care are o relație cu jucătoarea română Sorana Cîrstea, a publicat o imagine dintr-o vacanță petrecută recent alături de aceasta, însoțită de un mesaj special de Anul Nou. Gestul făcut de fiul miliardarului român i-a atras rapid atenția sportivei care se pregătește să debuteze în sezonul 2026 la turneul de la Brisbane (4-11 ianuarie). Ion Țiriac Jr. a transmis un mesaj profund de Anul Nou, iar Sorana Cîrstea nu a rămas indiferentă Ion Țiriac Jr. a transmis un mesaj plin de recunoștință înainte de Anul Nou, postând pe Instagram: „Îmbrățișând 2026 cu grație, umilință și recunoștință pentru ceea ce ne învață Domnul”. Sorana Cîrstea nu a rămas indiferentă, iar ocupanta locului 43 mondial i-a dat „like” partenerului ei. Cu toate acestea, cei doi păstrează discreția asupra relației, apărând rar împreună în public. Fotografia care a însoțit mesajul a fost surprinsă în vacanța petrecută recent de Ion Țiriac Jr. și Sorana Cîrstea în luxosul resort elvețian St. Moritz. Fiul lui Ion Țiriac a dezvăluit la un moment dat că Sorana Cîrstea „n-a avut Crăciun, zile de naștere sau Revelion” Atunci când Sorana Cîrstea a ajuns în al doilea sfert de finală al carierei într-un Grand Slam, la US Open 2023, Țiriac Jr. a făcut mărturisiri emoționante despre iubita sa: „28 de ani de antrenamente, peste 25 de accidentări serioase. N-a avut Crăciun, zile de naștere sau Revelion. A călătorit peste 1.000.000 de kilometri. O viață presărată cu lacrimi, dureri, îndoieli, înfrângeri grele! Și vine un moment în călătoria ei când acest zâmbet din suflet face ca totul să merite. Ceea ce ai reușit este întârziat și pe deplin meritat!”, a scris Țiriac Jr. pe rețelele de socializare. Urmează „cântecul de lebădă” pentru Sorana Cîrstea Sorana Cîrstea se pregătește să ia cu asalt noul sezon, la Brisbane, românca anunțând că acesta va fi și ultimul din cariera ei: „Iubesc tenisul… Iubesc disciplina, rutina, munca grea. Competiția și adrenalina îmi hrănesc sufletul. Dar ca orice lucru în viață, trebuie să ajungă la un sfârșit. Anul viitor va fi al 20-lea an în turneu ca jucătoare profesionistă de tenis. Nu m-am așteptat niciodată să concurez atât de mult timp, dar ultimii doi ani au fost cei mai fericiți pe teren și m-au făcut să continui. Acestea fiind spuse, am decis acum că 2026 va fi ultimul meu an în circuit. Când iubești ceva atât de mult, nu e ușor să spui «la revedere». Deocamdată nu este un rămas bun, ci un «ne mai vedem o dată»”, a precizat Cîrstea.
Turcia suspectează că Statul Islamic a planificat atentate de Crăciun și Anul Nou
Raziile au avut loc în 21 de provincii din Turcia, printre care și Istanbul, Ankara și Yalova, potrivit mesajului publicat, marți, de ministerul de Interne al Turciei, pe rețeaua X. Operațiunea vine la doar o zi după conflictul sângeros din provincia Yalova, situată în nord-vestul Turciei. Polițiștii au descins într-o casă folosită ca ascunzătoare de partizani ai Statului Islamic. În urma operațiunii, trei polițiștii au fost uciși, dar și un agent de pază, iar alți opt polițiști au fost răniți, potrivit Euronews. O parte din suspecții reținuți, marți, aveau legături cu militanții care au deschis focul împotriva polițiștilor în Yalova, în timp ce alții erau bănuiți că planificau posibile atacuri în jurul zilei de Anul Nou, potrivit Parchetului General din Istanbul. Suspecții au strâns bani sub pretextul unor false acte de caritate Procurorii turci precizează că mai mulți dintre cei reținuți ori suspecți de apartenență la gruparea teroristă au strâns bani sub pretextul înfăptuirii unor acte de caritate și i-au direcționat către rețelele Statului Islamic din Siria. Printre cele 357 de persoane reținute se află și cetățeni străini care au legături cu luptătorii Statului Islamic din zonele de conflict, potrivit autorităților. În ultima săptămână, Turcia a lansat o serie de operațiuni împotriva unor celule suspectate de apartenență la gruparea teroristă Statul Islamic, după ce autoritățile au primit informații că agenții planificau atacuri care vizau sărbătorile de Crăciun și Anul Nou.
