Un înger care seamănă izbitor cu Giorgia Meloni, restaurat într-o biserică din Roma, stârnește discuții aprinse în Italia / Meloni se autoironizează pe social media
O melodie mai veche avea un vers care a devenit celebru: „fericirea are chipul tău”. Spre parafrazare, „un înger are chipul lui Meloni”, iar lucrul acesta a fost constatat după ce pictura murală a bisericii San Lorenzo din Roma a fost restaurată. Asemănarea este atât de mare, încât ministrul Culturii din Italia, Alessandro Giuli, a simțit nevoia să intervină, scrie publicația italiană Repubblica. Îngerul Meloni, luat la inspectat de Superintendență Unul dintre cei doi îngeri care flanchează bustul de marmură al lui Umberto al II-lea de Savoia are un chip ce seamănă izbitor cu cel al premierului italian, Giorgia Meloni. Un comunicat emis sâmbătă dimineața precizează: „superintendentul special al Romei, Daniela Porro, a intruit oficiali tehnici din cadrul MIC să efectueze astăzi o inspecție pentru a determina natura lucrărilor efectuate asupra picturii contemporane dintr-una dintre capelele San Lorenzo in Lucina și pentru a decide ce urmează”. A intervenit și vicariatul, care a spus că „modificarea feței este o inițiativă a restauratorului”. Restauratorul Bruno Valentinetti: „Cine spune că seamănă cu Meloni?” Bruno Valentinetti este restauratorul voluntar care a reacționat: „Cine spune că seamănă cu Meloni? Am restaurat ce era acolo acum 25 de ani”. Asemănarea este, totuși, izbitoare. Meloni însăși a reacționat pe conturile sale de socializare: „Nu, cu siguranță că nu arăt ca un înger!”, a scris aceasta. Între timp, tehnicienii Superintendenței Patrimoniului Cultural și al Peisajului, care monitorizează acest locaș de cult de mare valoare istorică au fost instruiți să efectueze o inspecție pentru a determina natura lucrării. „După inspecție, o vom compara cu materialele de arhivă”, precizează Superintendența, care dorește să constate nu atât cu cine seamănă imaginea restaurată cât dacă se conformează liniilor originale, lucru care va fi făcut luni, pentru că în weekend arhivele sunt închise. „Îngerul era acolo” Ce se va întâmpla dacă tehnicienii vor constata că restaurarea nu este în acord cu originalul? Se poate solicita o nouă restaurare. Lucrurile sunt și mai complicate de atât, pentru că lucrarea a fost creată după ce biserica a fost plasată sub un ordin de conservare și nu este inspectată în mod regulat”, iar pentru orice intervenție este nevoie de o autorizație. Monseniorul Daniele Micheletti, rectorul Panteonului și al Bazilicii San Lorenzo in Lucina din Roma, a specificat că a cerut restaurarea „așa cum era”. „Există, într-adevăr, o anumită asemănare, dar ar trebui să-l întrebăm pe restaurator de ce a făcut-o așa, nu știu. Acum, nu știu dacă trăsăturile faciale sunt exact acelea. Îngerul era acolo și așa era”. Meloni – figură înaripată care ține în mână un sul cu harta Italiei Monumentul funerar al suvernalui, însoțit de o inscripție care amintește cum Umberto al II-lea, „resemnat creștinește voinței divine”, a preferat exilul războiului civil, este păzit de doi heruvimi, dintre care unul – cu o figură extrem de cunoscută: o figură feminină, înaripată, care ține un sul cu harta Italiei și care are fața îndreptată spre celălalt heruvim, care oferă coroana regelui căzut în dizgrație. Asemănarea cu premierul italian este atât de mare, încât face dificilă orice negare. În altă ordine de idei, restaurarea nu a fost efectuată de restauratori profesioniști, care lucrează la alte părți ale bisericii. Acest lucru este indicat de o semnătură clară, vizibilă pe un sul: „Instauratum et exornatum, Bruno Valentinetti AD MMXXV. Valentinetti se prezintă ca un paracliser și un decorator. În parohie, el este descris ca un voluntar prezent zilnic dimineața. Valentinetti are și alte lucrări decorative, iar colaborările lui ies din sfera ecleziastică. Ba chiar, în trecut, a candidat pentru funcții politice cu La Destra – Fiamma Tricolore (Flacăra tricoloră), dar dacă-l întrebi, o să-ți răspundă că nu-și amintește acest lucru.
