Care sunt cele șase fructe care ajută la combaterea inflamațiilor și reduc riscul de cancer
Consumul zilnic de fructe este esențial pentru menținerea sănătății și prevenirea bolilor cronice, spun experții, conform Independent. Fructele conțin vitamine, minerale și antioxidanți care combat inflamațiile – un factor cheie asociat cu dezvoltarea cancerului. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă două căni de fructe pe zi, însă doar unul din zece adulți atinge acest obiectiv. „Niciun fruct nu poate proteja singur împotriva cancerului”, afirmă Candice Schreiber, nutriționist clinic la Universitatea de Stat din Ohio, subliniind importanța varietății, a echilibrului, a exercițiului fizic și a menținerii unei greutăți optime. Medicamentul antiinflamator al naturii Fructele de pădure se află în fruntea listei datorită conținutului ridicat de antioxidanți, care întăresc imunitatea și reduc inflamațiile. Cireșele, bogate în compuși fenolici, acționează similar cu ibuprofenul, dar fără efecte secundare, și contribuie la sănătatea digestivă și osoasă. Papaya oferă vitamina C și enzima papaină care neutralizează moleculele de oxigen dăunătoare asociate inflamațiilor cronice. Fructe obișnuite cu beneficii de durată Merele susțin sănătatea inimii, digestia și funcțiile cerebrale, în timp ce strugurii hidratează și conțin resveratrol, un compus dovedit că reduce inflamațiile. Portocalele și alte citrice sunt pline de flavonoide care scad markerii inflamatori. Experții recomandă porții simple: de la o jumătate de portocală la un pumn de fructe de pădure. Schimbări mici, impact mare asupra sănătății Nutriționiștii sunt de acord că o varietate colorată de fructe poate face o diferență majoră în prevenirea bolilor. Consumul constant nu doar reduce inflamațiile, ci întărește și sistemul imunitar, oferind un instrument simplu, dar puternic, împotriva riscului de cancer.
Schimbările climatice cauzează milioane de decese care ar putea fi prevenite
Studiul îndeamnă liderii mondiali să acționeze rapid pentru a proteja vieți, pe măsură ce căldura extremă, poluarea și alte dezastre legate de climă se intensifică, potrivit France 24. Schimbările climatice afectează grav sănătatea oamenilor din întreaga lume, iar eșecurile politicilor duc la „milioane” de decese evitabile în fiecare an, a declarat miercuri o echipă internațională de experți. Oportunitățile pentru o tranziție climatică „justă” erau încă pe masă, dar rămâneau „în mare parte neexploatate”, potrivit publicației Lancet Countdown , un studiu anual important care urmărește impactul schimbărilor climatice asupra sănătății. Raportul a prezentat cifre despre unele dintre cele mai mortale consecințe: 546.000 de oameni au murit în fiecare an între 2012 și 2021 din cauza expunerii la căldură, o creștere masivă față de cifrele din anii 1990, iar vaporii toxici proveniți de la incendiile de vegetație au ucis un număr record de 154.000 de oameni anul trecut. Raportul revistei de sănătate, publicat cu puțin timp înainte de discuțiile ONU privind clima COP30 din Brazilia, a solicitat creșterea investițiilor în energie cu emisii zero de carbon și infrastructură rezistentă la schimbările climatice, precum și o mai bună planificare pentru provocările din domeniul sănătății. Autorii au criticat vehement decizia președintelui american Donald Trump de a-și retrage țara din programele internaționale de ajutor și din inițiativele climatice, politicile sale fiind apoi repetate de alte țări. „Inversarea acestor politici dăunătoare și luarea de măsuri semnificative privind schimbările climatice sunt acum cruciale pentru a proteja sănătatea și supraviețuirea oamenilor”, se arată în raport. Având în vedere că temperaturile globale din 2024 au fost cele mai ridicate înregistrate vreodată – depășind pentru prima dată 1,5°C față de perioada preindustrială – experții au enumerat numeroasele amenințări la adresa sănătății care pro Poluarea aerului legată de combustibilii fosili a cauzat peste 2,5 milioane de decese numai în 2022, au declarat autorii, condamnând practica subvenționării combustibililor fosili. Guvernele au cheltuit peste 950 de miliarde de dolari pe subvenții pentru combustibili fosili în 2023, se arată în raport, evidențiind șase țări ca fiind cele mai mari vinovate: Rusia, Iranul, Japonia, Germania, Arabia Saudită și China. Cifra a fost mai mică decât recordul din 2022 de 1,4 trilioane de dolari, când guvernele europene, în special, s-au grăbit să controleze costurile energiei după ce invazia Rusiei în Ucraina din 2022 a contribuit la o creștere bruscă a prețurilor. Mai general, autorii au acuzat corporațiile, „factorii de decizie cheie” și liderii mondiali de „regresie” în ceea ce privește angajamentele lor climatice, lăudând actorii locali și grupurile comunitare pentru că au umplut vidul de conducere.vin din valuri de căldură , secetă , ploi abundente și alte fenomene legate de climă. „Schimbările climatice destabilizează din ce în ce mai mult sistemele planetare și condițiile de mediu de care depinde viața umană”, se arată în studiu.
