Studiul Fundației Friedrich Ebert România: Bucureștiul sub caniculă sau Ce facem cu persoanele vulnerabile pe vreme de caniculă?
Bucureștiul înregistrează schimbări climatice importante, cu o creștere accelerată a numărului de zile tropicale (peste 30 de grade Celsius) și a nopților tropicale (peste 20 de grade). Este concluzia unui studiu lansat de Fundația Friedrich Ebert România, în care se atrage atenția că schimbările climatice au un impact major, uneori letal, mai ales asupra celor care lucrează în aer liber, a persoanelor fără adăpost sau a celor care locuiesc în condiții precare. Dacă pentru clasa de mijloc există mai multe soluții de a contracara efectele devastatoare ale caniculei, există câteva categorii profesionale și sociale care rămân vulnerabile. Când aparatele de aer condiționat nu sunt pentru toată lumea Autorii studiului, Irina Zamfirescu, Sorin Cheval și Alexandru Dumitrescu, atrag atenția că, din cauza resurselor financiare limitate, aceste persoane nu pot să-și reducă disconfortul termic cauzat de căldura excesivă. Încă, folosirea aparatelor de aer condiționat sau munca în spații cu ventilație corespunzătoare sunt încă un deziderat pentru multe categorii. Intitulat „Bucureștiul sub caniculă – Impactul crizei climatice asupra populației urbane, în special asupra grupurilor vulnerabile”, studiul atrage atenția că valurile de căldură generează cele mai multe decese cauzate de vreme în multe orașe din lume, că Bucureștiul este printre orașele în care urbanismul slab reglementat sau care a permis excepții de la reguli, plus traficul motorizat individual fac din București un punct de interes pentru dezvoltarea unor politici administrative adecvate. Bucureștiul – locul patru la traficul infernal, în lume Compania Tom Tom a catalogat Bucureștiul pe locul patru la nivel mondial în ceea ce privește congestiile de trafic auto. „Dincolo de fenomenul global de schimbare climatică, Municipiul București a avut, de-a lungul anilor, politici publice care mai degrabă au contribuit la amplificarea efectelor acestui fenomen (lărgiri de bulevarde în detrimentul zonelor verzi, propuneri de pasaje pietonale subterane pentru fluidizarea traficului auto). Preocuparea pentru mediu a fost relativ restrânsă la amenajarea unor parcuri, cu puțină atenție pentru reducerea emisiilor”, se arată în studiu, care mai evidențiază o realitate cumplită: lipsa de interes a angajatorilor pentru angajații care lucrează în spații deschise pe cod roșu de caniculă. Autorii amintesc aici de livratorii care lucrează prin intermediul platformelor digitale fără contracte de muncă și fără protecție legală pe perioadele amintite. De asemenea, studiul, care se concentrează pe categoriile vulnerabile, arată că acestea nu pot urma recomandările oficiale de genul „rămâneți în casă” sau „hidratați-vă corespunzător”. Autorii recomandă o schimbare completă de viziune în abordarea caniculei de către autorități, politici adecvate și adaptate schimbărilor climatice și asigurarea accesului la apă pentru toate persoanele, nemaivorbind de implementarea de soluții bazate pe natură sau pe combaterea efectului insular.
