Etichetă: Sănătate

Cinci tipuri de medicamente comune care ar putea afecta auzul

Când ne gândim la efectele secundare ale medicamentelor, ne vin în minte greața, oboseala sau amețelile. Dar există un alt risc, mai puțin cunoscut, care poate avea consecințe de durată și, uneori, permanente: pierderea auzului. Ototoxicitatea se referă la leziunile cauzate de medicamente sau substanțe chimice la nivelul cohleei, care afectează auzul, și la nivelul sistemului vestibular, care controlează echilibrul. Simptomele pot include tinitus (zgomote în urechi), pierderea auzului (adesea începând cu sunetele de înaltă frecvență), amețeli sau probleme de echilibru sau senzația de plenitudine în urechi, potrivit Independent. Aceste efecte pot fi temporare sau permanente, în funcție de medicamentul implicat, de doză și durată și de susceptibilitatea persoanei. Urechea internă este foarte sensibilă, iar majoritatea experților consideră că medicamentele ototoxice provoacă leziuni prin afectarea celulelor ciliate minuscule din cohleă sau prin perturbarea echilibrului fluidului din urechea internă. Odată ce aceste celule ciliate sunt deteriorate, ele nu se regenerează, ceea ce face ca pierderea auzului să fie ireversibilă în multe cazuri. Se știe că aproximativ 200 de medicamente au efecte ototoxice. 1. Antibiotice Antibioticele aminoglicozidice, precum gentamicina, tobramicina și streptomicina, sunt prescrise de obicei pentru infecții grave, cum ar fi sepsisul, meningita sau tuberculoza,  afecțiuni în care un tratament prompt și agresiv poate salva viața. În aceste cazuri, beneficiile depășesc adesea riscul potențial de pierdere a auzului. Aceste medicamente, administrate de obicei intravenos, se numără printre cele mai bine documentate medicamente ototoxice. Ele pot provoca pierderea ireversibilă a auzului, în special atunci când sunt utilizate în doze mari sau pe perioade îndelungate. Unele persoane pot fi, de asemenea, mai vulnerabile din punct de vedere genetic la aceste efecte. Aceste medicamente rămân în urechea internă timp de săptămâni sau chiar luni, ceea ce înseamnă că leziunile pot continua după terminarea tratamentului. Alte antibiotice de care trebuie să țineți cont includ macrolidele (cum ar fi eritromicina și azitromicina) și vancomicina, care au fost, de asemenea, asociate cu probleme de auz, în special la persoanele în vârstă sau la persoanele cu probleme renale. 2. Medicamente pentru inimă Diureticele de ansă, precum furosemidul și bumetanida, sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratarea insuficienței cardiace sau a hipertensiunii arteriale. Atunci când sunt administrate în doze mari sau intravenos, acestea pot provoca pierderea temporară a auzului prin perturbarea echilibrului de lichide și electroliți din urechea internă. Aproximativ 3% dintre utilizatori pot prezenta ototoxicitate. Unele medicamente pentru tensiunea arterială au fost, de asemenea, asociate cu tinitus. Printre acestea se numără inhibitorii ECA – medicamente precum ramiprilul, care ajută la relaxarea vaselor de sânge prin blocarea unui hormon numit angiotensină, facilitând pomparea sângelui de către inimă – și blocanții canalelor de calciu, precum amlodipina, care reduc tensiunea arterială prin împiedicarea calciului să pătrundă în celulele inimii și în pereții vaselor de sânge. Deși aceste asocieri au fost observate, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin amploarea efectului lor asupra auzului. 3. Chimioterapia Anumite medicamente pentru chimioterapie, în special cele care conțin platină – precum cisplatina și carboplatina – sunt cunoscute ca fiind foarte ototoxice. Cisplatina, utilizată adesea pentru tratarea cancerului testicular, ovarian, mamar, al capului și gâtului, prezintă un risc semnificativ de pierdere permanentă a auzului. Acest risc crește atunci când radiațiile sunt direcționate și în apropierea capului sau gâtului. Până la 60% dintre pacienții tratați cu cisplatină suferă de un anumit grad de pierdere a auzului. Cercetătorii explorează modalități de reducere a riscului prin ajustarea dozei sau frecvenței, fără a compromite eficacitatea medicamentului. 4. Analgezice Dozele mari de analgezice obișnuite, inclusiv aspirina, AINS – medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, utilizate în mod obișnuit pentru ameliorarea durerii, inflamației și febrei – și chiar paracetamolul, au fost asociate cu tinitus și pierderea auzului. Un studiu amplu a constatat că femeile sub 60 de ani care luau în mod regulat aspirină în doze moderate (325 mg sau mai mult, de șase până la șapte ori pe săptămână) aveau un risc cu 16% mai mare de a dezvolta tinitus. Această legătură nu a fost observată în cazul aspirinei în doze mici (100 mg sau mai puțin). Utilizarea frecventă a AINS, precum și a paracetamolului, a fost, de asemenea, asociată cu un risc crescut de aproape 20% de apariție a tinitusului, în special la femeile care utilizau aceste medicamente des. Un alt studiu a asociat utilizarea pe termen lung a acestor analgezice cu un risc mai mare de pierdere a auzului, în special la bărbații sub 60 de ani. În majoritatea cazurilor, tinitusul și modificările auzului dispar odată cu întreruperea tratamentului, dar aceste efecte secundare apar de obicei după utilizarea prelungită a unor doze mari. 5. Medicamente antimalarice Medicamentele precum cloroquina și chinina, utilizate pentru tratarea malariei și a crampelor la picioare, pot provoca pierderea reversibilă a auzului și tinitus. Un studiu a constatat că 25-33% dintre persoanele cu pierderea auzului luaseră anterior unul dintre aceste medicamente. Hidroxiclorochina, utilizată pentru tratarea lupusului și a artritei reumatoide, are o structură chimică similară și prezintă un risc similar. În timp ce unele persoane se recuperează după întreruperea tratamentului, altele pot suferi leziuni permanente, în special după utilizarea pe termen lung sau în doze mari. Persoanele cu pierdere a auzului preexistentă, boli renale sau susceptibilitate genetică se confruntă cu riscuri mai mari, la fel ca și cele care iau mai multe medicamente ototoxice simultan. Copiii și persoanele în vârstă pot fi, de asemenea, mai vulnerabili. Dacă vi se prescrie unul dintre aceste medicamente pentru o afecțiune gravă, cum ar fi cancerul, sepsisul sau tuberculoza, beneficiile depășesc de obicei riscurile. Cu toate acestea, este recomandat să fiți informat. Întrebați medicul sau farmacistul dacă medicamentul dumneavoastră prezintă un risc pentru auz sau echilibru. Dacă simțiți zgomote în urechi, amețeli sau auz înfundat, raportați imediat acest lucru.