Visul tinereții fără bătrânețe: Primul test pe oameni al unei terapii care ar putea inversa îmbătrânirea
Primul studiu clinic pe oameni al unei tehnologii menite să întinerească celulele ar putea începe în curând, marcând un moment major pentru știința longevității, scrie TechnologyReview. Tratamentul experimental va fi testat la pacienți cu probleme de vedere, însă implicațiile sale depășesc cu mult afecțiunile oculare. De la dezbaterea despre longevitate la testarea pe oameni Studiul care urmează să înceapă este coordonat de Life Biosciences, un startup din Boston cofondat de geneticianul de la Harvard David Sinclair. Compania a primit aprobarea U.S. Food and Drug Administration pentru a demara primul test țintit pe oameni al unei metode de „reprogramare” celulară. Anunțul vine pe fondul relansării dezbaterii publice despre îmbătrânire, alimentată inclusiv de declarații ale lui Elon Musk, care a sugerat că procesul ar putea fi reversibil. Life Biosciences intenționează să testeze tratamentul pe aproximativ 12 pacienți cu glaucom, o boală care afectează nervul optic și poate duce la orbire. Studiul este conceput ca o dovadă de concept, nu ca o terapie generală anti-îmbătrânire. Cum funcționează reprogramarea celulară Tehnica, cunoscută sub numele de reprogramare celulară parțială, urmărește readucerea celulelor într-o stare mai sănătoasă prin resetarea mecanismelor epigenetice care controlează activitatea genelor. Metoda se bazează pe descoperiri premiate cu Nobel, care au arătat că un set redus de gene, numite factorii Yamanaka, pot readuce celulele adulte într-o stare asemănătoare celor stem. Deoarece reprogramarea completă poate provoca cancer, compania folosește o variantă controlată. Virusuri care transportă trei gene de reprogramare, cunoscute sub acronimul OSK, vor fi injectate într-un singur ochi al fiecărui pacient. Genele se vor activa doar în perioada în care pacienții iau doze mici din antibioticul doxiciclină. Promisiuni, riscuri și dezbateri științifice Studiile timpurii pe animale au sugerat că metoda ar putea restaura vederea, însă specialiștii avertizează că riscurile persistă. Comutatorul genetic nu a mai fost folosit la oameni, iar reacțiile imune sunt posibile. De asemenea, criticii susțin că reprogramarea nu demonstrează încă o inversare reală a îmbătrânirii. Cu toate acestea, studiul este considerat un pas important. Cercetători și investitori cred că ar putea accelera progresele în domeniul longevității, care a atras deja finanțări majore din partea unor companii precum Altos Labs și Retro Biosciences. Ce înseamnă acest lucru pentru viitor Reprezentanții companiei subliniază că studiul nu reprezintă un „izvor al tinereții”. Dacă va avea succes, ar putea ajuta unii pacienți să își recapete vederea și ar putea deschide calea către tratamente pentru alte organe. Deocamdată, este primul pas prudent de la promisiunea din laborator la testarea pe oameni în efortul de a încetini sau inversa anumite aspecte ale îmbătrânirii.