Canicula a mărit consumul de ENERGIE al României, care a apelat, după prânz, la importuri. Care sunt sursele care au produs cel mai mult
Temperaturile ridicate de duminică au făcut ca, după orele prânzului, consumul de energie al României să crească semnificativ pentru o zi de weekend, depășind nivelul producției. Astfel, de la jumătatea zilei, s-a apelat la importuri pentru a asigura necesarul de consum al românilor care, cel mai probabil au pornit aparatele de aer condiționat pentru a face față caniculei. Cea mai mare cantitate de energie a fost produsă pe parcursul zile de Centrala nucleară de la Cernavodă, iar având în vedere că a fost o zi însorită, un aport important l-au avut și fotovoltaicele. Producția națională de energie electrică era duminică, la ora 12:00, de 5.210 MW, conform datelor în timp real ale operatorului național de sistem și transport al energiei electrice, Translectrica. Deja, din jurul orei 11:00, producția rămăsese în urma consumului, date fiind temperaturile caniculare. Consumul se ridica, la prânz, la 5.259 MW, diferența de 48 MW provenind din importuri. De altfel, cantitățile importate au fost în creștere în următoarele ore, până la un maxim de 476 MW, în jurul orei 14:00. La ora 12:00, topul surselor de energie era: Nuclear : 1.319 MW Fotovoltaic : 1.049 MW Cărbune : 968 MW Ape : 649 MW Hidrocarburi : 634 MW Eolian : 543 MW Biomasa : 45 MW Medie Orara Consum : 5228 MW Sold (import) : 48 MW Primele două poziții s-au menținut și până la ora 15:00, când pe locul 3 au urcat eolienele. Apele au coborât pe locul 6 printre sursele de producție a energiei. 23.39% Nuclear – 1.320 MW 18.80% Foto – 1.061 MW 18.70% Eolian – 1.055 MW 17.53% Cărbune – 989 MW 10.76% Hidrocarburi – 607 MW 9.78% Hidro – 552 MW 0.87% Biomasă – 49 MW 0.18% Instalații de stocare – 10 MW La 15:10, producția era de 5.634 MW, iar consumul de 5.403 MW, la acea oră România fiind importator net de energie, cu un sold de 230 MW. Aportul prosumatorilor Contribuția prosumatorilor la producția de energie electrică este vizibilă în zilele însorite, evident, în timpul zilei, numărul și puterea lor instalată fiind în creștere în ultimii ani. În prezent, puterea lor instalată o depășește de aproape 2 ori pe cea a Centralei de la Cernavodă. Este vorba, potrivit datelor ANRE, de 2.726 MW capacitate instalată a prosumatorilor, la 1 iunie, dar la aceeași dată, o cantitate instalată similară, de 2.426 MW, revine marilor parcuri fotovoltaice (806), respectiv producătorii clasici de energie electrică din surse fotovoltaice. Mai mult, printre cei 228.302 prosumatori, la data de 1 iunie, se numără nu numai românii cu panouri instalate pe acoperișul casei, ci și operatori economici care își acoperă astfel necesarul de consum. Sursa: Transelectrica Sursa: Transelectrica În ceea ce privește ponderea resursei solare în producția efectivă, aceasta este mult sub cea generată de centrala nuclearlectrică de la Cernavodă – cu aproximativ o cincime (în jur de 20%) din totalul producției naționale anual. Conform celui mai recent raport lunar publicat de ANRE, pentru luna aprilie, principala sursă a energiei electrice livrată în rețele de producătorii monitorizați este hidro, cu aproape o treime (32,6%), urmată de cea nucleară, cu peste un sfert (26,18%), apoi eolian (14,85%), cărbune (11,41%), gaz (8,64%), iar cea solară este pe locul 6, cu o cotă de 5,3%. Sursa: ANRE De amintit, de asemenea, că în perioada Paștelui, când se aștepta o producție semnificativă din surse solare, cu mult peste necesarul de consum din acele zile libere și cu temperaturi decente, autoritățile au fost nevoite să facă un plan de măsuri pentru a evita un blockout și a asigura buna funcționare a rețelelor, inclusiv prin apel la prosumatori să își închidă sistemele fotovoltaice de pe acoperiș la plecarea în vacanță. Recomandăm și: Eliminarea obligației de stocare pentru PROSUMATORII activi așteaptă raportul pentru votul final. Bende Sándor: „Nu mai bag mâna în foc pentru nimic” Mircea Fechet: Prosumatorii actuali ar putea, în viitor, să primească finanțare din partea statului și pentru baterii de stocare. Care sunt condițiile