Medicii avertizează: Vapatul poate provoca daune ireversibile sănătății copiilor

Conform The Guardian, la Congresul Societății Europene de Cardiologie de la Madrid, cel mai mare eveniment mondial dedicat sănătății inimii, medici și cercetători au tras un semnal de alarmă privind efectele țigărilor electronice asupra copiilor și tinerilor. Prof. Maja-Lisa Løchen, cardiolog la Spitalul Universitar din Nordul Norvegiei, a declarat că milioane de copii riscă probleme grave de sănătate în viitor din cauza vapatului, care crește tensiunea arterială, accelerează ritmul cardiac și poate duce la rigidizarea arterelor. „Sunt convinsă că vapatul produce daune ireversibile asupra creierului și inimii copiilor”, a spus ea. Un studiu publicat anul trecut în New England Journal of Medicine a arătat că vapatul crește cu 32% riscul de accident vascular cerebral. De asemenea, lichidele încălzite din țigările electronice pot elibera formaldehidă și acetaldehidă… substanțe cancerigene ce afectează vasele de sânge și sporesc riscul de boli cardiovasculare. Alți experți au subliniat că, pe lângă dependența de nicotină, vapatul la vârste fragede poate deveni o poartă către fumatul clasic. „Nu știm încă impactul pe termen lung asupra riscului cardiovascular, dar este clar că vapatul nu este sigur și nu ar trebui să fie o opțiune pentru copii și adolescenți”, a declarat Prof. Susanna Price, cardiolog la Royal Brompton Hospital din Londra. Dr. Charmaine Griffiths, director executiv al British Heart Foundation, a cerut guvernelor să ia măsuri urgente pentru reducerea atractivității vapatului în rândul tinerilor și pentru atingerea obiectivului unei „generații fără fumat”.

Infestarea cu viermi devoratori, scăpată de sub control după decenii: Cum se manifesta și care sunt simptomele

Miaza, mai frecventă la animale, dar afectează și oamenii Cochliomyia hominivorax, cunoscută sub numele de viermele devorator al vitelor sau viermele din Lumea Nouă (după originea sa), „este o muscă ce parazitează animalele cu sânge cald, inclusiv oamenii. Larvele sale se hrănesc cu pielea și țesuturile gazdei, provocând o boală cunoscută sub numele de miază”, explică Consuelo Giménez, cercetătoare la Universitatea din Alcalá de Henares. Muștele depun ouăle în răni deja existente pe corpul animalelor sau al oamenilor, ori în mucoasele orificiilor corporale, precum nas, gură sau urechi. „Muștele femele sunt atrase de mirosul degajat de răni, iar pe marginea acestora depun în medie 343 de ouă. Din acestea ies larvele în 12-24 de ore, care încep imediat să se hrănească cu țesutul ‘victimei’”, adaugă Giménez. Deși miaza este mai frecventă la animale, în special la vite, poate afecta și oamenii. Experți în parazitologie și sănătate globală au explicat principalele aspecte ale acestei boli, care, dincolo de impactul asupra creșterii animalelor, este „strâns legată de lipsa de igienă și de sărăcie”, subliniază Rodrigo Morchón, profesor de parazitologie la Universitatea din Salamanca, scrie 20minutos. Simptome La animale, simptomele includ comportament iritabil sau apatic, pierderea apetitului, scuturarea capului, miros de putrefacție sau prezența larvelor vizibile în răni sau orificii. La oameni, simptomele includ febră, durere în zona afectată, secreții purulente și larve vizibile în rană. Chiar și în cazurile ușoare, în funcție de zona corpului afectată, pot apărea complicații grave, cum ar fi septicemia, mai ales la puii de animale sau la copii, vârstnici ori persoane bolnave, putând duce chiar la deces. Cum nu există medicamente pentru tratarea infecției, prevenția, îndepărtarea rapidă a larvelor și curățarea rănii sunt esențiale. Tratament și mortalitate „La vite, în zone cu o rată scăzută de infestare, recuperarea și supraviețuirea animalelor sunt de obicei favorabile, dar în situații cu multe cazuri și tratament deficitar, mortalitatea este ridicată, mai ales la animalele nou-născute”, explică cercetătoarea de la Universitatea din Alcalá de Henares. „Bovinele rezistă destul de bine complicațiilor și, cu un tratament eficient, rănile se vindecă rapid; însă alte specii, precum ovinele, caprinele sau cabalinele, tind să dezvolte complicații secundare”, adaugă ea. La oameni, odată ce miaza este tratată medical, „este foarte rar ca cineva să moară din această cauză, cu excepția cazurilor în care infestarea este într-o zonă delicată, cum ar fi în apropierea ochiului sau în zona danturii”, detaliază Morchón. Boala este de raportare obligatorie, atât pentru oameni, cât și pentru animale, conform normelor Organizației Mondiale pentru Sănătatea Animalelor. Pierderile socio-economice sunt devastatoare în țările afectate Deși în America de Sud au fost raportate mereu cazuri izolate, în America Centrală (cu excepția unor insule precum Cuba, Haiti și Republica Dominicană) și Statele Unite, miaza a fost ținută sub control până în 2022, când au început să fie raportate primele cazuri în Panama, urmate de Costa Rica, Nicaragua, Honduras, Guatemala, El Salvador, Belize și Mexic. În Panama, unde s-au înregistrat aproape 50.000 de cazuri la vite din 2022, autoritățile au raportat 161 de cazuri la oameni. În 2025, cazurile raportate în America Centrală includ: 166 de persoane în Honduras, 117 în Nicaragua, 69 în Costa Rica, 41 în Mexic, 3 în El Salvador și 1 în Belize. Pierderile socio-economice sunt devastatoare în țările afectate: numai în Mexic, acestea sunt estimate la 30 de milioane de dolari pe lună, doar din cauza interdicției de export al vitelor vii către Statele Unite. În afara Americii, viermele devorator a fost identificat doar în Libia. Având în vedere că specia preferă climatele tropicale, că schimburile comerciale de animale între America Centrală și Europa sunt reduse și că măsurile de biosecuritate sunt stricte pe continent, experții consideră improbabil ca această infestare să ajungă în Europa. În Europa există alte tipuri de miaze, dar acestea sunt în prezent „bine controlate”.