Cine sunt favoriții la GRAMMY 2026: Bad Bunny, Kendrick Lamar și Sabrina Carpenter conduc lista nominalizărilor
Nominalizările pentru Premiile GRAMMY 2026 au fost anunțate oficial, deschizând cursa către cea mai importantă seară a industriei muzicale. Lista completă include nominalizați în toate cele 95 de categorii GRAMMY, înainte de gala care va avea loc duminică, 1 februarie, la Crypto.com Arena din Los Angeles. Lista a fost făcută publică de Recording Academy în cadrul unui livestream, cu prezentări susținute de artiști precum Chappell Roan, Doechii, KAROL G, Mumford & Sons, Sabrina Carpenter și Sam Smith. Nominalizările din acest an acoperă o paletă amplă de genuri și artiști, de la nume consacrate la debuturi remarcabile, reflectând un an extrem de divers și creativ în muzică. Câștigătorii vor fi desemnați prin votul membrilor Recording Academy, un juriu format din profesioniști ai industriei, de la artiști și compozitori la producători și ingineri de sunet. Ediția din 2026 aduce și noutăți importante: introducerea a două categorii noi: Cel mai bun album country tradițional (Best Traditional Country Album) și Cea mai bună copertă de album (Best Album Cover), menite să extindă recunoașterea formelor de expresie artistică din muzica contemporană. Gala GRAMMY 2026 va fi transmisă în direct pe CBS și pe platforma Paramount+, urmând să reunească, ca în fiecare an, cele mai influente nume ale scenei muzicale globale. Iată lista completă a nominalizărilor pentru GRAMMY 2026. Categoria 1: Înregistrarea anului (Record of the Year) Bad Bunny – DtMF Sabrina Carpenter – Manchild Doechii – Anxiety Billie Eilish – WILDFLOWER Lady Gaga – Abracadabra Kendrick Lamar feat. SZA – luther Chappell Roan – The Subway ROSÉ & Bruno Mars – APT. Categoria 2: Albumul anului (Album of the Year) Bad Bunny – DeBÍ TiRAR MáS FOToS Justin Bieber – SWAG Sabrina Carpenter – Man’s Best Friend Clipse, Pusha T & Malice – Let God Sort Em Out Lady Gaga – MAYHEM Kendrick Lamar – GNX Leon Thomas – MUTT Tyler, The Creator – CHROMAKOPIA Categoria 3: Cântecul anului (Song of the Year) Lady Gaga – Abracadabra Doechii – Anxiety ROSÉ & Bruno Mars – APT Bad Bunny – DtMF HUNTR/X (EJAE, Audrey Nuna, REI AMI) – Golden (From KPop Demon Hunters) Kendrick Lamar feat. SZA – Luther Sabrina Carpenter – Manchild Billie Eilish – WILDFLOWER Categoria 4: Cel mai bun artist nou (Best New Artist) Olivia Dean KATSEYE The Marías Addison Rae sombr Leon Thomas Alex Warren Lola Young Categoria 5: Producătorul anului (non-clasic) Dan Auerbach Cirkut Dijon Blake Mills Sounwave Categoria 6: Compozitorul anului (non-clasic) Amy Allen Edgar Barrera Jessie Jo Dillon Tobias Jesso Jr. Laura Veltz Categoria 7: Cea mai bună interpretare pop solo (Best Pop Solo Performance) Justin Bieber – DAISIES Sabrina Carpenter – Manchild Lady Gaga – Disease Chappell Roan – The Subway Lola Young – Messy Categoria 8: Cea mai bună interpretare pop duo/grup (Best Pop Duo/Group Performance) Cynthia Erivo & Ariana Grande – Defying Gravity HUNTR/X (EJAE, Audrey Nuna, REI AMI) – Golden KATSEYE – Gabriela ROSÉ & Bruno Mars – APT SZA feat. Kendrick Lamar – 30 For 30 Categoria 9: Cel mai bun album pop vocal (Best Pop Vocal Album) Justin Bieber – SWAG Sabrina Carpenter – Man’s Best Friend Miley Cyrus – Something Beautiful Lady Gaga – MAYHEM Teddy Swims – I’ve Tried Everything But Therapy — Part 2 Categoria 10: Cea mai bună înregistrare dance/electronic (Best Dance/Electronic Recording) Disclosure & Anderson .Paak – No Cap Fred again.., Skepta & PlaqueBoyMax – Victory Lap KAYTRANADA – SPACE INVADER Skrillex – VOLTAGE Tame Impala – End Of Summer Categoria 11: Cea mai bună înregistrare dance pop (Best Dance Pop Recording) Selena Gomez & benny blanco – Bluest Flame Lady Gaga – Abracadabra Zara Larsson – Midnight Sun Tate McRae – Just Keep Watching (From F1® The Movie) PinkPantheress – Illegal Categoria 12: Cel mai bun album dance/electronic (Best Dance/Electronic Album) FKA twigs – EUSEXUA Fred again.. – Ten Days PinkPantheress – Fancy That RÜFÜS DU SOL – Inhale / Exhale Skrillex – F__ U SKRILLEX YOU THINK UR ANDY WARHOL BUT UR NOT!!