COD ROȘU de CANICULĂ. Duminică, RESTRICȚII de circulație pentru vehiculele de mare tonaj în sud-est. Care sunt excepțiile
CNAIR informează participanții la trafic că duminică (27.07.2025), în intervalul orar 12.00 – 20.00, se vor institui restricții de tonaj (7,5 t) pe sectoarele de autostrăzi, drumuri expres și drumuri naționale din județele Teleorman, Dâmbovița, Giurgiu, Ilfov și Călărași din cauza temperaturilor extreme (39 – 43 grade Celsius) – (COD ROȘU). Potrivit avertizării meteorologice emise de către ANM, duminică (27.07.2025) în intervalul orar 12.00 – 20.00, autovehiculele cu MTMA ≥7,5 t nu vor putea circula pe sectoarele de autostrăzi, drumuri expres și drumuri naționale din aceste județe. Exceptate de la restricții sunt: • transporturile de persoane; • transporturile de animale vii şi de produse perisabile de origine animală şi vegetală; • vehiculele care participă la intervenții în caz de forță majoră; • transporturile funerare; • transporturile poștale; • transporturile de echipamente de prim ajutor; • transporturile pentru distribuire de carburanți; • transporturile de mărfuri sub temperatura controlată; • transporturile pentru tractări vehicule avariate; • transporturile pentru distribuirea de apă și hrană în zonele calamitate; • transporturile cu vehicule specializate destinate prin construcție salubrizării; • transporturile de apă îmbuteliată și băuturi răcoritoare; • transporturile cu produse provenite din exploatări agricole; • transporturile militare implicate în exerciții multinaționale; • transporturile rutiere in cadrul Sistemului Garanție Returnare (SGR); • transporturile de produse alimentare diverse (produse de panificație, produse de patiserie și de cofetărie proaspete, pișcoturi și biscuit, produse de patiserie și de cofetărie conservate, zahar și produse conexe, cacao, ciocolata și produse zaharoase, paste făinoase, cafea, ceai și produse conexe, condimente și mirodenii, produse nutriționale speciale, diverse produse alimentare și produse uscate, sucuri și băuturi alcoolice și nealcoolice, inclusiv apa minerala)”. De asemenea, în perioada restricțiilor vor fi exceptate utilajele proprii ale CNAIR SA, utilajele firmelor cu care CNAIR SA are contracte de lucrări și de servicii în derulare, precum cele utilizate pentru execuția lucrărilor la Magistrala 6 de metrou București. Precizăm faptul că, în funcție de evoluția condițiilor meteorologice, restricțiile pot fi ridicate, menținute sau prelungite. Vom reveni cu noi comunicate, în funcție de avertizările meteorologice emise de A.N.M.
Cele 6 plaje europene, cu peisaje superbe, unde turiștii se pot refugia de caniculă. Temperaturile ating 15C într-o anumită locație, vara
Astăzi, vă aducem în atenție 6 plaje europene unde turiștii pot merge pentru a scăpa de temperaturile ridicate. Canicula poate da mari bătăi de cap în timpul verii, iar găsirea unei destinații care să fie precum un „refugiu” în fața căldurii poate fi un factor decisiv pentru vacanța ta. Iată care sunt plajele din Europa în care temperaturile ridicate nu constituie o problemă majoră, vara. Te-ai gândit că este momentul să pleci într-o călătorie în care să nu resimți arșița verii? Există câteva zone din Europa pe care le poți opta, atunci când vine vorba despre pregătirile pentru un concediu, vara. Este vorba despre 6 plaje europene unde turiștii se pot refugia de caniculă. De altfel, se pot bucura de peisaje spectaculoase, dar și de temperaturi mai blânde. Pentru a face față temperaturilor ridicate, mulți turiști caută soluții inedite. Printre opțiuni se află și călătoriile în destinațiile în care temperaturile pot fi mai blânde. Pentru a scăpa de temperaturile de peste 35 de grade Celsius, turiștii aleg să se „refugieze” în diverse stațiuni europene, de la riviera albaneză până la escapadele în Norvegia. Cele 6 plaje europene unde turiștii se pot refugia de caniculă Iată care sunt cele 6 plaje europene: Plaja Dhermi din Albania; Plaja Cornul de Aur din Croația; Duna Pilat din Franța (cea mai înaltă dună de nisip din Europa); Plaja