Cel mai important pas către o descoperire care va salva vieți – test pentru detectarea cancerului
Într-o inițiativă fără precedent la nivel mondial, testul de respirație este experimentat pentru depistarea acestei boli, care este extrem de dificil de detectat în stadiile incipiente. Simptomele vagi ale bolii, inclusiv durerile de spate și indigestia, fac ca aceasta să nu fie detectată adesea până când nu s-a răspândit în alte părți ale corpului. Organizația Pancreatic Cancer UK, care finanțează studiul, a declarat că lansarea studiului este „cel mai important pas către o descoperire care va salva vieți”. Un audit recent privind cancerul pancreatic în Anglia și Țara Galilor a constatat că majoritatea pacienților cu cancer pancreatic sunt diagnosticați într-un stadiu avansat – 62% dintre pacienții din Anglia și 65% dintre pacienții din Țara Galilor sunt diagnosticați în stadiul patru. Ratele de supraviețuire sunt deosebit de scăzute pentru acest tip de cancer – aproximativ 22% nu supraviețuiesc 30 de zile după diagnosticare în Anglia, comparativ cu 21% în Țara Galilor, conform The Independent. Acum, oamenii de știință de la Imperial College London speră să schimbe soarta acestei boli cu ajutorul unui nou test de respirație. Acesta va fi testat pe 6.000 de pacienți cu diagnostic necunoscut în 40 de locații din Anglia, Țara Galilor și Scoția. Dacă se dovedește eficient, autorii speră că testul va putea fi implementat în cabinetele medicilor de familie în termen de cinci ani, ceea ce înseamnă că pacienții ar putea fi diagnosticați mai repede, când tratamentul poate fi mai eficient. Acest studiu amplu urmează unui studiu mai restrâns, realizat pe 700 de pacienți pe o perioadă de doi ani, care a avut rezultate „promițătoare”. Testul este folosit pentru a detecta o combinație de „compuși organici volatili” prezenți în respirație Mii de astfel de compuși circulă în fluxul sanguin și sunt filtrați când sângele ajunge în plămâni, fiind apoi expulzați odată cu respirația. Aceste modificări sunt evidente când cancerul se află în stadiul incipient al bolii. Izolarea combinațiilor unice ale acestor compuși poate indica dacă o persoană are sau nu cancer pancreatic, rezultatele fiind disponibile pentru medicii de familie în doar trei zile. Diana Jupp, director executiv al Pancreatic Cancer UK – care furnizează 1,1 milioane de lire sterline pentru finanțarea studiului, a declarat: „Testul de respirație are potențialul de a revoluționa detectarea precoce a cancerului pancreatic. Este, fără îndoială, cel mai semnificativ pas către o descoperire care poate salva vieți. Deși sunt necesari încă mai mulți ani de dezvoltare înainte de a putea pune această nouă tehnologie interesantă la dispoziția medicilor generaliști din toată țara, mii de pacienți cu un diagnostic necunoscut vor contribui acum la perfecționarea ei în lumea reală. Este primul test de respirație pentru cancerul pancreatic care a ajuns vreodată la un studiu clinic național de această amploare”.