Longevitatea, sub semnul întrebării: Ce determină, de fapt, cât trăim
Cât de mult trăiesc oamenii ar putea depinde într-o măsură mult mai mare de genetică decât se credea anterior, potrivit unui nou studiu din Israel, scrie Ynetnews. Cercetătorii estimează acum că genele explică aproximativ jumătate din variațiile duratei de viață, contestând decenii de ipoteze științifice. Rolul geneticii în longevitate, reevaluat Timp de ani de zile, oamenii de știință au considerat că genetica explică doar 20–25% din diferențele privind speranța de viață, unele studii recente coborând această estimare sub 10%. Noua cercetare, realizată la Institutul Weizmann pentru Știință și publicată în revista Science, sugerează că această perspectivă era incompletă. Echipa a constatat că genetica ar putea explica aproximativ 50% din durata vieții, mai ales în societățile moderne, unde mortalitatea externă este mai scăzută. Studiul a fost coordonat de doctorandul Ben Shenhav, în laboratorul profesorului Uri Alon, directorul Centrulului Sagol pentru Cercetarea Longevității. Cercetarea reia întrebări vechi despre echilibrul dintre gene și mediu în determinarea longevității. De ce studiile anterioare au subestimat genetica În mod tradițional, cercetările despre longevitate s-au bazat pe studii pe gemeni și arbori genealogici, folosind date din rândul persoanelor născute la sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului XX. În acea perioadă, decesele cauzate de infecții, accidente și violență erau frecvente. Aceste cauze externe mascau adesea similitudinile genetice, ducând la subestimarea influenței eredității. Metodele statistice clasice au avut dificultăți în separarea factorilor genetici de riscurile de mediu severe. Gemenii cu gene identice puteau muri la diferență de decenii din cauza bolilor sau rănilor, distorsionând rezultatele. Gemenii virtuali și o nouă abordare de modelare Pentru a depăși lipsa datelor istorice, cercetătorii au folosit tehnici de modelare matematică inspirate din fizică. Ei au creat „gemeni virtuali” cu parametri biologici identici, eliminând factori precum bolile și violența. Odată îndepărtate aceste riscuri externe, contribuția genetică la durata vieții a crescut semnificativ. Modelul a indicat că genetica explică aproximativ jumătate din variația longevității, concluzie susținută ulterior de date reale din Suedia, analizând gemeni născuți între 1920 și 1930. Stilul de viață rămâne important În ciuda rezultatelor puternice legate de genetică, cercetătorii subliniază că stilul de viață rămâne esențial. Chiar dacă genetica explică 50% din longevitate, cealaltă jumătate ține de nutriție, activitate fizică și condiții de trai. Studiul deschide noi direcții în cercetarea îmbătrânirii, reafirmând importanța studiilor genetice. Înțelegerea genelor protectoare ale persoanelor care ajung la vârste foarte înaintate în stare bună de sănătate ar putea duce, în timp, la tratamente care să încetinească îmbătrânirea și să prelungească viața sănătoasă.