Fteri din Grecia; Plaja La Pelosa din Sardinia; Plaja Haukland din Norvegia. Plaja Dhermi se regăsește pe riviera albaneză și atrage tot mai mulți turiști de la un an la altul. Este o plajă cu o lungime de aproape un kilometri, iar turiștii au posibilitatea să închirieze șezlonguri și să facă diverse activități nautice. De altfel, turiștii se pot bucura și de temperaturi mai scăzute, vara, dacă aleg să viziteze plaja Haukland din Norvegia. În general, vara, temperaturile ating în jur de 15°C. Duna Pilat se află în Golful Biscaya, la aproape 65 de kilometri de Bordeaux, Franța. Duna de nisip, considerată a fi cea mai înaltă din Europa, are o înălțime de aproape 90 de metri. Creasta are o lungime de 3 kilometri, arată antena3.ro. Autorul recomandă: Cât a ajuns să coste o vacanță în Thassos. Ce reacții a stârnit un turist român, după ce a zis că bugetul pentru 4 persoane este de 1.400 de euro O TURISTĂ din Târgu Mureș și-a luat concediu într-un hotel 5* all-inclusive din Turcia. Ce a primit să mănânce Experiență de COȘMAR pentru un grup de români care au plecat în Grecia. Au fost puși să achite în plus: „Am încercat mai mult de 24 de ore să explic” Sursă foto: Shutterstock
Situație dramatică în sudul României. Fermierii din Oltenia sunt nevoiți să-și ducă animalele la abator, din cauza caniculei care a făcut ravagii
Canicula a afectat nu numai culturile de cereale în Oltenia. Fermierii nu mai au unde să își pască animalele. Nici surse de apă pentru ca animale să fie adăpate nu mai sunt. Este tot mai greu pentru proprietarii de animale să le mai crească. Așadar, mulți le sacrifică din lipsă de hrană. Situația este tot mai grea pentru proprietarii de ferme de animale din Oltenia. De când s-a instalat seceta pedologică și pășunile au fost pârjolite, fermierii sunt nevoiți să apeleze la hrana pe care o cumpăraseră pentru iarnă. „Suntem disperați pentru că nu mai avem ce să le dăm să mănânce. Totul e uscat. Prețurile sunt tot mai mari la lucernă. Săptămână trecută am dat trei animale la abator”, spune Traian Gârtan, fermier. Dacă anul trecut proprietarii fermelor de animale plăteau 70 de lei pentru un balot de fân, anul acesta prețul a crescut și plătesc 100 de lei. Mulți au și renunțat la animale pentru că nu mai au cu ce le întrețină. Nici oile nu mai au ce manca și nici sursă de apa nu mai e. În județul Olt, mai sunt 2000 de vaci, iar efectivul a scăzut cu 20 la suta față de anul trecut, spun specialiștii. Cod ROȘU de caniculă în sudul României Administrația Națională de Meteorologie a emis avertizare meteorologică de Cod Roșu în București și în alte șase județe, pentru intervalul 22 iulie, ora 10:00 – 23 iulie, ora 10:00. Sunt preconizate fenomene meteo extreme: val de căldură persistent și intens, caniculă, disconfort termic deosebit de accentuat, posibile furtuni cu descărcări electrice de scurtă durată și o noapte tropicală. Cod Roșu de caniculă în București și în alte șase județe Zonele afectate în următoarele 24 de ore vor fi județele Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu, Călărași, Ilfov și municipiul București, unde se vor înregistra temperaturi maxime de 40-41 de grade. Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Situație dramatică în Olt. Lac de acumulare, secat din cauza caniculei. Apel disperat al localnicilor: „Acum trei săptămâni era apă aici, se pescuia”
Canicula continuă să producă pagube mari în agricultura din România. Situația este dramatică în Olt, unde, din cauza secetei și a lipsei de precipitații, lacurile au început să sece. Nivelul apei este foarte scăzut pe lacul din comuna Drăghiceni și lucrurile nu par să se oprească aici, scenariul fiind unul sumbru. Lacul din comuna Drăghiceni era o sursă importantă de apă pentru fermieri Localnicii mărturisesc că, de câteva săptămâni, lacul a început să sece și nimeni nu face nimic ca să-l decolmateze sau să desfunde vechile izvoare care alimentau în urmă cu mai mulți ani lacul. Este important de precizar că lacul din comuna Drăghiceni se întinde pe o suprafață de sute de hectare, fiind o importantă sursă de apă pentru fermieri, care