Ce include o zi perfectă
Conform studiului, o zi ideală ar trebui să conțină 6 ore de timp de calitate petrecut cu familia, 2 ore de timp petrecut cu prietenii, dintre care 1,5 ore de socializare, cel mult 6 ore de muncă, cu o navetă scurtă de maximum 15 minute, 2 ore de exerciții fizice și maxim o oră petrecută în fața ecranelor.
Această formulă subliniază importanța echilibrului între diferitele aspecte ale vieții. Totuși, aplicarea ei în practică poate fi dificilă, având în vedere că majoritatea oamenilor lucrează 8-9 ore pe zi, nu 6 cum sugerează studiul.
Piedici care stau în calea unei „zile perfecte”
Un jurnalist care scrie pentru publicația The Independent își amintește propria sa zi ideală petrecută în Los Angeles.
„Am fost la o clasă de spinning dimineața devreme, apoi am lucrat până la prânz când toată lumea din Marea Britanie se deconectase pentru seară. Apoi am mers la o bibliotecă și am petrecut câteva ore cercetând un domeniu de interes personal”, a povestit jurnalistul.
Deși formula pare logică, există câteva provocări în aplicarea ei:
- Programul de lucru prelungit – Majoritatea oamenilor lucrează mai mult de 6 ore pe zi.
- Timpul petrecut cu familia – Nu toți au posibilitatea de a petrece 6 ore pe zi cu familia.
- Exercițiile fizice – 2 ore de exerciții zilnice pot părea excesive pentru mulți.
Recomandări
Decizia instanței în cazul studentei care și-a dat în judecată părinții pentru o pensie de 2.000 de lei. Demersuri la „toate organele de investigații”
„Majoritatea zilelor mele sub medie sau proaste sunt cele în care nu am avut timp sau nu am planificat pentru timp cu prietenii și exerciții”, a mai explicat jurnalistul publicației The Independent.
Formula „zilei perfecte” poate fi adaptată
Formula prezentată se bazează pe datele medii ale americanilor. Însă, ea ar putea necesita ajustări pentru persoane cu situații de viață diferite.
De exemplu, jurnalistul susține că această formulă poate fi ușor modificată astfel încât să se potrivească vieții fiecăruia.
„Dat fiind că mulți oameni ca mine locuiesc departe de familiile lor, sunt singuri sau nu au o familie, aș fi curios să văd ce constituie o zi perfectă pentru noi, mai degrabă decât pentru americanul mediu cu 2,4 copii. În schimb, aș petrece acele șase ore în timp de calitate singur, așa cum am făcut în LA, în esență explorând, învățând, citind sau practicând hobby-uri”, a explicat el.
În ciuda provocărilor, studiul subliniază importanța echilibrului în viața de zi cu zi. Chiar și activitățile care par o corvoadă, cum ar fi munca, sunt văzute pentru importanța pe care o pot aduce semnificației generale a timpului unei persoane.
Deși formula pentru o zi perfectă oferă o perspectivă interesantă asupra echilibrului în viața de zi cu zi, ea trebuie adaptată la circumstanțele individuale ale fiecărei persoane.
Care era sistemul electoral în Roma Antică?
Login ACUM în contul tău Libertatea pentru a vedea răspunsul sau creează GRATUIT un cont nou! LOGIN / CREEAZĂ CONT
Care sistem electoral european a permis unui partid să obțină majoritatea parlamentară cu mai puțin de 35% din voturi?
Login ACUM în contul tău Libertatea pentru a vedea răspunsul sau creează GRATUIT un cont nou! LOGIN / CREEAZĂ CONT
În ce țară europeană există un partid politic dedicat drepturilor animalelor?
Login ACUM în contul tău Libertatea pentru a vedea răspunsul sau creează GRATUIT un cont nou! LOGIN / CREEAZĂ CONT
Care țară folosește cerneală care nu poate fi ștearsă pentru a marca alegătorii?
Login ACUM în contul tău Libertatea pentru a vedea răspunsul sau creează GRATUIT un cont nou! LOGIN / CREEAZĂ CONT
Care important cancelar german avea un doctorat în fizică cuantică înainte de a intra în politică?
Login ACUM în contul tău Libertatea pentru a vedea răspunsul sau creează GRATUIT un cont nou! LOGIN / CREEAZĂ CONT
Urmărește cel mai nou VIDEO
Urmărește-ne pe Google News
Unica.ro
Nu și ei! Erau atât de frumoși împreună! Încă o DESPĂRȚIRE zguduie lumea mondenă, chiar înainte de Paște. Și-au spus ADIO după 2 ani de relație
Viva.ro
Ce schimbare! Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak și cu ce se ocupă
Libertateapentrufemei.ro
Vedeta Kanal D, divorț-șoc, după 13 ani de căsnicie. E știrea momentului în showbiz. Primele declarații: “Ne-am separat…”
Adevarul.ro
Adevărul despre un posibil război în Europa. Un cunoscut profesor de la Oxford decriptează planurile Kremlinului și avertizează România
Elle.ro
Cătălina Grama, imagini de vis din vacanță. Actrița e pe un vas de croazieră cu cei doi copii: „Trăim această aventură împreună.” FOTO
Unica.ro
Dezvăluirea lui George Simion despre Călin Georgescu. Un detaliu în ceea ce privește declanșarea pandemiei a atras atenția tuturor
Observatornews.ro
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
HOROSCOP
Horoscop 17 aprilie 2025. Săgetătorii sunt în centrul atenției și cei din jur așteaptă un semn pentru a se ocupa de rezolvarea unor probleme