Plimbările lungi, mai benefice pentru inimă decât cele scurte, arată un studiu
Cercetarea arată că este ideal să mergeți pe jos cel puțin 15 minute fără oprire – aproximativ 1.500 de pași consecutivi – pentru a oferi inimii un antrenament eficient. Studiul, citat de BBC, a analizat 33.560 de adulți cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani din Marea Britanie, care parcurg mai puțin de 8.000 de pași pe zi, monitorizându-i timp de opt ani. Participanții au fost grupați în funcție de durata plimbărilor lor: mai puțin de 5 minute (43%), 5-10 minute (33,5%), 10-15 minute (15,5%) și 15 minute sau mai mult (8%). Cercetătorii de la Universitatea din Sydney și Universidad Europea din Spania au descoperit că persoanele care au mers pe jos pe distanțe mai lungi au prezentat un risc mai mic de probleme cardiace decât cele care au făcut plimbări scurte. Chiar și în rândul celor mai puțin activi – cei care parcurg mai puțin de 5.000 de pași pe zi – plimbările mai lungi au făcut o diferență semnificativă, reducând riscul de boli cardiace și deces. „Tindem să punem accentul pe numărul de pași sau pe distanța totală parcursă, dar neglijăm rolul crucial al tiparelor, de exemplu modul în care se merge”, a declarat profesorul Emmanuel Stamatakis, co-cercetător principal. „Acest studiu arată că chiar și persoanele foarte inactive fizic pot maximiza beneficiile pentru sănătatea inimii prin modificarea tiparelor de mers, pentru a merge mai mult timp, ideal cel puțin 10-15 minute, atunci când este posibil”. 10.000 de pași pe zi – un mit Mulți oameni își propun să facă 10.000 de pași pe zi, deși acest număr provine dintr-o reclamă japoneză la pedometre, nu din cercetare științifică. Cu toate acestea, experții confirmă că, în general, mai mulți pași sunt benefici pentru sănătate. Autoritățile medicale britanice recomandă 150 de minute de activitate moderată pe săptămână, cum ar fi mersul pe jos în ritm alert, distribuit uniform pe parcursul săptămânii. Persoanele peste 65 de ani ar trebui să facă mișcare zilnic, chiar dacă este vorba de activități ușoare.
Boala de iarnă ignorată care afectează milioane de persoane: Nu este doar tristețe
Deși considerată adesea „melancolie de iarnă” sau „depresie ușoară”, SAD este de fapt o „tulburare depresivă majoră”, explică dr. Laurence Wainwright, profesor de psihiatrie la Universitatea Oxford. „Acronimul nu ajută întotdeauna”, spune el. „Face ca această afecțiune să fie ușor confundată cu puțină tristețe. Dar, deoarece apare și dispare, nu este luată în serios, chiar dacă poate fi chinuitoare pentru cei care suferă de ea”. SAD este o „fază depresivă recurentă” care apare în anumite perioade ale anului – cel mai frecvent iarna, deși pentru unele persoane apare vara – și este în remisie în restul timpului, conform Sky News. Între 0,5% și 2,4% din populație suferă de această afecțiune, ceea ce înseamnă 268.000 până la 1,6 milioane de persoane doar în Marea Britanie. Cea mai comună explicație este lipsa luminii solare în timpul iernii. Lipsa luminii puternice poate provoca o „defecțiune a ritmului circadian, ceasul intern al organismului”, explică dr. Wainwright. O producție excesivă de melatonină – hormonul care reglează somnul – poate face oamenii să se simtă obosiți și mai puțin energici. Serotonina și vitamina D sunt, de asemenea, implicate, deși rolul lor exact este încă în curs de cercetare. SAD se caracterizează prin oboseală extremă și hipersomnie, retragere din activitatea socială, apetit crescut și poftă de carbohidrați, creștere în greutate, stare de spirit proastă persistentă, anxietate și iritabilitate, stimă de sine scăzută și capacitate redusă de concentrare. „Este vorba pur și simplu de incapacitatea de a te da jos din pat, cu excepția cazului în care ai o nevoie urgentă”, subliniază dr. Wainwright. „Nu este oboseala pe care o poate remedia o cafea”. Există mai multe opțiuni terapeutice dovedite științific Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) – eficientă în ruperea buclelor de feedback comportamental specifice SAD. Terapia cu lumină – folosind o lampă foarte puternică de până la 10.000 de lux, timp de 30-60 de minute în fiecare dimineață pentru a simula lumina soarelui. Antidepresive – inclusiv SSRI-uri precum fluoxetina (Prozac) și sertralina (Zoloft). Dr. Wainwright avertizează împotriva unor sfaturi simpliste: „Ideea că poți să treci peste asta sau pur și simplu să te plimbi în parc, să petreci mai mult timp cu prietenii sau să pleci în vacanță câteva zile în sudul Europei – nu este cazul cu bolile mintale. Aceasta este o afecțiune medicală gravă”.