își irigau culturile cu apă din lac, dar și pentru pescarii din județ. Acum, peisajul este unul dezolant, deoarece în loc de apă este mai mult mâl, care a crăpat de la căldură și abia dacă se mai găsește pește. „Nivelul apei este în scădere în cazul tuturor surselor de apă din Olt” Și Ovidiu Filip, primarul din Drăghiceni, susține că, din cauza secetei, s-a ajuns la această situație, deși înainte din acest lac fermierii își irigau culturile. „Acum trei săptămâni era apă aici. Se pescuia. Acum nu mai e apă. Oamenii nu mai pot iriga de aici „, spune un localnic. Primul care a început să fie afectat de secetă, încă de anul trecut, este lacul din comuna Ipotești, care acum cel mai probabil a secat aproape în totalitate. În județul Olt, în perioada următoare, meteorologii anunță zile caniculare și există pericolul ca lacurile afecatate deja de secetă să dispară. RECOMANDAREA AUTORULUI: Muncă în câmp la 42 de grade în „SAHARA” Olteniei. Oamenii nu-și părăsesc bostanele nici în zilele toride: „Pepenii se strică în nisip!” Agricultorii din Dolj sunt DISPERAȚI. Peste 100 de hectare de viță de vie, puse la pământ: „În 10 minute, totul a fost distrus” LOVITURĂ pentru agricultorii din Dolj. Culturile de porumb și floarea – soarelui, în pericol: „Nu a mai plouat din 8 iunie” Celebrii pepeni de Dăbuleni, cultivați în alte țări: ”Pepeni renumiți de Lovrin, cei care se cultivau la Dăbuleni – deja nu mai sunt în România”
Muncă în câmp la 42 de grade în „Sahara” Olteniei. Oamenii nu-și părăsesc bostanele nici în zilele toride: „Pepenii se strică în nisip! Temperaturi greu de suportat”
Canicula este greu de suportat în „Sahara Olteniei” la 42 de grade. Temperatura nisipului depășește și 60 de grade, iar pepenii se strică în nisip, spre disperarea oamenilor, care-și văd munca și investiția financiară pierdute. Este și motivul pentru care agricultorii nu se îndură să-și părăsească bostanele nici în aceste condiții, făcând față din greu temperaturilor. Canicula a pus stăpânire pe sudul Olteniei Este Cod Roșu marți, iar în „zona Sahariană” din Oltenia arșița se resimte tot mai mult. Nisipul ajunge să aibă și peste 60 de grade. În aceste condiții, culturile au de suferit, iar pepenii se strică la propriu. În zona de Sud a județului Dolj, care face parte din „Sahara” Olteniei, nisipurile se extind în această perioada caniculară și ard la propriu. „Temperaturile sunt tot mai greu de suportat. Sunt 60 de grade la ora 11.00 în nisip. Umiditate nu mai e în sol nici la peste 20 de metri, la noi fiind sol de nisip”, spune primarul din Călărași, Sorin Sandu. Din cauza caniculei, oamenii mărturisesc că au de suferit și fermierii, dar și plantele. Previziunile meteorologice nu sunt deloc optimiste, deoarece până la sfârșitul săptămânii vremea se menține deosebit de caldă, iar în multe regiuni ale tarii este instalată seceta pedologică. Sursă foto: Gândul RECOMANDAREA AUTORULUI: Agricultorii din Dolj sunt DISPERAȚI. Peste 100 de hectare de viță de vie, puse la pământ: „În 10 minute, totul a fost distrus” LOVITURĂ pentru agricultorii din Dolj. Culturile de porumb și floarea – soarelui, în pericol: „Nu a mai plouat din 8 iunie” Celebrii pepeni de Dăbuleni, cultivați în alte țări: ”Pepeni renumiți de Lovrin, cei care se cultivau la Dăbuleni – deja nu mai sunt în România”
Anumite medicamente pot avea efecte periculoase asupra organismului în perioadele de caniculă
Medicamente care pot avea efecte accentuate din cauza căldurii Suntem din ce în ce mai conștienți de riscurile expunerii la temperaturi ridicate, atât pentru sănătatea pielii, cât și pentru sănătatea generală, existând riscul real de a suferi un val de căldură dacă nu sunt luate măsurile de prevenție necesare. Ceea ce nu toată lumea știe este că temperaturile ridicate pot deveni un factor de risc și în cazul anumitor tratamente medicamentoase, scrie 20minutos. Pentru multe persoane, căldura este o neplăcere, dar în anumite cazuri poate deveni un risc real pentru sănătate. Acest lucru se vede nu doar în insolațiile care, uneori, pot fi chiar fatale, ci și în detalii mai puțin cunoscute, cum ar