Un vaccin revoluționar împotriva colesterolului ar putea schimba tratamentul bolilor cardiace

Noile date din studiile clinice pentru Leqvio, cunoscut și sub numele de inclisiran și dezvoltat de Novartis, indică faptul că pacienții au atins nivelurile țintă de colesterol mai rapid decât cu tratamentele existente. Un aspect crucial este că injecția a dus și la reducerea numărului de cazuri de dureri musculare, un efect secundar asociat cu medicamentele statine pentru reducerea colesterolului. Colesterolul, o substanță grasă produsă de ficat și prezentă în anumite alimente, există în două forme: colesterolul „bun”, care ajută la eliminarea excesului, și colesterolul „rău”, care se poate acumula în artere, crescând riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Statinele sunt cele mai frecvente medicamente utilizate pentru tratarea colesterolului ridicat în cadrul NHS. Acestea reduc cantitatea de colesterol produsă de organism, iar pacienții trebuie să ia, de obicei, un comprimat pe zi pentru tot restul vieții. Cum acționează vaccinul Leqvio acționează prin interferarea cu materialul genetic pentru a limita producția unei proteine care poate crește nivelurile de colesterol rău. Se administrează sub formă de injecție, cu o doză inițială, o altă doză la trei luni și apoi la fiecare șase luni, potrivit Independent. Studiul Novartis, cunoscut sub numele de V-DIFFERENCE, a inclus 898 de persoane cărora li s-a administrat o injecție cu Leqvio și o statină specifică de intensitate mare, pe lângă alte medicamente cunoscute sub numele de terapii de reducere a lipidelor (LLT), care erau adaptate nevoilor individuale ale acestora. În același timp, celuilalt grup de 872 de pacienți li s-a administrat o injecție cu placebo și aceeași statină de intensitate mare, plus alte LLT adaptate nevoilor lor. După 90 de zile, aproximativ 85% dintre pacienții din grupul Leqvio și-au atins obiectivul privind colesterolul, comparativ cu 31% din grupul placebo. Ruchira Glaser, director global al unității de dezvoltare cardiovasculară, renală și metabolică la Novartis, a declarat: „Novartis se dedică abordării celor mai dificile probleme în domeniul bolilor cardiovasculare. „Aceste rezultate evidențiază potențialul Leqvio de a transforma îngrijirea cardiovasculară prin îmbunătățirea rezultatelor semnificative pentru pacienți. „V-DIFFERENCE a furnizat dovezi că utilizarea timpurie a Leqvio este o modalitate eficientă de a ajuta pacienții să își atingă mai repede obiectivele privind LDL-C, fără a fi nevoie să adauge alte terapii sau să maximizeze dozele de statine”. Poate reduce și durerile musculare Studiul a fost, de asemenea, primul care a analizat capacitatea Leqvio de a reduce durerile musculare, care sunt un efect secundar frecvent al statinelor. Studiul a constatat că pacienții tratați cu Leqvio aveau o probabilitate cu 43% mai mică de a prezenta probleme musculare în comparație cu grupul placebo. Ulf Landmesser, președintele departamentului de cardiologie, angiologie și medicină de terapie intensivă al Centrului German de Cardiologie Charite și al Universității de Medicină Charite din Berlin, a declarat că acest studiu este primul care se concentrează pe rezultatele pacienților. El a adăugat: „Aceste descoperiri sunt semnificative, deoarece demonstrează opțiuni eficiente pentru îmbunătățirea gestionării lipidelor la pacienții cu risc, majoritatea dintre aceștia continuând să rămână peste nivelurile recomandate de LDL-C”. Cel mai recent sondaj NHS Health Survey for England estimează că proporția adulților cu colesterol crescut era de 53% în 2022, în creștere față de 43% în 2019. Această proporție era mai mare în rândul femeilor (56%), comparativ cu bărbații (49%). Rezultatele studiului V-Difference vor fi prezentate la Congresul Societății Europene de Cardiologie (ESC) de la Madrid.b