Un test de sânge poate detecta scleroza multiplă cu șapte ani înainte de apariția simptomelor
Identificarea acestor semne de avertizare timpurie înseamnă mai multe oportunități de tratare sau chiar prevenire a sclerozei multiple (SM), o boală cronică și incurabilă în care sistemul imunitar atacă creierul și măduva spinării, provocând probleme de memorie, mobilitate, vedere și durere. Cercetătorii de la Universitatea din California din San Francisco au analizat probele de sânge ale personalului militar american, dintre care 134 de persoane au dezvoltat ulterior SM. Au fost studiate peste 5.000 de proteine pentru a vedea dacă au apărut modele precoce la rate semnificative în acest grup. Echipa a descoperit că nivelurile unei proteine numite glicoproteină oligodendrocitară mielină (MOG) au crescut brusc cu șapte ani înainte de apariția simptomelor. Deoarece această proteină ajută la protejarea conexiunilor sistemului nervos, descoperirea sugerează că straturile protectoare sunt atacate cu mult înainte de apariția clinică a bolii. Cu aproximativ șase ani înainte de apariția simptomelor, o altă proteină numită lanț ușor al neurofilamentului (NfL) a devenit mai abundentă, un semn recunoscut al deteriorării sistemului nervos. Acest lucru sugerează că boala atacă mai întâi protecția din jurul sistemului nervos, apoi nervii înșiși. Cele mai puternice modificări Prin combinarea a 21 de proteine care au prezentat cele mai puternice modificări precoce, cercetătorii consideră că ar putea fi dezvoltat un test de sânge precis pentru a detecta SM înainte de apariția simptomelor. „Considerăm că munca noastră deschide numeroase oportunități pentru diagnosticarea, monitorizarea și, eventual, tratarea SM”, a declarat neurologul Ahmed Abdelhak. „Ar putea schimba radical modul în care înțelegem și gestionăm această boală”. Studiile viitoare vor fi importante pentru validarea rezultatelor, deoarece testele au fost făcute pe sânge prelevat de la un număr relativ mic de recruți din armată. Cercetătorii urmăresc să testeze descoperirile pe grupuri mai mari și mai diverse de pacienți. „Acum știm că SM începe mult mai devreme decât debutul clinic, creând posibilitatea reală ca într-o zi să putem preveni SM sau cel puțin să folosim cunoștințele noastre pentru a proteja oamenii de leziuni suplimentare”, a declarat neurologul Ari Green.
De ce somnul prost și hipertensiunea arterială cresc riscul de demență
Cercetătorii de la Universitatea din Cambridge au descoperit că sistemul glimfatic al creierului, responsabil cu eliminarea deșeurilor și toxinelor, este afectat de factorii de risc cardiovasculari și de lipsa somnului, crescând astfel riscul de boli precum Alzheimer și demența vasculară. Într-un creier sănătos, sistemul glimfatic elimină toxinele și deșeurile prin curățarea lichidului cefalorahidian, lichidul limpede care protejează creierul. Acest lichid curge prin creier, de-a lungul unor canale minuscule din jurul vaselor de sânge, colectează toxinele și le elimină din creier, menținându-l curat și sănătos. Dar dacă acest proces nu funcționează corect, riscul de demență mai târziu în viață crește semnificativ. Somnul redus și problemele cardiovasculare afectează funcționarea sistemului glimfatic, potrivit studiului publicat în revista Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, citat de Independent. Autorul studiului, Hui Hong, a explicat că perturbarea sistemului glimfatic poate afecta capacitatea creierului de a elimina proteinele care cauzează boala Alzheimer. Există deja dovezi că boala vaselor mici din creier accelerează boli precum Alzheimer, iar acum există o explicație probabilă pentru acest lucru, a declarat cercetătoarea. Tipuri de demență Boala Alzheimer, cel mai frecvent tip de demență, este legată de acumularea proteinelor amiloid și tau în creier. În cazul