fi modul în care anumite medicamente pot influența capacitatea organismului de a-și regla temperatura în condiții extreme. Acest lucru se aplică în cazul unor categorii de medicamente precum antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), anumite antihistaminice, antidepresive și antipsihotice, dar și diureticele și medicamentele antihipertensive. Unele antipsihotice și antidepresive pot crește temperatura corporală. Anumite antidepresive și antihistaminice afectează capacitatea de reglare a temperaturii și pot produce transpirație excesivă ca efect secundar. Antiinflamatoarele nesteroidiene pot afecta funcția renală. Căldura reduce tensiunea arterială, ceea ce poate potența efectul medicamentelor antihipertensive, care au același efect. Diureticele favorizează deshidratarea, deoarece stimulează eliminarea lichidelor. O transpirație excesivă poate deveni problematică, adăugând o dificultate în plus pentru un organism care deja se luptă să se răcorească. Asta nu înseamnă, bineînțeles, că trebuie să întrerupem tratamentul prescris. Din contră, e important să luăm măsuri simple de precauție: evitarea ieșirilor în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei și consumul regulat de apă, chiar înainte de a simți senzația de sete. Păstrarea corectă a medicamentelor Așa cum am văzut, unele medicamente pot avea efecte diferite în perioadele de caniculă, dar și medicamentele în sine pot fi afectate de temperaturile extreme. Păstrarea lor în condiții necorespunzătoare poate duce la modificarea efectelor, pierderea eficienței sau chiar compromiterea completă a siguranței acestora. De aceea, trebuie să respectăm întotdeauna recomandările privind păstrarea, care se găsesc de regulă pe ambalaj sau în prospect. Medicamentele care trebuie păstrate la frigider nu trebuie ținute în ușa frigiderului, unde temperatura este mai instabilă. Dacă e necesar transportul lor, trebuie folosită o geantă frigorifică specială. Medicamentele care trebuie păstrate la temperaturi sub 25 °C sau 30 °C nu sunt afectate de o creștere punctuală de temperatură, dar e recomandat să fie ținute în cel mai răcoros loc din casă, în ambalajul lor original. La transport, se recomandă ambalaj izoterm (cum ar fi o mini ladă frigorifică, dar fără elemente de răcire). Medicamentele care pot fi păstrate la temperatura camerei nu prezintă, de obicei, probleme – s-a demonstrat că acestea nu se degradează nici la 40 °C, timp de mai multe luni. Pentru orice nelămurire legată de păstrarea unui medicament sau siguranța administrării acestuia, cel mai bine este să cerem sfatul unui specialist, fie medicul, fie farmacistul nostru de încredere.
Specialiştii INSP. Cum puteți să vă răcoriți casa fără aer condiționat și fără să vă puneți sănătatea în pericol
Medicii sunt de părere că ar trebui să fim atenți și la metodele de răcorire promovate în mediul online, cum ar fi, de exemplu, metoda japoneză de a introduce sticle cu apă înghețată sau rece sub cearceaf. Oamenii cred că va urmă o perioada grea din punct de vedere financiar. Vestea că vor plăti mai mult la curent i-a dat peste cap și se gândesc să găsească și alte soluții decât utilizarea aerului condiționat pentru a-și răcori casele. Unii spun că au devenit oarecum dependenți de aceste aparate și nu este ușor să renunțe la ajutorul lor pentru că le asigurau o stare de confort în perioadele caniculare. Sfaturile specialiştilor de la Institutul Naţional de Sănătate Publică Specialiştii de la Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) sfătuiesc populaţia să păstreze ferestrele închise în perioada în care temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă şi să acopere cu jaluzele sau obloane pentru a bloca lumina directă a soarelui. Folosiţi aerul din timpul nopţii pentru a vă răcori casa, deschizând ferestrele după lăsarea întunericului, când temperatura exterioară este mai mică decât temperatura interioară. Opriţi cât mai multe dintre aparatele electrocasnice din locuinţă, dacă nu aveţi nevoie de acestea. Utilizaţi ventilatoare electrice numai când temperaturile sunt sub 40 grade C. La