Medicamentele pentru slăbit reduc la jumătate riscul de deces prematur la pacienții cardiaci

Conform The Guardian, medicamentele pentru slăbit, precum semaglutida și tirzepatida, ar putea deveni o nouă opțiune terapeutică pentru milioane de pacienți cardiaci, după ce un studiu realizat în SUA a demonstrat beneficii „remarcabile” asupra speranței de viață și calității vieții. Cercetarea, realizată de rețeaua medicală nonprofit Mass General Brigham din Boston și publicată în revista JAMA, a analizat date de la peste 90.000 de pacienți cu insuficiență cardiacă cu fracție de ejecție păstrată (HFpEF), obezitate și diabet de tip 2. Rezultatele au arătat că semaglutida a redus riscul de spitalizare sau deces prematur cu 42%, iar tirzepatida cu până la 58%. „Opțiunile de tratament pentru pacienții cu HFpEF sunt limitate. Studiul nostru sugerează că aceste medicamente, cunoscute pentru controlul greutății și al glicemiei, oferă beneficii semnificative și în reducerea riscului de complicații cardiace”, a declarat dr. Nils Kruger, co-autor al cercetării. Specialiștii reuniți la Madrid au salutat rezultatele. Doctorul Carlos Aguiar, vicepreședinte al Societății Europene de Cardiologie, a subliniat că descoperirea ar putea schimba modul de tratare al insuficienței cardiace: „E o veste bună. Aceste medicamente nu doar reduc greutatea, ci par să aibă efecte suplimentare care scad mortalitatea și spitalizările.”