bolii Alzheimer, amiloidul se lipește și formează plăci în creier, provocând în cele din urmă moartea celulelor cerebrale, în timp ce tau se încurcă în interiorul neuronilor creierului, ambele ducând la apariția simptomelor demenței. Studiul a folosit inteligența artificială pentru a analiza scanările RMN ale aproximativ 40.000 de adulți din Marea Britanie. Analiza a relevat mai mulți factori de risc care preziceau demența, inclusiv cât de bine curgea lichidul cefalorahidian în creier. Analize suplimentare au arătat că mai mulți factori de risc cardiovasculari afectează funcția glimfatică și, ca urmare, cresc riscul de demență. Acest lucru a fost cauzat în parte de boala vaselor cerebrale mici, care este vizibilă în scanările RMN. O altă formă comună de demență este demența vasculară, care este cauzată de reducerea fluxului sanguin către creier și afectează aproximativ 180.000 de persoane în Marea Britanie, potrivit NHS. Cercetătorii au dorit să afle dacă boala vaselor cerebrale mici și alți factori de risc cardiovasculari afectează sistemul glimfatic și dacă acest lucru crește riscul de demență. Cercetătorii au sugerat mai multe modalități de reducere a riscului de demență Una dintre ele este îmbunătățirea somnului. Acest lucru se datorează faptului că somnul joacă un rol important în funcția glimfatică, iar autorii studiului au sugerat că perturbarea tiparelor de somn afectează capacitatea creierului de a elimina toxinele și deșeurile. O altă abordare este tratarea problemelor vasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, care s-a dovedit a crește riscul de boală a vaselor mici și demență vasculară. Profesorul Markus, care conduce grupul de cercetare în domeniul accidentelor vasculare cerebrale de la Universitatea din Cambridge, a declarat că cel puțin un sfert din riscul de demență este reprezentat de factori de risc comuni, cum ar fi tensiunea arterială și fumatul.
Un adolescent a pierdut o parte din intestin după ce a înghițit aproape 200 de magneți
Micile obiecte metalice s-au unit în abdomenul său, provocând moartea mai multor zone de țesut din cauza lipsei de sânge. Conform unui raport recent, copilul s-a prezentat la spitalul Tauranga cu dureri abdominale, recunoscând că a înghițit probabil 100 de magneți cu aproximativ o săptămână înainte. Numărul real recuperat din abdomenul său a fost mult mai mare – aproape 200. Folosind raze X, medicii au vizualizat patru lanțuri liniare în părți separate ale intestinului băiatului. Odată ajunse în abdomenul său, micile obiecte metalice s-au unit. În timpul operației, lanțurile au fost găsite în secțiuni separate ale intestinului subțire. Unindu-se, acestea au provocat necroză de presiune – moartea țesutului din cauza lipsei de sânge. Deși chirurgii au fost nevoiți să îndepărteze o parte din intestinul său, adolescentul s-a recuperat bine și a fost externat opt zile mai târziu. Alex Sims, cercetător în drept comercial la Universitatea din Auckland, avertizează că înghițirea unor magneți mici de mare putere poate pune viața în pericol. Magneții mici au fost vânduți ca jucării distractive pentru adulți și copii. În 2013, după o serie de spitalizări din cauza magneților, oficialii guvernamentali din Noua Zeelandă au interzis definitiv vânzarea celor fabricați din neodim-fier-bor. Aceștia sunt cunoscuți sub numele de magneți din pământuri rare și sunt de până la 50 de ori mai puternici decât magneții ferosi obișnuiți. Adolescentul de 13 ani le-a spus medicilor că magneții pe care i-a înghițit au fost cumpărați de pe Temu. Recent, oficialii guvernamentali din Noua Zeelandă au avertizat asupra unei tendințe pe rețelele de socializare, în care copiii sunt încurajați să folosească magneți pentru a-și face piercinguri în limbă, nas sau buze. Aceștia pot fi înghițiți accidental, cu consecințe periculoase.