Descoperire rară în Mexic: Arheologii au descoperit un mormânt vechi de 1.400 de ani, decorat cu fresce și simboluri ale morții
Arheologii din sudul Mexicului au descoperit un mormânt zapotec vechi de aproximativ 1.400 de ani, surprinzător de bine conservat, considerat una dintre cele mai importante descoperiri ale ultimelor decenii, potrivit CNN. Găsit în localitatea San Pablo Huitzo, din statul Oaxaca, mormântul oferă informații rare despre ritualurile funerare, simbolistica și organizarea socială ale unei civilizații antice. Un mormânt bogat în simbolism și artă Camera funerară, datată în jurul anului 600, a fost construită de civilizația zapotecă, potrivit Institutului Național de Antropologie și Istorie din Mexic (INAH). Cel mai spectaculos element este o sculptură masivă din piatră reprezentând o bufniță, amplasată deasupra intrării, un simbol puternic al nopții și al morții în credința zapotecă. În ciocul bufniței se află un cap uman sculptat, care ar putea reprezenta persoana înhumată în interior. La pragul camerei funerare se află și figuri atent sculptate, reprezentând două personaje umane ce țin obiecte ceremoniale. Arheologii consideră că acestea ar fi putut simboliza gardienii mormântului și ai celui îngropat. Frescele dezvăluie credințele și ritualurile zapotece În interiorul camerei funerare, cercetătorii au descoperit fresce policrome foarte bine conservate, realizate în nuanțe de ocru, alb, verde, roșu și albastru. Scenele înfățișează o procesiune de personaje care poartă saci cu copal, o rășină arsă ca tămâie în cadrul ceremoniilor religioase. Alte picturi murale din sit includ simboluri asociate cu puterea, moartea și autoritatea, subliniind importanța rituală a mormântului. Importanță națională și eforturi de conservare Președinta Mexicului, Claudia Sheinbaum, a descris descoperirea drept cea mai importantă realizare arheologică din ultimul deceniu. Oficialii din domeniul culturii au subliniat valoarea sa pentru înțelegerea structurii sociale, a practicilor funerare și a sistemului de credințe zapotec, influente și astăzi în comunitățile zapotece. O echipă multidisciplinară a INAH lucrează în prezent la stabilizarea frescelor fragile, afectate de rădăcini, insecte și variații rapide ale condițiilor de mediu, în timp ce cercetările continuă.
Ceaiul poate fi benefic pentru sănătate, dar efectele depind de modul în care este consumat
Ceaiul a fost mult timp asociat cu o stare bună de sănătate, însă cercetări recente sugerează că modul de consum face o diferență esențială, scrie ScienceDaily. O amplă analiză științifică arată că consumul regulat de ceai, în special ceaiul verde, este asociat cu o sănătate cardiovasculară mai bună, un metabolism îmbunătățit și un risc mai scăzut de boli cronice. Totuși, beneficiile sunt maxime atunci când ceaiul este proaspăt preparat, nu procesat sau îndulcit excesiv. Rolul ceaiului verde în sănătatea inimii și a metabolismului Potrivit analizei, ceaiul verde se remarcă prin efectele sale protectoare asupra sistemului cardiovascular. Studiile indică faptul că poate contribui la scăderea tensiunii arteriale, la îmbunătățirea nivelului colesterolului și la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Cercetările pe populații largi asociază, de asemenea, consumul regulat de ceai cu o mortalitate generală mai scăzută și cu rate reduse de obezitate, diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer. Specialiștii atribuie aceste efecte conținutului ridicat de polifenoli, în special catechine, care susțin metabolismul și ajută la reglarea greutății corporale. În cazul persoanelor cu obezitate, compușii din ceaiul verde au demonstrat îmbunătățirea unor markeri metabolici și susținerea unei scăderi moderate în greutate. Beneficii pentru sănătatea creierului și procesul de îmbătrânire Dincolo de inimă și metabolism, consumul de ceai poate sprijini și îmbătrânirea sănătoasă. Dovezile sugerează că persoanele care consumă ceai în mod regulat, în special vârstnicii, prezintă un declin cognitiv mai lent și mai puțini markeri biologici asociați cu boala Alzheimer. Catechinele din ceai pot contribui și la menținerea masei musculare, reducând pierderea musculară odată cu înaintarea în vârstă și susținând forța fizică. De ce ceaiurile procesate pot diminua beneficiile Analiza avertizează că nu toate produsele pe bază de ceai oferă aceleași avantaje. Ceaiurile îmbuteliate și ceaiurile de tip bubble tea conțin adesea zahăr adăugat, îndulcitori artificiali și conservanți, care pot contracara beneficiile naturale ale ceaiului. Consumul excesiv de zahăr este asociat cu un risc crescut de boli metabolice. Cercetătorii menționează și posibile contaminări cu reziduuri de pesticide, metale grele sau microplastice. Deși acestea nu reprezintă un risc major la un consum moderat, pot deveni relevante pentru consumatorii frecvenți pe termen lung. Ceaiul proaspăt preparat rămâne cea mai bună alegere În concluzie, ceaiul poate susține sănătatea pe termen lung și longevitatea atunci când este consumat cu moderație și în forma sa tradițională, proaspăt preparată. Alegerea ceaiului neîndulcit și limitarea variantelor procesate par esențiale pentru maximizarea beneficiilor.