Un mic dejun sănătos sau o bombă de zahăr secretă? Adevărul despre granola

Un bol cu granola crocantă pare cu siguranță o alegere sănătoasă pentru micul dejun. Este preparată din ovăz, nuci și semințe și, ca bonus suplimentar, este ușor de luat la pachet sau de consumat la birou. Rafturile supermarketurilor sunt acum pline cu o selecție de rețete diferite, inclusiv cele mai noi varietăți organice, cu conținut redus de zahăr, bogate în proteine și fără adaosuri. Jessie Inchauspé, autoarea cărții „The Glucose Goddess Method”, spune: „Granola este adesea considerată un aliment sănătos, dar majoritatea produselor de acest tip cumpărate din magazin conțin aproape la fel de mult zahăr ca și cerealele obișnuite, potrivit The Telegraph. Acest lucru este cauzat de faptul că sunt fabricate dintr-un amestec de ovăz (amidon), legat cu miere sau siropuri (zahăr) și cu fructe uscate (zahăr) adăugate pentru gust. Toate aceste ingrediente vor duce la o creștere semnificativă a nivelului de glucoză, mai ales când sunt consumate dimineața, pe stomacul gol. Iar această creștere semnificativă a nivelului de glucoză este urmată de o scădere bruscă, care te lasă flămând, obosit și cu poftă de și mai mult zahăr”. Cum a apărut granola Granola datează din 1863, când a fost fabricată pentru prima dată de dr. James Caleb Jackson, care a promovat-o ca un aliment sănătos numit „granula”, care putea îmbunătăți digestia și starea de bine. Această versiune timpurie a granola era făcută din făină integrală de grâu, care era amestecată cu apă, modelată în bucăți și coaptă până când devenea atât de tare încât trebuia înmuiată înainte de a fi consumată. Cincisprezece ani mai târziu, frații Kellogg au creat propria lor versiune, mai friabilă, schimbând numele în granola. Granola a câștigat popularitate la sfârșitul anilor 1960, devenind sinonimă cu mișcarea hippie. Dar, în ciuda originilor sale sănătoase, granola pe care o cumpărăm astăzi nu este neapărat atât de sănătoasă pe cât pare. Ce conține exact granola? Granola este un tip de cereale crocante, coapte, pentru micul dejun. La fel ca muesli, conține de obicei ovăz, nuci tocate, semințe și fructe uscate – coapte în ulei cu adaos de zahăr, adesea sub formă de miere sau sirop de arțar, pentru un plus de dulceață și crocantețe. Unele varietăți conțin ingrediente mai gustoase, cum ar fi bucăți de ciocolată sau fructe de pădure liofilizate. Trei beneficii pentru sănătate ale consumului de granola Susține sănătatea inimii „Ovăzul este o sursă excelentă de fibre solubile beta-glucan, care susțin sănătatea inimii, echilibrul glicemiei și digestia”, spune nutriționista Nichola Ludlam-Raine, autoarea cărții How Not to Eat Ultra-Processed. Acest lucru se datorează faptului că beta-glucanul se leagă de colesterolul din tractul digestiv, reducând cantitatea de colesterol absorbită în sânge. Cercetările arată că consumul de beta-glucan din 3 g de ovăz pe zi poate contribui la scăderea colesterolului rău (LDL) cu 4.2%. Îmbunătățește sănătatea intestinului și sistemul imunitar Nucile, semințele și ovăzul sunt o sursă excelentă de fibre, care acționează ca prebiotice pentru a hrăni bacteriile benefice din intestin. Pe lângă faptul că susțin digestia sănătoasă, acestea conțin acizi grași omega-3, care au efect antiinflamator, precum și vitamine și minerale, în special zinc și vitamina E, ambele susținând sistemul imunitar. Bogată în antioxidanți Majoritatea tipurilor de granola ambalate conțin fructe uscate, care sunt bogate în antioxidanți protectori, precum fenoli, antocianine și catechine. Cercetările sugerează că acești compuși pot proteja împotriva bolilor, inclusiv a bolilor de inimă, cancerului și diabetului de tip 2. De ce granola poate deveni o alegere nesănătoasă Poate avea un conținut ridicat de zahăr și calorii „Multe granola cumpărate din magazin au un conținut ridicat de zaharuri și grăsimi adăugate, inclusiv ulei de palmier, uneori pentru a îmbunătăți gustul și crocanța, ceea ce le face mai calorice decât își dau seama oamenii”, explică Ludlam-Raine. „Aceste variante bogate în zahăr sunt mai degrabă un desert decât un aliment sănătos”. Porțiile sunt greu de controlat O porție de granola ar trebui să cântărească aproximativ 45 g, adică aproximativ cinci linguri. „Această cantitate poate părea mică într-un bol de cereale, motiv pentru care mulți oameni pun 60-100 g, dublând astfel cantitatea de zahăr și caloriile fără să-și dea seama”, spune Ludlam-Raine. „Folosirea unei cântare sau a unui pahar gradat, chiar dacă o faceți o singură dată, vă poate ajuta să controlați porțiile”. Cum să alegeți o granola sănătoasă Dacă consumați granola în mod regulat, Ludlam-Raine vă oferă următoarele cinci sfaturi: Conținut redus de zahăr Alegeți varietăți care conțin sub 10 g de zahăr la 100 g. Aveți grijă la siropurile sau mierea adăugate care se află în partea de sus a listei de ingrediente și evitați cele cu ciocolată sau caramel adăugate. Conținut ridicat de fibre Verificați conținutul de fibre și alegeți un produs cu peste 6 g de fibre la 100 g. Alimente integrale Alegeți un granola care conține alimente integrale, cum ar fi ovăz, nuci, semințe și cereale integrale, aflate în partea de sus a listei de ingrediente. Numai grăsimi sănătoase Verificați eticheta pentru a vă asigura că grăsimile sănătoase provin din nuci, semințe sau ulei de măsline, și nu din ulei de palmier adăugat. Evitați fructele uscate în exces Fiți atenți la conținutul de fructe uscate. Fructele uscate sunt bune în cantități moderate, deoarece adaugă fibre, minerale și aromă bolului. Dar nu exagerați, deoarece au un conținut ridicat de zahăr. Moduri de a face granola mai sănătoasă Da, granola este o gustare delicioasă direct din cutie, dar nu este cel mai sănătos mod de a o consuma. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să preparați un mic dejun mai sănătos, care vă va ține până la prânz. Adăugați proteine suplimentare Servirea granola cu iaurt grecesc sau kefir va adăuga proteine suplimentare micului dejun, la fel și adăugarea unei linguri din untul de nuci preferat (fără zahăr). „Granola care conține nuci și semințe oferă mai multe proteine decât cea fără, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți sătul mai mult timp și să vă mențineți glicemia echilibrată. Puteți adăuga întotdeauna câteva ingrediente suplimentare pentru a crește cantitatea de proteine și grăsimi sănătoase”, spune Ludlam-Raine. Adăugați fructe proaspete Fructele de pădure sunt cele mai

Noua pastilă pentru tensiunea arterială reduce riscul de probleme cardiace în 12 săptămâni