Oamenii de știință spun că parcurgerea a 10.000 de pași este un mit. Iată de câți pași e nevoie
Este important de menționat că acest beneficiu, care reduce cu peste un sfert șansa de mortalitate prematură, se aplică chiar și dacă pașii sunt acumulați doar o dată sau de două ori pe săptămână, scrie The Independent. Studiul, publicat în British Journal of Sports Medicine, subliniază că numărul total de pași parcurși, mai degrabă decât numărul de zile în care sunt repartizați, este factorul principal în reducerea ratei mortalității și atenuarea riscului de boli cardiace. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au analizat datele a 13.547 de femei fără boli de inimă și cancer la începutul studiului, care aveau în medie vârsta de aproximativ 72 de ani. Femeile au purtat dispozitive timp de șapte zile consecutive pentru a le măsura numărul de pași și au fost monitorizate timp de aproape 11 ani. În acest timp, 1.765 de femei, respectiv 13%, au decedat și 781, adică 5,1%, au dezvoltat boli de inimă. Care au fost rezultatele studiului Studiul a constatat că, în comparație cu femeile care erau sedentare, cele care făceau 4.000 de pași pe zi, una sau două zile pe săptămână, aveau un risc cu 26% mai mic de deces din orice cauză și un risc cu 27% mai mic de boli de inimă. Realizarea acestui lucru în trei zile pe săptămână a avut mai multe beneficii, cu o reducere de 40% a riscului de deces prematur și un risc cu 27% mai mic de boli de inimă. Chiar și mai multă mișcare decât atât, între 5.000 până la 7.000 de pași, a dus la scăderi mai mari, dar acestea au fost mai modeste. În acest caz, riscul de deces era cu 32% mai mic, dar riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare se stabiliza la 16%. Această constatare contestă standardul larg acceptat de 10.000 de pași pe zi. Experții au concluzionat că nu există un model „mai bun” sau „cel mai bun” pentru a obține beneficii pentru sănătate prin mersul pe jos. Cercetătorii, inclusiv cei de la Universitatea Harvard, au afirmat că studiul a constatat că „numărul de pași pe zi, mai degrabă decât frecvența zilelor sau săptămânilor în care se atinge un anumit prag de pași, este important” pentru reducerea riscului de deces prematur și de boli cardiace la femeile în vârstă. Ei au adăugat că „ghidurile de activitate fizică pentru femeile în vârstă ar trebui să ia în considerare recomandarea a cel puțin 4.000 de pași pe zi, în una sau două zile pe săptămână, pentru a reduce mortalitatea și riscul de boli cardiovasculare”.
STUDIU. Bărbații mici de statură pot părea intimidanți doar printr-un stil de mers exagerat
Creierul uman ia decizii rapide despre cine reprezintă o amenințare, iar asta se bazează pe evaluări ce se derulează non-stop. Un studiu nou al Universității Northumbria dezvăluie un lucru neașteptat, anume că, indiferent de statura sa, un bărbat poate părea amenințător doar prin modul în care merge. Modul său de mers contribuie la modelarea impresiilor despre cât e de amenințător, iar sistemul vizual poate citi rapid aceste indicii de mișcare, chiar și dacă are detalii limitate. Cercetătorii au folosit tehnologia de captare a mișcării 3D pentru a înregistra 52 de bărbați care mergeau natural, apoi au cerut unui număr de 137 de persoane să evalueze cât de dominant din punct de vedere fizic părea fiecare mers. Nu contează că ești mic de statură, poți să fii perceput la fel de dominator ca toți ceilalți Ceea ce a reieșit a fost un model în care diferite combinații de dimensiuni ale corpului și stiluri de mers pot duce la scoruri similare de dominanță. Un bărbat mai mic și mai slab, care merge cu modele de mișcare exagerate, poate fi perceput la fel de dominant ca un bărbat substanțial mai mare și mai puternic, care se mișcă cu un stil minim. Două modele specifice de mers au ieșit în evidență: balansarea trunchiului (cât de mult se balansează partea superioară a corpului dintr-o parte în alta la fiecare pas) și abducția umerilor (ținerea umerilor departe de piept). Evaluări și aprecieri Bărbații care au manifestat mai multe astfel de mișcări au fost evaluați ca fiind semnificativ mai dominanți, chiar și atunci când privitorii nu le-au putut vedea dimensiunea reală a corpului, fața sau orice altceva în afară de modelul de mers. „Dominanța fizică” în