Cercetătorii au descoperit o legătură directă între inimă, creier și sistemul imunitar
Un atac de cord nu afectează doar inima, potrivit unor noi cercetări care schimbă modul în care oamenii de știință înțeleg leziunile cardiace, scrie ScienceBlog. Cercetători de la Universitatea din California, San Diego, au descoperit că infarctul activează imediat circuite din creier și sistemul imunitar care pot agrava leziunile. Concluziile sugerează că tratamentele viitoare ar putea viza axa creier-sistem imunitar, nu doar arterele blocate. O rețea ascunsă de comunicare între inimă și creier Studiul, realizat pe șoareci, a identificat un sistem cu „trei noduri” care leagă inima, creierul și sistemul imunitar. Atunci când are loc un atac de cord, neuronii senzoriali din nervul vag transmit rapid semnale de alarmă către creier. Acești neuroni, marcați de proteina TRPV1, se extind și se reorganizează în țesutul cardiac afectat. În loc să ajute vindecarea, acest tip de semnalizare a amplificat leziunile. Când cercetătorii au dezactivat acești neuroni înainte de inducerea infarctului, șoarecii au prezentat o funcție cardiacă mai bună, cicatrici mai mici și ritmuri electrice mai stabile. Cum amplifică creierul leziunile cardiace Semnalele provenite din inimă au fost urmărite până la nucleul paraventricular al creierului, o regiune care reglează răspunsurile la stres. După atacuri de cord, neuronii din această zonă au devenit hiperactivi și au declanșat eliberarea hormonilor de stres și a semnalelor nervoase asociate cu tensiunea arterială și inflamația. Inhibarea acestor celule cerebrale a redus cicatrizarea inimii și a stabilizat ritmul cardiac. Răspunsul creierului, menit inițial să protejeze organismul, a intensificat de fapt daunele. Rolul sistemului imunitar în agravarea evoluției Semnalele de stres transmise de creier au activat sistemul nervos simpatic, responsabil de reacția de „luptă sau fugi”, precum și cel imunitar. Cercetătorii au observat niveluri crescute de interleukină-1β, o moleculă inflamatorie puternică, în grupuri de nervi conectați la inimă. Blocarea acestui semnal inflamator a îmbunătățit recuperarea, în timp ce intensificarea lui a dus la rezultate mai grave. Deși esențial pentru vindecare, răspunsul imunitar pare să extindă leziunile atunci când este suprastimulat. De ce ar putea schimba acest lucru tratamentul infarctului Tratamentele actuale pentru infarct se concentrează pe restabilirea fluxului sanguin prin intervenții chirurgicale sau medicamente. Acest studiu sugerează că reducerea răspunsurilor nocive ale creierului și sistemului imunitar ar putea aduce beneficii suplimentare. Deși rezultatele se bazează pe modele animale, ele pot explica de ce pacienții cu infarct dezvoltă adesea anxietate, depresie sau simptome neurologice. Oamenii de știință spun că, pe viitor, țintirea semnalelor nervoase și imunitare ar putea limita daunele fără proceduri invazive. Studiul a fost publicat în revista Cell și evidențiază inima ca parte a unei rețele biologice complexe, nu ca un organ izolat.