Cercetătorii au raportat reduceri „spectaculoase” ale tensiunii arteriale la pacienții care iau baxdrostat. Experții estimează că acest medicament, dezvoltat de AstraZeneca, ar putea ajuta până la 10 milioane de persoane în Marea Britanie și jumătate de miliard în întreaga lume. Baxdrostat acționează prin blocarea unei enzime care produce aldosteron, un hormon vital pentru reglarea tensiunii arteriale și a conținutului de sare din organism, potrivit Independent. Studiul global BaxHTN, condus de profesorul Bryan Williams de la UCL, a inclus aproape 800 de pacienți din 214 clinici din întreaga lume. Desfășurarea studiului După 12 săptămâni, pacienții care au luat baxdrostat au înregistrat o scădere a tensiunii arteriale cu aproximativ 9-10 mmHg, ceea ce, potrivit cercetătorilor, este suficient pentru a reduce riscul de probleme cardiace. În altă parte, aproximativ patru din zece pacienți care au luat baxdrostat au atins niveluri sănătoase ale tensiunii arteriale, comparativ cu mai puțin de doi din zece în grupul placebo. Profesorul Williams, președintele catedrei de medicină la UCL, a declarat că rezultatele sugerează că medicamentul „ar putea ajuta până la jumătate de miliard de oameni la nivel global și până la 10 milioane de oameni numai în Marea Britanie”. El a declarat agenției de știri PA: „Hipertensiunea arterială afectează 1.3 miliarde de oameni la nivel global și știm că rămâne cea mai importantă cauză prevenibilă de deces prematur, în principal din cauza bolilor de inimă, accidentelor vasculare cerebrale, bolilor renale, dar și din ce în ce mai mult din cauza demenței”. El a adăugat: „Timp de mai mulți ani, s-a considerat că nu era nevoie să se mai dezvolte medicamente pentru tratarea hipertensiunii arteriale, deoarece aveam suficiente medicamente. „Dar ceea ce nimeni nu a luat în considerare este că medicamentele pe care le avem nu ating încă ratele de control pe care le dorim. „Așadar, este cu adevărat încântător să vedem că se dezvoltă noi medicamente în acest domeniu, deoarece acestea sunt extrem de necesare”. O problemă frecventă Hipertensiunea arterială este foarte frecventă, estimându-se că aproximativ 14 milioane de persoane din Marea Britanie suferă de această afecțiune. Adesea nu prezintă simptome, iar dacă nu este tratată, poate provoca probleme grave, cum ar fi atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Profesorul Williams a declarat pentru PA că experții au realizat abia în ultimii 10 ani „rolul cu adevărat important” pe care aldosteronul – descoperit la UCL în 1952 – îl joacă în dezvoltarea hipertensiunii arteriale greu de controlat. „Dacă nu eliminăm acest sistem într-un fel sau altul, devine dificil să controlăm tensiunea arterială la un număr foarte mare de persoane”, a adăugat el. „Ce trebuia să se întâmple era să inhibăm producția de aldosteron și să o readucem la un nivel normal, astfel încât pacienții să nu mai aibă acest nivel ridicat în circulație. Și prin reducerea nivelului de aldosteron cu aceste medicamente, am observat o scădere spectaculoasă a tensiunii arteriale. „Aveam o bănuială că acest lucru s-ar putea întâmpla cu unele dintre medicamentele mai vechi care vizează aldosteronul într-un mod diferit, dar ceea ce este interesant la această cale este că elimini sinteza, blochezi producția de aldosteron. „Nu îl elimini complet, ci îl readuci la nivelurile pe care ne-am aștepta să le vedem la o persoană sănătoasă și care nu are probleme cu tensiunea arterială ridicată”. Țintirea aldosteronului în acest mod nu numai că ar putea controla tensiunea arterială mai eficient, dar ar putea duce și la utilizarea unui număr mai mic de medicamente, sugerează prof. Williams. Cererea de autorizare AztraZeneca speră să depună cererea de autorizare a baxdrostatului la autoritățile de reglementare în domeniul medicamentelor în acest an. Sharon Barr, vicepreședinte executiv al departamentului de cercetare și dezvoltare în domeniul biofarmaceutic al AstraZeneca, a declarat că rezultatele – publicate în New England Journal of Medicine și prezentate la Congresul Societății Europene de Cardiologie de la Madrid – „demonstrează potențialul baxdrostatului în abordarea uneia dintre cele mai dificile provocări din domeniul îngrijirii cardiovasculare”. Ea a adăugat: „Așteptăm cu nerăbdare să avansăm în demersurile de înregistrare a baxdrostatului la autoritățile sanitare în lunile următoare, pe lângă progresul rapid al unui program robust de dezvoltare clinică pentru indicațiile în care aldosteronul joacă un rol cheie, inclusiv boala renală cronică și prevenirea insuficienței cardiace.”