temperaturi peste 40 grade C, ventilatoarele vor încălzi corpul. Reduceţi temperatura corpului prin efectuarea de duşuri sau îmbăiere cu apă răcoritoare. Udaţi pielea folosind un prosop umed, spray sau îmbrăcăminte udă uşoară. Alimente și băuturi recomandate Evitaţi alimentele fierbinţi şi pe cele greu digerabile Trebuie crescut consumul de legume şi fructe proaspete cu un conţinut ridicat de apă, precum castraveţii şi roşiile, pepenele galben, pepenele roşu, prunele. vitaţi consumului de alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Evitaţi băuturile care au conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola, energizante) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase). Evitaţi alimentele fierbinţi şi pe cele greu digerabile Stresul termic și insolația Potrivit medicilor, căldura excesivă reprezintă un pericol pentru mediu şi sănătate, iar stresul termic este cauza principală a deceselor cauzate de vreme, acesta putând exacerba bolile cardiovasculare, diabetul, afecţiunile mintale, astmul şi poate creşte riscul de accidente şi transmitere a unor boli infecţioase. „Insolaţia este o urgenţă medicală. Vulnerabilitatea la căldură este determinată atât de factori fiziologici, cum ar fi vârsta (bătrânii, sugarii şi copiii) şi starea de sănătate (prezenţa afecţiunilor cronice), cât şi de factori de expunere, cum ar fi ocupaţia (de exemplu: lucrul în aer liber sau în zone fără ventilaţie sau aer condiţionat) şi condiţiile socio-economice (de exemplu: persoane fără adăpost, locuinţe construite inadecvat, fără posibilitate de a răci încăperile)”, susţin medicii. Expunerea prelungită la radiaţiile ultraviolete poate produce leziuni ale pielii expuse (arsuri), iar pe termen lung, prin expunere cumulată, poate determina leziuni maligne cutanate. Citiți și: Ce temperatură trebuie setată la aerul condiționat din mașină pentru un consum EFICIENT de combustibil. RAR a dat răspunsul
Ingenios și banal. Secretul care îți păstrează grădina luxuriantă pe caniculă
În mijlocul verii, când temperaturile ating valori ridicate și ploile devin tot mai rare, grădinile pot suferi din cauza lipsei de umiditate. Pentru românii care locuiesc la curte și se confruntă cu provocările întreținerii unei grădini verzi și sănătoase, o soluție simplă și ingenioasă capătă tot mai multă popularitate: folosirea unui burete în sol. Deși poate părea neobișnuit, această metodă aduce beneficii considerabile plantelor în lunile caniculare, în special în iulie, una dintre cele mai secetoase perioade ale anului. Într-o perioadă în care agricultura și grădinăritul devin tot mai afectate de schimbările climatice, astfel de metode simple, ecologice și ieftine pot face diferența. Un burete în grădină, folosit cu inteligență, poate transforma radical modul în care plantele reacționează la stresul termic din iulie, publică Playtech. Buretele, acel obiect banal din bucătărie, are o capacitate excelentă de absorbție și retenție a apei. Atunci când este introdus în sol, lângă rădăcina unei plante, el funcționează ca un mic rezervor de apă. În loc ca umezeala să se evapore rapid din pământ, buretele o păstrează și o eliberează treptat, menținând solul umed pentru mai mult timp. Cum se folosește corect buretele în grădină Alege bureți simpli, fără substanțe chimice sau detergenți. Ideal ar fi să fie naturali sau biodegradabili. Taie buretele în bucăți mici, de 5-10 cm, dacă îl folosești pentru ghivece sau flori mici. În cazul plantelor mari, cum ar fi roșiile, ardeii sau trandafirii, poți folosi un burete întreg. Apoi, plasează buretele în sol, la câțiva centimetri de rădăcină, în momentul plantării sau săpând ușor în jurul plantei. Un alt pas important este să uzi normal, iar buretele va începe să-și facă efectul imediat. Grădinarii care au testat această metodă susțin că plantele au frunze mai verzi și mai ferme, suportă mai bine temperaturile ridicate, înfloresc mai abundent, dau roade mai mari și mai gustoase. În plus, metoda ajută la economisirea apei, un avantaj semnificativ în perioadele secetoase sau în zonele unde irigarea este o provocare.