Vinul roșu, între mit și știință: Ce impact are cu adevărat asupra sănătății
Vinul roșu a fost asociat de mult timp cu longevitatea, mai ales în regiunile cunoscute pentru speranța mare de viață. Totuși, analize recente ale experților sugerează că legătura este mai complexă decât pare, scrie HuffPost. Cercetătorii spun că stilul de viață, nu vinul în sine, explică probabil de ce unii consumatori trăiesc mai mult. De ce vinul roșu a fost asociat cu viața lungă Ideea că vinul roșu susține longevitatea a câștigat popularitate odată cu studiile despre așa-numitele „Zone Albastre”. În locuri precum Sardinia și Ikaria, mulți centenari consumă regulat cantități mici de vin roșu. Aceste comunități au însă și diete bogate în alimente vegetale, relații sociale solide și activitate fizică zilnică. Experții atrag atenția că, în aceste regiuni, consumul de vin are loc într-un context general sănătos. Vinul este, de obicei, băut la masă, lent și în cadru social, nu în mod izolat. Acest tipar ar putea conta mai mult decât vinul în sine. Ce arată de fapt cercetările Dovezile științifice leagă constant consumul excesiv de alcool de riscuri serioase pentru sănătate. Dezbaterea se concentrează asupra efectelor consumului redus sau moderat. Unele studii sugerează că persoanele care beau ocazional pot trăi ușor mai mult decât abstinenții sau marii consumatori. Cercetătorii explică acest efect mai ales printr-un risc cardiovascular mai scăzut. Cantitățile mici de alcool pot crește colesterolul „bun” și pot reduce ușor tensiunea arterială. Aceste beneficii nu sunt specifice vinului roșu și apar și în cazul altor băuturi alcoolice. Afirmațiile privind antioxidanții din vinul roșu, precum polifenolii, rămân neconfirmate. Majoritatea studiilor indică faptul că nivelurile din vin sunt prea mici pentru a avea efecte majore. Riscurile pe care experții le subliniază Specialiștii avertizează că alcoolul este un cancerigen cunoscut. Chiar și cantitățile mici cresc riscul de cancer, în special mamar și digestiv. Din această perspectivă, nu există un nivel complet sigur de consum. Potențialul de dependență al alcoolului complică mesajele de sănătate publică. Moderația este dificil de menținut, iar tiparul de consum contează la fel de mult ca volumul. Consumul excesiv anulează orice posibil beneficiu cardiovascular. Ce înseamnă acest lucru pentru longevitate Experții sunt de acord că longevitatea depinde mult mai mult de alimentație, mișcare, relații și gestionarea stresului. Dacă vinul are vreun rol, acesta este secundar față de acești factori. Cei care aleg să consume alcool ar trebui să o facă conștient și în cantități mici.
Începe înflorirea migdalilor. Acestea sunt cele mai bune locuri din vestul Europei unde pot fi admirați
Datele diferă de la un an la altul, iar iarna aceasta a fost mai rece decât de obicei, însă încă de la finalul lunii ianuarie au început evenimente și activități legate de migdalii în floare, a căror frumusețe conectează vizitatorii cu natura și tradițiile locale. Spania are propriul său „hanami”, iar unele zone devin adevărate mări de alb și roz, scrie La Vanguardia. Mula, regiunea Murcia Nord-vestul Murciei se transformă într-un spectacol al simțurilor, alături de înflorirea piersicilor din Cieza și a florilor de portocal din Valea Ricote. În Mula are loc „Fiesta del Almendro”, între 31 ianuarie și 20 martie, cu trasee tematice, degustări și ateliere dedicate culturii migdalului. Guadalest, provincia Alicante Clima blândă a Costa Blanca face ca migdalii să înflorească din plin în februarie. Zone precum Vall de Pop, Sierra de Aitana și valea Guadalest sunt acoperite de flori roz care contrastează spectaculos cu peisajul montan și cu satul Guadalest, considerat unul dintre cele mai frumoase din Spania. Serra de Tramuntana, Mallorca Mallorca oferă numeroase trasee pentru a admira migdalii înfloriți, mai ales între sfârșitul lunii ianuarie și mijlocul lui februarie. Sunt recomandate drumurile din zona Pla de Mallorca, traseele din Bunyola și satele Selva, Caimari, Binibona sau Moscari, unde milioane de migdali colorează insula. Quinta de los Molinos, Madrid În capitală, unul dintre cele mai populare locuri pentru a vedea migdalii în floare este parcul Quinta de los Molinos, situat lângă stadionul Metropolitano. Alte puncte urbane includ grădinile din Retiro și Casa de Campo. Villalpardo, provincia Cuenca Zona cuprinde aproximativ 3.500 de hectare de migdali care creează un adevărat paradis roz. Localitatea este cunoscută și pentru produsele tradiționale pe bază de migdale, realizate de producători locali. Axarquía, provincia Málaga Regiunea este una dintre cele mai spectaculoase din sudul Spaniei în perioada înfloririi migdalilor. Câmpurile dintre Vélez-Málaga și La Corumbela, precum și zonele din jurul Ronda sau Guaro, oferă peisaje impresionante. Santiago del Teide, Tenerife Primii migdali care înfloresc în Spania apar în nord-vestul insulei Tenerife. Florile albe se îmbină cu peisajul vulcanic și cu silueta muntelui Teide. Fenomenul poate fi admirat și pe alte insule Canare, precum La Palma sau Gran Canaria. Arbeca, provincia Lleida Comarca Les Garrigues este considerată una dintre cele mai frumoase zone din Catalonia pentru acest spectacol natural. În jurul localității Arbeca se pot face trasee ghidate printre migdali, unele încheiate cu degustări locale.