Dieta ce poate reduce riscul de insuficiență cardiacă cu 24% – studiu

Cercetări anterioare au arătat că eliminarea sării din mese poate reduce riscul de probleme cardiace. Reducerea numărului de mese la care adăugați sare sau renunțarea completă la aceasta poate face o diferență enormă pentru sănătatea inimii. Potasiul crește cantitatea de sare pe care organismul o elimină din fluxul sanguin. Într-un studiu, oamenii de știință au încercat să înțeleagă dacă un aport mai mare de potasiu ar putea fi benefic pentru oameni, reducând riscul cardiovascular, potrivit The Guardian. Autorul principal al studiului, prof. Henning Bundgaard, profesor la spitalul Universității din Copenhaga, a declarat: „ Corpul uman a evoluat pe baza unei diete bogate în potasiu și sărace în sodiu – când ne-am născut și am crescut în savană și mâncam [fructe și legume]. [Acum] tindem să adoptăm [o] dietă modernă bazată pe alimente procesate și, cu cât sunt mai procesate, cu atât vedem mai mult sodiu în alimente și mai puțin potasiu, ceea ce înseamnă că raportul dintre cele două s-a schimbat de la 10:1 la 1:2 – o schimbare dramatică”. „Potasiul este esențial pentru funcția cardiacă și știm din studiile observaționale că un nivel scăzut de potasiu crește riscul de aritmii, insuficiență cardiacă și deces. Știm, de asemenea, că potasiul poate fi crescut”. Desfășurarea studiului Studiul a implicat 1.200 de pacienți cardiaci din Danemarca cu defibrilatoare cardioverter implantabile (ICD), jumătate dintre aceștia primind sfaturi alimentare despre cum să-și crească nivelul de potasiu. „Avem o listă [de alimente] pe care le-am dat pacienților. Am urmat instrucțiunile alimentare generale – [cunoscute în Danemarca sub numele de] piramida alimentelor. Sfecla albă, sfecla roșie, varza și așa mai departe sunt toate alimente bogate în potasiu. Nu am recomandat carnea, care este, de asemenea, bogată în potasiu, deoarece este bogată și în sodiu și contracarează creșterea potasiului”. Creșterea nivelului de potasiu din sânge prin dietă a fost asociată cu un „risc semnificativ mai mic” – 24% – de afecțiuni cardiace, spitalizare din cauza problemelor cardiace sau deces din orice cauză, au arătat rezultatele. Acestea au fost prezentate la congresul Societății Europene de Cardiologie din Madrid, cea mai mare conferință mondială dedicată inimii. Bundgaard a declarat: „Dintr-o perspectivă mai largă, putem spune că un aport alimentar mai mare de potasiu poate fi benefic nu numai pentru pacienții cu boli cardiace, ci probabil pentru noi toți, așa că poate ar trebui să reducem cu toții conținutul de sodiu și să creștem conținutul de potasiu din alimentele noastre”. Reducerea consumului de sare Dr. Carrie Ruxton, o dieteticiană care nu a participat la studiu, a declarat: „Toată lumea știe că trebuie să reducă consumul de sare, dar puțini oameni realizează că creșterea aportului de potasiu este aproape la fel de importantă pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord. „Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară a subliniat lipsa de potasiu în Europa ca fiind o problemă majoră în alimentație. În Marea Britanie, cel mai recent studiu național privind alimentația și nutriția – publicat anul acesta – arată că o treime dintre adolescenți și un sfert dintre adulți sunt expuși riscului de deficit de potasiu, cu implicații asupra controlului tensiunii arteriale și funcției musculare. „Putem face mai mult la nivel individual pentru a crește aportul de potasiu consumând mai multe fructe, legume și pește. Sucurile de fructe sunt deosebit de bogate în potasiu. Alte alimente importante sunt spanacul, fasolea lima, cartofii copți, iaurtul, bananele și tonul”. Dr. Sonya Babu-Narayan, cardiolog consultant și director clinic al British Heart Foundation, a declarat: „Acest studiu din Danemarca a constatat că creșterea nivelului de potasiu din sânge până la valori normale ridicate la persoanele cu ICD a îmbunătățit rezultatele pacienților și, mai important, a redus șansele ca aceștia să aibă nevoie de un șoc. „Dacă medicul vă recomandă să creșteți aportul de potasiu din alimentație, puteți face acest lucru incluzând în dieta dumneavoastră mai multe legume și fructe bogate în potasiu, cum ar fi spanacul, bananele sau avocado, precum și leguminoase, pește, nuci și semințe. „Nu vă lăsați tentați să încercați să creșteți aportul de potasiu cu suplimente, decât dacă sunteți supravegheați de medicul dumneavoastră, deoarece un nivel prea ridicat de potasiu este periculos – de exemplu, poate provoca stop cardiac”.

Studiu: Creierul bărbaților se micșorează după apariția primului lor copil

Creierul uman este extrem de plastic, iar structura lui se poate schimba chiar și la vârsta adultă. Cercetări efectuate asupra femeilor devenite mame au evidențiat fără dubiu o schimbare în activitatea neurală, în sensul că aceasta capătă o plasticitate mai mare. Și e și normal: creierul mamei se adaptează la noile circumstanțe de viață, îi oferă acesteia toate datele pentru ca ea să identifice nevoile copilului și să-l îngrijească în consecință. Maternitatea a fost asociată cu schimbări în multe zone ale creierului, caracterizate ca parte a „rețelei de îngrijire parentală”, esențială pentru identificarea dorințelor și nevoilor unui copil. Zone din creierul mamei care-și intensifică activitatea după naștere Schimbări au loc în cortexul prefrontal (implicat în luarea deciziilor, în controlul impulsurilor, planificare, o ajută pe mamă să fie eficientă în raport cu bebelușul), în amigdală (centrul emoțiilor, al fricii și am motivației) care se mărește și devine mai reactivă, crescând sensibilitatea la semnalele copilului, în hipocamp (zona responsabilă cu memoria și orientarea spațială – interesant este că, în timpul sarcii, acesta se micșorează, dar își revine după naștere). De asemenea, hipotalamusul (esențial pentru comportamentul matern) devine foarte activ, striatul (nucleus accumbens și alte zone din sistemul de recompensă) crește sensibilitatea la oxitocină și dopamină, face ca interacțiunea cu bebelușul să devină plăcută, cortexul parietal și temporal (implicate în procesarea socială și recunoașterea emoțiilor) se activează când interpretează expresiile copilului. Și la tați se schimbă modificarea! Această descoperire i-a determinat pe oamenii de știință să se întrebe ce se întâmplă în creierul unui bărbat care devine tată. The Economist are o ediție specială de weekend, dedicată, săptămâna aceasta, parentingului. Prestigioasa revistă a adunat date din cercetări desfășurate pe mai mulți ani, care arată că și în creierul bărbaților care devin tați se petrec lucruri. În studiul intitulat „Tații aflați la primul copil prezintă reduceri longitudinale ale volumului cortical de materie cenușie: dovezi din două eșantioane internaționale”, cercetătoarea Magdalena Martínez-García și echipa sa au folosit imagistica prin rezonanță magnetică pentru a investiga schimbările din creierul taților aflați la primul copil. Etape și rezultate Care au fost etapele studiului? Într-o primă etapă, oamenii de știință au scanat creierele a 20 de bărbați, în Barcelona, înainte ca partenerele lor să rămână însărcinate și apoi din nou, la două luni după nașterea copilului. Ca grup de control, 17 bărbați fără copii și fără planuri de a deveni tați au fost scanați în momente similare cu cele ale taților. În plus, cercetătorii au scanat și un alt lot de 20 de proaspăt-tătici în Los Angeles, la mii de kilometri depărtare, pentru comparație. Iată ce au descoperit cercetătorii în urma tuturor scanărilor: pentru bărbații fără copii, nu au fost detectate diferențe în volumul total al cortexului cerebral între cele două sesiuni de scanare. Totuși, la proaspăt-tătici s-a observat o reducere cu aproximativ 1% a cortexului cerebral. Dar oamenii de știință nu s-au oprit aici și au vrut să vadă care anume rețele din creier s-au schimbat odată cu paternitatea. Modificări în procesele de mentalizare Rezultatele pentru două rețele au fost observate atât în eșantionul spaniol, cât și în cel american: rețeaua vizuală și așa-numita rețea a modului implicit (cercetătorii au denumit-o „default mode”) au prezentat reduceri de volum la tații aflați la primul copil. Cercetătorii au subliniat că rețeaua default mode poate fi relevantă pentru așa-numitul proces de mentalizare (de exemplu, reflectarea și interpretarea comportamentului bebelușului). Rețeaua vizuală este relevantă pentru recunoașterea copilului. Sunt schimbările observate în creier negative? Deși micșorarea unor regiuni cerebrale poate fi asociată cu degenerarea creierului, ca în demență, oamenii de știință subliniază clar că schimbările observate în studiul lor sunt puțin probabil să fie negative. De exemplu, adolescența este asociată cu eliminarea sinapselor redundante din creier, proces reflectat în dezvoltarea cognitivă și emoțională a adolescentului.  Astfel, o reducere a volumului cerebral poate fi legată de o îmbunătățire a funcției la adolescenți. Un proces similar ar putea avea loc și în timpul paternității, prin optimizarea rețelelor relevante pentru îngrijirea copilului.