Program special al marilor supermarketurilor de Revelion 20252026. Când sunt deschise magazinele? Orarul complet
Astăzi suntem în a doua zi de Crăciun, iar majoritatea supermarketurilor și lanțurilor de retail au revenit la activitate. Totuși, pe final de an urmează noi modificări de program. Deja marile magazine au anunțat orarul special de Revelion și început de an, pentru ca românii să știe exact când își pot face cumpărăturile. Fie că vrei să-ți refaci stocurile de alimente sau băuturi, sau fie că vrei doar să faci o plimbare relaxantă după mesele de Crăciun, multe dintre marile lanțuri de magazine și-au deschis din nou porțile astăzi pentru cumpărători. Unele dintre magazine au anunțat deja că și-au adaptat programul de funcționare pentru perioada dintre Crăciun și Revelion, dar și pentru primele zile din ianuarie, scrie Mediafax.ro. Iată orarul anunțat până acum: Mega Image 26 decembrie 2025: 09:00 – 19:00 27 – 30 decembrie 2025: program normal 31 decembrie 2025: 07:00 – 19:00 1 ianuarie 2026: închis 2 ianuarie 2026: 09:00 – 19:00 3 ianuarie 2026: program normal Auchan 26 decembrie 2025: 10:00 – 22:00 31 decembrie 2025: 07:00 – 18:00 1 ianuarie 2026: închis 2 ianuarie 2026: 10:00 – 22:00 Reprezentanții Auchan precizează că în orașe precum Iași, Timișoara sau Suceava pot exista programe speciale, în funcție de locație. Lidl 26 decembrie 2025: închis 27 – 30 decembrie 2025: 07:00 – 22:00 31 decembrie 2025: 07:00 – 18:00 1 ianuarie 2026: închis 2 ianuarie 2026: 10:00 – 18:00 Kaufland 26 decembrie 2025: 09:00 – 18:00 1 ianuarie 2026: închis 2 ianuarie 2026: program adaptat, în funcție de centrul comercial sau locație Penny 26 decembrie 2025: 10:00 – 18:00 27 – 30 decembrie 2025: 07:00 – 22:00 31 decembrie 2025: 07:00 – 18:00 1 ianuarie 2026: închis 2 ianuarie 2026: 10:00 – 18:00 Carrefour Hypermarket 26 – 28 decembrie 2025: 07:00 – 22:00 29 – 30 decembrie 2025: 07:00 – 23:00 31 decembrie 2025: 07:00 – 18:00 1 ianuarie 2026: închis Carrefour Market 26 decembrie 2025: 09:00 – 18:00 27 – 30 decembrie 2025: 07:00 – 22:00 31 decembrie 2025: 07:00 – 18:00 1 ianuarie 2026: închis Carrefour Express 26 decembrie 2025: 09:00 – 18:00 27 decembrie 2025: 07:00 – 18:00 29 – 30 decembrie 2025: 07:00 – 22:00 31 decembrie 2025: 07:00 – 18:00 1 ianuarie 2026: închis Sezamo – program special de sărbători 26 decembrie: 10:00 – 19:00 27 – 30 decembrie: 06:00 – 23:00 31 decembrie: 06:00 – 18:00 1 ianuarie: închis 2 ianuarie: 06:00 – 23:00 Freshful – livrări online Freshful a anunțat un program extins înainte de Ajun, dar cu pauză de sărbători: 24 decembrie: livrări între 07:00 – 18:00 25 – 26 decembrie: fără livrări 27 – 30 decembrie: 07:00 – 00:00 31 decembrie: 07:00 – 18:00 1 ianuarie: fără livrări 2 ianuarie: livrări între 10:00 – 23:00 Din 3 ianuarie, se revine la programul normal în marea majoritate a marilor lanțuri de supermarketuri.
Alina Chivulescu ține cont de toate superstițiile de Revelion. Eu, dacă aud că orice e de făcut, eu fac
Alina Chivulescu, în vârstă de 51 de ani, a mărturisit că ține cont de toate superstițiile de Revelion. ”Eu, dacă aud că orice e de făcut, eu fac”, a afirmat actrița. Actrița Alina Chivulescu a dezvăluit, pentru spynews.ro, că, de Anul Nou, respectă toate tradițiile și ține cont de toate superstițiile legate de Revelion. Cu toate acestea, vedeta este de părere că toate rituarile respective nu ajută la nimic. Alina Chivulescu ține cont de toate superstițiile de Revelion. ”Acum, dacă și ajută, eu n-aș putea să spun exact” ”Sunt din categoria oamenilor nu superstițioși, ci extrem de superstițioși. Eu, dacă aud că orice e de făcut, eu fac. Acum, dacă și ajută, eu n-aș putea să spun exact, dar da. Mănânc struguri, mănânc pește, am bani în buzunar… nu ajută la nimic, credeți-mă, dar noi trebuie să facem ceea ce simțim că trebuie să facem”, a explicat Alina Chivulescu. Actrița are și alte superstiții, dar și că e interesată de horoscop: ”Normal că mă duc în spate trei pași, evident, la orice pisică, nu neapărat la pisica neagră. A trebuit să recunosc, mă uit și la horoscop, ce vrei tu”. Alina Chivulescu e măritată cu Dan Chișu Alina Chivulescu este o cunoscută actriță de teatru, film și televiziune. În plan personal, Alina Chivulescu este căsătorită de peste șase ani cu Dan Chișu, dar sunt împreună de zece ani. Artista mai are un mariaj la activ și este mama unui băiat care se numește Mika. Alina Chivulescu a fost și este o apariție care atrage imediat atenția cu frumusețea sa. De altfel, în anul 1992 aceasta a fost Miss România, iar ulterior a fost Miss Planet și a câștigat locul doi la Miss Marea Neagră, din Bulgaria.