Care este obiceiul de dimineață care poate prelungi viața, potrivit unui cardiolog
Rezultatele analizelor sunt adesea privite ca efectul unor ani de obiceiuri sănătoase sau nesănătoase. Însă, un cardiolog susține că ceea ce se întâmplă înainte de micul dejun poate avea un impact surprinzător de puternic, scrie HindustanTimes. Potrivit lui Sanjay Bhojraj, comportamentele simple de dimineață pot remodela, în timp, indicatori-cheie ai sănătății. De ce diminețile stabilesc semnalele de sănătate ale organismului Dr. Bhojraj explică faptul că mulți pacienți subestimează influența primelor ore ale zilei asupra metabolismului și stresului. Hormonii de stres ating un vârf dimineața, iar instabilitatea glicemiei poate începe chiar înainte de prima masă. O rutină matinală gestionată greșit poate compromite o zi altfel sănătoasă, spune el. După peste două decenii în cardiologie și medicină funcțională, Dr. Bhojraj a observat un tipar clar. Organismul răspunde puternic la semnalele biologice primite la începutul fiecărei zile. Accentul cade pe stabilirea unui echilibru între stres, glicemie și metabolism încă din primele ore ale zilei. Acest echilibru este susținut prin: Reducerea stimulilor de stres imediat după trezire, în condițiile în care organismul produce natural cortizol dimineața, iar stresul suplimentar amplifică dezechilibrele. Stabilizarea glicemiei înainte de micul dejun, pentru a evita un start haotic al zilei și variațiile nivelului de zahăr din sânge. Respectarea ritmului biologic natural, deoarece corpul reacționează mai bine la semnale coerente, transmise zilnic la aceleași ore. Crearea unui început de zi predictibil pentru organism, unde consistența contează mai mult decât intensitatea. Aceste semnale pot influența nivelul de energie, inflamația, stocarea grăsimilor și capacitatea de recuperare. Cum un singur obicei a schimbat întregul profil sanguin În cadrul programelor sale, Dr. Bhojraj și echipa sa analizează constant analizele de sânge și evoluția săptămânală a indicatorilor de sănătate. Ei identifică frecvent aceleași probleme ascunse, inclusiv răspunsuri dereglate la stres și sincronizare metabolică deficitară. Aceste dezechilibre apar adesea chiar și la pacienți care urmează diete stricte și programe intense de exerciții. Prin corectarea semnalelor de la începutul zilei, cu ajutorul unui obicei matinal simplu, pacienții au observat îmbunătățiri constante. Schimbările raportate includ mai multă energie în câteva săptămâni, o recuperare mai bună și pierdere graduală de grăsime. Important este că aceste beneficii au apărut fără diete extreme sau schimbări agresive de stil de viață. O altă perspectivă asupra longevității Dr. Bhojraj subliniază că sănătatea pe termen lung nu înseamnă optimizare continuă sau efort suplimentar. În schimb, el consideră că longevitatea depinde de transmiterea semnalelor biologice corecte, la momentul potrivit. „Longevitatea nu înseamnă să faci mai mult, ci să trimiți semnalele corecte, încă de dimineață”, spune el.