Alergia la ambrozie – problemă majoră de sănătate publică / Cel puțin 2 milioane de români sunt afectați / Când trebuie mers de urgență la spital

Ambrozia sau „iarba pârloagelor” sau „iarba de paragină” este o plantă invazivă, extrem de alergenă, foarte răspândită în România, mai ales în zonele urbane și rurale lăsate în paragină. Considerată unul dintre cei mai importanți factori ai alergiilor respiratorii din țară, are un vârf de activitate la sfârșitul lui august – începutul lui septembrie, după care urmează perioada de declin, înspre începutul lui octombrie. Una dintre cele mai severe alergii Este originară din America de Nord, dar a fost adusă cumva accidental în Europa, în secolul al XIX-lea. Crește rapid pe terenuri neîngrijite, margini de drumuri, șantiere, câmpuri nelucrate. O recunoaștem după florile verzi-gălbui, care produc cantități uriașe de polen, care, fiind foarte ușor, poate fi purtat de vânt pe kilometri întregi. Sezonul critic începe la sfârșitul lui august, începutul lui septembrie. Alergia la ambrozie este una dintre cele mai severe din Europa. Simptomele ei sunt ușor de confundat cu o răceală, dar fiecare dintre noi trebuie să învețe să discearnă simptomatologiile, pentru că nu e de glumit cu ambrozia: strănutul repetitiv, prurit al nasului, gâtului, urechilor, ochi roșii, lăcrimoși, uneori umflați, tuse, respirație șuierătoare, dificultăți de respirație, oboseală cronică. În câteva ore, calitatea vieții scade, persoana nu se mai poate concentra la școală sau la serviciu și poate dezvolta urgent complicații, iar cea mai severă este astmul. Diagnosticul este pus de medic, care va prescrie, în urma testului cutanat specific sau a analizelor de sânge, administrarea de antihistaminice, spray-uri nazale cu corticosteroizi, la nevoie bronhodilatatoare. Mai există varianta administrării unui vaccin antialergic, ce constă în administrarea progresivă a extractului de polen, pentru a reduce sensibilitatea. Este de mers de urgență la spital atunci când persoana afectată are erupție cutanată, la care se adaugă pruritul, vorbirea din ce în ce mai greoaie și respirația tot mai dificilă. În cazuri rare, în lipsa unui tratament corespunzător, alergia la ambrozie poate fi fatală, pe fondul instalării șocului anafilactic. Măsuri de protecție Nu aerisiți Evitați ieșirea în aer liber mai ales dimineața Nu ieșiți la alergat în perioada de activitate intense (începutul lui septembrie) Curățați bine filtrele aparatelor de aer condiționat Protejați-vă pielea acoperind-o cât mai mult cu textile, pentru a Evita contactul cu polen Odată intrați în casă, scuturați hainele, periați încălțămintea, faceți duș Când faceți curățenie, utilizați mănuși și mască de protecție. Ștergeți Praful cu lavete umede și folosiți aspiratoare etanșe Problemă majoră de sănătate publică Ambrozia este o problemă majoră de sănătate publică. Există o lege, Legea 62/2018, care îi oblige pe proprietarii de terenuri să îndepărteze ambrosia, dar acest lucru este foarte greu de făcut. Peste 2,5 milioane de români sunt alergici la ambrozie – aproximativ una din 5 persoane s-a sensibilizat, de-a lungul vieții, la polenul de ambrozie. Aprox. 5,35% din populația active a României (482.000 de persoane dintr-un total de 9 milioane) prezintă alergie la polenul de ambrozie, adică o prevalență comparabilă cu cea a diabetului zaharat și indică o morbiditate ridicată. Cele mai expuse regiuni ale României sunt sudul și vestul. În Oltenia, de pildă, dintre pacienții cu rinită alergică, 49% au alergie la ambrozie. Alte polenuri alergene frecvente sunt iarba (42,6%) și artemisia (31%).