acest context se referă la capacitatea de a câștiga lupte fizice, o trăsătură care a modelat evoluția umană prin competiția masculină. De-a lungul istoriei, aprecierea justă a pericolului i-a ajutat pe oameni să evite conflictele. Însă cercetările anterioare s-au concentrat aproape exclusiv pe indicii statici precum structura facială, lățimea și înălțimea pieptului. Acest studiu arată că mișcarea dinamică oferă propriul canal independent de informații despre capacitatea de luptă. Cum detectează creierul amenințările prin mișcare Competiția masculină a determinat evoluția trăsăturilor dimorfice sexuale la oameni, de la cranii mai groase la o forță mai mare a părții superioare a corpului . Aceste caracteristici fie ajută la provocarea daunelor, fie se apără împotriva acestora. Masa musculară a părții superioare a corpului , de exemplu, se corelează cu puterea de lovire. Cercetările sugerează că întinderea bruscă a mușchilor activi ai maxilarului în urma unei lovituri poate stabiliza maxilarul și poate ajuta la reducerea accelerației capului, deși acesta rămâne un domeniu de investigație în curs. Abilități pentru a identifica aptitudinile de luptă Însă trăsăturile care facilitează direct violența reprezintă doar o parte a ecuației. La fel de importante sunt mecanismele neurocognitive care evaluează riscul. Decizia de a se implica într-o altercație violentă are mize mari, deoarece chiar și învingătorul poate suferi răni care îi pun viața în pericol. Fiind o specie profund socială, oamenii au dezvoltat abilități sofisticate de a deduce capacitatea de luptă. Chiar și copiii demonstrează o înțelegere a dinamicii conflictului. Diferite culturi, aceleași percepții Cercetări anterioare au descoperit că atât bărbații, cât și femeile din eșantioane culturale diverse au făcut judecăți similare atunci când au identificat bărbații dominanți fizic din fotografii. Mărimea corpului a apărut ca un factor determinant-cheie al puterii de knock-out la toate speciile. Indicii vizuali par să urmărească forța părții superioare a corpului și, prin extensie, criteriul de „formidabilitate”. Problema este că evaluările au fost făcute pe imagini statice, iar cercetătorii au surprins modelele de mers a 52 de bărbați cu vârste cuprinse între 18 și 41 de ani. Balansul trunchiului Fiecare participant a mers natural de-a lungul unei pasarele de opt metri, în timp ce 38 de markeri reflectorizanți le-au urmărit mișcările la 200 de cadre pe secundă. Înainte de a intra în detalii tehnice, cercetătorii au arătat la zece persoane cele cinci mersuri cu aspect cel mai dominant și cele cinci cel mai puțin dominant și i-au întrebat ce le face diferite. Toată lumea a fost de acord asupra a două lucruri: aroganță și legănare. Balansarea este simplă: cât de mult se balansează trunchiul cuiva la stânga și la dreapta cu fiecare pas. Cercetătorii au măsurat acest lucru urmărind distanța dintre un marker de pe mijlocul spatelui și markerii de pe oasele șoldului. Deoarece oamenii merg cu viteze diferite, au ajustat aceste măsurători astfel încât toată lumea să poată fi comparată în mod echitabil. Datele, publicate în Scientific Reports, au arătat legături puternice între cât de dominantă arăta o persoană și balansarea trunchiului și a umerilor. Ajustări conștiente su inconștiente ale modului de mers Dar iată ce le face interesante: aceste modele de mișcare erau corelate și cu măsurători fizice reale. Bărbații cu o balansare mai mare și umeri mai lați aveau tendința de a fi percepuți ca având corpuri mai mari, prize mai puternice și scoruri mai mari la chestionarele privind agresivitatea. Acest lucru arată că există posibilitatea ca bărbații mai scunzi să își ajusteze inconștient (sau conștient) modul de mers pentru a proiecta mai multă dominanță. Între timp, bărbații foarte corpolenți s-ar putea să nu aibă nevoie să se promoveze prin mișcare. Diferențele de mărime pot preveni complet luptele Multe specii se evaluează reciproc înainte de luptă, adesea numită agresivitate ritualizată. Cerbii roșii, de exemplu, vor face demonstrații intense înainte de lupta propriu-zisă. La oameni, evaluarea vizuală a părții superioare a corpului este importantă pentru evaluarea capacității de luptă, iar diferențele de mărime suficient de mari pot preveni complet luptele.